Dr. Van Landegem: “Tijdens de lockdown vroegen
De dag duurt soms zo lang...
we de regels heel strikt toe te passen, tijdens de
Ga regelmatig naar buiten op rustige momenten,
zomer kon het wat losser. Op dit ogenblik is een
liefst in de natuur. Of bel overdag iemand die je lang
strikte toepassing opnieuw nodig. Toch zijn sociale
niet meer gezien hebt en die ook thuis zit. Je tele-
contacten belangrijk, maar zorg er wel voor dat ze
foontje zal waarschijnlijk sterk geapprecieerd wor-
veilig verlopen.”
den en jullie kunnen er een gewoonte van maken om elkaar te bellen. Met je kinderen kan je afspreken
Draag ik best handschoenen als ik boodschap-
op welke tijdstippen je hen ’s avonds kan bellen.
pen ga doen? Nee. Handschoenen geven een vals gevoel van
Deze periode boezemt me angst in. Bij wie kan
veiligheid waardoor het besmettingsrisico net groter
ik terecht met mijn vragen en bezorgdheden?
wordt. Wel heel belangrijk: zorg dat je mondmasker
Bij je huisarts of – indien je die hebt – een thuisver-
goed onder je kin en boven je neus zit. Het bedek-
pleegkundige. Je thuisverpleegkundige vormt een
ken van je neus is heel belangrijk omdat in de neus
goede brug tussen jou en je huisarts.
altijd de hoogste virale lading zit. Nog vragen over alcoholgel of mondmaskers? Stel ze aan je apothe-
Hoe lang gaat dit nog duren?
ker of huisdokter.
Dat kan jammer genoeg niemand voorspellen. We weten intussen wel al heel wat meer over dit virus
Is een bezoek aan het dokterskabinet veilig?
en er wordt druk gewerkt aan een vaccin. Er is dus
Absoluut! Artsen (en ziekenhuizen) zorgen dat er
zeker licht aan het eind van de tunnel!
strikt aparte raadplegingen zijn voor de gewone zorg en voor mogelijke coronapatiënten. Het is
Samengevat
zelfs heel belangrijk dat je een bezoek aan je dokter
> Ga naar buiten, zoek de natuur op. > Spreek alleen af met je nauwe contacten en dit zoveel mogelijk in open lucht. > Kan het niet in open lucht? Beperk de bezoekjes tot maximum 15 minuten en zorg voor een goede
– ook een routineonderzoek – niet uitstelt! Uitstel kan immers zware gevolgen hebben. Draag tijdens je contact met de dokter of thuisverpleegkundige wel de hele tijd je mondmasker. Dat is belangrijk
verluchting van de ruimte. Knuffel niet, hou voldoende afstand. Doe je mondmasker altijd aan. Eet niet samen.
voor je eigen veiligheid en die van de zorgverlener.
> Spreek niet af met meerdere contacten tegelijkertijd. Laat je kinderen dus niet op zondag allemaal op hetzelfde moment komen.
Moet ik in mijn eigen omgeving ook opletten? Ja, dat is heel belangrijk! Bij oudere patiënten raden we aan om de regels strikt toe te passen. Spreek af
> Draag steeds een mondmasker tijdens contact
in de buitenlucht en hou voldoende afstand. Als je
met een zorgverlener (thuisverpleegkundige, (huis)arts, ….). > Spreek best niet met je kleinkinderen af.
elkaar toch binnen ontmoet, spreek dan zeker niet met meerdere personen tegelijkertijd af. Beperk het
> Bel overdag eens een kennis of vroegere buur die je lang niet meer gezien hebt. > Spreek met je kinderen af op welk tijdstip je hen
contact tot maximum 15 minuten, zorg voor een goede verluchting van de ruimte en draag je mondmasker. Je kinderen springen beter regelmatig even
’s avonds kan bellen. Uitgepraat aan de telefoon? Zet allebei hetzelfde TV-programma op en babbel daar samen over.
kort binnen dan één keer in de week enkele uren. Zo is er minder besmettingsrisico. Ook bij mantel-
> Probeer eens met een tablet aan de slag te gaan om te ‘videobellen’. Elkaar kunnen zien, ook al is het op afstand, is belangrijk.
zorgers raden we aan dat zowel mantelzorger als oudere een mondmasker dragen.
11
