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VOLUME XXIV | ISSUE 10
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14
LA CARTA | THE LETTER ACCIÓN DE GRACIAS EN LA NUEVA NORMALIDAD | THANKSGIVING IN THE NEW NORMAL
21 COMMUNIDAD | COMMUNITY HOLA SAVANNAH | HOLA SAVANNAH 24 TE VIMOS | WE SAW YOU CARAVANA DE AUTOS | CAR CARAVAN 28
ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT EXCLUSIVA CON LEONIDAS URBINA | LEONIDAS URBINA EXCLUSIVE
32
MEJORAMIENTO PERSONAL | SELF IMPROVEMENT 4 TIPS PARA EMPEZAR A MEDITAR | 4 TIPS TO START MEDITATING
36
COMUNIDAD | COMMUNITY DISABILITIES AND SPECIAL NEEDS BEAUFORT COUNTY
42
EL EQUIPO | THE TEAM JESSE AGUIRRE | JESSE AGUIRRE
46
ENTRETENIMIENTO | ENTERTAINMENT RECOMENDACIONES NETFLIX | NETFLIX RECOMMENDATIONS
50
COMUNIDAD | COMMUNITY MES DE LA HERENCIA HISPANA | HISPANIC HERITAGE MONTH
54
COMUNIDAD | COMMUNITY COCINANDO GRANDES COMIDAS | COOKING BIG MEALS
58
PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST DÍA INTERNACIONAL PARA LA TOLERANCIA | INTERNATIONAL DAY FOR TOLERANCE
64
FINANZAS | FINANCE LA IMPORTANCIA DE ENSEÑAR A LOS NIÑOS DESDE PEQUEÑOS A MANEJAR EL DINERO | THE IMPORTANCES OF TEACHING CHILDREN FROM A YOUNG AGE TO HANDLE TO MONEY
70
QUE RICO | DELICIOUS 8 GALLETAS DE CALABAZA SALUDABLE | 8 HEALTHY PUMPKIN COOKIES
72
EMPLEOS | JOBS
76
MERCADO DE NEGOCIOS | MARKETPLACE
78
CLASIFICADOS | CLASSIFIEDS
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10 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
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w w w. P a l m e t t o A n i m a l L e a g u e . o r g NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 13
LA CARTA | THE LETTER
Acción de e n G racias Por: Paula Vanegas
Acción de gracias es un día tradicional en los Estados Unidos donde las familias se desplazan para celebrar juntas, o se reunen con amigos quienes son su única familia en este país. Sin embargo, este Acción de Gracias viene con un componente adicional: COVID-19 por lo que no será igual al de todos los años. Tendremos que tomar ciertas medidas para cuidarnos y cuidar a los nuestros, demostrando con ello la gratitud por la vida. Este ha sido un año de mucha reflexión, de cambios tanto físicos como mentales, por ello los invito a que el día de Acción de Gracias, le demos especial gracias a Dios por todas las bendiciones que tenemos y que el don de la gratitud nos acompañe en nuestros pensamientos, palabras y actos día a día. El centro de control de enfermedades de Estados Unidos (CDC) preocupado por el incremento de contagios, nos ofrece las siguientes consideraciones para ayudar a proteger a las personas, sus familias, amigos y comunidades del COVID-19. La primera recomendación es: Quédese en casa. “Viajar aumenta la posibilidad de contraer y propagar el virus que causa COVID-19. Quedarse en casa es la mejor manera de protegerse y proteger a los demás. Si debe viajar, infórmese de los riesgos que conlleva”. Actividades de menor riesgo • Tener una cena pequeña solo con personas que viven en su hogar • Preparar recetas familiares tradicionales para familiares y vecinos, especialmente aquellos con mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19, y entregarlas de una
l a n u e va
normalidad
manera que no implique el contacto con otras personas. • Tener una cena virtual y compartir recetas con amigos y familiares. • Comprar en línea en lugar de en persona el día después del Día de Acción de Gracias o el próximo lunes. • Ver eventos deportivos, desfiles y películas desde casa. Actividades de riesgo moderado • Tener una pequeña cena al aire libre con familiares y amigos que viven en su comunidad. • Reduzca su riesgo siguiendo las recomendaciones de los CDC sobre organizar reuniones o comidas al aire libre. • Visitar parcelas de calabazas o huertos donde las personas usan desinfectante de manos antes de tocar calabazas o recoger manzanas, se alienta o se impone el uso de máscaras y las personas pueden mantener el distanciamiento social. • Asistir a pequeños eventos deportivos al aire libre con precauciones de seguridad en su lugar. Actividades de mayor riesgo Evite estas actividades de mayor riesgo para ayudar a prevenir la propagación del virus que causa
14 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
LA CARTA | THE LETTER COVID-19: • Ir de compras a tiendas abarrotadas justo antes, durante o después del Día de Acción de Gracias. • Participar o ser espectador en una carrera concurrida. • Asistir a desfiles llenos de gente. • Consumir alcohol o drogas, que pueden nublar el juicio y aumentar los comportamientos de riesgo. • Asistir a grandes reuniones en interiores con personas de fuera de su hogar. Después de la celebración Si participó en actividades de mayor riesgo o cree que pudo haber estado expuesto al virus durante su celebración, tome precauciones importantes durante 14 días después del evento para proteger a los demás como: • Quédese en casa tanto como sea posible.
• Evite estar cerca de personas con mayor riesgo de contraer enfermedades graves por COVID-19. • Considere hacerse la prueba de COVID-19. Que tengan un excelente mes de Noviembre, esperamos disfruten esta edición del magazine, que es hecho con mucho amor para todos ustedes y, por favor no olvidemos en momentos donde el COVID-19 sigue contagiando a tantas personas, que aunque tenemos que trabajar, y continuar con nuestras actividades diarias, usemos la mascarilla, mantengamos distancia social, lavémonos constantemente las manos, evitemos tocar superficies que otras personas han tocado porque “cuidarme es cuidar a los demás” y esa es la mejor muestra de cariño y respeto por los otros.
