Janette 83 - Avril 2023

Cultivez les fruits… du hasard !

Votre Janette magazine d’avril accueille le printemps avec une mode rafraichissante et d’autres idées pour profiter de la belle saison. Elle est en effet pour moi le signe du renouveau. Comme un tout avec la nature, nous sortons nous aussi de nos cocons avec une véritable envie de liberté, de batifoler au gré de ce qui nous plait !

Au fil de mes lectures du moment, je suis pourtant tombée sur un terme que je ne connaissais pas et qui a résonné en moi comme une mise en garde. Sérendipité. Il s’agit de l’aptitude à faire par hasard une découverte inattendue et à en saisir l’utilité. Et si notre éclosion printanière coïncide bien avec cette idée, j’ai le sentiment que quelque chose fait barrage. Et si le temps passé sur nos ordi, téléphones

et réseaux sociaux avait dévoré cette merveilleuse part d’inattendu ? Ces insidieux algorithmes ne nous proposant que ce que nous cherchons, c’est-à-dire ce dont nous croyons avoir besoin, comment s’ouvrir à ce que l’inconnu a de bon à nous réserver ?

Profitons du printemps pour libérer nos corps de nos manteaux et de nos maisons, mais aussi nos esprits des carcans algorithmiques ! Commencez, chères Janette, par vous laisser porter par ces pages de papier… Qui sait vers quelle découverte, vers quelle sortie et vers quelle rencontre elles vous mèneront ?…

Bonne lecture,

Sommaire

8 C’est nouveau

10 L'Internet de Janette

12 Dossier

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT 15

› La mode estivale se veut hors du temps et hétéroclite

JANETTE FAIT SES EMPLETTES

16 Sélection mode

› En mode rétro pour le printemps !

26 Podium

28 Pièce star

30 Dans la lorgnette de Janette › Les solaires 32 Conseil mode

› Mixer couleurs et imprimés 33 Concours 34 Dans le dressing d'… › Émilie

36 Accessoires essentiels

› Quand la mode fait le printemps

38 Faites le test

› Connaissez-vous l’impact de la mode sur l’environnement ?

40 Atelier déco

› Introspection dans mon dressing…

42 Shopping déco

44 Et pour Jano

› Jano et sa garde-robe printanière

45

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

46 Janette et Psyché

› Se faire tatouer : graver le corps et l’esprit ? Décryptage.

48 Beauté

› Le maquillage estival fait rimer sophistication, subtilité et maîtrise

50 La kitchenette

› Cake antigaspi

52 Dans votre assiette

› Attention à l’orthorexie

54 Les envies de Janette

56 Santé

› Cannabis, THC, CBD… Qu'en dit notre santé ?

58 Sexperte

› Comment lâcher prise au lit ?

Détail du look en page 22 | © Léna Le Roy

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef

Paule Kiénert

Rédaction magazine et web

Élodie Lambion

Communication, community management

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Commercialisation

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Rédaction

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Rédaction culture

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Sophie Pilcer

Gaël Sanpo

Dr Stéphanie Dangel

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Rédaction loisirs & voyage

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Salomé Jeko

Vanessa Schmitz-Grucker

Couverture

Oriane, par Léna Le Roy Détail du look en page 23

Janette magazine est un produit de

Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville

L-5887 Alzingen

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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ISSN 2354-5399

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Élodie Lambion

NOUVEAU !

Évadez-vous le temps d’un rituel bien-être et beauté chez Tahiti Institut. Ayant vécu en Polynésie, Annabelle a ramené avec elle les rituels, les couleurs, les odeursdont le véritable Monoï - et l’énergie de Tahiti. Avec 20 ans d’expérience dans le domaine de l’esthétique, gommage visage au sable blanc de Bora Bora, épilation au sucre, modelage polynésien, beauté des mains et des pieds, pause de vernis semipermanent, chaque soin alliera nouvelles sensations, relaxation et évasion.

1-2, place Marie-Paule Molitor-Peffer

L-4549 Differdange

À la recherche d’une pause gourmande, rafraîchissante et healthy ? Dans son tout nouvel écrin épuré et cosy, Smoojo vous propose le « frozen yogurt », l’alternative aux glaces zéro culpabilité. Selon vos envies, fruits frais ou sucreries orneront le sommet de ce yaourt glacé onctueux pauvre en matières grasses qui n’a plus aucun secret pour Daliha et Raquel. En plus de vous conseiller, elles vous réservent d’autres gourmandises puisque jus, smoothies, gaufres et gâteaux font partie des produits de qualité auxquels vous pourrez succomber.

11c, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg

Syndicat neutre, centré sur l’humain, historiquement dédié à la place financière, l’ALEBA s’ouvre désormais à tous les autres secteurs afin de partager avec eux ses succès et ses solutions. En étant la voix de ceux qui ne peuvent être entendus, l’ALEBA sera dorénavant l’Association Luxembourgeoise de tous les Employés ayant Besoin d’Assistance. Nouveau site internet en trois langues, nouveau logo en adéquation avec ses valeurs fortes, gratuité de l’affiliation pour les moins de 30 ans, l’ALEBA s’engage, défend, aide tous les Janette et Jano qui le souhaitent. 29, avenue Monterey L-2163 Luxembourg

Pour une expérience beauté encore plus singulière, votre boutique Paris 8 Belle Étoile vous accueille désormais dans un espace repensé et modernisé. Grâce à cette transformation, de nouvelles marques exclusives et plébiscitées telles que DIOR BACKSTAGE, M·A·C Cosmetics et le maquillage

Clarins ont rejoint la sélection de marques de renom déjà présentes. Consultation soin personnalisée, atelier maquillage, atelier gravure, bénéficiez de ces services exclusifs grâce aux experts beauté Paris 8. Boutique Paris 8 au centre commercial Belle Étoile

NOOSPHERE Brand Strategy

Depuis le 25 mars, le centre commercial Opkorn accueille en exclusivité la première boutique OVS Kids, marque italienne spécialisée dans l’habillement des Janetons de 0 à 15 ans, réputée pour son excellent rapport qualité-prix. Stylisés en Italie, fabriqués à partir de tissus naturels et de haute qualité, les vêtements d’OVS Kids suivent les tendances de la naissance jusqu’à l’adolescence. Une collection à prix doux qui accompagnera vos Janetons au quotidien ou lors des grandes occasions. Au centre commercial Opkorn à Differdange

UN AIR

DE VACANCES À REMICH

Bombes de bain, pains moussants et savons, les produits incontournables de la gamme Lush revêtent bien des formes - trop mignonnes - à l’occasion de Pâques. Poules, oeufs, lapins, carottes, avec leurs couleurs vitaminées et acidulées, apportent bonne humeur, fraîcheur printanière et senteurs revigorantes dans votre salle de bains. Cette collection, en édition limitée, entièrement végane, plaira aussi bien aux Janetons qu’aux Janette qui apprécient de temps en temps renouer avec leur âme d’enfant.

Dans les boutiques luxembourgeoises (60, Grand-Rue L-1660 Luxembourg et au centre commercial Cloche d’Or)

Hôtel-Restaurant Casa 49

49, route de Stadtbredimus

L-5570 Remich

Tél. : +352 26 66 05 34

casa49.lu | -

de Janette www.janette.lu

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Léna Le Roy

Blog, page Facebook, compte Instagram ou newsletter… Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Toutes les deux semaines, découvrez le(s) lot(s) mis en jeu sur Facebook. Entre les gourmandises, les accessoires mode et les places pour des événements au Luxembourg, nous avons de quoi vous combler, alors tentez votre chance sans plus tarder !

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Janette, au fait de l’actu locale, a eu le plaisir de se rendre au premier Glacismaart de l’année. De mars à novembre et chaque 3ème dimanche du mois, vous allez pouvoir flâner au milieu des stands sur le parking du Glacis.

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À chaque journée spéciale sa newsletter spéciale, comme pour la Journée internationale des droits des femmes qui a eu lieu le 8 mars dernier. Au programme : activités de la journée, hommage à nos muses et quiz pour tester vos connaissances. Ne manquez pas nos prochaines newsletters : rendez-vous sur janette.lu pour vous abonner.

Sur janette.lu

Chaque vendredi sur son blog, Janette sélectionne pour vous des activités à faire au Luxembourg pendant le week-end : sorties entre amis, en famille, avec Jano et les Janetons, ou même en solitaire, vous avez l’embarras du choix !

EXCLUSIVEMENT DANS VOS BOUTIQUES PARIS 8 :

Centre Commercial Belle Etoile, Route d’Arlon, Bertrange

Centre Commercial Cloche d’Or, boulevard F.W. Raiffeisen, Luxembourg

LA MODE ESTIVALE SE VEUT HORS DU TEMPS ET HÉTÉROCLITE

Le vestiaire féminin s’est joué de nous cet hiver, en opérant un retour triomphant avec des fondamentaux. Fausse fourrure de grande dame, robe corsetée, combinaison seconde peau… L’hyper-féminité était de rigueur, mais pour cette saison estivale la féminité se mêle à la « féminitude » et les tendances se multiplient pour donner l’embarras du choix.

La mode n’a définitivement plus du tout sa langue dans sa poche. Après avoir fait renaître le style de ses cendres avec volupté et en faisant tomber de son piédestal le « Saint Survêtement », les créateurs nous embarquent aujourd’hui dans leur monde, hors du temps, avec un éventail de tendances variées.

Tout de même fortement marquées par une vision futuriste et artistique, ces nouvelles silhouettes s’adaptent à la vie quotidienne pour permettre aux femmes d’aujourd’hui et de demain d’exprimer librement leur goût et leur style quand bon leur semble.

Tantôt fêtarde, tantôt rêveuse, voire romantique ou alors carrément rockeuse… Les créateurs nous ont livré une abondance de tendances pour nous permettre d’être qui l’on veut. Il ne reste plus qu’à piocher dans leur multitude d’idées, à se les approprier et à les assumer !

Quand les créateurs décident de mêler l’art à la mode, cela peut mettre nos yeux à rude épreuve. Mieux vaut alors ne pas avoir de problème de vue… Car cette saison, ils ont tout misé sur les effets d’optique avec des détails en trompe-l’oeil, plus trompeurs que jamais.

À coup d’imprimés pixelisés, de jupes faisant office de pantalons, de tops à moitié transparents ou encore de superpositions de

matières… Ils se sont frottés à un exercice de style méticuleux.

Et comme si cela ne suffisait pas, ils ont poussé le vice avec des effets 3D saisissants et des découpes romantiques, transformant ainsi les pièces en de vrais bouquets de fleurs. Des soutiens-gorge ont même pris la forme de cœur ou de mains reliées au niveau de la poitrine. Les créations de prêt-à-porter deviennent de véritables œuvres d’art !

Sophie Ortega

Burberry

Chanel

L’allure printanière s’endurcit. D’ailleurs, la nouvelle muse ne serait-elle pas une motarde ? Toujours dans une ambition de donner plus de force et de pouvoir à la gent féminine, la silhouette estivale se pare de son plus beau total look en cuir. La féminité étant toujours de mise, le blouson se raccourcit et la jupe aussi ! Quant aux robes très courtes, elles empruntent certains détails de l’iconique perfecto. Au niveau des couleurs, le noir règne,

mais le cuir coloré fait aussi succès. Faisant un léger écho à cette tendance de caractère, l’allure gothique s’est immiscée sur les podiums. Plus obscure et moins impertinente que la motarde, la « Goth girl » refait surface mais de manière plus soft, un peu plus chic, avec des robes mi-longues tout en volume, ceinturées à la taille et même des escarpins. La fille de la famille Addams dans la série Mercredi de Netflix avait un tour d’avance…

Courrèges

Noir, c’est noir… Mais il y a toujours de l’espoir ! Face à la résilience de certains looks « dark », les couleurs fluorescentes viennent apporter le shot de vitamines qu’il faut, aussi bien en été qu’en hiver. Les vêtements se teintent de bleu, de vert, de jaune, d’orange par touches ou bien de la tête aux pieds.

Les dégradés radieux à l’effet coucher de soleil viennent apaiser cette vision futuriste. Le « sunset » se retrouve dans des robes moulantes, subtilement transparentes qui collent à la peau. Et si on le pensait aux oubliettes, le motif Tie and Dye revient tirer son épingle du jeu.

Au milieu de ce mouvement chatoyant, la douceur fait irruption avec un vestiaire fluide bleu layette ou avec des fondamentaux aux déclinaisons beiges comme le blazer XXL, la chemise, le tailleur short… Ah, on a failli oublier l’imprimé floral ! Il est de nouveau grandement plébiscité.

Biker mood et soft grunge

Néons futuristes, dégradés flamboyants et couleurs douces

Cette nouvelle mode sans limites, nous permettant d’être qui on veut, quand on veut et où l’on veut, traverse les époques et les styles. Les femmes peuvent ainsi porter un pantalon cargo le lundi pour revisiter l’allure de l’US Army, oser une robe à franges pour opérer un retour dans les années 20 ou bien enfiler un gilet en crochet le mercredi pour s’imaginer au bord de l’eau…

Puis, si elles ont envie de terminer la semaine avec joie et gaieté, elles n’ont qu’à se lancer dans la réalisation d’un look disco avec un pantalon métallisé, une jupe fendue dorée ou un top à sequins. Et que la fête commence !

Les pièces indispensables de la saison

La maxi jupe en jean

Si la mini-jupe n’a pas dit son dernier mot, la jupe longue en denim lui fait rudement de l’ombre. En version taille haute, fendue ou patchwork, il est impossible de lui résister. Elle s’associe aussi bien avec des baskets qu’avec des mules ou des sandales à talons.

Pinko - 285 €

Le blouson en cuir

Intemporelle, la veste en cuir est essentielle à n’importe quel dressing. Si on la porte davantage en automne ou en hiver, cette année, elle fait la mode estivale. On mise sur des modèles originaux avec des franges, des détails matelassés ou avec des poches.

Sandro - 595 €

Le top transparent

La transparence est toujours de rigueur cette année. Alors on ose les tops transparents colorés, sombres avec des détails couture, des paillettes ou des motifs pour mieux dissimuler ce qu’il y a à cacher !

Blumarine - 420 €

Du look militaire aux années folles en passant par la fièvre du disco

Janette fait ses emplettes

pour le printemps ! En mode rétro

Un vent rétro souffle sur le printemps cette année. Des inspirations 60's, 70's, 80's et 90's et même des années 2000 viennent ponctuer des collections pourtant très modernes, tant par leurs couleurs que leurs matières et accessoires, toujours plus innovants et surprenants. Dans ce dossier, Janette a créé pour vous des tenues rétro-tendance pour stimuler votre créativité.

Modèle : Oriane

Photographe : Léna Le Roy

Styliste : Adélaïde Dubucq

Maquillage : Nicha de Paris 8 Haute Parfumerie

Coiffure : Aurélie Samson

Décor : Tero House17

Sélection mode ::: 17

Sweat More Amor - chez Manalena Banane Bert, jean Benu, boucles d’oreilles K7 Saikna, bague à pois Merci Nature - chez Lët’z Refashion

Chapeau en raphia Paul Smith

Sweat More Amor - chez Manalena

Banane Bert, jean Benu, boucles d’oreilles K7 Saikna, bague à pois Merci Nature - chez Lët’z Refashion

Chaussures Pisati - chez Mim’z

Top, veste et sac Paul Smith

Jupe Impérial et bracelet Maison Domecq - chez Lost Laces

Chaussures Toral - chez Manalena

Bague Gemstals, boucles d’oreilles Service National de la Jeunesse - chez Lët’z Refashion

Sélection mode ::: 19

Pull et jupe Dixie, bottes Chantal, sac Viadellerose - chez Lost Laces Boucles d’oreilles Les Blondinettes - chez Mim’z Bague et bracelet Ana & Cha - chez Manalena

Sélection mode ::: 21

Pull et jupe Dixie - chez Lost Laces

Boucles d’oreilles Les Blondinettes - chez Mim’z

Bagues et bracelet Ana & Cha - chez Manalena

Top et bandoulière pour portable Paul Smith

Jeans Dixie et bague Caudal - chez Lost Laces Bracelets Les Blondinettes - chez Mim’z

Chaussures Toral - chez Manalena

Jeans Dixie, boucles d’oreilles et bague Caudal

chez Lost Laces

Veste en jean Benu - chez Lët’z Refashion

Sac Gianni Chiarini et bracelets Les Blondinettes

chez Mim’z

Sélection mode ::: 23

LES COULISSES du shooting

Avril rime avec grand shooting mode chez Janette. Pour l'occasion, nous avons profité des différents espaces élégants à l’ambiance chaleureuse du prestigieux lieu de séminaires et restaurant Tero House17 au centre-ville de Luxembourg.

Adelaïde,

notre styliste

Le conseil mode pour…

décaler une tenue classique

Pour décaler une tenue classique, il ne faut pas hésiter à ajouter une pièce un peu osée - comme par exemple un sac banane - dans la composition de l’ensemble pour donner un effet d’inattendu !

Retrouvez plus de photos et la vidéo de cette journée de shooting en scannant ce QR code.

Léna Le Roy

Léna Le Roy

Le conseil coiffure pour…

avoir une jolie coiffure quand on ne maîtrise pas tout !

La bonne astuce pour une jolie coiffure sans trop de travail, c’est de réaliser une tresse en épi de blé. Si vous ne connaissez pas la technique, vous trouverez facilement des tutoriels sur internet. Vous pouvez la réaliser en demi-attache ou la transformer en chignon en la desserrant un peu et en l’entortillant.

Le conseil beauté pour…

un regard lumineux

Nicha, de Paris 8 Haute Parfumerie

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions :

Le Tero House17 pour son accueil chaleureux et le joli décor dans lequel nous avons pu prendre ces photos. Merci également à Nicha de Paris 8 Haute Parfumerie et à Aurélie Samson - qui a remporté deux Awards lors du Keune Hairstylist Awards 2022/2023 Benelux - pour la superbe mise en beauté d’Oriane ainsi qu’aux boutiques Manalena, Lët’z Refashion par Caritas, Lost Laces, Paul Smith et Mim’z pour le prêt des vêtements, chaussures, accessoires et bijoux.

Pour illuminer vos yeux, n’hésitez pas à utiliser des fards à paupières pailletés. Appliquez d’abord une base avec un crayon puis ajoutez le fard à paupières. Choisissez sa couleur en fonction de celle de votre iris. Sélection mode ::: 25

Aurélie Samson

Podium

Sophie Ortega

Christian Wijnants

Défilé printemps-été 2023

LA VESTE

La veste en jean est la pièce de mi-saison par excellence, mais d’année en année elle se transforme pour être plus en phase avec les tendances. Ce printemps-été, on misera sur un modèle long, ample, droit et pourvu de poches plates sur l’avant. La version kimono est aussi très en vogue !

