specijal
UPALA SINUSA
Ah, ti sinusi
VRLO NEUGODNA UPALA SINUSA NOSI SA SOBOM BROJNE SIMPTOME – OD ZAČEPLJENOSTI NOSA, GLAVOBOLJE, KAŠLJA I GRLOBOLJE PA SVE DO BOLOVA. KADA TREBA POSJETITI LIJEČNIKA, A KADA (I KAKO) SI MOŽEMO POMOĆI SAMI?
S
Autor: Naturala Health
inusitis je upala sluznice koja oblaže sinuse, a može biti izazvana virusima, bakterijama ili gljivicama, no može se javiti i kao komplikacija alergije. Simptomi su začepljenost nosa, glavobolja, kašalj, malaksalost i, ponekad, povišena tjelesna temperatura te bolovi u području sinusa. Dijeli se na akutni, kronični te ponavljajući, kod kojeg se napadaji pojavljuju u ciklusima, s pauzama od 10 dana između svakog napadaja. Akutni se liječi antibioIzmjenjivanje toplih i hladnih obloga na ticima u trajanju do 14 dana, dok kod kroničnog sinusima također bi trebalo pomoći. Lezite i liječenje antibioticima može trajati i šest tjedana. toplim oblogom prekrijte nos, obraze i čelo. Sinusi su smješteni u gornjem dijelu lica. FronOstavite da djeluje tri minute. Uklonite topli talni se nalaze iznad očiju u čeonoj kosti, maksioblog i zamijenite ga hladnim na 30 sekunlarni u gornjoj čeljusti, etmoidni iza korijena nosa i di. Učinite to dva do tri puta. Postupak između očiju dok su sfenoidni smješteni dublje iza možete ponoviti dva do šest etmoidnih sinusa. Kada dođe do suženja ili opstrukputa na dan cije ušća sinusa, dolazi do zastoja sekreta, što stvara uvjete za razvoj upale.
TOPLO-HLADNI OBLOZI
Tupa bol i glavobolja
Tupa bol čest je simptom sinusitisa, a može zahvatiti čelo, područje između očiju, s obje strane nosa pa i gornju čeljust. Glavobolja je obično najgora ujutro jer se sekret skuplja cijelu noć, a može se pogoršati i kod naglih promjena atmosferskog tlaka. Sekret se može slijevati niz grlo, što pak može izazvati peckanje i žarenje, ali i grlobolju te promuklost. Kako se iscjedak iz sinusa slijeva niz stražnji dio grla, tako može dovesti do dosadnoga kašlja, koji se pogoršava kada legnete na počinak ili ujutro odmah nakon ustajanja iz kreveta. Spavanje uzdignute glave može ublažiti intenzitet kašlja i omogućiti vam koliko toliko lakši san.
Kada posjetiti liječnika?
Posjetite liječnika ako imate vrućicu, začepljen nos, iscjedak iz nosa ili bolove u spomenutim dijelovima lica koji traju dulje od 10 dana ili se stalno vraćaju. Sinusitis se liječi kapima za nos, koje smanjuju otečenost sluznice i ublažavaju začepljenost (ne smiju se koristiti dulje od tjedan dana), inhalacijama, antibioticima te lijekovima za ublažavanje bolova.
24
Foto: Depositphotos
NETI-POSUDA DONOSI OLAKŠANJE Neti-posuda izgleda poput male Aladinove svjetiljke, a tekućinu za ispiranje možete napraviti sami kod kuće – od prokuhane vode i soli koju ćete nabaviti u ljekarni. Otopite žličicu morske soli u litri mlake vode. Nagnite se nad umivaonik tako da vam je glava okrenuta na jednu stranu, pod kutom od 90 stupnjeva. Ulijte tekućinu u jednu nosnicu tako da istječe kroz drugu. Nakon što dobro isperete jednu nosnicu, isto učinite s drugom