Thanksgiving in the
By: Paula Vanegas
new normal
Thanksgiving is a traditional day in the United States where families travel to celebrate together, or people meet with friends who are their only family in this country. However, this
Thanksgiving comes an additional component: COVID-19, so it will not be the same as every year. We will have to take certain measures to take care of ourselves and our own, thereby demonstrating gratitude for life. This has been a year of much reflection, of both physical and mental changes, that is why I encourage you on Thanksgiving Day, to give special thanks to God for all the blessings we have and that the gift of gratitude be with us in our thoughts, words and actions every day. The United States Center for Disease Control (CDC), is concerned about the increase in infections, and they have given us the following considerations to help protect individuals, their families, friends and communities from COVID-19.
NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 15
LA CARTA | THE LETTER The first recommendation is: Stay home. “Traveling increases the possibility of contracting and spreading the virus that causes COVID-19. Staying home is the best way to protect yourself and others. If you must travel, find out about the risks involved ”. Lower-risk activities • Have a small dinner only with people who live in your household • Prepare traditional family recipes for relatives and neighbors, especially those at higher risk of serious illness from COVID-19, and deliver them in a way that does not involve contact with other people. • Have a virtual dinner and share recipes with friends and family. • Buy online instead of in person the day after Thanksgiving or next Monday. • Watch sporting events, parades and movies from home. Moderate-risk activities • Have a small dinner outdoors with family and friends who live in your community. • Reduce your risk by following the CDC's recommendations for organizing gatherings or cookouts. • Visiting pumpkin patches or orchards where people use hand sanitizer before handling pumpkins or picking apples, wearing masks is encouraged or enforced, and people can maintain social distancing. • Attend small outdoor sporting events with safety precautions in place. Higher Risk Activities Avoid these activities to help prevent the spread of the virus that causes COVID-19:
• Shopping in crowded stores just before, during or after Thanksgiving. • Participate or be a spectator in a crowded race. • Attend crowded parades. • Using alcohol or drugs, which can cloud judgment and increase risky behaviors. • Attend large indoor gatherings with people from outside your home. After the celebration If you participated in higher risk activities or think you may have been exposed to the virus during your celebration, take important precautions for 14 days after the event to protect others such as: • Stay home as much as possible. • Avoid being around people who are at higher risk for serious illness from COVID-19. • Consider getting tested for COVID-19. Have an excellent month of November, we hope you enjoy this edition of the magazine, which is made with a lot of love for all of you and, please do not forget in times when COVID-19 continues to infect so many people, that although we have to work, and continue with our daily activities, let's use a mask, maintain social distance, constantly wash our hands, avoid touching surfaces that other people have touched because “taking care of myself is taking care of others” and that is the best sign of affection and respect for others.
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COMMUNIDAD | COMMUNITY
Hispanic Hispanic Outreach Outreach and and Leadership Leadership Program. Program.
Programa de la Alcaldía de Savannah, Ga. para acercar y ayudar a la población hispana “Para celebrar el Mes de la Herencia Hispana, el alcalde Van R. Johnson, II, presentó el programa HOLA Savannah el 1 de octubre de 2020, un nuevo grupo de trabajo que se centra en el alcance, el liderazgo y la defensa de los hispanos. "Aproximadamente 7,000 residentes de la ciudad de Savannah se identifican como hispanos o latinos, y queremos asegurarnos de que nos involucramos y nos comunicamos adecuadamente con esta comunidad", dijo el alcalde Johnson. HOLA Savannah educará a la comunidad hispana de Savannah sobre las habilidades, limitaciones, funciones y servicios del gobierno de la ciudad para generar confianza y participación con los residentes hispanos de Savannah”. Este es el comunicado oficial de la ciudad de Savannah, Ga.
La Isla Magazine habló con Myriam Baker, presidente del programa HOLA, quien nació en Puerto Rico, pero a la edad de 9 años se mudó a Miami, una ciudad con un “ambiente multicultural” que le permitió compartir con personas de todas partes del mundo. Llegó a Savannah hace 15 años y desde entonces ha estado involucrada con el trabajo con la comunidad. “El programa HOLA básicamente se trata de forjar una relación con la comunidad hispana y la ciudad de Savannah, para que las personas sientan que su voz es importante y la Alcaldía los escucha. El
alcalde Johnson ha reconocido que hay muchos hispanos y que tenemos que darle la oportunidad de recibir servicios y recursos de educación de cómo funciona el gobierno, y qué asistencia de las diferentes organizaciones estan disponibles. Considero que este programa es muy importante porque las investigaciones que he hecho y en mi propia experiencia viviendo y trabajando en Savannah por los últimos 15 años, he visto que muchas personas hispanas no entienden el inglés o su inglés es muy limitado, por lo que muchos de ellos no se enteran de los recursos que los NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 21
COMMUNIDAD | COMMUNITY pueden ayudar, por ejemplo con asistencia de facturas médicas, con ayuda de renta, comida y otras cosas. El programa lo primero que va hacer es reconocer las necesidades de la comunidad Latina, en mi opinión está la educación de cómo funciona el gobierno, cuál es el alcance que tiene el Alcalde, porque hay muchas personas que piensan que el Alcalde puede hacer todo, por ejemplo: mandar a que los fondos de desempleo se les dé a las personas, o que regule el Departamento de Salud y esa es una información incorrecta. El Alcalde sólo tiene poder sobre los límites de la ciudad de Savannah, los fondos de desempleo estan bajo del Gobernador y el Departamento de Salud le corresponde al Condado de Chatam”. Las personas pueden ingresar a la página web https://www.savannahga.gov para ver todo lo que esta haciendo la Alcaldía (en la parte inferior de la página web encuentran opción para traducer al español) Si tienen algunas preocupaciones o ideas para aportar al grupo HOLA, puede escribirnos al correo electrónico: holasavannah@ savannahga.gov
Para preguntas sobre servicios de la ciudad nos pueden contactar a: preguntas@ savannahga.gov Los miembros del grupo de trabajo incluyen a Myriam Baker, presidente, Alfonso Ribot, presidente de la Cámara de Comercio Hispana de Savannah, Gustavo González del programa LASO Savannah, Lisette Riccelli de Agenda Latina, Daniela Rodríguez de la organización S.U.Y.A, Elizabeth Galarza, el pastor Samuel Rodríguez, Iris Sarria, Mariela Orellana, Beatriz Sánchez de Velásquez, Adriana Boatright, Eva Alas y Beatriz Severson. “La ciudad espera que el grupo de trabajo genere confianza y fomente la participación de los residentes hispanos de Savannah. El objetivo del grupo es asegurar que Savannah sea un gran lugar para vivir, trabajar y divertirse para los residentes que se identifican como hispanos o latinos”. Comunicado oficial de la ciudad de Savannah, Ga.