APC - 270 €

LE PULL

Le pull en maille blanc est un intemporel, mais cette saison il se réinvente en version ajourée pour apporter le côté contemporain et la touche originale à n’importe quel look. On peut le porter avec une brassière ou un caraco pour jouer avec la transparence.

Hallhuber - 120 €

LE JEAN

Les jeans amples ont tout pour plaire : ils sont stylés, agréables et accordables avec presque tout. On aime ce modèle délavé, extralarge, simple et efficace. On peut l’accessoiriser d’une ceinture ou d’un foulard au niveau de la taille, si le cœur y est.

APC - 210 €

LES BASKETS

Au printemps, on laisse tomber ses bottines et on se jette sur les baskets. Pour coller parfaitement avec ce look décontracté et moderne, on opte tout simplement pour une paire de sneakers blanches. Avec leur aspect tri-matière et leur logo, ces dernières sont à la fois simples et travaillées.

Calvin Klein - 140 €

LE SAC

On termine cette silhouette printanière avec une nouvelle pochette à l’effet pillow, aux lignes fluides et aux surfaces puffy. Casual et tendance, on peut la porter sous le bras ou à la main et de jour comme de nuit.

Patrizia Pepe - 228 €

Roth

LA JUPE LONGUE EN JEAN

Une des pièces incontournables de cette année est la jupe longue en jean. Pratique et confortable, elle a aussi l’avantage de se décliner à tous les styles et toutes les occasions !

Blouson Filippa K 375 €, tee-shirt Saint James 85 € montre Hamilton 625 €, sac cabas Gant 300 € socquettes Calzedonia 4 €,baskets Fusalp 290 €

Blouson Pepe Jeans 169.95 €, blouson sans manches Loïs 169.95 € bracelet Kim Jacob 95 €, chemise Scotch & Soda 149.95 € sac Steve Madden 89.99 €, sandales IKKS 155 €

Anne

La jupe Tommy Hilfiger - 260€

Le lin façonne la mode ethique et authentique '

Sophistiquée et confortable, légère et aérée, la collection C&A Linen ne vous quittera plus jusqu’à la fin de l’été. S’adaptant aussi bien à la douceur printanière qu’aux chaleurs caniculaires, certifié European Flax®, le lin donne vie à des vêtements naturels et colorés dans lesquels vous vous sentirez bien tout au long de la journée !

Disponible dans une sélection de magasins en Belgique et au Luxembourg, ainsi que sur c-a.com, jusqu’à épuisement des stocks et sous réserve de modifications.

Combinaison - 49,99€

Combinaison - 49,99€

Short - 29,99€

Chemisier - 29,99€

Robe - 45,99€

Blazer - 59,99€

Chemisier - 35,99€

Pantalon - 29,99€

DANS LA LORGNETTE de Janette

LES SOLAIRES

Cette année, vous allez voir le soleil de toutes les couleurs ! Et c’est l’idéal pour donner du peps à vos tenues.

coupde cœur

Liu Jo – 140 €

CK Jeans –

01. Victoria Beckham – 340 €

02. Calvin Klein – 184 €

03. Izipizi – 40 €

04. Salvatore Ferragamo – 320 €

05. Lacoste – 138 €

06. Lanvin – 230 €

Anne Roth

CONSEILMode

Mixer couleurs et imprimés

Dans cette édition toute printanière, nos envies se situent du côté du renouveau.

Comment aborder l’angle des associations de couleurs et des imprimés autrement ?

Ou plus simplement comment marier les imprimés avec des couleurs en particulier ?

Voilà l’objet de cet article écrit rien que pour vous, chère Janette.

Le noir, le blanc et le gris, des valeurs sûres

Lorsque vous possédez un imprimé, qu’il soit coloré, bariolé, discret, léger ou plutôt travaillé, vous pouvez l’associer à du noir, du blanc ou du gris. Pourquoi ? Car en réalisant cette association, vous valorisez l’imprimé, celles que l’on nomme des « non-couleurs » se mettant en arrière-plan automatiquement. Vous ne savez pas comment assortir cette petite robe d’été fleurie aux couleurs pastel ? Le choix du blanc pour vos accessoires et associations fonctionnera à coup sûr. Veste, baskets et sac blanc donneront un coup d’éclat à votre tenue et la feront basculer vers l’ambiance du printemps et même de l’été. À l’inverse, lorsque vous choisirez le noir pour accessoiriser cette même robe, les perceptions se situeront plus du côté de l’automne, de l’hiver ou du soir.

Adélaïde Dubucq

Les composantes de l’imprimé

Bien que cela paraisse évident, un imprimé est composé tout d’abord d’une couleur de fond, à savoir souvent du noir, du blanc, blanc cassé ou autre couleur sobre (beige, gris). Ensuite, viennent se superposer une ou plusieurs couleurs. Dans cette perspective, associer judicieusement imprimés et couleurs revient à commencer par littéralement décortiquer toutes les couleurs composant cet imprimé et à choisir l’une d’entre elles pour associer le reste de la tenue.

Doser avec justesse

Dans ce dernier conseil, l’art réside dans la justesse du dosage. En effet, si vous portez un imprimé très coloré, que vous mariez avec une tenue comportant les différentes couleurs les plus vives de cet imprimé en dépassant trois couleurs, vous risquez de tomber dans le kitsch. À moins que ce ne soit un choix délibéré d’une personnalité extravagante ou fantaisiste, ou d’un style fashion ou artiste, qui maîtrise le sujet. Cela peut alors donner une tenue au capital sympathie élevé, comme en porte parfois par exemple la centenaire Iris Apfel pour qui « More is more & less is a bore ».

Une ou deux couleurs, le bon équilibre

Dans tous les cas, retenez qu’une tenue sera équilibrée à partir d’un imprimé dans la mesure où vous trouverez le bon ton pour le mettre en valeur, grâce à l’ajout d’une ou deux couleurs maximum. Au plus vous jouerez de sobriété, au mieux l’imprimé prendra sa place.

Plusieurs imprimés, oui mais comment ?

Vous vous demandez peut-être si plusieurs imprimés s’accordent entre eux ? Oui, en respectant certaines règles pour réussir cette petite prouesse. Il est important d’accorder des imprimés qui contiennent en tout ou en partie les mêmes tonalités de couleurs.

Dans tous les cas, chère Janette, vous aurez remarqué que les imprimés gardent une présence certaine dans la mode actuelle, inspirée par le passé. Alors, n’hésitez pas à faire pétiller vos tenues de leur jolie fantaisie !

Concours

GAGNEZ 10 PARFUMS GOUTAL !

Janette et Paris 8 Haute Parfumerie offrent à 10 d'entre vous un écrin parfumé en édition limitée (Petite Chérie - EDP 30 ml & une bougie 35 g) d’une valeur de 100 €.

La Maison GOUTAL propose à chaque Petite Chérie, son rituel parfumé.

Tout commence par le craquement de l’allumette qui embrase la bougie Petite Chérie, distillant ses notes de rose et de poire… Il ne reste plus qu' à se parfumer avec le flacon godron iconique orné de son ruban posé à la main.

Nom :

Prénom :

Âge :

Adresse complète :

E-mail :

Tél. :

Nationalité : non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine

Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours

Avant le 30 avril 2023

Janette Magazine

Concours Paris 8 Haute Parfumerie

433, route de Thionville – L-5887 Alzingen

Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Quel est votre meilleur conseil mode ?

Être bien dans ses baskets tout en étant fashion : « comfy & sexy » !

Le créateur idéal pour refaire votre dressing serait…

Diane von Furstenberg. J’aime aussi Essentiel Antwerp, Apostrophe, Kenzo, Sofie Dhoore, AVDW et Les Petits Hauts.

Si vous deviez faire le tour du monde en une tenue, ce serait laquelle ?

Ce serait un jeans, un t-shirt et des baskets, tout simplement.

Ses petites adresses

La boutique Apostrophe

Gérard Darel au Kirchberg

DANS LE DRESSING D'Émilie

Emilie Rolin est d’origine belge et vit à Luxembourg. Maman de deux enfants, elle possède deux casquettes : professeure de yoga mais également photographe professionnelle.

Les 3 pièces fétiches de votre dressing ?

Un gilet en fourrure réversible, parce qu’il est confortable, chic et chaud. Mes baskets léopard, fun, passe-partout et originales. Un t-shirt James Perse blanc tout simple, car il est sexy, confort et stylé.

La couleur dont vous ne pourriez pas vous passer ?

Le blanc, parce que ça illumine et adoucit le visage.

Quels styles adorez-vous mélanger sur une seule tenue ?

Du rock chic, ou alors du sexy chic, du moment que c’est confortable ! Par exemple, hier, j’étais en pantalon et t-shirt noir avec une veste japonaise en soie pleine de couleurs. La soie, les broderies à la main et les couleurs apportaient l’élégance et le jean et les fameuses chaussures léopard le confort.

La pièce mode la plus insolite que vous possédez ?

C’est un mini clutch fait par Niin de Hong Kong, il est comme un bijou. Ça ne se trouve pas partout et quand je le porte, tout le monde le voit.

Votre anecdote d’une tenue inoubliable que vous ayez portée ?

J’avais acheté une robe de chez George Rech style tennis. Je sors d’un resto à Luxembourg : énorme courant d’air, la jupe se soulève et on voit tout… J’étais en plein centre-ville, il y avait du monde !

Votre style, comment le définiriez-vous ?

Mon style est raffiné, relax et sexy. Je choisis des marques un peu hors des sentiers battus, avec toujours un côté original, discret ou assumé. J’achète des choses de bonne qualité, pour les garder longtemps. J’ai quelques pièces fortes, originales, inspirées des arts ou des voyages.

Adélaïde Dubucq

Un dressing inspirant ?

Vous souhaitez nous parler de votre dressing ?

Envoyez "dressing" à redaction@janette.lu pour prendre part à cette rubrique.

QUAND LA MODE FAIT le printemps

Paule Kiénert

07. Short - Comma - 99,99 € 08. Sandales hautes Sierra - See by Chloé - 395 €

09. Vernis collection Yucatan - Manuscrit - 14 € 10. Sac Emile - Le Tanneur - 379 € 11. Tee-shirt - la Redoute collection - 29,99 € 12. Sandales Loubi Duniss - Louboutin - 895 €

Connaissez-vous l’impact de la mode SUR L’ENVIRONNEMENT ?

Faites le test pour prendre conscience de l’impact de vos choix…

Vanessa Schmitz-Grucker

Charlota Blunarova

| Unsplash

De quel pourcentage des émissions mondiales de gaz à effet de serre l’industrie de la mode est-elle responsable ?

A- 3%

B- 7%

C- 10%

Réponse C : La mode a un impact négatif sur l'environnement en termes d'émissions de CO₂. 10% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, soit 4 milliards de tonnes, c’est plus que les émissions de tous les vols internationaux et de la navigation maritime réunis.

Très gourmand en eau, quelle place occupe le secteur textile dans la consommation mondiale de ce précieux liquide ?

A- 3

B- 4

C- 5

Réponse A : Le textile est le 3ème secteur consommateur d’eau dans le monde, juste après la culture de blé et de riz.

En équivalent de bouteilles en plastique, combien de microparticules de plastiques sont rejetées dans l’environnement chaque année dans le monde par l’industrie du vêtement ?

A- 900 millions

B- 12 milliards

C- 24 milliards

Réponse C : 240 000 tonnes de microparticules de plastiques sont rejetées, soit l’équivalent de 24 milliards de bouteilles en plastique.

D’où provient la plus grande partie du cuir de nos habillements ?

A- D’Argentine

B- De Chine

C- D’Inde

Réponse B : La plus grande partie de notre cuir vient de Chine où les animaux vivent dans des conditions difficiles, confinés et parfois maltraités. Aucune loi n’y encadre le traitement des animaux.

Parmi ces matières, laquelle est une alternative durable ?

A- Le lyocell

B- Le coton

C- Le polyester

Réponse A : Le lyocell, comme la viscose, sont aussi des fibres artificielles mais obtenues à partir de ressources naturelles telles que la cellulose de bambou. Biodégradables, ces matières sont prometteuses !

Le Pakistan exporte 91% de sa production textile vers l’Occident. Quel est le salaire horaire de ses travailleurs du secteur de l’habillement ?

A- 0,55 $/heure

B- 0,90 $/heure

C- 1,10 $/heure

Réponse A : 0,55 $/heure, c’est le 3ème salaire le plus bas au monde.

Quelle est la part de la pollution des eaux dans le monde imputable à la teinture et au traitement des textiles ?

A- 10%

B- 20%

C- 30%

Réponse B : Les éthoxylates de nonylphénol (NPE) pour fixer les couleurs, des colorants azoïques, des phtalates pour les éléments en plastique, du formaldéhyde, cancérigène, pour les vêtements sans repassage… Tout ça finit, hélas, dans les eaux du globe.

Quel pourcentage de l’eau consommée annuellement en Occident par les ménages la machine à laver représente-t-elle ?

A- 5%

B- 9%

C- 12%

Réponse C : 12%, soit 14 000 litres d’eau par an, l’équivalent de ce que l’on boit sur 12 années.

ATELIER DÉCO : WORKSHOP N°11

Introspection DANS MON DRESSING…

Bien que son studio soit fort petit, Carrie Bradshaw (de « Sex in the city ») avait une configuration idéale de dressing. Souvenez-vous : entre sa salle de bain et sa pièce à vivre, elle possédait un couloir rempli d’étagères, boites et tiroirs pour y ranger tous les trésors qu’on lui connaissait, entre autres ses chaussures de rêve et tutus blancs… Il est aussi vrai que son four faisait office de penderie à l’occasion et cela jusqu'au jour où elle a finalement reçu son petit temple personnel de la mode (merci Mister Big !). Retour à la réalité : une fois vos enfants, leurs mini-mondes et vos meubles installés dans votre trois-pièces, reste-t-il encore de la place pour aménager un dressing digne de ce nom ? Eh bien oui, le rêve est à portée de toutes, promesse de décoratrice ! La preuve en quelques conseils…

L’emplacement du dressing

Par nature, sa place de prédilection est bien entendu la chambre à coucher. Dès le matin au réveil, l’accès instantané aux vêtements est un véritable confort, notamment dans les grandes chambres

qui se prêtent bien à la circulation et aux volumes des différentes affaires qui y seront rangées. Pour les plus petites pièces cependant, il n’est pas toujours commode (si j’ose dire) d’installer un bel espace dédié. Il faudra donc se contenter d’une simple armoire ou

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

d’un placard. Une autre option est d’envisager une deuxième pièce qui soit destinée à cet usage. Elle pourra ainsi s’aménager à votre guise et être organisée, voire personnalisée, selon les besoins de chaque utilisateur : en effet, pour gagner de l’espace, pensez collectif (dressing-bureau ou dressingchambre d’amis fonctionnent très bien) ! Dans tous les cas, la configuration de la chambre est un élément important à considérer. Est-il possible d’agencer l’angle de la pièce ? Quelle est la longueur du mur ? Est-ce qu’une alcôve permet la création d’un dressing ? A-ton un toit sous pente qui limite alors les possibilités ? Autant de points qu’il faudra étudier…

Stariser le décor

En L : ce format de dressing d’angle est pratique pour occuper astucieusement un coin de la pièce et ainsi réduire la perte d’espace. Cela peut s’avérer judicieux pour celles qui n’ont qu’une petite chambre à investir ou celles, également, qui ont une pièce rectangulaire.

En I : La configuration la plus simple qui soit. Un seul pan de mur est occupé par le mobilier. Adapté aux chambres avec peu d’espace et aux couloirs.

En rangées face à face : Souvent utilisé dans une pièce dédiée. Des meubles de dressing sont disposés parallèlement. On veillera dans ce cas à ce que la distance entre les deux murs soit suffisamment importante pour circuler et avoir un accès facile aux rangements, notamment si on doit s’y afférer à plusieurs en même temps.

En U : Parfait pour les pièces carrées et les pièces dédiées, cette configuration offre trois blocs pour un maximum de stockage.

Créativité le long du lit

Faisons un pas de côté : exit l’armoire solitaire, et bonjour l’accumulation de dressings le long du lit ! Dans ce cas, n’hésitez pas à partir sur des “façades à peindre” de sorte à choisir la même tonalité que le mur et ainsi jouer l’effet camouflage jusqu’au bout. Vous l’aurez compris, aménager des rangements dans un petit espace demande un peu de créativité et beaucoup d’optimisation… Le scénario idéal dans cette configuration précise serait un dressing en guise de tête de lit. Imaginez relier deux colonnes

À faire

› Adaptez votre dressing à votre mode de vie. Comptez au minimum 4 m 2 pour un dressing individuel et 6 m 2 pour un dressing de couple.

› Misez sur les accessoires ! Un tiroir compartimenté pour les ceintures de Jano, un autre du style “videpoches” pour les bijoux de Janette, ou encore des crochets coulissants pour les foulards et les cravates de chacun.

› Pensez saisonnalité ! Le petit “plus” lorsqu’on range son dressing est de faire tourner les vêtements et chaussures en fonction des saisons.

Cela permet d'avoir un dressing au top, sans aucun superflu, surtout lorsqu’on dispose d’un dressing de taille réduite.

de part et d’autre du lit, par une niche supérieure ultra pratique, dans laquelle viendront se loger lampes de chevet, livres et objets déco. Un autre scénario, plus déco, façon chambre parentale serait d’exploiter le dressing telle une cloison. Installé au centre d’une pièce par exemple, il permettrait de délimiter les espaces, en particulier si l’on souhaite créer un coin salle de bains dans une chambre. Petit détail, ne cherchez pas forcément à le prolonger jusqu’au plafond : au contraire, le jour laissera passer la lumière naturelle. Attention tout de même à bien le fixer au sol pour éviter les risques de chute.

À ne pas faire

› Ne faites pas l’impasse sur la lumière ! Un dressing efficace passe aussi par un bon éclairage… Jouez la carte "high tech" en utilisant la détection automatique. Intégrées aux portes, les lampes s'allument lorsqu’on ouvre le dressing !

› Ne pensez pas « économies » en vous contentant d’un dressing ouvert ! Ce modèle est réservé aux personnes très ordonnées, qui prennent soin de remettre leurs vêtements sur cintre à peine décrochés, de plier chaque pantalon, de les aligner, etc.

› Ne vous contentez pas du standard. et pensez « confort d’utilisation » ! Si vous avez prévu une série de tiroirs, privilégiez des modèles de tiroirs à sortie totale. Quant aux penderies, optez pour des barres de suspension escamotables.

