Tips voor de omgeving: neem de tijd om echt te
Tips voor de oudere: Deze situatie is niet gemak-
luisteren, zonder oordeel. Denk niet vanuit je eigen
kelijk, maar probeer je niet blind te staren op alle
referentiekader, want ouderen zijn kwetsbaarder.
beperkingen. Accepteer dat je er zelf weinig aan kan
Adviezen zijn vaak goed bedoeld maar geven
veranderen en focus op de leuke dingen die wél nog
ouderen het gevoel van “ik moet maar flink zijn”.
kunnen. Of onderneem eens een nieuwe activiteit,
Hulp vragen, dat durven ze dan vaak niet meer. Je
verruim je wereld. Je omgeving kan mee op zoek
hoeft ook niet meteen met een oplossing te komen.
gaan naar wat wel veilig kan. Er worden heel wat
Erkennen dat de oudere het zwaar heeft, is al een
activiteiten voor ouderen georganiseerd. Durf de
eerste stap. Later kunnen jullie dan zoeken naar
stap te zetten. Je leven wordt er rijker door.
praktische oplossingen indien mogelijk. Besef dat bijvoorbeeld ook ouderen die mantelzorger zijn voor hun partner, eenzaam kunnen zijn. Je hoeft niet
Vier tips voor meer sociaal contact
alleen te zijn om je eenzaam te voelen.
> Neem – eventueel via het Stadsbestuur of OCMW van jouw gemeente – contact op met het lokale dienstencentrum. Dat is een open huis waar
Met deze coronatoestanden voel ik me afge-
iedereen terecht kan voor informatie, ontspan-
sloten van de wereld
ning, ontmoeting, …. Je kan er cursussen volgen,
Tips voor de omgeving: Heel wat ouderen voelen
maar ook gewoon een babbeltje slaan met de
zich in deze coronatijden eenzaam en depressief.
vrijwilligers. Vaak kan je er ook een lekkere
We willen hen als kwetsbare groep beschermen,
maaltijd eten aan een heel schappelijke prijs.
bijvoorbeeld door minder op bezoek te komen.
Durf je de stap niet te zetten? Vraag de eerste keer dan iemand om met je mee te gaan.
Goedbedoeld, maar de emotionele kostprijs is
> Niet meer zo mobiel? Als inwoner van Hasselt
soms wel heel hoog. Maak dus best een afweging:
kan je bellen naar Belgezel, tel. 011 23 90 00.
veiligheid versus contact. Spreek af in de tuin, met
Vrijwilligers slaan er graag een babbeltje met je
mondmasker, doe vaker een telefoontje of zet eens
via telefoon.
een skypegesprek op, … Contacten zijn heel waarde-
> Kom op een veilige manier ‘uit je kot’. Een wandeling buiten zorgt voor gezonde beweging,
vol voor ouderen. Elkaar steunen en verbonden zijn,
frisse lucht én sociaal contact, voorlopig vanop
is in deze periode nog belangrijker dan anders. Vraag bijvoorbeeld eens: “Hoe is deze periode voor
9
jou” of “Ik kan me voorstellen dat dit voor jou heel
een veilige afstand, met je mondmasker aan. > Wil je wekelijks wat gezelschap in huis? Denk eens aan een oppashulp. Meer informatie vind
moeilijk is.” Zo nodig je de ander actief uit om zijn of
je op www.zorg-en-gezondheid.be/thuiszorg.
haar gevoelens te benoemen en neem je de drempel
Op deze website vind je ook informatie over de
weg.
lokale dienstencentra.
9