H OLA HOLA
Hispanic Outreach and Leadership Program. Savannah, Ga. Mayor's Office Program to reach out and help the Hispanic population “To celebrate Hispanic Heritage Month, Mayor Van R. Johnson, II, introduced the HOLA Savannah program on October 1, 2020, a new task force that focuses on outreach, leadership and advocacy for Hispanics. "Approximately 7,000 residents of the City of Savannah identify as Hispanic or Latino, and we want to make sure that we adequately engage and communicate with this community," - said Mayor Johnson. HOLA Savannah will educate the Hispanic community of Savannah about the skills, limitations, functions and services of the city government to build trust and participation with the Hispanic residents of Savannah ”. This is the official release from the city of Savannah, Ga. 22 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
La Isla Magazine spoke with Myriam Baker, president of the HOLA program, who was born in Puerto Rico, but at the age of 9 she moved to Miami, a city with a “multicultural environment” that allowed her to share with people from all over the world . She came to Savannah 15 years ago and has been involved with community work ever since. “The program HOLA is basically about forging a relationship with the Hispanic community and the city of Savannah, so that people feel that their voice is important and the Mayor listens to them. Mayor Johnson has recognized that there are many Hispanics and that we need to give them the opportunity to receive educational services and resources on how the government works, from and what assistance from different organizations is available. I consider this program to be very important because of the research I have done and in my own experience living and working in Savannah for the last 15 years. I have seen that many Hispanic people do not understand English or their English is very limited, so many are not aware of the resources that can help them, for example assistance with medical bills, help with rent, food and other things.
COMMUNIDAD | COMMUNITY People can go to the website https://www. savannahga.gov to see everything the Mayor's Office is doing (at the bottom of the website they find an option to translate into Spanish) If they have any concerns or ideas to contribute To the HOLA group, you can write to us by email: holasavannah@savannahga. gov For questions about city services you can contact us at: questions@savannahga.gov The members of the working group include Myriam Baker, president, Alfonso Ribot, president of the Savannah Hispanic Chamber of Commerce, Gustavo González from the LASO Savannah program, Lisette Riccelli from Agenda Latina, Daniela Rodríguez from the SUYA organization, Elizabeth Galarza, Pastor Samuel Rodríguez, Iris Sarria, Mariela Orellana, Beatriz Sánchez de Velásquez, Adriana Boatright, Eva Alas and Beatriz Severson. “The City hopes the task force builds trust and engages Savannah's Hispanic residents." The group's goal is to ensure that Savannah is a great place to live, work and play for residents who identify as Hispanic or Latino.
The first thing the program is going to do is recognize the needs of the Latino community. In my opinión, this is best achieved by educating them on how the government works, what is the scope of the Mayor, because there are many people who think that the Mayor can do everything, for example: send unemployment funds to people, or regulate the Department of Health and that is incorrect information. The Mayor only has power over the Savannah city limits, unemployment funds are under the Governor and the Health Department belongs to Chatham County. " NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 23
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Conozca los indicios de un escape de gas natural El gas natural es una de las fuentes disponibles de energía más limpia, segura y favorablemente ambiental, pero en raras ocasiones podría haber escapes. Signos de un escape de gas natural dentro de su casa: • un olor parecido a huevos podridos • sonidos raros que provienen de su aparato de gas Signos de un escape de gas natural fuera de su casa: • tierra o polvo que se levanta al aire • burbujas persistentes en áreas mojadas o inundadas • Vegetación descolorida o muerta cerca o sobre una tubería Si usted detecta cualquiera de estas señales, salga de su casa inmediatamente. NO intente localizar el escape usted mismo. NO prenda ni apague ningún aparato eléctrico. NO use el teléfono en su casa. Salga de la casa inmediatamente, vaya a un teléfono cercano y llame a Dominion Energy South Carolina at 1-800-815-0083 y 911. Nosotros enviaremos inmediatamente a una persona para investigar la situación. Para más información acerca de la seguridad del uso del gas natural visite DominionEnergySC.com/gassafety.
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ILIANA LEYBA
NOTICIAS / ENTREVISTAS / ENTRETENIMIENTO INTERNACIONAL • NACIONAL LOC ALES DEL LOWCOUNTRY
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T U P O R TA L D E N OT I C I A S E N E S PA Ñ O L E INGLES. NO TE PIERDAS NUES TRO RESUMEN DE NOTICIAS C ADA SEMANA, POR NUESTRAS REDES SOCIALES.