Shopping « FASHION MOOD ! »

Si l’univers de la mode et de la déco flirtent indéniablement depuis de nombreuses années, cela s’exprime de manière encore plus vive dernièrement. La talentueuse styliste Ulla Johnson, soucieuse d’offrir à ses clients une expérience showroom comme dans un écrin qui reflèterait à la perfection ses créations mode, l’exprime d’ailleurs très bien : “Je suis toujours très sensible à l’utilisation

de matériaux et de finitions naturels, qui possèdent un caractère durable et unique, et appellent au toucher. Le travertin, le marbre, la feuille d'or, le bois, le laiton et le plâtre ont tous une énergie tactile et un sens intemporel du luxe”. Certains créateurs s’immiscent encore plus volontiers dans la sphère déco et s’expriment sur ce nouveau territoire en éditant des collections capsules mêlant singularité

et savoir-faire de spécialistes. À ce titre, le célèbre et génial créateur Raf Simons a lancé une deuxième édition de son système Shaker pour Kvadrat, basée sur le concept de barre murale en aluminium thermolaqué, sur laquelle accrocher toutes les pièces de la collection. Elle célèbre l’utilité, la fonctionnalité et la matérialité, tout en jetant les bases d’un nouvel art de vivre…

01. Image mode : Ulla Johnson 02. Coussin Pastèque, Maison de Vacances,103 € 03. Miroir Wander, Petite Friture, 299 € 04. Assiette, Popolo, 19 € 05. Torchon, Pierre Marie x Monoprix, 17 € 06. Set de table, Monoprix, 7 € 07. Pouf à franges, Bloomingville, 85€ 08. Vase Splash, Hay, 105 € 09. Système Raf Simons x Kvadrat, prix nc

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Renouez avec votre extérieur

Douceur printanière, premiers rayons de soleil, les beaux jours vous invitent à profiter pleinement de votre extérieur. Pour vivre des moments conviviaux au grand air avec Jano et les Janetons, vous cherchez un aménagement de qualité, mais surtout à votre image, c’est-à-dire personnalisé. Que vous disposiez d’un balcon, d’une terrasse ou d’un jardin, Moes Frères a sélectionné le meilleur pour votre extérieur.

AU GRAND air

Avec le retour du printemps, vous constatez rapidement que votre extérieur a besoin d’un aménagement petit ou plus conséquent. Entreprise familiale fondée en 1880, Moes Frères sait exactement ce dont votre famille a besoin pour que votre extérieur se transforme en un espace de vie, de détente, de sérénité et de convivialité où se retrouver. Sur la plateforme Letzshop ou dans son magasin situé dans la zone commerciale Jongebësch à Remich, meubles de jardin STERN, Garden Impressions et Nardi dont salons de jardin, chaises et tables, chaises longues, parasols GLATZ,

4, op der Kopp L-5544 Remich

Tél.: +352 23 66 36 21

Fax : +352 23 66 91 21

luminaires, barbecues, vous sont proposés en une large gamme alliant esthétique et qualité. Mettez également des étoiles dans les yeux de vos Janetons avec les aires de jeux, les trampolines BERG qui leur permettront de jouer en toute sécurité.

Vous hésitez ? Sur place, le personnel vous conseillera et vous proposera même la livraison et le montage à domicile, à votre convenance, si votre coup de coeur est trop imposant. Janette à la main verte, outils et électro-outillage de jardinage de marques réputées telles que STIHL, Gardena et Metabo, plantes et fleurs vous attendent dès à présent.

Lundi-vendredi : 08h00 - 18h30

Samedi : 08h00 - 17h30

RENOUVEAU

Si le printemps vous pousse davantage au grand nettoyage et au changement, Moes Frères se charge également de tous les aspects de votre quotidien et de votre intérieur. Pour vous éviter de courir à gauche et à droite, bricolage, aménagement intérieur, ménage, décoration, mode et lifestyle sont regroupés au sein d’un même espace. En déambulant dans ces rayons, ou en surfant sur Letzshop, vous satisferez tous vos besoins et recherches du moment. Dans et autour de votre foyer, une seule adresse et une infinité de possibilités !

info@moesfreres.lu

Canapé lounge 2 places ODEA 1695 €

Table

FRIDA 65 cm

Paule Kiénert

JANO ET SA GARDE-ROBE PRINTANIÈRE

Si Jano n’est pas un aficionado du shopping, une fois par saison, cela s’impose. Aidons-le à passer en mode printemps…

Cher Jano, C’est vrai, elle est bien pratique votre garde-robe. Version week-end : jean, polo, pull. Version bureau : costume, chemise. Et au printemps, il ne vous reste qu’à tomber le pull et la veste de costume ! Vous êtes habillé de la même manière depuis 10 ans, de grâce, offrez-nous au moins un peu de changement selon la saison. Que diriez-vous d’oser de nouvelles couleurs ? Plus douces ou plus osées - légèrement plus osées. On ne vous parle pas de défiler à la fashion week mais de mettre un peu de fraicheur dans votre sempiternel uniforme. Changer de parfum selon la saison est une excellente idée aussi. Non pas qu’on ait envie d’un autre Jano, mais seulement d’un peu de renouveau !

Droit de réponse

Chère Janette, C’est plus par manque d’assurance en matière de choix vestimentaire que par manque d’envie de vous plaire que l’on ne s’aventure pas si facilement dans les boutiques. Entre une mode très provoc’ - vous avez vu ces baskets et ces claquettes informes ?! - et une Janette exigeante, on a vraiment peur de se planter ! Mais, d’accord, si vous nous accompagnez - sur une durée limitée et en allant droit au but - on veut bien le faire ce shopping de printemps avec vous !

Christophe, pour qui la mode n’est pas une priorité, alias Jano

Idées mode de saison

01. Jean 501 - collection spéciale 150 ans du 501 Stüssy & Levi’s - 194,95 €

02. Solaires Rorke SenchaCognac Mirror Oliver Peoples - 375 €

03. Gentleman Society Givenchy - 104,50 € les 100 ml

04. Sneakers montantes Wata II Veja - 135 €

Janette bien dans son corps bien dans

sa tête!

SE FAIRE TATOUER : GRAVER LE CORPS ET L’ESPRIT ? DÉCRYPTAGE.

LE TATOUAGE : UNE HISTOIRE HUMAINE

De plus en plus de Janette et de Jano portent aujourd’hui un tatouage et nous voyons fleurir de nombreux salons de tatouage autour de nous. Bien entendu, il n’y a pas de règle à porter ou non un tatouage, cependant ceux qui le font ont derrière une motivation, un besoin d’exprimer quelque chose de leur vie. L’acte de se faire tatouer est loin d’être anodin : comme nous le savons, le tatouage consiste à faire rentrer, dans une couche de la peau, de l’encre afin de faire apparaître un dessin, un symbole, un texte. Quelle est la signification de cette recrudescence de toutes ces belles fioritures sur notre peau ?

Le tatouage a toujours existé, c’est une pratique ancestrale qui a plus de 5 000 ans. Comme toute pratique ancestrale, elle a connu des cycles de grande reconnaissance, et des cycles de grand oubli. Nous vivons actuellement son cycle de grande reconnaissance. Dans le passé, le tatouage était utilisé pour guérir (comme dans le chamanisme), pour montrer son statut (pour certaines royautés par exemple), ou encore pour exprimer un passé, des expériences fortes et intenses (comme

Marion Mokhtari

les marins qui partaient en mer aux alentours du XVIIIème siècle). Le tatouage est présent dans de nombreuses cultures depuis presque la nuit des temps. Et pourtant, chaque peuple lui a donné une signification différente, ce qui lui a fait vivre des évolutions incroyables au fil des siècles.

LE TATOUAGE : UN MESSAGE AVANT TOUT À NOUS-MÊMES

Chère Janette, si vous-même êtes tatouée, vous avez certainement une explication à donner sur cette pièce d’art imprimée sur votre peau ! Que cela ait été fait consciemment ou inconsciemment. Et si vous n’êtes pas tatouée, chère Janette, vous connaissez certainement des Jano et des Janette qui vous ont déjà raconté leur histoire de tatouage.

Lorsqu’un rendez-vous pour un tatouage se prend, un échange avec l’artiste, le tatoueur, se fait. Une (longue) discussion se met en place pour déterminer ce que la Janette ou le Jano souhaite faire ressortir d’elle-même ou de lui-même. Et même avant le rendez-vous, la pièce d’art qui ornera une partie du

corps a été imaginée, rêvée, voire même fantasmée ! Que la pièce soit commune ou unique, le fait est là : elle inspire le possesseur, elle représente une partie de lui, elle montre au reste du monde ce qui a été traversé, vécu. Le tatoueur crée (avec une aiguille !) de minuscules cicatrices pour y laisser couler l’encre : il s’agit de marquer à vie la peau, sans réelles possibilités de retours en arrière. L’acte lui-même est très chargé de sens : ouvrir la peau et y faire rentrer une autre substance étrangère qui va venir embellir cette partie du corps, et ainsi réparer. Le dessin choisi a un sens, mais aussi l’emplacement où sera tatouée la pièce est très important. Bien entendu, il y aura toujours des personnes qui se font tatouer sans pour autant donner de sens à cet acte. Pourtant, en creusant un peu, il serait possible d’y trouver un évènement marquant de la vie de la personne représenté par le tatouage, ou encore une passion, une personne aimée. Il se cache donc derrière le tatouage une volonté de graver le corps et l’esprit, qu’elle soit consciente ou inconsciente.

NOUVELLES PRATIQUES : LE TATOUAGE THÉRAPEUTIQUE

De plus, de nouvelles techniques de tatouage commencent à éclore progressivement. Il y a le tatouage "thérapeute" qui allie méditation guidée, dessin automatique, et enfin tatouage. Dans cet exemple, le tatouage n’est pas défini au préalable, mais est décidé à deux, ou plutôt à trois : le client, son inconscient, et le tatoueur. La séance commence par une méditation guidée, avec cahier et stylo à la main, puis lorsque c’est le moment, la personne dessine, toujours en état méditatif. À partir de la pièce dessinée, l’artiste va faire des modifications avec l’avis du client pour créer une réelle pièce d’art. Des dessins innovants et uniques peuvent sortir de cette pratique, et ainsi guérir une partie de l’inconscient : une fois que cela est posé sur le corps, il est mis en lumière, pour être libéré.

Et il existe aussi les tatouages thérapeutiques qui viennent recouvrir des cicatrices, pour redonner à la personne toute sa féminité et/ ou sa masculinité. Il s’agit ici de tatouages reconstructeurs pour les personnes qui ont vécu de lourdes maladies comme le cancer du sein, par exemple. Ces pièces d’art ont une signification énorme pour la personne qui a vécu un passé douloureux, pendant lequel le corps a été abîmé, ouvert. C’est aussi une façon de se réapproprier son corps.

Le tatouage est avant tout un acte très personnel et très intime. Il s’agit d’une gravure quasi-éternelle qui se porte sur soi au quotidien. C’est un acte important et la retranscription d’un sentiment personnel.

Enfin, chère Janette, si vous décidez de vous faire tatouer un jour, prenez bien soin de choisir un salon de tatouage qui respecte les règles d’hygiène, et un.e tatoueur.euse à votre écoute. C’est une partie de vous que vous remettez entre ses mains !

Que la pièce soit commune ou unique, le fait est là : elle inspire le possesseur, elle représente une partie de lui, elle montre au reste du monde ce qui a été traversé, vécu.

LE MAQUILLAGE ESTIVAL FAIT RIMER SOPHISTICATION, SUBTILITÉ ET MAÎTRISE

Ne serait-il pas temps de jeter un oeil sur les tendances make-up du printemps-été ? Janette a fait le tour des podiums de la saison pour dénicher les mises en beauté les plus en vogue. Et son oeil de lynx lui a permis de mettre en lumière quatre « tips » sur lesquels il ne faudra en aucun cas lésiner.

DES JOUES ROSÉES, UN BRIN EXCESSIVES

Le blush se porte sans parcimonie. Les pommettes sont rosées à souhait pour le plus grand plaisir des romantiques. D’ailleurs le fard à paupières se réinvente ! On le retrouve sous forme de crème, en stick ou même en version liquide comme du gloss. Il se porte donc de manière prononcée et s’estompe au gré des envies, mais une chose est sûre aujourd’hui, aucune mise en beauté ne peut s’en passer.

DES PAUPIÈRES MÉTALLIQUES, VOIRE FUTURISTES

La tendance métallique est partout… Aussi bien dans la mode que dans la beauté ! Les teintes métallisées se portent de la tête aux pieds ! Et sur les yeux, les paupières vont devoir se faire aux fards métalliques bleus, verts, violets, argentés et même rosés. Pour moderniser le rendu et ne pas trop exagérer, l’ombre à paupières se porte en aplat, avec une seule teinte et sans dégradé.

UNE BOUCHE AFFIRMÉE, SOLITAIRE ET SUFFISANTE

La bouche est au centre de toutes les attentions cette saison. Elle est audacieuse avec un contour des lèvres prononcé, et intense avec

une teinte rouge ou bordeaux. Et surtout, elle se suffit à elle-même avec un teint épuré, des sourcils soignés et des cils seulement maquillés d’un mascara.

UN REGARD FÉLIN, PRÉCISÉMENT SOULIGNÉ

Le « cat-eye » , autrement dit l’oeil de chat est toujours présent cette saison. Mais tout comme les pommettes ou la bouche, les yeux s’allongent. L’eye-liner est donc précis autour de l’oeil, au ras des cils, et il s’étire au départ du coin externe vers l’extérieur, comme une très longue virgule. Une seconde pointe vient même se poser dans le

coin interne pour donner aux yeux une forme d’amande.

Les conseils de Janette

Ces quatre tendances peuvent s’associer entre elles, mais attention à ne pas en faire trop… Vous pouvez combiner les paupières métalliques avec les joues rosées, le regard félin avec la bouche affirmée… Mais ne faites pas plus de deux associations. Et surtout, optez pour un teint frais et léger avec un fond de teint fluide. Oubliez le contouring pour la belle saison !

Sophie Ortega

La sélection

Sophie Ortega BEAUTÉ

ROUGE À LÈVRES NUDE RED

La Bouche Rouge - 39 € le rouge à lèvres + 65 € l’écrin rechargeable

Ce rouge à lèvres végan sans cire d'abeille, non-testé sur les animaux, sans dérivés pétrochimiques et sans silicone se compose d’une formule sérum à 97% d'ingrédients d’origine naturelle. Il est enrichi de l’algue de St Suliac qui a des propriétés anti-âge. Il révèle la couleur naturelle des lèvres et repulpe les contours.

BLUSH MAKE-UP BIO

Parfumé à la pêche avec subtilité, ce fard à joues en poudre permet un effet bonne mine immédiat. Sa texture se veut ultrafine et fondante. Quant à ses pigments, ils rehaussent les pommettes juste comme il faut.

Monoprix - 7,99 €

MIGNIGHT SHADOWS

La formule gel liquide de ce fard à paupières délivre un fini lisse et résiste à l’eau. Les teintes proposées sont intenses et elles se déclinent dans une gamme de finitions mates et étincelantes.

REM Beauty - 17 €

HYPER EASY LIQUID LINER

Avec sa pointe ultraflexible, cet eye-liner épouse la forme de l’œil et permet de dessiner des traits pigmentés, fins ou épais continus, sans risquer de déraper.

Maybeline - 10,99 €

TERRACOTTA LE TEINT

Ce fond de teint fluide, formulé avec 95% d’ingrédients d’origine naturelle, allie la légèreté, le fini mat et l’éclat d’une poudre avec la couvrance parfaite d’un fond de teint. Sans transfert et longue tenue, la peau est sublimée et éclatante dans la durée.

Guerlain - 56 €

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Cake antigaspi



Pour 1 gâteau de 20 x 10 cm

Four : 50 minutes

150 g de beurre mou (ou huile végétale de bonne qualité)

110 g de sucre (ou cassonade)

2 œufs

1 c.à.c. d'extrait de vanille (ou Rhum/Amaretto, ou zeste de citron/ citron vert)

150 g de farine

2 c.à.c. de levure chimique ¼ c.à.c. de bicarbonate de soude

¼ c.à.c. de sel

2 c.à.c. d'épices moulues (par ex. : cannelle, gingembre, mélange de spekulatius)

300 g de fruits ou légumes râpés (par ex. : pomme, poire, carotte, courgette, potiron, betterave)

75 g d’ingrédients du placard (par exemple : noix hachées, granola, flocons d'avoine, noix de coco râpée, chocolat haché ou fruits secs)

Pour la garniture : Un peu de noix hachées, de graines ou de glaçage* une pincée de sel. 

• Préchauffez le four à 170°C chaleur tournante.

• Dans un bol, battez le beurre et le sucre jusqu'à consistance crémeuse. Ajoutez les œufs et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient complètement incorporés, puis ajoutez l'extrait de vanille et battez à nouveau.

• Dans un autre bol, mélangez farine, levure chimique, bicarbonate de soude, sel et épices. Ajoutez le tout aux œufs avec les fruits ou légumes râpés et les ingrédients du placard et mélangez pour obtenir une pâte homogène.

• Versez la pâte dans un moule à cake beurré d'environ 10 x 20 cm et garnissez de noix ou de graines hachées, si vous en utilisez.

• Enfournez pendant 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laissez refroidir sur une grille avant de servir.

• ASTUCE : Si vous voulez faire des muffins avec cette recette, enfournez-les environ 30-35 minutes.

*Pour le glaçage : mixez 70 g de sucre glace et 1 c.à.s. de liquide (par exemple : lait, jus de citron/ citron vert, jus de fruit ou alcool type Amaretto ou Rhum). Arrosez le gâteau refroidi et laissez reposer quelques heures avant de servir.

Anne Faber

Éclosions gustatives chez Cocottes

Le printemps, la saison que vous attendiez tant, s’accompagne d’un vent de fraîcheur et de saveurs chez Cocottes. Fruits et légumes caractéristiques des beaux jours fleurissent au sein de sa nouvelle carte faisant la part belle aux associations délicates, colorées, surprenantes et gourmandes. Un éveil gustatif dont seule Cocottes a le secret.

AU GRAND air

Soleil et douceur vous invitent à déjeuner à l’extérieur. Avec vos collègues ou Jano, emportez quelques-unes des nouveautés à picorer au grand air. Les focaccias légumes grillés, saumon fumé et fromage frais ou mortadelle, mozzarella et pistache vous feront craquer. Apprécié pour son onctuosité, le wrap sera coloré en version légumes et tofu satay ou poulet et citron. Baguette ou moricette, entre les deux, votre coeur risque de balancer : baguette tomate confite, avocat et légumes, moricette chèvre petits pois, saumon et salsa de radis ou salami alla milanese. Vos papilles vont également voyager grâce à la salade concombre tzatziki, à celle au saumon gravlax ainsi qu’aux bowls : Buddha, Asian scampis, Ceviche ou Indian chicken.

NE TE DÉCOUVRE PAS d’un fil

Le temps n’étant pas toujours clément durant le printemps, Cocottes vous réserve un peu de chaleur avec ses bocaux accueillant de nouvelles saveurs : risotto scampi, tomate et citron conflit, coquilloto poulet et petits légumes, riso de printemps, scampis coco et cresson, couscous ou meatballs façon thaï. Comme à l’accoutumée, les pâtes aussi s’adaptent à la saison : pasta cacio e pepe ou pennette alla salsiccia.

