16 – MILITAIRE COURANT
LO&Sportinstructuur Defensie biedt een grote verscheidenheid aan functies. Deze keer in de schijnwerpers: de werkzaamheden van een LO&Sportinstructeur bij de Koninklijke Landmacht. Wie Wat Waar
Sergeant Annema LO&Sportinstructeur Johannes Postkazerne, Havelte
Wat houdt de functie in? ‘Als LO&Sportinstructeur binnen de Koninklijke Landmacht (KL) ben je verantwoordelijk voor het voorbereiden, uitvoeren en nabespreken van sportlessen. Het doel van de lessen is om fysieke fitheid en mentale weerbaarheid te trainen van eenheden en individuen. Dit is essentieel voor gezond en inzetbaar personeel binnen de KL. Eenheden sporten meerdere keren per week, gemiddeld wel drie keer.’
Militaire opleiding
De opleiding tot LO&Sportinstructeur is als volgt opgebouwd: Algemene Militaire Opleiding (AMO) Vijftien weken Algemene Kader Opleiding (AKO) Tien weken. Hier leer je les- en leidinggeven. Algemene Kader Vorming (AKV) Vijftien weken Je leert leidinggeven onder verzwaarde omstandigheden zoals tijdsdruk en slaapdeprivatie. Vaktechnische Opleiding (VTO) sport Achttien weken
‘Voor de functie van LO&Sportinstructeur binnen de krijgsmacht heb je minimaal een mbo-diploma niveau 4 nodig. Het diploma moet gericht zijn op sport en bewegen. ‘Voordat je start aan de Algemene Militaire Opleiding (AMO) word je van top tot teen onderzocht. Denk aan het testen van zicht en gehoor, maar ook een psychologische test hoort daarbij. Zodra je alle testen en keuringen met goed gevolg hebt doorlopen, mag je beginnen aan de opleiding. ‘Het eerste deel van de opleiding is de AMO. Dit doe je op de Koninklijke Militaire School (KMS) in Ermelo. De AMO duurt vijftien weken. Tijdens deze opleiding leer je de basisvaardigheden van het militair zijn. Denk hierbij aan schieten, kaartlezen en exercitie. Deze vaardigheden moet iedere militair beheersen en komen daarom regelmatig terug in de opleiding. Daarnaast leer je samenwerken en nieuwe bewegingsvaardigheden tijdens de sportlessen, maar ook leer je hoe je jezelf sterker en fitter maakt. Een erg leuke en leerzame periode waarin je jezelf meer en meer militair begint te voelen.
‘Hierna volgen de Algemene Kader Opleiding en Algemene Kader Vorming. Zodra je geslaagd bent voor de KMS start je met de Vaktechnische Opleiding Sport (VTO Sport). Deze opleiding zit in Amersfoort en duurt achttien weken. De eerste weken krijg je vooral les van de ervaren instructeurs die de opleiding tot LO&Sportinstructeur verzorgen. Denk hierbij aan hindernisbaantraining (hoe neem je die hindernissen technisch goed), Militaire Zelfverdediging (MZV) maar ook krachttraining (hoe voer je een squat technisch goed uit). Daarna begin je al snel met het lesgeven aan je eigen groep en ga je stages lopen op verschillende legerplaatsen in het land; daar leer je natuurlijk het meeste van, omdat het een reëel beeld geeft van het werken op de sportgroep! Tevens ben je bezig om jouw eigen praktijkvaardigheid te ontwikkelen. Erg belangrijk, want alle deelnemers kijken naar jou wanneer jij een voorbeeld moet geven. Een voorbeeld moet het perfecte plaatje zijn, ook wanneer je bijvoorbeeld op vier meter hoogte over een hindernis moet klimmen op de hindernisbaan. Als LO&Sportinstructeur moet je allround zijn.’
Taken ‘De taken die behoren tot de functie van LO&Sportinstructeur zijn voornamelijk het geven van instructie, training en het afnemen van testen. Een test die we afnemen is de Defensie Conditie Proef (DCP). De zwaarte van een test is afhankelijk van het functiecluster. Een laag functiecluster heeft minder hoge eisen dan een hoog functiecluster. De functieclusters gaan van 1 (laag) tot en met 6 (hoog). Een LO&Sportinstructeur heeft functiecluster 4. ‘Ik zit in het cluster 44 Pantserinfanteriebataljon. Zaken die
besproken worden zijn: hoe staat een eenheid er mentaal en fysiek voor en hoe gaan we de komende weken verder? Er zijn ook regelmatig sportevenementen op de legerplaats of in het land. ‘Als LO&Sportinstructeur kun je elders in het land worden gevraagd voor steun. Je bent dan bijvoorbeeld een dag of een paar dagen op een andere legerplaats werkzaam. Tevens zijn er regelmatig trainingen en oefeningen in het buitenland. Denk hierbij aan Grensverleggende Activiteiten (GVA) of wintertraining. Als je de juiste bevoegdheden hebt, kun je hier regelmatig voor in aanmerking komen. Zoals je kunt lezen is een baan binnen de LO&Sportorganisatie een mooie en uitdagende baan waar je veel ruimte hebt om jezelf op allerlei gebieden te ontwikkelen!’
Leukste bezigheid ‘Het leukste van het werk is de afwisseling; geen dag is hetzelfde. De ene keer geef je sportles aan een parate eenheid en de andere keer geef je sportles aan een opleiding (AMO). Beide eenheden vragen een andere aanpak van lesgeven. Tijdens de AMO staat gedragsverandering meer centraal en bij de parate eenheden het trainen. De parate eenheid heeft duidelijke instructies nodig over de doelstelling van de les en de organisatie. Op basis daarvan gaat de eenheid “aan de bak”. Dat is altijd mooi om te zien. Als instructeur loop je rond om uitvoeringen te controleren, te motiveren en stimuleren waar nodig. ‘Buiten de sportlessen om heb je als LO&Sportinstructeur regelmatig contact met de eenheid waar je verantwoordelijk voor bent. Je bent voor hen het aanspreekpunt op sportgebied. Door de vele oefeningen van een eenheid gedurende het jaar, is het belangrijk dat je goed weet wan-