VIERNES | 8PM
VIERNES | 8PM
Leonidas Por: Illiana Leyba
Urbina
ENTREVISTA EXCLUSIVA Actor de nacimiento en Mérida, Venezuela, con una amplia trayectoria actoral participando en diferentes películas como “El Silbón”, “Paquete número 3”, “Piedra, papel o tijera”, “Cyrano Fernández”, entre otras; y diferentes series como “Distrito Salvaje 2” y “Bolívar” (interpretando al General José Antonio Páez). Leonidas Urbina ha vivido en los últimos años, en Colombia, Perú, Ecuador, y actualmente reside en México. ¿Cómo logras tener tanta versatilidad al momento de interpretar un personaje? Busco la esencia del ser como intérprete, como actor. Si buscamos ser otra persona, hay que tener un cambio, si el rostro de uno no puede cambiar, siempre va a ser el mismo, pero la energía, el ritmo, la sonrisa, la mirada, el
28 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
pensamiento es diferente al de uno, eso da otro tiempo, otro ritmo, otra sensación, me gusta comprometerme con eso. ¿Cómo fue la experiencia de interpretar a un personaje histórico como lo es el General José Antonio Páez en la serie “Bolívar”? Páez me dio a entender lo que era un hombre luchador
HAY QUE SEGUIR TRABAJANDO, PREPARANDOSE, ESTUDIANDO, CREYENDO EN LO QUE UNO HACE y, la misma sociedad lo hizo entender de que estaba hecho en realidad. Para mí fue una experiencia maravillosa poder interpretar a este personaje que nunca me imaginé. Yo siempre he dicho que los personajes lo escogen a uno. Ultimas participaciones Las últimas producciones en Fotos Por: Harvin Villamizar
las que he participado son “El día de mi suerte”, serie hecha en Perú donde actuó como antagonista. Estoy participando en otra que se está estrenando en YouTube, se llama “El Dorado Serie”, es de época, es de la conquista, de humor negro y de ¡libre acceso! Leonidas Urbina nos deja el siguiente mensaje Hay que prepararse mucho para llegar a donde se quiere, todo esto es como un videojuego, donde te encuentras con muchos obstáculos; pero para pasar por esos obstáculos hay que prepararse, hay que adelantarse un poquito antes de llegar a la meta. No hay que contar lo que uno hace, siempre hay que reservárselo,
ir preparándose para poder sorprender. El mundo está esperando que uno lo sorprenda. Por ello, hay que seguir trabajando, preparándose, estudiando, creyendo en lo que uno hace. Nunca hay que dejar de estudiar (…), no hay excusas, para sentirnos vivos, para salir de la zona de confort y eso cuesta mucho pero si uno no se enfrenta, nunca va a saber como es. Siempre hay un camino que está esperando, no hay que verlo de lejos, hay que meterse en ese camino y seguir, y seguir, y seguir (…) siempre siendo una persona noble y agradecida con la vida. Importante siempre agradecer de todo lo que uno pueda obtener para seguir adelante.
Leonidas
By: Illiana Leyba
Fotos Por: Harvin Villamizar
Urbina
EXCLUSIVE INTERVIEW
Actor born in Mérida, Venezuela, with a ample acting career participating in different films such as “El Silbón”, “Package number 3”, “Piedra, papel o scissors”, “Cyrano Fernández ", among other; and different series such as “Distrito Salvaje 2” and “Bolívar” (playing General José Antonio Páez). Leonidas Urbina has lived in recent years in Colombia, Peru, Ecuador, and currently resides in Mexico. NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 29
How do you manage to have so much versatility when playing a character? I look for the essence of being as a performer, as an actor. If we seek to be another person, we must have a change, if one's face cannot change, it will always be the same, but the energy, the rhythm,
YOU HAVE TO KEEP WORKING PREPARING, STUDYING, BELIEVING IN WHAT YOU DO the smile, the look, thoughts are different from one's own, that It gives another beat, another rhythm, another sensation, I like to commit to that. How was the experience of playing a historical character such as General José Antonio Páez in the series “Bolívar”? Páez made me understand the value of a fighting man. I was able to see how society itself made him because he was a real person living during that time period. It was a wonderful experience to be able to play this character that I never imagined. I've always said that the characters choose you. Latest productions The last productions in which I have participated are "The day of my luck", a series made in Peru where I act in the
role of the antagonist. I'm participating in another one that is premiering on YouTube, it's called “El Dorado Series”, it's from another historical period, it takes place during the conquest, with black humor, and hey! Free access. Leonidas Urbina leaves us the following message You have to prepare a lot to get there, all of this is like a video game, you have to overcome many obstacles, quite a few; But to go through these obstacles you have to prepare, you have to go a little ahead before reaching the goal. You do not have to tell what you do, you always have to keep certain information to yourself, so that you can prepare to be able to surprise. The world is waiting for you to surprise it. You have to keep working, preparing, studying, believing in what you do. For you to believe in what you do, you have to know. You never have to stop studying (...), there are no excuses for feeling alive, for like leaving one’s comfort zone, that's a lot of work but if one does not face it, you will never know what it is like. There is always a path that is waiting, you do not have to see it from afar, you have to get on that path and continue, and continue, and continue (…) always being a noble person and grateful to life. Always being grateful for everything can carry you far.
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Fotos Por: Harvin Villamizar
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MEJORAMIENTO PERSONAL | SELF IMPROVEMENT
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Tips para empezar a Meditar Por: Sarah MacMillian | By: Sarah MacMillian
Meditar es algo que nuestro Ser sabe hacer perfectamente. Nacemos sabiendo meditar. Los niños disfrutan sus momentos presentes y van perdiendo la cualidad de asombro a medida que van creciendo. Soy maestra de meditación y ofrecer estos espacios de conexión de los cuales nos desconectamos a medida que crecemos, es lo que más amo hacer en el mundo. Te voy a dar mis 4 tips para empezar a meditar para conectarte a ti.
1. NO TE ESTRESES NI
TE JUZGUES. Esto no es una competencia. En realidad, lo único que estás haciendo es sentándote a respirar y observar tu cuerpo. Si tienes muchos pensamientos que no paran, no está bien ni está mal. Es parte del proceso. Ningún ser humano tiene la cabeza vacía de pensamientos. Si notas que tienes muchos, simplemente obsérvate e invita la idea de que podrías necesitar una hora más de tiempo libre al día y quizás ser más productivo cuando trabajas para salir de más pendientes. Cualquier cosa que empieces a observar de ti, aplícalo a tu receta de transformación.
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2. MEDITA EL
TIEMPO QUE QUIERAS. El tiempo que medites no es lo importante, es la constancia con lo que lo hagas. Unos minutos en la mañana y otros en la tarde hará que empieces a sentirte más conectado con tu cuerpo y con tu alrededor.