PRINTEMPS en tige

Fines et exquises, les asperges sont à l’honneur dans de nouvelles spécialités : la salade asperges orange mimosa, celle aux asperges, pommes grenailles et fromage frais, le bocal risotto

asperges et petits pois et la quiche asperges, jambon et ricotta.

DÉLICES fruits et…

Le renouveau permettant à de nombreux fruits de faire leur apparition, Cocottes les a intégrés dans des recettes irrésistibles. Chia exotique, tartelette citron meringue italienne ou exotique dulce, lemon cheesecake, pavlova fraises ou framboises, fromage frais à la fraise ou encore compote pomme, rhubarbe et vanille. La gourmandise atteint même son paroxysme avec l’éclair caramélia Daim et le cookie chocolat granola.

Voici un avant-goût des éclosions gustatives en perspective grâce à la carte printanière concoctée par Cocottes.

Où

que vous soyez, il y a toujours une boutique Cocottes à proximité : à Luxembourg (Gasperich, Gare, Glacis, Kirchberg, rue Beaumont, rue Chimay, centre Infinity), à Bertrange (Belle Etoile, City Concorde), à Merl, à Esch-sur-Alzette (Belval), à Wemperhardt (Centre Massen), à Grass, à Ingledorf, à Leudelange, à Marnach, à Redange/Attert et à Roodt-sur-Syre.

ATTENTION À L’ORTHOREXIE

Le terme d’orthorexie est un concept qui a émergé à la fin des années 1990. Etymologiquement, il vient du grec « ortho » qui signifie « correct » et « orexie » qui signifie « appétit ». Il désigne une série de comportements obsessionnels quant aux aliments que l’on consomme.

DE QUOI PARLE-T-ON ?

Les personnes atteintes par ce trouble veulent manger sainement à tout prix. Cependant, leurs croyances ne sont pas toujours étayées et parfois, peuvent entraîner des perturbations de différents ordres. En effet, la notion de nourriture « correcte » peut être propre à chacun. Il est vrai qu’au cours des dernières années, on parle beaucoup de l’importance d’une alimentation saine. Malgré tout, force est de constater que nos aliments sont de plus en plus pollués, ou encore contaminés par les

pesticides et autres additifs. Cette réalité en inquiète plus d’un. Certaines personnes tombent alors dans une hypervigilance de ce qu’elles mangent. Elles scrutent toutes les étiquettes, tentent de manger le plus sainement possible et anticipent tous les repas.

ÊTES-VOUS CONCERNÉE ?

Avez-vous déjà refusé une invitation, une sortie car vous pensiez

ne pas pouvoir manger « correctement » ? Réfléchissez-vous avant chaque repas à la pertinence de vos choix avec souvent un sentiment de culpabilité envers certains aliments ?

Quand l’ensemble de ces comportements entravent vos relations sociales, il est intéressant de consulter un professionnel de santé. Si l’idée de base est tout à fait louable, dans l’orthorexie,

Gaël Sanpo, naturopathe, spécialiste en nutrithérapie

malheureusement, les personnes tombent dans des extrêmes qui altèrent leur qualité de vie et celle de leurs proches. Les personnes affectées sont généralement caractérisées par un besoin de contrôle dans les différents aspects de leur vie.

LES ÉVICTIONS ALIMENTAIRES

Un des exemples les plus parlants de ces dernières années concerne le gluten. Il est évident que les personnes allergiques doivent l’éliminer de leur alimentation. Cependant, la vague de personnes allergiques a entraîné une prise de conscience d’autres personnes sur le sujet. Eliminer le gluten est alors devenu synonyme de manger sainement. S’il est vrai que tous les glutens ne se valent pas et que nous avons tous tendance à en consommer trop, beaucoup de gens se sont tournés vers les produits sans gluten industrialisés. Or, la plupart du temps, la composition de ceux-ci est catastrophique d’un point de vue santé. Ils contiennent souvent de la farine de maïs (très inflammatoire), de nombreux additifs et sucres divers.

Une autre tendance est celle du régime cétogène qui consiste à supprimer la plupart des glucides. Ce dernier peut être intéressant dans certaines situations et bien accompagné, mais ne convient pas sur le long terme au consommateur lambda. Ce genre de mode peut avoir des

conséquences et entraîner des carences. En effet, ces comportements relèvent du contrôle excessif et d’un rapport déséquilibré à la nourriture. Il faut se demander d’où vient cette volonté de contrôle permanent et le cas échéant se faire accompagner par un thérapeute.

LES SOLUTIONS

On se focalise trop souvent sur les aliments à retirer de son alimentation alors qu’il faudrait réfléchir à

ceux que l’on ne consomme pas en suffisance. La plupart du temps, on gagnerait en vitalité en consommant davantage de végétaux, des légumineuses ou encore des oléagineux. On fuit souvent le gras alors qu’il est essentiel au fonctionnement de notre corps. Ce qu’il faut, c’est consommer de bonnes graisses. En outre, n’oublions pas que l’équilibre alimentaire ne se joue pas sur un seul repas, ni même une journée, mais plutôt sur la semaine. Donc, ne culpabilisez pas d’un repas que vous jugeriez moins sain, mais justement sur le moment, profitez-en et dégustez-le !

Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences, ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :

• Quel est l’intérêt nutritionnel de chaque famille d’aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?

• Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d’informations disponibles ?

• Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie ?

• Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?

Vous y découvrirez aussi : des FAQ et des rubriques « Vrai/Faux » pour faire le point, des fiches et une boîte à outils riches en conseils nutritionnels, un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux. Avec ce livre de référence, préservez votre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité !

De Laurence Plumey, Éditions Eyrolles, 24,90 €

« Le grand livre de l’alimentation »

LES ENVIES de Janette

ENVIE D’UN LOOK AUTHENTIQUE

LA MALLE DE LUX POP UP STORE

8, rue Aldringen

L-2449 Luxembourg

contact@lamalledelux.com

www.lamalledelux.com -

Adresse devenue incontournable dans la capitale, la Malle de Lux Pop Up Store vous ouvre à nouveau ses portes depuis le 22 mars du mardi au samedi de 10h à 18h. Dans cet espace chaleureux, que vous soyez davantage prêtà-porter, plutôt éditions limitées, mode éco-responsable ou à la recherche d’accessoires, Philippine Dorbzensky a sélectionné pour vous les plus belles pièces mode printemps-été. Nouveaux créateurs, marques exclusives et toujours « personal shopping » vous garantissent un look authentique affirmant votre style.

ENVIE DE PIÈCES MODE ÉTHIQUES ET UNIQUES

LËT'Z REFASHION

8-10, rue Genistre

L-1623 Luxembourg

https://rethink.lu/ letzrefashion.html

La mode se consomme autrement, c’est-à-dire de manière raisonnée et raisonnable chez Lët’z Refashion en plein cœur de la capitale. Boutique dédiée à la mode éthique, durable et locale, elle met en avant le talent de nombreux acteurs de la slow fashion, toute l’étendue de l’upcycling et du recyclage ainsi que la richesse du seconde main. Hermana clothes, Saikna, Descostura, Merci Nature, The AA, We are voyagers, Our Choice sont quelques-unes des jolies surprises à découvrir dans cette boutique luxembourgeoise où la mode se réinvente.

DANS

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Jenny Ueberberg | Unsplash

Black Wombat

Le tube de fleurs séchées

Spiritual Mindset

Les cônes d’encens

L’Onde Alpha Massothérapie

Le bon pour 30 min. de massage à la bougie

All Tigers

Le rouge à lèvres rose

Dunia Green

Le nettoyant apaisant visage et corps

Luxembourg Gluten Free

Le gâteau au citron

22,50 €

10 POCHETTES PAR AN *

ded ns, tou ours des surprises !

Accessoires mode Bijoux de créateurs

Nouveautés cosmétiques

Dr Stéphanie Dangel

CANNABIS, THC, CBD… QU'EN DIT NOTRE SANTÉ ?

De quoi parle-t-on ? Et est-on bien conscient des actions de ces substances ? De plus, de possibles changements législatifs peuvent brouiller les esprits les moins avertis.

QUELQUES DÉFINITIONS INDISPENSABLES

Le cannabis (ou chanvre) est une plante composée de feuilles, tiges, fleurs et graines. Elle est composée de très nombreuses substances, appelées cannabinoïdes dont deux sont le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC). Leurs concentrations varient selon qu’elles sont extraites des feuilles ou des fleurs, les concentrations de THC les plus élevées se trouvant dans les fleurs.

Le THC, est une drogue (dite douce), avec des effets psychoactifs. Le CBD en revanche n’a pas ou peu d’effets psychoactifs.

Le chanvre est ainsi cultivé à des fins industrielles, sa teneur en THC doit alors être inférieure à 0,3%, en utilisant les graines ou les feuilles dont la teneur est adaptée. Il sert à la confection de cosmétiques, infusions, huiles, sources de CBD. La tige est par ailleurs utilisée dans l’industrie textile.

RAPPELS À LA LOI

Depuis 2018, l’usage du cannabis à des fins médicales a été légalisé au Luxembourg. Son usage reste réservé pour soulager les patients présentant des pathologies chroniques graves ou des cancers. Sa délivrance se fait uniquement en pharmacie hospitalière, par un médecin agréé pour le prescrire.

Un projet de loi au Luxembourg prévoit la légalisation du cannabis à des fins dites récréatives privées, à savoir la possibilité de cultiver 4 plants de cannabis par foyer. La consommation de cannabis dans l’espace public serait bien sûr toujours interdite, ainsi qu’évidemment au volant.

La loi n’est pas encore adoptée et nul doute qu’elle fasse encore débat avant ou après les prochaines élections législatives. L’usage et la vente du cannabis à usage récréatif restent jusqu’à ce jour illégal à Luxembourg.

L’usage du CBD y reste encadré comme dans la plupart des pays de l’Union européenne, et sa commercialisation à des fins alimentaires reste soumise à une teneur en THC inférieure à 0,3 %.

LES EFFETS DU THC

Les cannabinoïdes vont se fixer sur les récepteurs endocannabinnoïdes du corps humain et exercer des effets sur l’humeur, la mémoire, l’appétit, la sensation de plaisir, et la douleur.

Le THC est hautement psychoactif, contrairement au CBD.

Très largement consommé par voie inhalée, (sous forme de feuilles ou résine) les usagers recherchent un état euphorique, et/ou la diminution d’un inconfort psychologique. Des effets moins agréables peuvent être présents : baisse de la concentration et de la mémoire, bouche sèche, somnolence, troubles de l’équilibre. Le bad trip existe aussi : il s’agit d’un état confusionnel réactionnel aigü, avec parfois bouffée délirante qui peut se produire dès la 1ère

Crystalweed Cannabis | Unsplash

consommation et est non dose-dépendant. On note également, tant chez les femmes que chez les hommes, une baisse de la fertilité. Si les effets sont plus ou moins durables après consommation, sa détection dans le sang ou les urines peut persister plusieurs semaines même après arrêt.

La possible dépendance psychique qui peut survenir est préoccupante, entrainant de graves problèmes comme l’isolement et la démotivation, aux conséquences désastreuses. De plus, la conduite sous l’effet du cannabis est source d’une délinquance routière considérable et croissante. Au volant, le risque d’accident est multiplié par 2 et, en cas de consommation concomitante d’alcool, par 16.

LES EFFETS DU CBD

Ces substances sous forme inhalée, orale (novel food) ou transdermique sont en vente libre. Elles présentent des effets relaxants, anxiolytiques, antioxydants, antalgiques et antiémétiques. Elles sont le plus souvent promues pour réduire le stress et les troubles du sommeil. Des vertus anti-inflammatoires, sous forme de crème, sont proposées souvent dans le traitement de l’acné.

Des effets secondaires sont toutefois signalés, notamment en cas de surdosage, le plus signifiant étant la somnolence. Il faut savoir qu’il existe des contre-indications comme la grossesse et l’allaitement, la prise d’un traitement chronique en raison de possibles interactions, et des allergies sont possibles.

Séduisantes pour certains en recherche de solutions alternatives « naturelles » ou en échec de traitements classiques, il faut surtout retenir que ces substances ne peuvent se substituer à de vrais médicaments et ne sont pas reconnues comme thérapeutiques. Il est donc judicieux d’en discuter avec son médecin de confiance.

Au Luxembourg, la loi, jusqu’à ce jour, punit l’usage du cannabis avec des amendes de 2500 à 25000 € et des peines de prison dans certaines circonstances. Un changement de cadre législatif posera question, médicalement, mais aussi devant l’absence d’harmonisation européenne. Quelles que soient les lois à venir, ce qui sera le cas au Luxembourg ne le sera pas forcément au-delà des frontières et il n’est pas sûr que les autorités concernées vous accueilleront avec bienveillance avec des plants de cannabis comme passagers !

• Small group classes from yoga to boxing and stretching for women only.

• Treatments with prana energy against stress, trauma or pain.

Sexperte

Sophie Pilcer, sexologue

COMMENT LÂCHER PRISE AU LIT ?

Il fallait bien un jour l’aborder cette satanée injonction du lâcher-prise. Parce que, oui, franchement, on nous l’a servie à toutes les sauces, à tout moment pour tout et n’importe quoi…Un peu stressée et hop la rengaine : lâche prise ! Plus envie de faire l’amour de 23h à 23h12 et hop : lâche prise !

Jambes écartées en étoile de mer comme ils disent avec dédain, plus de sensation, l’ennui s’est substitué à l’orgasme ou plutôt au devoir orgastique devrais-je dire. Par devoir orgastique, j’entends l’obligation de ressentir une contraction si puissante que des cris et des gémissements d’extase explosent par magie, naturellement et par le truchement du lâcher-prise ! Encore lui…

Non, non, rassurez-vous chère Janette, ce soi-disant sésame n’incombe pas exclusivement à la gent féminine, vos Jano aussi sont conviés dans le bal des lâcher-prises. Une petite panne, une demi-molle, une petite éjaculation arrivée soudainement ou une éjaculation qui tarde à venir, un début érectile au top et flop la descente, le

stress, l’anxiété, l’incessante vérification de son popol qui ne veut plus monter, perte de confiance en soi, le sentiment de ne plus être un Homme, un vrai et pour tous ces tracas vécus comme des drames par les mâles dits dominants, on a la solution : LÂCHER PRISE !

Eh bien, je n’ai plus qu’à rendre mon tablier de sexologue. Si seulement un commandement permettait de tout résoudre. Il est temps de remettre les pendules à l’heure dans le grand bordel des normes sexuelles et des obligations en tout genre. Petit rappel : qu’on soit un Jano ou une Janette, on peut vivre sans sexualité, la sexualité n’est pas une fonction vitale.

Donc si vous n’avez ni désir, ni plaisir, ce n’est pas une tare, vous n’êtes ni malades ou anormaux. Maintenant si vous voulez au fond de vos tripes et non pas pour faire plaisir à votre partenaire ou pour correspondre à une norme ambiante, connaître le désir, l’excitation et le plaisir, vous allez entrer en apprentissage actif et lâcher prise en attendant que tout cela arrive un beau matin par magie, ou qu’un beau jour vous vous réveilliez avec une envie folle de baise, stupre et

fantasmes, que vous deveniez à vous toute seule le remake d’Emmanuelle et Jano l’amant fougueux de Lady Chatterley. Bon, on n’est pas couché ! Bref désolée, mais aucune baguette magique dégoulinant de lâcher-prise ne vous transformera érotiquement.

Au contraire, vous allez chercher ce qu’on appelle en sexologie les sources d’excitation sexuelle. En langage clair, vous allez faire preuve de curiosité et comme devant une vitrine de pâtisserie chercher le gâteau qui vous donnera faim. S’exciter, c’est saliver ! Alors cherchez partout : films, livres, images, sons, imaginaires… Tout est bon, aucune censure.

Et osez partager avec votre partenaire vos trouvailles exotiques et érotiques ! Au lit, point de lâcher prise, mais au contraire de la tension sexuelle, de l’activation de ce qui vous donne de l’excitation. Vous aimez être entravée, dominée, n’ayez ni gêne ni honte, emmenez votre partenaire dans l’histoire de votre fantasme favori, puis ne lâchez rien mais laissez vous faire, laissez dire, laissez l’autre entrer dans votre fantasme et pourquoi pas prendre les rênes de ce qui vous semblait inavouable !

de JanetteVertes Les pages

MA SALLE DE BAINS ÉCOLOGIQUE

Sophie Caruelle

La salle de bains est la pièce privilégiée quand on souhaite entamer une démarche écologique et sans déchet. Janette vous livre ses astuces et ses meilleures recettes, pour une routine durable, saine et responsable.

DES ALTERNATIVES QUI FONT PLAISIR !

CHANGEMENT DE RITUEL

Nous passons en moyenne 15 à 30 minutes dans notre salle de bains, matin et soir. Souvent, notre réflexe à la vue d’un gel douche vide, d’un tube de dentifrice réticent, ou d’un démaquillant têtebêche est tout simplement de… le jeter, pour ensuite acheter son remplaçant. Au total chaque année, plusieurs kilos de plastiques s’échappent ainsi de nos salles de bains, au gré de nos soins. La quasi-totalité de ces produits peut pourtant être substituée par une alternative écologique, moins chimique et sans plastique. Bien évidemment, comme pour tout changement, plusieurs étapes sont nécessaires afin de tester, d’ancrer et de faire perdurer les nouvelles habitudes. Ainsi, rien ne sert de tout jeter, ni de tout remplacer en une seule fois. Janette vous propose d’avancer pas à pas.

CAP SUR LES BONS RÉFLEXES

En pratique, c’est assez ludique ! À chaque fois qu’un flacon prend le chemin de la

poubelle, identifiez vos options. Demandez-vous tout d’abord s’il est nécessaire de remplacer l’article jeté. En choisissant des basiques ou des soins multifonctions, on peut en effet réduire le nombre de cosmétiques et donc de contenants inutiles. Une autre possibilité consiste à recharger votre produit (ou son équivalent) en magasin. Avec le shampooing et le gel douche notamment, la vente en vrac gagne du terrain dans les rayons hygiène et beauté. Détectez les boutiques et supermarchés à même de vous proposer des options de qualité. Certaines marques de luxe répondent présentes elles aussi. Mugler, Guerlain ou encore Chanel cassent les codes en proposant une recharge manuelle et millimétrée de leurs parfums.

Pour aller plus loin, optez pour la version solide et sans emballage de vos produits. Pastilles de dentifrice à croquer, savons pour le corps et les cheveux, cubes de déodorant… Les articles compacts sont nos chouchous quand il s’agit de faire la chasse au plastique ! Même votre huile démaquillante et votre masque capillaire peuvent être remplacés par une alternative solide et zéro déchet. Moins onéreux et prenant peu de place dans votre salle de bains, ces produits ont aussi l’avantage d’offrir une nouvelle expérience sensorielle. Cette approche minimaliste vous portera très certainement vers une démarche plus globale de consommation durable. À ce stade de votre transition, peut-être aurez-vous envie de vous équiper de lingettes lavables et réutilisables, d’investir dans un rasoir en inox, ou de remettre au goût du jour les mouchoirs en tissu ?