3. USA ACEITES
ESENCIALES. Los aceites esenciales nos ayudan a entrar en otra frecuencia. Cuando inhalas un aceite esencial, ese olor que está lleno de información viaja y se comunica a la amígdala, el hipotálamo, el hipocampo y otras áreas del cerebro. Estos componentes individuales forman parte del sistema límbico colectivo. El sistema límbico es responsable de las emociones, nuestros comportamientos,
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MEJORAMIENTO PERSONAL | SELF IMPROVEMENT
motivación, memoria y nuestro aprendizaje. Así que cuando inhalas pequeñas moléculas de aceites esenciales, te estás comunicando directamente con tus emociones y puedes cambiar tu estado de ánimo en segundos. Mis favoritos para empezar a meditar son los de lavanda, cedro, clary sage y frankincense. • Úsalos en tu difusor o pon 2 gotas en tus muñecas para que inhales 3 veces antes de empezar a meditar. Piensa en las características del aceite que estás oliendo y adáptalo al proceso que estás viviendo. ¡También puedes usar afirmaciones!
4. SÉ PACIENTE.
¡La meditación es una práctica que se debe P R A C T I C A R! Los beneficios de la meditación se ven en tu día a día. Cuando empieces a meditar puedes notar cambios en tu estado de ánimo, siendo menos reactivo, más paciente, te podrás volver alérgico al drama… (este último beneficio es mi favorito). ¡Empieza a meditar hoy!
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Tips TO START MediTATING
Meditating is something that our Being knows how to do perfectly. We are born knowing how to meditate. Children enjoy their present moments and lose the quality of wonder as they grow older. I am a meditation teacher and offering these spaces of connection from which we disconnect as we grow, is what I love doing the most in the world. I'm going to give you my 4 tips to start meditating to connect to you.
1. DO NOT STRESS OR JUDGE YOURSELF. This is not a competition. In reality, all you are doing is
sitting down to breathe and observe your body. If you have many thoughts that do not stop, it is not right or wrong. It is part of the process. No human being has a head empty of thoughts. If you notice that you have a lot, just observe yourself and invite the idea that you might need an hour more of free time a day and perhaps be more productive when you work to get off more slopes. Whatever you start to observe about yourself, apply it to your transformation recipe. • If you are a parent, I recommend this app called
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MEJORAMIENTO PERSONAL | SELF IMPROVEMENT
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2. MEDITATE AS LONG AS YOU WANT.
The amount of time you meditate is not the important thing, it is the consistency with what you do. A few minutes in the morning and others in the afternoon will make you begin to feel more connected with your body and with your surroundings.
3. USE ESSENTIAL OILS.
Essential oils help us to enter another frequency. When you inhale an essential oil, that scent that is full of information travels and is communicated to the amygdala, hypothalamus, hippocampus and other areas of the brain. These individual components are part of the collective limbic system. The limbic system is responsible for emotions, our behaviors, motivation, memory, and our learning. So when you inhale small molecules of essential oils, you are communicating directly with your emotions and can change your mood in seconds. My favorites to start with are lavender, cedar, clary sage, and frankincense. • Use them in your diffuser or put 2 drops on your wrists to inhale 3 times before starting to meditate. Think about the characteristics of the oil you are smelling and adapt it to the process you are going through. You can also use affirmations!
4. BE PATIENT.
Meditation is a practice to PRACTICE! The benefits of meditation are seen in your day to day. When you start to meditate you may notice changes in your mood, being less reactive, more patient, you may become allergic to drama ... (this last benefit is my favorite). Start meditating today! Por: Sarah MacMillian | By: Sarah MacMillian 34 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
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COMUNIDAD | COMMUNITY
Hay cientos de residentes del condado de Beaufort que experimentan la vida con una amplia gama de discapacidades, como autismo, parálisis cerebral, espina bífida y síndrome de Down. El Departamento de Discapacidades y Necesidades Especiales (DSN) del Condado de Beaufort brinda servicios a personas con discapacidades del desarrollo, sus familias y otros cuidadores. Estos servicios incluyen Intervención Temprana para niños pequeños y Programa Diurno para adultos, vida residencial, vida independiente supervisada, oportunidades de empleo, administración de casos, capacitación familiar, cuidado de relevo y una experiencia de campamento de verano. Estos servicios permiten que las personas con discapacidades vivan de la manera más independiente y significativa posible. Los Intervencionistas Tempranos (EI) ayudan a los niños con retrasos en el desarrollo desde el nacimiento hasta los cinco años, brindándoles evaluación, capacitación familiar y vinculándolos con los servicios necesarios. Este programa trabaja actualmente con ciento ochenta y seis familias en todo el condado de Beaufort. El programa diurno para adultos brinda capacitación en habilidades para la vida. “Encontrar un empleo apropiado y satisfactorio para los consumidores es el sello distintivo de nuestros esfuerzos de capacitación en el Programa Diurno”, dijo Terry Geitner, Director del Programa Diurno. Los servicios residenciales apoyan al consumidor que vive de forma independiente en la comunidad o, con personal las 24 horas, en los once hogares de DSN. DSN también se compromete a aumentar la conciencia pública y la comprensión de las necesidades de las personas con discapacidades, sus desafíos, capacidades y contribuciones a nuestra comunidad. Bill Love, Director Ejecutivo
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COMUNIDAD | COMMUNITY
There are hundreds of residents of Beaufort County who experience life with a wide range of disabilities such as Autism, Cerebral Palsy, Spina Bifida and Downs Syndrome. The Beaufort County Department of Disabilities and Special Needs (DSN) provides services to individuals with developmental disabilities and their families and other care givers. These services include Early Intervention for young children, and adult Day Program, residential living, supervised independent living, employment opportunities, case management, family training, respite care and a summer camping experience. These services enable people with disabilities to live as independently and as meaningful as possible. Early Interventionists (EI) assist children with developmental delays from birth through age five, providing assessment, family training and linking them with needed services. This program currently works with one hundred eighty-six families throughout Beaufort County. The adult Day Program provides training in life skills. “Finding appropriate and satisfying employment for consumers is the hallmark of our training efforts in the Day Program,� said Terry Geitner, Day Program Director. Residential services support consumer living independently in the community or, with 24 hour staff, in the eleven DSN homes. DSN is also committed to increasing public awareness and understanding of the needs of people with disabilities, their challenges, capabilities and their contributions to our community. Bill Love, Executive Director
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EL EQUIPO | THE TEAM
Jesse Aguirre mi viaje
del arte al diseño ¿Que es arte? ¿Qué es el diseño?