L’étape ultime ? Créer soi-même ses cosmétiques ! Et le jeu en vaut la chandelle : il suffit de quelques ingrédients ordinaires pour profiter de soins économiques, sains et naturels. Janette vous confie en exclusivité ses recettes, testées, approuvées et 100% adoptées !

Wenny Che | Unsplash

Cosmétiques “maison"

01

Un déo en 2 min. chrono

LES INGRÉDIENTS :

› 1/2 tasse d'huile de coco

› 1/4 tasse de fécule (pomme de terre ou maïs)

› 1/4 tasse de bicarbonate de sodium

› 5 gouttes d'huile essentielle

LA RECETTE :

Chauffer légèrement l'huile de coco pour la rendre fluide. Ajouter et mélanger les autres ingrédients. Mettre le tout dans un petit pot et faire figer la préparation au frais. À badigeonner sous les aisselles !

NOTRE AVIS :

Enfin un déodorant solide efficace toute la journée ! Janette a choisi l’huile essentielle de Tea Tree pour ses propriétés antibactériennes.

03

Démaquillant 2 en 1

LES INGRÉDIENTS :

› de l’eau de chaux (en pharmacie)

› de l’huile végétale (au choix olive, jojoba ou amande)

LA RECETTE :

Mélanger à quantités égales l’eau de chaux et l’huile végétale dans un flacon (50/50). Bien agiter avant chaque utilisation. En optant pour de l’huile d’olive, vous obtiendrez un liniment pour bébé ! Se conserve 15 jours à 1 mois à l’abri de la chaleur.

NOTRE AVIS :

Ce démaquillant doux et bon marché combine les vertus nettoyantes, apaisantes et calmantes de ses ingrédients. Attention à ne jamais appliquer l’eau de chaux seule sur la peau !

Baume nourrissant pour les mains et le corps

LES INGRÉDIENTS :

› 2 c. à s. d'huile de coco

› 2 c. à s. d’huile d'amande douce

› 2 c. à s. de beurre de karité

› 1 c. à s. d'eau florale

LA RECETTE :

Faire fondre les huiles solides (karité et coco). Ajouter l'amande douce et l'eau florale. Bien mélanger. Mettre la préparation dans un contenant et placer quelques heures au frais.

NOTRE AVIS :

Un baume réconfortant ! Idéal pour nourrir et hydrater les peaux les plus sèches grâce à sa combinaison d’huiles végétales et d’eau.

04

Gommage naturel visage et corps

LES INGRÉDIENTS :

- 1 c. à c. de miel

- 1/2 citron

- du sucre

LA RECETTE :

Presser un demi-citron. Dans un petit bol, ajouter le miel au jus de citron. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation bien lisse. Ajouter une cuillère à soupe de sucre. Utiliser immédiatement. La préparation s’applique sur la peau à l’aide des doigts, en mouvements circulaires. Rincer copieusement à l’eau claire.

NOTRE AVIS :

Assurément, le gommage le plus agréable et gourmand ! Laisse une peau douce, lisse et lumineuse.

UN MINI-POTAGER SUR MON BALCON !

Vous avez la chance d’avoir un balcon idéalement exposé ?

Voici 5 plaisirs à vous offrir en créant un mini-potager ! Faciles à cultiver, ces fruits, plantes et légumes raviront tous les gourmets.

TOMATES POWER !

Stars de l’été, les tomates à petits fruits (tomate cerise, poire, cocktail ou groseille) sont particulièrement adaptées à la culture en pot. Elles poussent naturellement en buisson et produisent une récolte abondante. Plantez vos semis dès le mois de mai dans de gros bacs de 30 cm de diamètre. Utilisez un mélange de terre de jardin (50%) et de compost (50%) auquel vous ajouterez une poignée de sable pour un bon drainage. Choisissez une exposition ensoleillée, à l’abri de la pluie, afin d’éviter les maladies. Arrosez vos plants de tomates tous les 2 à 3 jours, sans mouiller les feuilles. En plein été, un arrosage quotidien est nécessaire. Pensez à installer de petits tuteurs quand les tiges commencent à s’alourdir. Sur toute la saison, vous pouvez espérer 2 à 3 kg de fruits par pied !

RADIS FOREVER !

Le radis est un légume facile à cultiver. Semées à la volée dans une longue jardinière, les graines se développent rapidement (en 1 à 2 mois) dans un bon terreau. Lors de la plantation, pensez à recouvrir d’un peu de terre et tassez bien le tout. Pour une pousse réussie, évitez le plein soleil et n’hésitez pas à éclaircir vos plants si besoin. Cette technique consiste à enlever les plantules en surnombre, pour éviter qu’elles ne se fassent

Markus Spiske

| Unsplash

Sophie Caruelle

concurrence. Arrosez régulièrement de façon à garder le sol toujours humide. Côté variétés, Janette aux mains vertes vous conseille le radis « Flamboyant juteux), le « National » (rond et qui ne pique pas) ou « Sézanne » (l’un des plus savoureux, à cultiver en été).

SALADES FANTASTIQUES

Les potagers d’appoint accueillent sans problème vos envies de salades ! Choisissez des laitues à couper, qui offrent 2 à 3 récoltes successives. Vous pouvez réaliser des semis tout au long de l’année, selon la variété. Utilisez un terreau potager et maintenez la terre humide jusqu’à la levée. Puis, repiquez dans de gros bacs dès l’apparition des premières feuilles. Notre astuce repiquage ? Utilisez une fourchette pour soulever délicatement les plants sans abîmer les racines. Optez pour une exposition semi-ombragée, et admirez le résultat en 6 à 8 semaines ! On peut aussi planter de la mâche dans de grandes jardinières, en espaçant les graines d’au moins 5 cm. Nos variétés préférées ? « La Coquille de Louviers » et « La Verte de Cambrai ».

COLLECTION D’AROMATES

Basilic et menthe sont les must-have des potagers suspendus ! Achetez-les directement en plants dans votre jardinerie et installez-les sur votre balcon ou en bord de fenêtre, dès le mois de mai. Des pots de 20 cm sont largement suffisants. Le basilic doit être taillé et arrosé régulièrement pour rester bien fourni. Misez sur la variété « Le Grand vert » si vous êtes fan de pestos. La menthe se plante séparément, dans un pot logé en plein soleil. La variété « Mentha spicata » est idéale pour préparer un thé ou de bons petits plats cuisinés. Pour compléter votre collection, nous vous proposons l’aneth, la sauge et le thym, sur un balcon ensoleillé. Le persil et la ciboulette s’épanouiront sur une terrasse plus ombragée.

Vanessa Schmitz-Grucker

LE DIY de Janette

FAIRE SON SHAMPOOING SOLIDE

5 bonnes raisons de faire son shampooing solide

Plus écologique : Cela semble évident et c’est, bien souvent, la première raison pour laquelle on se tourne vers le shampooing solide. Plus d’emballage superflu, plus de bouteille en plastique !

Plus sain : Pas de liste interminable d’agents chimiques, de parfums, de conservateurs, vous maitriserez sa composition ! Idéal pour les allergies et le cuir chevelu sensible.

On ne présente plus le shampooing solide, star de la famille zéro déchet. Petit, pratique, efficace, il est aussi redoutablement économique si on le fabrique soi-même ! À vos spatules !

ET QUE ÇA MOUSSE !

Après une longue journée de travail, le moment du shampooing sous la douche chaude est probablement l’instant bien-être par excellence, celui où on se masse le cuir chevelu, parfois maltraité par des chignons étriqués. Et vous n’avez pas tort d’insister sur le massage, car c’est bien de là que vient le mot shampooing : shampoo, en anglais, chāmpo en hindi, qui signifie « huiler, masser ». Ce sont les Indiens qui ont popularisé, en Angleterre, les bains de vapeur où l’on se masse et nettoie le cuir chevelu avec des huiles essentielles. Toutefois, jusqu’au XIXème siècle, les femmes ne se lavaient les cheveux que quelque fois par an. Tout s'accélère à partir de 1903 quand un chimiste et pharmacien allemand, un certain Hans Schwarzkopf, commercialise son premier shampooing en poudre à dissoudre dans l’eau. C’est aussi le début de l’industrialisation massive du procédé et son cortège de produits toxiques. Aujourd’hui, la tendance est au naturel. Dans ce contexte, le shampooing solide, bon pour la santé et la planète, connaît un vrai regain d’intérêt. L’essayer ne coûte rien et, qui sait, vous finirez peut-être par l’adopter !

Plus efficace : Les shampooing liquides sont essentiellement composés d’eau. Celui solide est plus concentré en actifs.

Plus pratique : Il ne prend pas de place sur l’étagère, s’emporte partout facilement, sans couler partout ! Vous pouvez aussi le rendre ludique pour les enfants en lui donnant la forme que vous souhaitez.

Plus économique : Et ce, d’autant plus si vous le faites vous-même ! Un pain solide de 100 grammes équivaut à environ 80 lavages, soit 2 à 3 plus qu’une bouteille de shampooing.

La recette

Pour 100 grammes de shampooing solide, il vous faudra : 50 g de sodium coco sulfate, 20 g d’eau minérale, 10 g d’huile végétale, 19 g d’argile, 1 g d’huiles essentielles de votre choix Versez dans un bol adapté au bain-marie le sodium coco sulfate, l’eau, l’huile végétale. Faites chauffer le bol au bain-marie, à feu doux, en écrasant les ingrédients à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une pâte collante. Sortez du feu, versez l’argile et l’huile essentielle, mélangez. Déposez la pâte dans un moule en silicone en tassant bien pour éviter les bulles d’air. Placez le moule 20 minutes au congélateur afin de mieux démouler votre shampooing solide que vous laisserez ensuite sécher à l’air libre pendant 48 heures.

DIY Shampoing Everdrop | Unsplash

Janette & la layette

Supermaman

LUI FAIRE MANGER

AUTRE CHOSE QUE

DES FRITES !

L’assiette qu’il repousse des deux mains, la grimace qui se dessine sur le visage, l’air non négociable qu’il affiche quand vous tentez de parlementer… Ah les enfants et la nourriture ; un sujet qui a souvent de quoi nous énerver, nous les parents soucieux de faire manger autre chose que des frites ou des pâtes à notre progéniture…

Pourtant, petit, bien droit dans sa chaise haute, votre Janeton avalait sans discussion et avec appétit ses purées de légumes, son poisson émietté et ses quartiers d’orange. Alors, comment faire

pour lui proposer une alimentation équilibrée quand, vers 4 ou 5 ans, les épinards, brocolis et autres « trucs verts » lui font hurler « beurk », quand le poisson « sent mauvais » et que les oranges, « ça pique » ?

Première astuce : impliquer son enfant dans la préparation du repas. Proposez-lui une recette à suivre, laissez-le choisir et acheter les ingrédients, couper les légumes et préparer le plat. Votre Janeton sera fier d’avoir fait quelque chose tout seul comme un grand, et sera sans doute moins réticent à goûter ce qu’il a réalisé lui-même, ayant eu tout le loisir de contrôler et peut-être même de goûter, au fur et à mesure, les aliments au menu. Progressivement, si la méthode fonctionne, passez à notre deuxième astuce

Salomé Jeko

Pavel Subbotin | Unsplash

en l’invitant à découvrir de nouvelles saveurs, peut-être plus exotiques, en lui parlant de l’origine des plats, de l’histoire du pays où ils sont servis, de la façon dont on les mange habituellement – avec les doigts, des baguettes… Autant de choses qui peuvent attiser sa curiosité et l’aider à affiner sa palette gustative. Vous pourrez alors peu à peu introduire ces nouveaux ingrédients à vos menus de tous les jours et ainsi – enfin – proposer autre chose que des coquillettes au jambon à l’heure de passer à table.

Autre idée qui fait ses preuves pour encourager les enfants à diversifier leur alimentation : la créativité côté présentation ou côté recettes. Une assiette qui représente un visage, avec quelques légumes à la place du nez ou des yeux par exemple, peut en effet amener votre Janeton à être distrait par l’esthétisme du plat et à croquer dans une carotte ou un bâtonnet de concombre, le sourire aux lèvres. Essayez aussi de « cacher » quelques légumes en plus dans les plats qu’il mange sans histoire, comme un peu d’aubergines, de poivrons ou de petits pois dans les lasagnes. Pensez également aux beignets, aux tempuras ou aux croquettes qui peuvent, par leur aspect et leur forme, davantage inciter l’enfant à manger légumes ou poissons par exemple. Enfin, pensez au fromage, à la crème ou à la béchamel : des ingrédients magiques que les enfants aiment et qui adoucissent un plat comme les endives au jambon ou le gratin de chou-fleur.

Recette

DES FRITES, OUI, MAIS DES FRITES DE LÉGUMES !

• Carottes, panais, patate douce, betterave… Épluchez les légumes de votre choix et taillez-les en frites longues et fines.

• Placez-les dans un saladier, ajoutez une à deux cuillères d’huile, du sel et du poivre, éventuellement quelques herbes aromatiques ou épices et mélangez le tout.

• Placez vos frites sans qu’elles se chevauchent sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez 25 minutes dans un four préchauffé à 210°C.

• Servez avec du ketchup ou de la mayonnaise.

Le coin lecture

« ADIEU ODIEUX DÎNER »

Flora n’a pas l’intention de finir son assiette ce soir. Ce que son papa lui a cuisiné, c’est une verte et berk purée de brocolis. La goûter pour savoir si elle aime ? Inutile. Ce dîner-là est dégoûtant, c’est tout. Mais voilà que, vexé, le dîner se met à parler ! Et ce qu’il a à dire n’est pas bien agréable… En quelques coups de crayon, Delphine Bournay parvient à créer des situations incroyablement vraies et vivantes. Vif, drôle et malicieux, un album qui vous aidera à lever les réticences de votre enfant devant son assiette.

Dès 3 ans.

De Delphine Bournay, Édition L’école des Loisirs – 12 €

« LE PETIT OGRET »

Il était une fois une famille d’ogres tellement affamés qu’ils avaient mangé tous les animaux de la région. Plus une biche, plus un ours, plus un lapin à se mettre sous la dent. Un soir, papa et maman ogres se mettent d’accord : il faut abandonner les enfants. Petit Ogret et ses frères se retrouvent perdus dans la forêt et arrivent dans la maison du Grand Gros Géant qui leur sert un repas étrange : des choux. Pouah ! Mais plutôt que de mourir de faim, les petits ogres avalent leur pitance… Ils vont bientôt se rendre compte que, dans cette maison, les légumes sont rois. Jean-Christophe Morera et Marie-Pierre Oddoux détournent avec malice un conte traditionnel pour cuisiner une jolie leçon : dans la vie, il n’y a pas que la viande, les légumes aussi ça peut être bon ! Un album aux petits oignons.

Dès 4 ans.

De Jean-Christophe Morera et Marie-Pierre Oddoux, Édition Les P’tits Bérets – 10,50€

Céline Molitor, psychologue

ENFANTS ZÈBRES, ORCHIDÉES, TÉFLON, PISSENLIT : DÉFINITIONS !

Régulièrement, de curieuses appellations apparaissent dans les médias pour décrire des « profils » psychologiques de nos enfants. Zoom sur quatre d’entre elles pour comprendre ce qu’elles cachent.

LES ENFANTS ZÈBRES

C’est la psychologue clinicienne Jeanne Siaud-Facchin qui a trouvé ce terme voici une quinzaine d’années pour désigner les enfants précoces.

Selon elle, ces enfants à haut potentiel ont en commun avec les zèbres la capacité à se fondre dans l’environnement grâce à leurs rayures. Celles-ci symbolisant par ailleurs les nombreux coups de griffes que ces enfants reçoivent au quotidien, en même temps qu’une empreinte unique. De plus, si c’est le zèbre qui a été choisi, c’est parce qu’il est le seul équidé que l’homme n’a pas réussi à dompter, ce qui rappelle le côté « sauvage » des enfants précoces.

Qui sont les enfants zèbres ?

Ils ont une double caractéristique, cognitive et émotionnelle. D’une part, ils possèdent un QI (quotient intellectuel) très élevé, c’est-à-dire égal ou supérieur à 130. D’autre

Nathan Dumlao | Unsplash

part, ils présentent une hypersensibilité qui leur fait vivre la plupart des événements avec une grande intensité émotionnelle.

Leurs préoccupations sont différentes de celles des enfants de leur âge. Ils se posent des questions existentielles, ont de nombreux centres d’intérêt et sont animés par des valeurs très fortes, non négociables. Ce qui peut les rendre intransigeants.

Les autres les percevant comme différents et étranges, ils ont souvent du mal à s’intégrer et se faire des amis.

Leur intelligence particulière peut parfois entraîner des difficultés scolaires. Ils comprennent vite, sans avoir besoin de fournir beaucoup d’efforts et s’ennuient souvent à l’école. Ce qui peut les conduire au décrochage.

LES ENFANTS ORCHIDÉES ET PISSENLITS

Selon la thèse du pédiatre américain W. Thomas Boyce, (qui a présenté le fruit de ses recherches dans un livre intitulé « L’Orchidée et le Pissenlit, pourquoi certains enfants sont en difficulté et comment tous peuvent s’épanouir » aux éditions Michel Lafon, paru en août 2020) certains enfants, comme certaines fleurs, sont particulièrement sensibles à leur environnement. Comme l’orchidée, ils ne se développent pas n'importe où et dépérissent en milieu hostile. D’autres enfants, à

l’image des pissenlits, s’adaptent facilement dans n’importe quelle condition.

Les enfants orchidées

On reconnaît d’abord un enfant orchidée à sa grande sensibilité sensorielle. Il a également une tendance à éviter les situations inconnues et à développer un comportement problématique dans un contexte difficile, notamment de l’agressivité ou de la cruauté envers les animaux. Les enfants orchidées sont par ailleurs très contemplatifs et observateurs. Ils se sentent également mal à l’aise dans des situations inhabituelles.

L’enfant orchidée apprécie énormément les routines et les rituels : ils le rassurent et consolident son sentiment de sécurité intérieure. Les jeux et l’imagination (entre enfants mais aussi entre parents et enfants) sont un élément de stabilité pour lui. D’où l’importance que ses emplois du temps prennent en compte ce besoin et ne soient pas surchargés.

Mieux vaut éviter de forcer un enfant orchidée à vaincre sa timidité coûte que coûte. Et ne pas l’obliger par exemple à se rendre à une invitation chez des petits copains si cela lui fait peur.

Les enfants pissenlits

Les enfants pissenlits ont quant à eux une résilience innée qui les aide à surmonter les difficultés de la vie. Ils font preuve d’une grande

adaptabilité et sont capables de survivre et de se développer correctement, même dans des conditions très difficiles, ou face à des problèmes en apparence insurmontables. Ils sont exceptionnellement résistants sur le plan psychologique.

LES ENFANTS TÉFLON

Le syndrome de l’enfant téflon est également appelé TOP (Trouble oppositionnel avec provocation). C’est Daniel Kemp qui a inventé ce concept en 1988. Il décrit l’enfant téflon comme "celui sur qui rien ne colle : ni les punitions, ni la culpabilité, ni les compliments, ni les promesses, ni la manipulation, ni la politesse, ni les récompenses. C’est l’enfant qui paraît parfois sans-cœur, solitaire, hyperactif, agressif et hautement égoïste”.

Les caractéristiques de l’enfant téflon

L’enfant téflon ou atteint d’un TOP est reconnaissable à plusieurs signes : il se met souvent en colère et fait preuve d’une grande susceptibilité. Il conteste souvent les adultes, il s’oppose et refuse de se plier aux règles. Ces enfants ont tendance à ignorer les ordres mais surtout à tester délibérément les limites dans le but de provoquer.

En lisant cet article, reconnaissez-vous votre enfant ? Si tel est le cas, un rendez-vous avec un pédopsychologue ou un pédopsychiatre peut être pris afin qu’un diagnostic éventuel puisse être posé. Si le diagnostic est confirmé, une prise en charge par des professionnels devra être mise en place; d’une part pour l’enfant, afin de lui transmettre des outils lui permettant de réguler ses comportements; d’autre part, pour vous, les parents, pour vous aider à adopter des réactions adéquates.

enfant

Anne Roth

Looks IKKS

Nos petits Janetons sont de communion ? Ils se montreront, bien sûr, élégants pour l’occasion.

garçons les filles pour pour

les

Veste IKKS – 109 € Gilet IKKS – 75 €

Sac Stand Studio – 219 € Sandales Mango – 35.99 €

Chemise Tommy Hilfiger – 59.90 € Pantalon Pepe Jeans – 64.95 €

Robe Twinset – 197 € Boucles d’oreilles Anna Nina – 59.95 €

Janette prend sa mallette

PRATIQUER DU SPORT AVEC SES COLLÈGUES À MIDI, BONNE OU MAUVAISE IDÉE ?

DÉCOUVRIR DES COLLÈGUES DANS UN CADRE DIFFÉRENT

Se découvrir une passion commune hors du bureau, ça facilite évidemment le contact devant la machine à café ou en pause déjeuner, mais pas seulement. Savoir qu’on partage les mêmes valeurs, permet aussi de trouver des terrains d’entente et de fonctionner de manière plus fluide dans ses relations et ses projets professionnels.

UNE IMAGE POSITIVE DE L'ENTREPRISE

Le sport en entreprise comme vecteur de cohésion sociale, le concept n’est pas révolutionnaire. Mais le sport étant encore souvent associé à une corvée ou à un effort, il n’est pas toujours facile de franchir le cap, surtout entre collègues, pour transpirer ensemble. Or, c’est un excellent moyen de s’intégrer dans son équipe ou plus globalement dans son entreprise.

UNE SOLUTION EFFICACE DE TEAMBUILDING

Il n’est pas rare de voir des grappes de « runners » à l’heure du déjeuner au milieu des différents parcs que compte la ville de Luxembourg ou encore des annonces pour des cours de yoga/zumba/fitness en entreprise. Pour cause, les entreprises sont de plus en plus nombreuses à exploiter le filon du sport dans leurs murs ou en extérieur comme un outil de « teambuilding ». D’informels, ces rendez-vous deviennent très cadrés et permettent à l’employeur de vanter les qualités du sport au travail en s’en attribuant les lauriers.

En encourageant les employés à prendre soin de leur santé et de leur bien-être, l'entreprise peut donner une image positive à l'extérieur. Cela peut être bénéfique pour la marque et l'image de l'entreprise, ainsi que pour la rétention des employés.

UN MOYEN DE FAIRE VALOIR SON ENGAGEMENT « CORPORATE »

Les événements sportifs sous la bannière « corporate » sont de plus en plus nombreux : l’occasion pour l’entreprise d’une belle vitrine de cohésion, mais également pour le salarié de montrer son engagement envers sa société et son bonheur d’en faire partie.

Gabin Vallet| Unsplash

Céline Molitor, psychologue

LE SPORT A ÉGALEMENT UN IMPACT DIRECT SUR LA PRODUCTIVITÉ DES SALARIÉS

• Amélioration de la santé physique

Le sport est un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé. En pratiquant un sport régulier avec ses collègues, le salarié peut améliorer sa condition physique, renforcer ses muscles et augmenter son endurance. Une bonne santé physique impacte positivement le psychique et donc la motivation.

• Réduction du stress

L'exercice est également un excellent moyen de réduire le stress. En pratiquant une activité physique pendant la pause déjeuner, on relâche les tensions accumulées dans le corps et dans l’esprit, ce qui permet de se sentir plus calme pour le reste de la journée.

QUELQUES INCONVÉNIENTS À PRENDRE EN CONSIDÉRATION

• Contraintes de temps

Si vous décidez de pratiquer du sport pendant la pause déjeuner, cela peut limiter votre temps pour manger et vous reposer. Il est important de trouver un équilibre entre l'exercice et le temps de récupération pour éviter de se sentir épuisé pour le reste de la journée.

• Différents niveaux de condition physique

Si vos collègues ont des niveaux de condition physique différents, cela peut poser un défi pour trouver une activité qui convient à tout le monde. Il est important de choisir une activité qui soit suffisamment stimulante pour les participants les plus en forme, tout en restant accessible pour ceux qui sont moins en forme.

• Conditions météorologiques

Si vous prévoyez de pratiquer du sport à l'extérieur, il est important de prendre en compte les conditions météorologiques. Des températures extrêmes ou des conditions météorologiques dangereuses peuvent rendre l'exercice impossible ou dangereux.

Quoi qu’il en soit, pratiquer du sport pendant la pause déjeuner et avec ses collègues de surcroit reste une belle idée et cela tant pour la cohésion d’équipe, que pour l’impact positif que la pratique sportive a sur la productivité mais également pour maintenir une hygiène de vie saine. C’est du win-win. Alors Janette, on troque la jaquette contre les baskets et le tour est joué, plus d’excuses !

OUVERT À TOUS ET SURTOUT À LA RÉUSSITE

Portes ouvertes sur rendez-vous et inscriptions

- Jeudi 20 avril, de 16h à 19h30

- Samedi 6 mai, de 9h à 12h30

Lycée d’inspiration chrétienne pour filles et garçons

Enseignement classique et général (passerelles possibles)

Nouvelle section : 4G-T2S (technologies, sport, santé)

Accompagnement personnalisé

Nombreuses activités extra-scolaires

Taux de réussite élevé aux examens de fin d’études/bac

Frais de scolarité : 180€/semestre Internat exclusivement pour filles

21 rue d’Anvers L-1130 Luxembourg epf.lu // facebook.com/ecolepriveefieldgen //

Jane Doe

Aventure humaine, épanouissement, émancipation personnels et professionnels, entreprendre dans le bien-être est un parcours où stratégie et écoute du cœur cohabitent. Ce livre accompagne l’entrepreneur en herbe dans les grandes étapes de la préparation jusqu’au lancement de l’activité de praticien. Pour dépasser ses peurs et les épreuves qui ponctuent le projet et rendre celui-ci rentable, épanouissant et pérenne. par Julia Espérance, Anne-Claire Meret, octobre 2022, édition Alisio

COFINANCEMENT DE LA FORMATION EN ENTREPRISE

RÉUSSIR LA TRANSITION ENVIRONNEMENTALE ET DIGITALE

AVEC UN CADRE PROPICE AUX ENTREPRISES

Quelles solutions mettre prioritairement en œuvre pour accélérer les transitions écologique et énergétique au Luxembourg, et évoluer vers une “data-driven economy” ? Comment les entreprises peuvent-elles répondre à ces défis ? La Chambre de Commerce organise une table ronde dédiée aux transitions environnementale et digitale sous l’angle du développement des activités économiques. L’évènement rassemblera des dirigeants d’entreprises et des représentants de partis politiques afin de confronter les préoccupations des premiers et les réflexions des seconds à l’approche des élections législatives.

Chambre de Commerce, 25 avril 2023, 17h30 - 22h00, gratuit, https://bit.ly/3YOjZD4

Le séminaire inter-entreprise s’adresse aux personnes en charge de l'organisation, de la mise en œuvre, du suivi et de l'évaluation de la formation professionnelle continue dans l'entreprise. L’objectif : connaître le contenu de la législation (Code du Travail) et l’utiliser comme outil stratégique et d'aide à la professionnalisation des pratiques de formation dans l'entreprise. Un cas pratique fictif de procédure de demande de cofinancement sera présenté.

INFPC, 13 avril 2023, 9h0012h00 & 13h00 - 16h00, 170,00 €,

https://bit.ly/3mPvPzF

UNE LOI CONTRE LE HARCÈLEMENT MORAL AU TRAVAIL

TOBIAS LUTKE, PDG DE SHOPIFY

Après avoir créé une boutique de snowboard en ligne à Toronto (2004), le fondateur et entrepreneur allemand développe sa propre solution d’e-commerce, avant de s’orienter avec ses partenaires vers le commerce électronique et de lancer en 2006 Shopify, une plateforme B2B qui héberge les boutiques en ligne de commerçants. En 2023, Shopify revendique 7.000 salariés et 700 millions d’acheteurs.

Les députés ont adopté un projet de loi définissant des actions à prendre par l’employeur en cas de harcèlement moral dans son entreprise. Si ces mesures ne suffisent pas à faire cesser le comportement toxique, la victime peut entamer une procédure auprès de l’Inspection du Travail et des Mines (ITM). Après avoir entendu la victime et l’auteur présumé des actes, l’ITM dresse alors un rapport assorti de mesures à prendre par l’employeur. La nouvelle loi prévoit aussi la protection de la victime et des témoins face à d’éventuelles représailles de l’employeur.

https://bit.ly/3FrpGA7

"Réussir en tant qu'entrepreneur du bien-être"

« Si vous pensez que quelque chose doit exister, si c’est quelque chose que vous allez utiliser vous-même, ne laissez personne vous dissuader de tenter le coup. »

ENDURER SA JOURNÉE D’ANNIVERSAIRE AU TRAVAIL

Vous n’avez pas encore posé un pied hors du lit que Jano en mode roi du divertissement vous taquine déjà en reprenant fièrement : « Et encore une bougie soufflée, et encore une année passée ». C’est officiel, cette journée que vous redoutez vient de débuter. Loin d’être rabat-joie, c’est plutôt le temps qui passe, l’âge avançant, la timidité, la nostalgie qui font que vous aimeriez qu’on vous oublie juste aujourd’hui. Si votre jour démarre ainsi, vous n’osez même pas imaginer ce que les collègues vous ont réservé dès votre arrivée. Pour endurer votre anniversaire au travail, il existe 5 trucs à appliquer tant bien que mal.

L’AMNÉSIE PASSAGÈRE

Après avoir vérifié que vos réseaux sociaux ne laisseront pas filtrer l’information et dissuader famille et amis de poster une photo de vous peu flatteuse que vous vous êtes pourtant évertuée à faire disparaitre de la surface de la Terre, faites comme si de rien n’était au travail. Votre anniversaire étant à vos yeux une journée ordinaire, vos collègues ne se douteront pas que ce soir, à l’abri des regards, vous soufflerez une bougie supplémentaire. Choisir l’amnésie passagère, c’est vivre son anniversaire en solitaire. Choix du cœur ou de la raison, est-ce vraiment ce que vous souhaitez ?

LES FESTIVITÉS PLANIFIÉES

Avec gentillesse et bienveillance, certaines de vos collègues ont entouré la date dans le calendrier pour ne pas l’oublier. Impossible de leur en vouloirsurtout que vous êtes la première à les célébrer lorsque leur jour est enfin arrivé - vous êtes particulièrement touchée. Ameuter tout le bureau et être au centre de l’attention : bonjour le cadeau empoissonné. Proposez-leur plutôt d’organiser les festivités à l’heure du déjeuner en petit comité. Ballons, bougies, gâteaux, applaudissements, entourée de ces personnes au grand cœur, savourez pleinement cet instant qui n’arrive qu’une fois l’an.

LA DRAMA QUEEN

Cette occasion particulière se transformant toujours en dépression temporaire - le Birthday Blues n’est pas un mythe, mais une réalité - vous avez tendance à tout dramatiser et à vivre dans le passé. À l’approche de votre anniversaire, la nostalgie vous métamorphose en « drama queen » et c’est peu de le dire. En connaissance de cause, prévenez vos collègues pour éviter que votre surprise au bureau ne vire à la tragédie à coup de ballons éclatés, de larmes versées et de questions existentielles ressassées. Bien qu’éphémère, cette version de vous peut quelque peu dérouter vos collègues, mais en anticipant, ils ne pourront que se montrer indulgents envers la reine du jour.

L’ENFANT QUI SOMMEILLE EN VOUS

La vie d’adulte, c’est bien elle qui a brisé toutes les étincelles que vous aviez dans les yeux, enfant, à l’idée de célébrer votre anniversaire. Il est loin le temps où vous suppliiez vos parents de rallumer les bougies pour savourer cet instant un peu plus longtemps. Maintenant, vous êtes du genre « qu’on en finisse ». Prenez le contre-pied et réveillez cette âme d’enfant qui sommeille en vous. Oubliez le qu’en-dira-t-on et lâchez-vous ! Musique ringarde, carte de vœux mélodieuse, bougies magiques, gâteau kitsch, faites-en profiter vos collègues. Cette alternative vous réconciliera à coup sûr avec votre anniversaire.

LE CADEAU À SOI-MÊME

Votre souhait ? Disparaître le temps d’une journée. Pour l’exaucer, optez pour la solution de facilité, mais plutôt plaisante : ne pas aller travailler. Poser un jour de congé, ce sera le cadeau que vous vous ferez à vous-même. Évidemment, cela aura simplement tendance à reporter le problème au lendemain, mais qu’importe, au moins, du lever au coucher, c’est vous qui prendrez les rênes de cette journée. Loin de toute pression sociale, vous serez libre de célébrer votre anniversaire à votre manière. Quel que soit le truc que vous utiliserez, comme le dit si bien le proverbe, il faut rajouter de la vie aux années et non des années à la vie. Happy Birthday, Janette !

Élodie Lambion

Janette la culture

Bette Davis

NOTRE MUSE DU MOIS

REGARD BLEU ET TEMPÉRAMENT DE FEU

5 avril 1908 : naissance à Lowell dans le Massachusetts

1936 : Oscar de la meilleure actrice pour son rôle dans « L’Intruse »

1931 : premier rôle cinématographique dans « The Bad Sister »

1977 : première femme à être récompensée lors des American Film Institute Life Achievement Awards

1939 : Oscar de la meilleure actrice pour son rôle dans « L’Insoumise »

6 octobre 1989 : décès à Neuillysur-Seine

1929 : premiers rôles à Broadway dans « The Earth Between » et « Broken Dishes »

1932 : devient la reine des Studios Warner grâce à son rôle dans « L’Homme qui jouait à être Dieu »

Première Dame du cinéma américain, ce surnom, Bette Davis le doit indéniablement à son talent, mais aussi à son intransigeance et son exigence qui la caractérisent tant. Parvenue à mettre Hollywood à ses pieds, avec son caractère bien trempé, son franc-parler et ses yeux envoûtants, sa carrière semble immuable.

SOUS LE FEU DES PROJECTEURS

Le 5 avril 1908, Harlow Morrell Davis, conseil en brevets, et Ruth Augusta, photographe, accueillent leur première fille, Ruth Elizabeth Davis, dans la petite ville de Lowell dans l’État du Massachusetts. Alors qu’elle n’a que 7 ans, ses parents divorcent. Sa mère s’occupe seule de son éducation et de celle de sa sœur cadette, Barbara. Fréquentant la Cushing Academy d’Ashburnham, c’est lors d’une représentation scolaire qu’elle monte sur les planches pour la première fois dans le rôle d’une fée. C’est le déclic : être sur

1987 : reçoit le Kennedy Center Honor pour l’ensemble de sa carrière

scène, sous le feu des projecteurs, c’est ce qu’elle veut. Le déménagement des trois femmes Davis à New York en 1921 permet à Bette de s’inscrire aux cours de danse de Martha Graham. Mais elle se rend rapidement compte qu’elle ne souhaite pas être danseuse, mais bien comédienne. Elle suit donc des cours de théâtre à la John Murray Anderson’s Acting Dramatic School où elle ne tarde pas à se démarquer par son talent. Dans la ville qui ne dort jamais, c’est Broadway qui va lui ouvrir les portes du succès.

« Il arrive un moment dans la vie de chaque femme où la seule chose qui aide est une coupe de champagne. »

DÉBUTS MOUVEMENTÉS

Après avoir passé de nombreuses auditions à New York, elle intègre la troupe de George Cukor en 1928. Mais le succès n’arrive qu’un an plus tard lorsqu’elle joue dans « The Earth Between » puis qu’elle livre une prestation saisissante dans « Broken Dishes » sur l’une des scènes de Broadway. Remarquée par les studios Universal, elle signe son premier contrat et, dans la foulée, fait ses premiers pas au cinéma dans le film « The Bad Sister ». À la suite de celui-ci, elle enchaîne plusieurs productions, mais elle ne s’y retrouve pas. Pire, les studios Universal mettent un terme à son contrat, car ils la trouvent trop insipide et vont jusqu’à critiquer son physique. Déçue, elle souhaite renouer avec le théâtre en retournant à New York. C’est le comédien George Arliss qui va bouleverser son destin en lui demandant d’être sa partenaire dans le film « L’Homme qui jouait à être Dieu ». En 1932, dans le rôle de Grace, elle se révèle et subjugue les frères Warner qui lui offrent un contrat.

CONSÉCRATION DORÉE

Endossant une multitude de rôles différents - parfois bon gré mal grédévoilant toute l’étendue de son talent, les frères Warner commencent à déceler son potentiel. Ils lui confient alors le rôle de la consécration : celui d’une ancienne actrice de théâtre alcoolique dans le film « L’Intruse ». Avec la justesse de son jeu, la profondeur de son regard et son authenticité, elle incarne véritablement Joyce Heath et parvient à bluffer le tout Hollywood. Sa prestation est soulignée et récompensée en 1936 lorsqu’elle reçoit l’Oscar de

la meilleure actrice. Le succès la rend exigeante, elle intente même un procès - elle le perdra - à la Warner pour racheter son contrat. Elle sait ce qu’elle veut et se montre intransigeante. Elle refuse même d’interpréter Scarlett O’Hara dans « Autant en emporte le vent », estimant que certains acteurs n’ont pas le niveau. À la place, elle donne la réplique à Henry Fonda dans le film « L’Insoumise ». Là encore, elle excelle et reçoit son second Oscar en 1939. Durant les années 40 et 50, à mesure que les films se succèdent, sa sévérité s’intensifie. Elle décline certains scénarios, choisit même réalisateurs et partenaires. Son franc-parler fait couler beaucoup d’encre, pourtant, c’est lui qui va donner un second souffle à sa carrière.