Para mí, la definición de esas palabras ha cambiado a medida que ha cambiado mi comprensión del mundo. Esas palabras evolucionan con el tiempo al igual que nuestra cultura, tecnología y sociedad. Cuando era un niño que crecía en Tifton Georgia, tuve mi primera introducción al arte a través de las típicas clases de pintura y dibujo que la mayoría de los niños en ese momento experimentan a través del sistema de escuelas públicas. Descubrí que tenía interés en ver televisión animada, pero más que eso, estaba particularmente intrigado por el proceso de creación de los personajes. Fue esa curiosidad la que me llevó a dibujar esos mismos personajes que veía en la televisión en páginas en blanco de mis cuadernos de clase. A medida que la vida avanzaba, seguía manteniendo un interés genuino por el arte, pero aún tenía que comprender completamente los conceptos de diseño y cómo se integra en la obra de arte. Mis técnicas de dibujo y pintura continuaron mejorando, pero todavía faltaba algo.
Llegué a estudiar en Armstrong State University ubicada en Savannah, Georgia, donde realmente comencé a comprender más claramente los conceptos de diseño. Tomar cursos de Historia del Arte, Principios del Diseño, Fotografía y Tipografía realmente me abrió los ojos a cómo el diseño fue fundamental en el proceso y la ejecución de la entrega de una gran obra de arte. Ahora, como director de arte de La Isla Magazine, utilizo todas estas experiencias para trabajar con nuestros clientes entregando arte y contenido con un tema, estilo y marca para asegurarme que se esté transmitiendo su mensaje de manera efectiva a los miembros de nuestra comunidad latina.
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Jesse Aguirre
EL EQUIPO | THE TEAM
my journey
from art What is art? What is design? To me the definition of those words has changed as my understanding of the world has changed. Those words evolve through time just like our culture, our technology, and our society. When I was a young boy growing up in Tifton Georgia I had my first introduction to art through the typical painting and drawing classes that most children at that time would experience through the public school system. I discovered that I had an interest in watching television that was animated but more so than that I was particularly intrigued by the process of how those characters were created. It was that curiosity that led me to drawing those same characters that I would see on TV into blank
to design pages of my notebooks in class. As life moved forward I continually kept a genuine interest in art but I had yet to fully understand the concepts of design and how it is integrated into artwork. My techniques in sketching, drawing, and painting continued to improve but something was still missing. Fast forward and I arrived at Armstrong State University in Savannah, Georgia where I really began to understand more clearly the concepts of design. Taking courses in Art History, Principles of Design, Photography, and Typography really opened my eyes to how design was instrumental in the process and execution of delivering a great piece of art. Now as the art director of La Isla Magazine, I use all of these experiences to work with our clients to deliver art and content with a designated theme, art style, and branding to make sure they are effectively communicating their message to the members of our latino community.
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COMUNIDAD | COMMUNITY
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COMUNIDAD | COMMUNITY Colton Roberts -7th Grade
Kate Ruwadi - 4th Grade
Quinn Strauss - 6th Grade
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Timothy Cirafesi - 8th Grade
Jayden Stroh - 4th Grade
Kadence Wolfe & Caroline Risher - 5th Grade
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Sam Ringer - 5th Grade
Ashlyn Russ - 5th grade & Keely McCune - 6th Grade
Collan Campagna & Sophie Tomlinson - 8th grade
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COMUNIDAD | COMMUNITY
CocinaNDO
Grandes Comidas ¿Alistándose para preparar una gran comida? La seguridad en la cocina es importante, especialmente en las vacaciones cuando hay mucha gente en su casa.
alimentos; no salga de la cocina mientras cocina.
• Si va a cocinar al aire libre y usará una freidora de pavo, recuerde que debe utilizarse solamente en el ¡exterior! Una distancia segura de edificios o cualquier otra cosa que pueda arder es de 10 pies. Nunca lo use en terrazas de madera o en garajes.
• Asegúrese de que su
horno y estufa estén limpios. Mantenga toallas de cocina y agarraderas lejos de la estufa. Gire los mangos de las ollas fuera del alcance de los niños. En el caso de un incendio por grasa, nunca arroje agua, ¡eso solo lo empeorará! En su lugar, cubra la sartén con una tapa para sofocarla y apagar el fuego de la estufa.
• Mantenga las freidoras sobre
una superficie plana. Permanezca siempre junto a la freidora cuando la esté usando; la mayoría de las unidades no tienen controles de termostato. El aceite podría terminar calentándose hasta incendiarse.
• Nunca permita que los niños o
los perros se acerquen a la freidora cuando esté en uso. Incluso horas después de su uso, el aceite puede permanecer peligrosamente caliente. Use agarraderas o guantes de cocina cuando toque las ollas o las manijas de las tapas.
• Cuando cocine, no use
ropa con mangas sueltas o joyas colgantes. La ropa puede incendiarse y las joyas pueden engancharse en los mangos de las ollas, provocando derrames y quemaduras. Mantenga a los niños a 3 pies de distancia de la estufa/horno. Esté siempre atento a la cocción de los
• Cuidado con los adobos. El aceite
y el agua no se mezclan y el agua puede hacer que el aceite se derrame, lo que puede provocar un incendio o incluso una explosión. Mantenga un extintor de incendios cerca y sepa cómo usarlo.
Cinda Seamon, Educadora de Seguridad Personal y Contra Incendios
Equipo de Bomberos de Hilton Head Island
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COMUNIDAD | COMMUNITY
COOKING
BigMeals Getting ready to prepare a big meal? Safety in the kitchen is important, especially on holidays when there many people in your home.