ENNEMIES JURÉES

À Hollywood, ce n’est un secret pour personne : la rivalité entre Bette Davis et Joan Crawford ne connaît pas de limites. À l’origine de cette guerre : Franchot Tone. Sur le tournage du film « L’Intruse », se donnant la réplique, Bette et Franchot entament une idylle. Mais le clap de fin du tournage y met un terme et quelques mois plus tard, il épouse… Joan Crawford. Cet affront engendre coups bas et piques acerbes entre les deux Américaines. En 1962, leur rivalité inspire les réalisateurs. La fiction rejoint la réalité puisqu’elles jouent deux sœurs ennemies dans le film « Qu’est-il arrivé à Baby Jane ? » Sur le plateau, tous les coups sont permis : Bette installe une machine Coca-Cola puisque le mari de Joan, Alfred Steele, est le PDG de Pepsi, Joan place des cailloux dans ses poches pour être plus lourde lorsque Bette

doit la tirer sur le sol sachant que celle-ci souffre déjà de maux de dos, des doublures sont engagées, car elles ont trop peur des blessures physiques qu’elles pourraient s’infliger mutuellement. Même lorsque Joan Crawford décède des suites d’une crise cardiaque le 10 mai 1977, Bette ne fait pas table rase du passé. Elle tient des propos fielleux face à cette tragédie. Elle sera obligée de s’excuser publiquement. Réelle animosité ou façon de faire parler, elles seules le savent. Luttant contre un cancer du sein, Bette continue de tourner pour le grand et le petit écran jusqu’à ce que la maladie l’emporte le 6 octobre 1989. Son regard bleu et son tempérament de feu feront toujours d’elle la première Reine d’Hollywood.

ANECDOTES

Fascinées par les yeux de l’actrice américaine dans le film « Une femme cherche son destin », Jackie DeShannon et Donna Weiss co-écrivent la chanson « Bette Davis Eyes » en 1974. Enregistrée dans une version plutôt folk, elle sort en 1975 sur l’album « New Arrangement » de Jackie DeShannon. Or, le succès, ce hit le rencontre véritablement en 1981 grâce à la chanteuse Kim Carnes qui le propulse durant 9 semaines en tête des « charts ». Couronnées lors des Grammy Awards, les trois femmes reçoivent roses et remerciements de la part de l’actrice elle-même estimant qu’elles l’ont aidée à rajeunir et à déclencher l’admiration de son petit-fils à son égard.

CINÉSélection

Chimienti

Il y aura de belles choses à voir ,durant ce mois d’avril encore, dans les salles obscures grand-ducales. Que vous ayez envie de rire ou de pleurer, voilà quatre propositions savoureuses en anglais, italien ou encore russe sur l’amour, la passion, les relations de couple ou encore le machisme dominant que ce soit au XIXème ou au XXIème siècle.

BEAUTIFUL DISASTER

De Roger Kumble, avec Dylan Sprouse, Virginia Gardner, Autumn Reeser, Brian Austin Green…

Quand Roger Kumble, le réalisateur de comédies romantiques à l’humour trash telles que Cruel Intentions, The Sweetest Thing, Just Friends ou Folling Inn Love, s’attaque au récit qui a transformé depuis une décennie la « new adult novel » : Beautiful Disaster, on se dit que, bien qu’on soit loin du monde policé des Oscars ou arty des festivals, on a là tous les ingrédients

pour faire un tabac au box-office. L’histoire est celle d’Abby, jeune fille sage, mais au passé familial compliqué, fraichement débarquée à la fac. Sa vie va changer quand elle rencontre Travis, garçon beau et ténébreux, étudiant le jour et boxeur la nuit. Il la drague, elle le repousse. Puis suite à un pari, elle va s’installer chez lui pendant un mois. Un mois qui débute par une franche opposition entre les deux, jusqu’à ce qu’ils finissent par s’apprivoiser.

TCHAIKOVSKY’S WIFE

De Kirill Serebrennikov, avec Alyona Mikhaylova, Odin Biron, Filipp Avdeïev, Yuliya Aug…

Voilà une décennie que le réalisateur russe Kirill Serebrennikov (Le Disciple, Leto…) veut faire un film sur Tchaïkovski. Finalement, c’est à travers le prisme de sa femme, Antonina, que le cinéaste engagé parviendra à narrer la vie du compositeur phare du romantisme russe du XIXème siècle. Mais le récit est loin de tout romantisme ; le film est un drame à tendance thriller psychologique. Car Tchaïkovski était homosexuel et c’est pour le cacher qu’il a accepté d’épouser cette jeune fille aisée qui, consumée par ses sentiments, va finir par perdre la raison.

Leonine Bac

SORTIE LE 5 AVRIL

SORTIE LE 5 AVRIL

Pablo

PIC ELECTRO NIC

FESTIVAL FOR HEADBANGING KIDS AND GROOVING PARENTS

EMILY

De Frances O'Connor, avec Emma Mackey, Alexandra Dowling, Fionn Whitehead…

La comédienne australienne Frances O'Connor (Mansfield Park, The Importance of Being Earnest, A.I., Timeline…) passe derrière la caméra et son premier film, Emily, lui a valu le Prix de la meilleure réalisation au Festival du film de Stockholm. Emily raconte la vie d’Emily Brontë, la romancière et poétesse anglaise du XIXème siècle dont l’unique roman Wuthering Heights est considéré comme un classique de la littérature mondiale. Si son nom est resté dans l’histoire littéraire, sa courte vie est loin d’avoir été un fleuve tranquille.

SUPEREROI

De Paolo Genovese, avec Jasmine Trinca, Alessandro Borghi, Greta Scarano…

Après un petit détour par le drame (The Place), Paolo Geno vese (Immaturi, Tutta colpa di Freud, Perfetti sconosciuti…) revient à la comédie, et surtout à la comédie romantique, avec Supereroi. L’histoire est celle d’Anna, auteure de BD anticonformiste, et Marco, professeur de physique ultracartésien. Tout les oppose, mais ils s’aiment. On les suit pendant 20 ans à travers tous les hauts et les bas d’une vie de couple. Un film plein d’humour et de tendresse sur le temps qui passe et sur ces super-héros du titre que sont les couples qui durent.

SPECTACLES - CONCERTS

PERFORMANCES - SIESTE MUSICALE INSTALLATIONS SONORES - ATELIERS

CINÉ-CONCERT - SILENT DISCO

SORTIE LE 19 AVRIL

Wild Bunch Germany

L'Atelier Distribution

Les rendez-vous

PICELECTRONIC

Après trois ans d’absence, le PICelectroNIC revient en force. Évènement réunissant petits et grands, le festival transformera le site des Rotondes en un chantier où chaque arrêt, chaque déviation sera synonyme de découvertes, de bonne humeur et surtout, d’amusement. Embarquez pour le PolderCoaster, premières montages russes low-tech au monde, brillez de mille feux sur le dancefloor de la Silent Disco grâce à un maquillage fluorescent, même le doudou de Janeton pourra être customisé pour l’occasion. Des surprises plus épatantes les unes que les autres vous y attendent.

Le samedi 22 avril 2023 de 14h à 19h et le dimanche 23 avril 2023 de 10h à 18h aux Rotondes

Infos : www.rotondes.lu

PABLO ANDRES

Dans son spectacle « Gamin » plus intime que jamais, l’humoriste belge Pablo Andres aborde les difficultés que nous rencontrons tous à assumer les responsabilités inhérentes à l’âge adulte tout en gardant cette âme d’enfant, de gamin qui nous fait tellement du bien. Tranches de vie et surtout de rire en perspective.

Le vendredi 21 avril 2023 dès 19h au Conservatoire de Musique de la Ville de Luxembourg

Infos : www.atelier.lu

Élodie Lambion

© Guillaumit

© Romain Garcin

LE MONDE DES DINOSAURES

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Capables de vous énumérer tous les Géants du Méso zoïque, incollables sur le sujet, vos Janetons n’en croiront pas leurs yeux face à ces 45 dinosaures plus vrais que nature. Le réalisme va même plus loin puisque 29 spécimens sont animés, réagissent avec des mouvements et des sons. Une expérience familiale fascinante !

Le samedi 15 et le dimanche 16 avril 2023 de 10h à 18h à LuxExpo The Box

Infos : thebox.lu

Maacher Oart

EXPOSITIONS D’ART À 8 ENDROITS AU CENTRE-VILLE. Avril 8-10

ELLES NOUS RACONTENT

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Les confidences d’une dizaine de femmes migrantes à l’autrice et poétesse Vanessa Buffone ont donné vie à une bande dessinée, œuvre de la scénariste Sol Cifuentes et de la dessinatrice Angie Cornejo. Cette exposition rend hommage au parcours, à l’histoire de ces femmes devenues les protagonistes de ces planches.

Du mercredi 19 avril 2023 au dimanche 11 juin 2023 à neimënster

Infos : www.neimenster.lu

Mai

91e Wäimoart DÉGUSTEZ LES MEILLEURS VINS DES VIGNERONS LUXEMBOURGEOIS. Avril

Mai

Discothèque

Élodie Lambion

Souvenirs, souvenirs,… Deux mots qui vous viendront à l’esprit et qui s’accompagneront de nombreuses évocations face à ces sorties musicales.

ELLIE GOULDING HIGHER THAN HEAVEN

Polydor Records / 7 avril 2023

À la simple évocation de la chanteuse britannique, difficile de ne pas vous remémorer ses nombreuses collaborations avec Calvin Harris qui vous ont fait danser lors de fêtes endiablées. Avec ce cinquième album studio, à travers 11 titres, l’auteure-compositrice-interprète anglaise confirme qu’elle reste la diva synthpop à la voix singulière et aux rythmes puissants que vous aimez tant. Inspirée notamment par ses incertitudes en tant que femme, mère et amoureuse, elle décrit cet opus comme une sorte d’évasion de la réalité.

METALLICA

72 SEASONS

Blackened / 14 avril 2023

Considéré comme l’un des albums les plus attendus de l’année, « 72 Seasons » marque le retour du légendaire groupe de métal. Cette sortie s’accompagne même d’une seconde surprise pour les fans puisque Metallica a dévoilé les dates d’une énorme tournée mondiale 2023-2024. Titre énigmatique, selon le leader James Hetfield, les « 72 saisons représentent les 18 premières années de notre vie qui façonnent notre vrai ou faux moi ». 12 morceaux, dont le single « Lux Æterna », qui ne décevront pas ceux qui étaient impatients d’écouter à nouveau Metallica.

EVERYTHING BUT THE GIRL FUSE

Virgin Records / 21 avril 2023

Si le titre iconique « Missing », sorti en 1994, a d’abord tourné en boucle dans votre Walkman avant de s’emparer plus récemment de votre playlist Spotify, sachez que votre patience aura fini par payer - vous allez enfin pouvoir changer de disque - puisque le duo britannique sort « Fuse », son premier album studio en 24 ans ! Ressentant une certaine pression, mais surtout beaucoup d’excitation, Tracey Thorn et Ben Watt prouvent que leurs sonorités si caractéristiques n’ont pas pris une ride : la preuve avec le single « Nothing Left to Lose ».

GJON’S TEARS THE GAME

Jo&Co / 28 avril 2023

Après une participation couronnée de succès à l’émission « The Voice : La Plus Belle Voix », une troisième place au concours Eurovision de la chanson 2021 avec son titre « Tout l’univers », l’artiste suisse se révèle et dévoile entièrement son univers musical, mais aussi visuel avec une cover semblable à celles de Bowie, The Cure, dans ce premier album intitulé « The Game ». Revendiquant avoir conçu celui-ci comme une playlist, il y aborde l’idée d’un jeu entre la vie et la mort. Le premier opus d’une longue série pour ce jeune francophone qui allie la modernité aux influences du passé.

SYNTHPOP POP METAL POP ROCK

Nuit de la Culture Re contres inattend es

Rencontres fortuites, humaines et artistiques seront au cœur de la Nuit de la Culture ce samedi 22 avril 2023. Dans le quartier Université/Belval, propice aux échanges et à l’imprévu, la technologie viendra à votre rencontre. Elle intrigue, elle interroge, elle divise, mais le temps d’une soirée conviviale et familiale, elle vous fera surtout vivre des expériences hors du temps, hors du commun.

DANS la lignée

Événement créé par les habitants pour les habitants, la Nuit de la Culture illuminera le quartier eschois dès 18h30. Dans la continuité de l’année passée, plus d’une centaine d’acteurs locaux donneront vie à une cinquantaine de propositions. Nouveauté de cette année, chaque oeuvre est née de la rencontre artistique entre trois porteurs de projets. Fidèle au thème, cette collaboration, cette dynamique partagée vous réservera de belles surprises tout au long de la soirée.

INCONNUE OU méconnue

Une rencontre retiendra toute votre attention et celle des Janetons : celle que vous vivrez avec la technologie. Source de nombreuses interrogations, en l’intégrant dans l’art et la culture

par le biais d’expériences sensorielles uniques, vous pourrez vous faire une idée de sa position dans votre quotidien, de son rôle dans la ville et dans la vie, de son rapport avec l’époque révolue.

INVENTIVE

En déambulant dans ce quartier eschois - vous y croiserez d’ailleurs la rapillonne Barbara - vous deviendrez actrice et créatrice en vous joignant à des projets participatifs, créés à l’instant T tels que Harps, installation audiovisuelle immersive qui vous invitera à former un orchestre, Loops, installation intuitive permettant à chaque Janette, chaque Jano, de jouer avec des compositions musicales à base de boucles ou encore Synergies, gigantesque fresque interactive née de

relations improbables et aléatoires. Vous revivrez aussi vos plus beaux souvenirs en tant qu’enfant grâce à e Fair Grounds et sa fête foraine d’un autre temps.

Food-trucks et commerçants environnants proposant des menus spéci ques pour l’occasion vous accueilleront entre deux propositions créatives. Destinées à Janette, Jano et aux Janetons, ces rencontres humaines et artistiques vous feront vivre des expériences inédites le temps d’une Nuit, celle de la Culture, ce samedi 22 avril 2023 dans le quartier Université/Belval.

Charles Demoulin

LA BIBLIOTHÈQUE de Janette

L'incontournable

Quête d’identité

Émotions garanties dans ce roman qui s’attaque à un sujet peu traité en littérature : la recherche d’identité. Depuis la mort de sa mère, Romie, étudiante en archéologie, alterne fouilles au Brésil et sessions de travail à Lyon. Elle n’a pas grand-chose en commun avec un père dont le seul but est de figurer dans le Guinness des records, et une grand-

mère avec qui elle n’a jamais réussi à avoir une vraie conversation. De plus, côté ressemblances physiques… Et Romie de passer un test ADN dont le résultat va, telle la foudre, s’abattre sur la maison. Original, malicieux, délicat, ce livre interpelle quant à ces liens de filiation qui ont peut-être un jour animé notre quête d’informations.

« NOS RACINES INVISIBLES », D’ISABELLE LAGARRIGUE CHEZ CHARLESTON

L’Italie des Arts

« LEON BATTISTA ALBERTI », DE YANN KERLAU CHEZ ALBIN MICHEL

C’est évidemment ‘le’ magicien de la Renaissance qui est évoqué ici. Bien plus qu’une biographie, Yann Kerlau, à partir de sources difficiles d’accès en français, nous offre non seulement une présentation extrêmement documentée de l’œuvre de cet immense humaniste, mais aussi un remarquable éclairage sur la période historique de Quattrocento dans laquelle s’inscrit la pensée d’Alberti. Ce faisant, il invite le lecteur à un voyage captivant dans le monde des arts et des sciences dans l’Italie des Médicis.

Vengeance insatiable

« LES GENTILS », DE MICHAËL MENTION CHEZ BELFOND NOIR

La voix la plus singulière du polar français fait son grand retour dans ce roman noir, émouvant et terrible, qui nous conte le plus odieux des deuils et la plus insatiable des vengeances. Franck avait tout pour être heureux, jusqu’à ce jour de juin 1977 où sa gamine, lors du braquage de la boulangerie située en face de chez lui, est mortellement blessée. Après six mois sans réponse de la police quant à l’identité du tueur, il se mue en enquêteur aux méthodes violentes, voire sadiques. Dur, mais remarquable.

Agréable redécouverte

« LE COMTE DE MONTECRISTO », DE P. MALLET ET B. LOTH D’APRÈS A. DUMAS CHEZ DELCOURT

Encore une nouvelle visite bédéistique de l’œuvre d’Alexandre Dumas. C’est vrai que le scénario de l’histoire d’Edmond Dantès, ce jeune capitaine de vaisseau trahi par jalousie par trois de ses amis intimes, constitue aussi un excellent sujet de BD pour nombre de dessinateurs. En voici une énième preuve. Vous conter l’histoire serait vous faire injure. Par contre, on évoquera un excellent dessin où la colorisation sort des sentiers battus et où le découpage met en exergue ce récit prévu sous forme de diptyque.

Janette engoguette

Marie-Flore

Élodie Lambion

DOUCEUR DANS LA VOIX, FORCE DANS LES MOTS

Derrière le micro et par le biais de ses mots, Marie-Flore révèle son talent et le fait sans faux-semblants. Du dancefloor au piano-voix, de la pop à la poésie, de la douceur à l’ironie, elle parle de l’amour et s’en amuse comme personne. Avant de la découvrir sur scène au Casino 2000 le 29 avril, elle a accepté de se livrer avec sincérité.

Comment vous sentez-vous à l’approche de cette rencontre avec le public luxembourgeois ?

Ce concert au Casino 2000, il s’agira d’une grande première pour moi. La date approche à grands pas. Je suis impatiente de rencontrer ce public que je ne connais pas encore, que je me réjouis de découvrir. J’ai vraiment hâte.

Concert, composition, interprétation, qu’est-ce qui s’avère le plus complexe pour vous ?

C’est la composition, car on ne peut pas décider quand l’écriture va se déclencher, on ne peut pas forcer l’inspiration. C’est ce qui est le plus compliqué, car on ne la maîtrise pas. La tournée, même si elle impose un rythme effréné, c’est davantage une sorte de récompense.

Quel est votre secret pour fédérer autant grâce à vos mots ?

J’ai toujours été touchée par des artistes sincères, honnêtes dans leurs mots, dans leur musique et c’est donc naturellement que je souhaite m’inscrire dans cette lignée. Mes chansons sont comparables à une autobiographique. Je pense donc que ma sincérité se ressent dans mes paroles. Je ne fonctionne que comme cela, c’est-à-dire avec honnêteté.

Parfois, il y a une certaine indolence dans votre voix alors que vous vous exprimez sur vos souffrances. Est-ce une

manière de prendre du recul par rapport à celles-ci ?

Je ne suis pas dans le calcul. Le ton n’est jamais calculé, il est vraiment spontané. Auparavant, j’ai beaucoup chanté en anglais avant de me tourner vers le français. Je pense qu’au fur et à mesure, j’ai naturellement trouvé le ton, celui qui me correspond, qui me reflète. Il faut parvenir à l’apprivoiser. Avec ce second album en français « Je sais pas si ça va », j’ai le sentiment d’être davantage dans le chant.

Votre style est aussi pointu que vos chansons. Pour vous, la mode est-elle aussi importante que la musique ? Vont-elles de pair ?

C’est toujours très intéressant pour moi de mixer les deux. Évidemment, pour les clips, les photos, la couverture, dès qu’il s’agit de visuels, cette combinaison est nécessaire, cela va de pair. Par contre, le style que je vais revêtir n’a aucune importance pour la musique. Même si je m’intéresse à la mode, musique et mode ne sont pas nécessairement liées.

Dans votre chanson « 20 ans », vous abordez le jeunisme omniprésent dans notre société. En tant qu’artiste, est-ce une pression supplémentaire pour vous ?

En tant que femme - comme toutes les femmes - je suis l’une des victimes du jeunisme. Dès que nous passons la trentaine, la quarantaine puis la cinquantaine, le culte de

la jeunesse nous impacte et ce, notamment dans le milieu professionnel. Le monde artistique dans lequel j’évolue est avide de nouveautés, de fraîcheur. Cela rend donc les choses plus difficiles pour pouvoir perdurer en tant qu’artiste féminine.

Où trouvez-vous l’inspiration pour proposer des clips si originaux, notamment celui de votre chanson phare « Je sais qu’il est tard » où les tableaux défilent à la verticale ?

Ce morceau est particulièrement important pour moi, car il a vraiment déclenché l’écriture du deuxième album. Le texte est assez long donc je l’ai voulu comme une sorte de conversation téléphonique. J’ai pensé aux cabines téléphoniques que nous avons toutes connues pour donner vie à ce clip. Tout comme la chanson, il me représente beaucoup.

Pourriez-vous lever le voile sur quelques-uns de vos futurs projets ?

Je vais continuer à défendre l’album « Je sais pas si ça va », à créer les clips des différents titres de celui-ci. D’ailleurs, la réédition de l’album sortira prochainement. Ensuite, j’ai simplement envie de continuer le chemin, le sillon que je suis en train de tracer.

Agenda

Embarquez pour l’univers sensuel, désinvolte et sincère de Marie-Flore lors de son concert le samedi 29 avril 2023 à 20h30 au Chapito (Casino 2000 à Mondorf-les-Bains).

Le Groenland

« Kalaallit Nunaat », la terre des groenlandais dans la langue locale, est en fait un bout de Danemark dans l’immensité du nord où se perdre dans l’étendue de la toundra et de la banquise.

AUX CONFINS DU MONDE

Dans le Grand Nord, un dicton veut qu’ « après avoir parcouru le monde entier, il reste encore le Groenland ». Les aventuriers s’éprennent volontiers du Népal, de l’Islande ou de l’extrémité nord de la Scandinavie, alors pourquoi pas le Groenland ? Certes, la destination n’est pas vraiment bon marché, mais s’il n’y a qu’un seul voyage à faire, pour

beaucoup, c’est bien celui-là : des paysages uniques, une lumière pure et éclatante, une nature préservée, de magnifiques étendues à parcourir à ski, à pied ou en traîneau à chiens. Aurores boréales, fjords et glaciers y sont parmi les plus beaux du monde.

ENTRE CULTURE DANOISE ET ESQUIMAUDE

La plus grande île non-continentale du globe est très peu peuplée : 56 000 habitants sur 2 millions de km2, il y a de quoi faire rêver les aventuriers épris de solitude ! Mais on n’est pas toujours seul

au monde, au Groenland : des dizaines de petits villages aux maisons typiques de bois colorées bordent sa côte ouest. C’est là qu’on trouve sa capitale, Nuuk. Sur la côte sud, de jolies fermes cernées de pâturages émeraude parsèment le paysage. Le reste du territoire est une terre inhabitée. La culture groenlandaise est unique, à la croisée entre l’héritage esquimau et danois. La tradition y croise la modernité, la chasse aux phoques et les traîneaux à chiens côtoient la culture des « kaffemik »

- la socialisation autour du caféet de la bière Carlsberg.

Vanessa Schmitz-Grucker

Groenlandvisit greenland

unsplash

L’AVENTURE GROENLANDAISE

Ours polaires, rennes, phoques, chiens de traîneaux, escale, kayak de mer, pêche au saumon : mieux vaut être en forme pour explorer le Groenland. Mais rien ne vous empêche de rester paisiblement à Nuuk, d’y parcourir les marchés aux poissons, les musées, les cafés et les centres commerciaux. On peut même y skier ! Pour expérimenter le soleil de minuit,

direction Qaanaaq. Si vous voulez observer les baleines, pêcher sur la glace et vous déplacer en chiens de traîneaux, l’idéal est un séjour à Uummannaq, une île de 12 km² dominée par une petite montagne de 1 100 mètres d’altitude. Le Groenland est également riche en pierres précieuses : à Narsaq, on peut facilement trouver du tuttupit, « sang de caribou » en Inuit, pour sa couleur rouge. Prête à jouer les exploratrices ?

Se rendre au Groenland depuis le Luxembourg

En avion, il faut passer par Copenhague au Danemark ou Reykjavik en Islande. Le principal aéroport est celui de Nuuk. Pour se déplacer sur l’île, des vols internes sont proposés par Air Greenland.

Groenland Aningaaq-Rosing Carlsen

Groenland Johannes Plenio

Groenland Annie Spratt

Unsplash

Groenland-Shutterstock

Vadim Nefedof

Vanessa Schmitz-Grucker

En route pour UN WEEK-END SUR L’EAU

En voilier, en catamaran, en péniche ou sur une petite embarcation sans permis, passer un weekend sur l’eau est aussi insolite que ressourçant. Voici quelques idées pour un week-end des plus originaux.

Une croisière au Luxembourg

Pour les Janette qui ont déjà parcouru à pied ou à vélo, la vallée de la Moselle au pays des trois frontières SaarLorLux, il reste encore une option des plus romantiques : embarquez à Remich, la perle de la Moselle, pour découvrir la région au fil de

l’eau. On aime particulièrement le MS Princesse Marie-Astrid, ce navire-restaurant historique où furent signés, à son bord même, les Accords de Schengen en 1985 et 1990. Le RiverDiva, le Roude Léiw et le MuselSchëff vous emmènent également au cœur de cette région connue pour son crémant, apéritif national, s’il en est, au Grand-Duché. Vins médaillés et tentations gastronomiques sont au rendez-vous sur cette Moselle qui coule sur 37,3 km entre le Luxembourg et l’Allemagne. Le Luxembourg peut même s’enorgueillir de disposer de la première péniche de dégustation, la péniche

vintage : vins, bières et crémants au programme. S’y rendre : Il ne faut que 30 minutes en voiture pour rejoindre Remich depuis Luxembourg-ville ou 50 minutes en train.

Une virée en mer

Direction la côte belge pour une virée iodée. À Nieuport, le Réseau Séquoia propose d’embarquer à quatre personnes pour une demi-journée forte en émotions. Pour une partie de pêche en mer, l’armateur Captain Blue propose des excursions en mer du Nord. Les départs se font d’Ostende ou de Zeebrugge. Pour une sortie en

autonomie, pensez au bateau sans permis. En autonomie ne veut pas dire seule ! À Nieuport, vous pourrez louer des petits bateaux sans permis pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes. Si vous rêvez de grands voiliers, louez un bateau avec capitaine pour le week-end. Autre option : observer les phoques avec le speedboat au départ de Zeebrugge. Pour celles qui n’auraient pas le pied marin, l’arrière-pays du littoral belge vaut également le détour. Vous pouvez faire une excursion le long du Westhoek, sur le bel Yser. À Dinant, vous pourrez louer une pénichette sans permis,

un véritable yacht pour toute la famille, le temps d’un week-end ensemble, mais hors du monde et du hors du temps. S’y rendre : Il faut 3h30 en voiture pour rejoindre Ostende depuis Luxembourg-ville ou 5h25 en train.

L’aventure au large

La location d’un catamaran est une bonne option pour passer du bateau fluvial au voilier. Si le catamaran est muni d’un moteur d’une puissance inférieure à 6 cv, pas besoin de permis, du moins en France. Vous pourrez louer un

La monture

catamaran et naviguer sans être accompagnée d’un équipage professionnel : à vous les couchers de soleil sur l’Atlantique. La Rochelle ou les Sables-d’Olonne, point de départ du Vendée-Globe, sont un terrain de jeu de rêve pour se lancer. À condition de rester à moins de 8 kilomètres de la terre, la vitesse est réduite (moins de 12km/h) mais la liberté est totale ! Pour ne pas vous égarer, des itinéraires sur-mesure peuvent vous être fournis, mais il est également possible de jeter l’ancre et de bronzer sur le pont, entre deux petites plongées intimistes, seule au monde.

S’y rendre : Comptez 8h de route pour vous rendre à La Rochelle ou 12h de bus et de train.

douce, bonne tenue de route, suspensions ni trop molles ni trop dures, bonne maniabilité et agilité. La planche de bord est entièrement digitale, mais les commandes sont intuitives. Au volant et en tant que passager, on se sent tout simplement à l’aise et en sécurité.

BMW

C’est d’un allié au quotidien dont vous avez besoin pour parcourir les routes avec votre petite famille ? Janette a certainement la solution qu’il vous faut… En route !

Esthétique et habitabilité

Si notre oeil est habitué à l’aspect tendance des SUV, le gabarit et la silhouette de la série 2 Active Tourer peuvent dans un premier temps dérouter. Mais avec sa calandre caractéristique BMW qui s’impose et son profil effilé, on lui trouve finalement un style dynamique et moins pataud qu’un SUV. Certainement plus

adapté à notre environnent aussi. D’autant qu’on bénéficie de tout autant d’espace à bord, pour les passagers avant ou arrière. Le coffre, lui, peut atteindre une capacité de 1455 litres lorsque les sièges arrière sont totalement rabattus.

Agrément de conduite

Au démarrage et à faible vitesse, en ville, c’est le mode électrique qui nous entraine pour une virée des plus sereines et silencieuses. Lorsque la vitesse augmente ou que l’on n’a pas rechargé sa batterie, c’est le moteur thermique qui prend le relais sans beaucoup plus de perturbations sonores. La conduite est fluide : direction

La BMW 225e xDrive Active Tourer est véritablement le choix raisonnable et le véhicule agréable et fonctionnel qui convient à une famille ou toute personne en quête d’espace et de praticité pour ses déplacements aussi bien urbains que lointains. Une valeur sûre pourrait-on conclure !

Caractéristiques :

Motorisation : hybride

Puissance totale : 180 chevaux

Vitesse maxi : 195 km/h

0 à 100 : 6,7 secondes

Transmission : automatique 7 vitesses, 4 roues motrices

Autonomie : 83 à 92 km (mode 100% électrique)

Prix du modèle essayé : à partir de 55 972 € TTC

Paule Kiénert

225E XDRIVE ACTIVE TOURER

LES BONS PLANS DE… Janet

« Never Give Up (N’abandonne jamais) ! »

Ayant grandi à Londres, Janet vit à Luxembourg depuis 40 ans. Patiente, persévérante et intègre, secrétaire générale à l’ACL, elle goûtera prochainement aux joies et plaisirs de la retraite. Mariée à un Allemand, maman de deux enfants adoptifs roumain et sud-coréen, elle a récemment co-écrit une chanson « Under the Covers » rendant hommage à son papa, Barry Alldis.

Pour la nage « libre »

Pour un doux clin d'œil

Pour l’amour de la musique

« Plusieurs fois par semaine, je me rends à la Coque. Là-bas, je peux m’adonner à une de mes passions : la natation. Être au contact de l’eau, enchaîner les longueurs, ne penser à rien et juste savourer l'instant, je ne me lasse pas de cette sensation. »

2, rue Léon Hengen L-1745 Luxembourg

« Véritable emblème de l’histoire audiovisuelle luxembourgeoise, notamment de Radio Luxembourg 208, la Villa Louvigny est un lieu qui me tient particulièrement à cœur puisque Barry Alldis, figure de cette radio, l'homme derrière la voix, c'était mon papa. »

Dans le parc municipal de la ville de Luxembourg

« La musique, j'aime la comparer à la langue des émotions. Elle raconte toujours une histoire, elle exprime et partage des sentiments tellement différents. Pour la vivre pleinement, j'assiste régulièrement à des concerts, à des représentations à la Philharmonie. »

1, place de l'Europe L-1499 Luxembourg

Élodie Lambion

© Christoph Weber

© Ville de LuxembourgDavid Laurent

© Thomas Lenaerts

The Barry Alldis project featuring John Carr - Under the Covers

Léna Le Roy

AmbassadettesQUESTION À NOS

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes. Ce mois-ci, nous leur avons demandé : Le printemps est là ! Quelle est votre fleur préférée ?

Anne-Sophie

« Sans hésitation aucune, mais avec patience puisqu’il faut attendre la fin du printemps voire le début de l’été pour pouvoir l’admirer : le coquelicot ! J’affectionne tout particulièrement son côté champêtre, sauvage - pour ne pas dire folichon ! -, sa couleur chatoyante et son ardeur fragile. Parfois accompagné de son acolyte le bleuet, il donne un peps incroyable aux champs de blé, bords de chemins, talus, terrains vagues - et même voies ferrées désaffectées ! - où il pousse de manière totalement aléatoire et spontanée. Jolie fleur au caractère bien trempé, à la tenue affirmée et jouissant d’une totale liberté, c’est LE petit pavot qui fait fondre mon cœur d’artichaut et qui, à mes aspirations personnelles et à ma sensibilité, fait parfaitement écho…quelicot ! »

Géraldine

« Pour moi, les pivoines roses, pâles ou vives, sont les plus belles. J’adore m’en offrir des bouquets pour mettre de la gaieté dans mon intérieur. C’est un petit plaisir que je me fais à chaque retour du printemps. »

Valérie

« La fleur qui a une signification particulière pour moi est l’hortensia. Ce n’est pas forcément ma fleur préférée, mais c’est le surnom que ma mamie me donnait : « mademoiselle hortensia ! ». On avait l’habitude de se saluer comme ça toutes les deux. Je n’ai appris que récemment que c’était une chanson des années 30 ou 40. Je me suis même fait tatouer ces deux mots en l’hommage de ma mamie après son décès. »

Joy

Camille

« Le coquelicot me rappelle ma jeunesse, avec les boutons, je faisais des petites femmes avec leur jupe en pétales et leur tête en bouton. C’est le début des beaux jours, ça met de la couleur dans le paysage. »

« Ma fleur préférée, c’est le lys. Elle me rappelle ma grand-mère qui m’a donné cette passion pour les fleurs »

Johanna

« Ma fleur préférée est le tournesol. Cette fleur qui, jeune, se tourne vers le soleil est une représentation à laquelle je m’identifie. J’adore son allure, sa couleur. Elle est simple et solaire. Je trouve qu’elle représente la joie et la gaieté. Il n’y a rien de plus beau qu’un champ de tournesols. »

Réjane

« Les fleurs et moi, c'est une grande histoire d'amour, je les aime. Tous les vendredis, je m'offre un bouquet selon ce que je trouve au marché. Mais bien sûr, j'ai mes petites préférées : l'amaryllis, la pivoine, l'arum, la renoncule et l’hortensia. Les Janette, on n’est jamais mieux servies que par soi-même, alors faites-vous plaisir. »

Question à nos Ambassadettes ::: 95

Votre magazine Janette vous est offert. Vous pouvez ainsi le trouver gratuitement dans 350 points de distribution partenaires au Grand-Duché de Luxembourg. Pour connaitre ces endroits - qui ne sont que de bonnes adresses ! - où vous procurer votre magazine, il vous suffit de flasher le QR en bas de cette page.

Si vous ne faites pas encore partie de la liste de nos partenaires-distributeurs et que vous souhaitez que votre boutique, votre salle de sport, votre galerie d’art (la liste est non exhaustive) puisse distribuer Janette Magazine, merci de nous adresser un email à abonnement@janette.lu avec pour objet « point de distribution ». Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir au sein de notre réseau, sous réserve de disponibilité de magazines et d’acceptation de nos conditions.

LA BONNE

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HÔTEL-RESTAURANT

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Le Janettoscope

Vanessa Schmitz-Grucker

En avril, on ne se découvre pas d’un fil avant d’avoir lu son Janettoscope !

Bélier

Vous seriez prête à faire un pacte avec le diable, quitte à lui fournir 100 âmes, pour un week-end de silence et de repos. Achetez plutôt des boules Quies.

Taureau

Un collègue vous a collé un poisson dans le dos le 1er avril, c’est puéril, peut-être, mais ça ne mérite pas de se venger à la prochaine réunion.

Gémeaux

Avez-vous songé à vous mettre au badminton comme exutoire ? Traumatisées au collège, on délaisse trop souvent ce sport d’adresse et d’équipe.

Cancer

Dans le kit anti-dépression, à côté du chocolat et des chamallows, il y a une virée au spa et un tour chez le coiffeur. Pensez-y en cas de déprime.

Lion

Les « good vibes » ce mois-ci, c’est pour vous ! N’en profitez pas pour être trop exigeante avec les autres, faites passer votre bonne humeur avec modestie !

Sagittaire

Certains jours, vous souhaiteriez entrer dans le métaverse et ne plus jamais en sortir. Attention, on ne sait pas encore s’ils ont des mojitos.

Vierge

À chaque fois que vous sortez votre beau chemisier blanc, c’est la tache de sauce arabiatta rouge garantie. Mangez des carbonaras.

Balance

Depuis que vous avez réussi à monter un meuble Ikea toute seule, vous êtes convaincue que plus rien ne peut vous résister. Restez humble.

Scorpion

En arrêtant de regarder des vidéos de nouilles asiatiques dans vos stories, vous auriez le temps d’appendre une langue étrangère ou de tricoter, au choix.

Capricorne

À chaque fois qu’on vous parle de « summer body », vous vous imaginez en tortue de mer géante. Elles sont très mignonnes aussi !

Verseau

Le 1er avril franchi, c’est déjà le retour des glaces et des terrasses dans votre tête. Ne commencez pas trop tôt, il faudra tenir la distance !

Poisson

Jano veut des enfants mais chez vous, rien à faire, l’horloge biologique n’a pas fait tic-tac. Rappelez-lui qu’on est au complet sur terre et à quel point il aime les grasses matinées.