• Make sure your oven and stove
are clean. Keep dish towels and pot holders away from the stove. Turn pot handles in away from a child’s reach. In the case of a grease fire - never throw water - that will only make it worse! Instead cover the pan with a lid to smother it and turn off the heat on the stove.
• When cooking,
do not wear clothing with loose sleeves or dangling jewelry. The clothing can catch on fire and the jewelry can catch on pot handles, causing spills and burns. Keep children 3 feet away from the stove / oven.
only outside! A safe distance from buildings or anything else that can burn is 10 feet. Never use on wooden decks or in garages.
• Keep fryers on a flat surface.
Always stay by the fryer when you are using it - most units do not have thermostat controls. The oil could end up heating until it catches fire.
• Never let children or pets come near the fryer when it is in use. Even hours after use, the oil can remain dangerously hot. Use well insulated potholders or oven mitts when touching pot or lid handles. Be careful with marinades. Oil and water don’t mix and water can cause oil to spill over, which can cause a fire or even an explosion.
• Always keep your eye on cooking • Keep a fire extinguisher nearby food - don’t leave the kitchen while you are cooking. If you are cooking outside and using a turkey fryer, remember to use it
and know how to use it.
Cinda Seamon, Fire & Life Safety Educator Hilton Head Island Fire Rescue NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 55
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PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST
Día Internacional para la Tolerancia (Noviembre 16)
Día Universal del Niño Por: Esthefania Angel Psicóloga ¿ALGUNA VEZ NOS HEMOS PUESTO A PENSAR POR QUÉ ES IMPORTANTE CONMEMORAR ESTOS DÍAS? Estos días son importantes para organizaciones que trabajan a nivel mundial, porque permiten rememorar e impulsar a la sociedad a adquirir ciertos comportamientos de comprensión y respeto por otros. Inicialmente el Día Internacional para la Tolerancia surge como iniciativa para fomentar la comprensión mutua entre culturas y pueblos. Sin embargo, para no hablar de grupos tan amplios, podemos empezar a ser tolerantes en nuestra cotidianidad con nuestro círculo cercano. Los invito a preguntarse ¿En qué momentos no soy tolerante con otros?, ¿Rechazo las personas solo porque son diferentes a mí?, ¿Todos deben creer y pensar como yo?, si tengo hijos, ¿les enseño el respeto a las diferencias?, ¿evito juzgar a
(Noviembre 20) los demás frente a mis hijos?, ¿fomento el respeto en mi núcleo familiar? Si a las anteriores preguntas no obtuvimos muchas respuestas positivas, podemos empezar por pequeñas estrategias. Empecemos por luchar contra la intolerancia a través de la educación, ¿por qué? Porque la intolerancia surge de la ignorancia, del miedo a lo que desconocemos, y de una profunda falta de amor propio. Por esto desde pequeños debemos educar para la tolerancia, para aceptar la diferencia y la libertad de otros. Ahora bien, por eso quería hablarles del Día Universal del Niño, porque ellos son el futuro de todos los países, es por y para ellos que debemos trabajar en su bienestar, en sus valores, en mejorar sus acciones, pero sobre todo, protegerlos. Preguntémonos, ¿Estoy honrando al niño que algún día fui?, ¿Qué estoy haciendo por los niños que tengo a mi alrededor?, ¿Estoy fomentando hábitos
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saludables en mis hijos? ¿Estoy educándolos para respetar a otros? Para este mes, los invito a que nos concienticemos de que lo que hacemos repercute en otros, en sus formas de vida, y por supuesto, en la relación nosotros mismos, con nuestra salud mental y con cómo nos ven los demás, no para agradarlos, pero si para, aceptar que en la diferencia podemos enriquecernos y aprender de otros.
PREGÚNTALE A LA PSICÓLOGA | ASK THE PSYCHOLOGIST
International Day for Tolerance (NOVEMBER 16)
UNIVERSAL CHILDREN'S DAY By: Esthefania Angel Psychologist HAVE WE EVER THOUGHT ABOUT WHY IT IS IMPORTANT TO COMMEMORATE THESE DAYS? These days are important for organizations that work worldwide, because they allow us to remember and encourage society to improve behaviors of understanding and respect for others. Initially, the International Day for Tolerance arised as an initiative to promote mutual understanding between cultures and peoples. However, not to focus on
(NOVEMBER 20) large groups, we can begin to be tolerant in our daily lives with our close circle. I invite you to complete a self-analysis and ask yourself at what times am I not tolerant of others? Do I reject people just because they are different from me? Should everyone believe and think like me? If I have children, do I teach them respect for differences? Do I avoid judging others in front of my children? Do I promote respect in my family nucleus? If we did not get many positive answers to the previous questions, we can start with small strategies that help us make tolerance a part of our lives. Let's start by fighting intolerance through education, why? Because intolerance arises from ignorance, from fear of what we do not know, and from a profound lack of self-love. For this reason, from a young age we must teach tolerance, to accept the differences
and the freedom of others. Now, that's why I wanted to talk to you about Universal Children's Day, because they are the future of all countries, it is by and for them that we must work on their wellbeing, on their values, on improving their actions, but above all, protecting them. Let us ask ourselves, Am I honoring the child that I once was? What am I doing for the children around me? Am I promoting healthy habits in my children? Am I educating them to respect others? For this month, I invite you to become aware of the fact that our actions affect others, in their ways of life, and of course, in the relationship with ourselves, with our mental health and with how others see us. Not to please them, but to accept that our differences can enrich ourselves and that we can learn from others.
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FINANZAS | FINANCES
La La importancia importancia de de enseñar enseñar aa los los niños niños desde desde pequeños pequeños aa manejar manejar el el dinero dinero No es un secreto que de niños no aprendemos de finanzas.
¿Sabía usted?
POR: DAVID PINZÓN
Se encontró que el cuarenta por ciento de los adultos encuestados que no recibieron una educación financiera temprana, no tenían absolutamente ningún ahorro. ThePennyHoarder.com “enseñar a los niños estas 4 lecciones financieras ayudara a prevenir que se endeuden” 9 de marzo de 2020
Maneras de Enseñar Lecciones Valiosas Sobre el Dinero en Casa Para Diferentes Edades: De 2 a 3 años: Enseñe a sus hijos los nombres de las diferentes denominaciones, clasificándolas y contándolas, y hablando sobre el color, la forma y el tamaño. Otra actividad divertida para este grupo es organizar una tienda de juegos y dejarlos “comprar” productos con dinero ficticio. (papelitos de colores, frutas. etc.) De 4 a 5 años: Jueguen al restaurante imaginario en casa y pídales que paguen la cuenta. O déjelos ser el mesero o la mesera y que le traigan la cuenta y proporcióneles el cambio como si fuera el cajero. (dinero imaginario) De 6 a 8 años: Coleccionar monedas es una actividad maravillosa para este grupo. Visite el sitio web de la Casa de la Moneda de Estados Unidos para ver videos, juegos y actividades. Si su hijo(a) recibe una mesada, esta es una buena edad en la que puede ayudarle a abrir su propia cuenta de ahorros en un banco o tener una alcancía o sobre con ahorros en algún lugar de su casa. De 9 a 12 años: Los niños de esta edad ciertamente pueden aprender a establecer un presupuesto para los artículos que desean o para los artículos que necesitan. Dejar que su hijo(a) participe en una reunión familiar sobre presupuestos podría ser una excelente experiencia de aprendizaje. Esta también es una buena edad para aprender habilidades con el dinero a través de juegos de mesa clásicos como Monopolio y Life. De 13 a 15 años: Los jóvenes de esta edad pueden aprender el valor de ganar dinero trabajando en tareas como cuidar niños, rastrillar hojas u otras tareas domésticas. 64 LAISLAMAGAZINE.COM • NOVIEMBRE 2020
FINANZAS | FINANCES
The The importance importance of of teaching teaching children children from from aa young young age age to to handle handle money money It is not a secret that as children we do not learn about finances.
Did you know? Forty percent of the adults surveyed who did not receive an early financial education were found to have absolutely no savings. ThePennyHoarder.com “Teaching Kids These 4 Financial Lessons Will Help Prevent Debt” March 9, 2020
Ways to Teach Valuable Money Lessons at Home for Different Ages: 2 to 3 Years: Teach Your Kids Their Names of the different denominations, classifying and counting them, and talking about color, shape and size. Another fun activity for this group is to organize a pretend store and let them “buy” products with play money. (colored paper, fruit. etc.) 4-5 years: Play the imaginary restaurant at home and ask them to pay the bill. Or let them be the waiter or waitress and bring you the check and give them change as if you were the cashier. (money imaginary) Ages 6 to 8: Collecting coins is a wonderful activity for this group. Visit the website of the United States Mint for videos, games and activities. If your child receives an allowance, this is a good age to help you open your own savings account at a bank or have a piggy bank or savings envelope somewhere in your home. Ages 9-12: Children this age can certainly learn to budget for the items they want or for the items they need. Letting your child participate in a family budgeting meeting could be a great learning experience. This is also a good age to learn money skills through classic board games like Monopoly and Life. Ages 13-15: Young people this age can learn the value of earning money working on tasks like babysitting, raking leaves, or other household chores. BY: DAVID PINZÓN NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 65
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lo que gustes, incluso son tan deliciosas que si quieres no le agregues mas, yo tenía estos merey y me encanta el crunchy que le aporta. La Preparación • Para hacer el puré de calabaza, hornéala unos 25 minutos a 200C|400F hasta que este blanda y licúa hasta convertir en puré, no agregues agua ya que debe quedar consistente. • Mezcla los ingredientes líquidos en un bowl el pure, la leche, mantequilla y la vainilla. Haz una masa. • Agrega la harina, la sal y el pumpkin pie spice • Amasa y agrega mas leche si es necesario hasta que quede manejable • Dale forma a tus galletas y coloca en una bandeja engrasada o sobre un mat de silicon. • Decora con un merey o anacardo o con algún chip de chocolate • Pre-calienta el horno a 180°C | 375°F • Lleva al horno por 25 minutos hasta verlas doradas • Deja enfriar y disfruta. POR: RECETAS LILY
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PUMPKIN COOKIES
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You can make some delicious cookies with your children to celebrate Thanksgiving
THE INGREDIENTS THAT WE ARE GOING TO USE ARE SURE TO BE AT HOME. Protein: • ½ cup milk Carbs: • 2 cup pumpkin puree • pinch salt • 1 tbsp vanilla • 1 tsp pumpkin pie spice • zest of 1 lemon When I use pumpkin, there are a mixture of spices that are simply perfect for this vegetable! It is the pumpkin pie spice, it is a mixture of cloves, nutmeg, cinnamon, cayenne pepper and ground ginger, you can make it yourself, at home and for a homemade and citrus touch I will add the zest of a lemon peel. Fats: • 2 cups almond flour • 3 tbsp ghee or butter LILY Can I use oatmeal flour, if almond flour is very expensive? If you use oats they will be rich but with another consistency, you may need a little more butter in the mixture. Of course I will also use 2 tbsp of ghee or butter
For the decoration. You can use Pepitas Now, what is that Lily? The nugget that is in the center,the pumpkin seeds. You can decorate with whatever you like, they are even so delicious that if you want, do not add more, I had these pepitas and I love the crunchy texture that it adds. Preparation • To make the pumpkin puree, bake it for about 25 minutes at 200C | 400F until it is soft then, blend until ituntilit becomes a puree, do not add water as it should have the right consistency. • Mix the liquid ingredients in a bowl with the pumpkin puree, milk, butter, vanilla. Make a dough. • Add the flour, salt and pumpkin pie spice. • Knead and add more milk if necessary until manageable. • Shape your cookies and place on a greased tray or on a silicone mat. • Decorate with a pumpkin seeds or with chocolate chips • Pre-heat the oven to 180 ° C | 375 ° F • Bake for 25 minutes until golden brown. • Let them cool and enjoy. BY: RECETAS LILY NOVEMBER 2020 • LAISLAMAGAZINE.COM 71
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