VEGAN & Νηστήσιμα - Τεύχος 1

Page 83

ΔΥΣΚΟΛΙΑ: Eύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΜΕΡΙΔΕΣ

15΄ 1 ώρα προετοιμασίας μαγειρέματος

12-14 άτομα

VEGAN ΜΗΛΌΠΙΤΑ ΜΑΓΕΙΡΈΨΤΕ ΤΟ Βάζετε τη ζάχαρη σε ένα δοχείο, προσθέτετε το νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ανακατεύετε καλά με ένα χτυπητήρι για να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέτετε το λάδι και ανακατεύετε. Προετοιμάστε τη ζύμη συνδυάζοντας τα αλεύρια, το ξύσμα, το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ σε ένα μπολ. Προσθέτετε το μείγμα ζάχαρης λίγο – λίγο, συνεχίζοντας να χτυπάτε, έτσι ώστε να μην σχηματίζονται σβώλοι και μέχρι να πάρετε μια πολύ μαλακή ζύμη. Ξεφλουδίζετε τα μήλα, τα κόβετε σε κύβους, ραντίζετε με την κανέλα και τα προσθέτετε στη ζύμη, μαζί με τα φουντούκια ή τα κομμάτια μαύρης σοκολάτας. Ανακατεύετε με μια σπάτουλα. Αλείφετε, με λίγο λάδι και αλεύρι ένα ταψί και ρίχνετε το μείγμα μέσα. Ψήνετε τη μηλόπιτα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 1 ώρα. Εάν δείτε ότι η επιφάνεια γίνεται πολύ σκούρα, καλύψτε την με αλουμινόχαρτο αλλά αφαιρέστε το, τα τελευταία 20΄ για να αφήσετε τη ζύμη να στεγνώσει καλά. Μια υγρή, πλούσια σε μήλο μηλόπιτα, χρειάζεται λίγο χρόνο για να μαγειρευτεί τέλεια.

ΥΛΙΚΆ   3 μεγάλα μήλα   200 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως   100 γρ. αλεύρι φουντουκιού ή αμυγδάλου   200 γρ. μαύρη ζάχαρη   1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ   1 λεμόνι, το ξύσμα   Μια πρέζα αλάτι   1/2 κ.γ. σκόνη κανέλας   40 γρ. ψιλοκομμένα φουντούκια ή κομμάτια μαύρης σοκολάτας   330 ml νερό

83


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Σοκολατάκια

1min
page 90

Μπάμιες με βαλσάμικο

0
page 76

Μους σοκολάτας

0
page 86

Vegan μηλόπιτα

1min
page 83

Ιμάμ Μπαϊλντί με σταφίδες

2min
pages 77-81

Lemon pie νηστίσιμη

1min
page 82

Πατάτες φούρνου με κρεμμύδι

1min
page 75

Muffins με καφέ

1min
pages 84-85

Φρικασέ με ρεβίθια

1min
page 74

Ριζότο με παντζάρια

1min
page 73

Σούπα με πράσα και καρύδα

1min
page 69

Λαχανοντολμάδες Vegan

1min
pages 70-71

Vegan calzone

1min
pages 66-67

Μελιτζάνες γεμιστές με κινόα

1min
page 72

Κεφτεδάκια με σάλτσα

1min
page 57

Σπιτική πίτσα

1min
page 68

Κουνουπίδι με μπαχαρικά

1min
page 56

Ρύζι καρύδας

1min
pages 50-51

Σουτζουκάκια

1min
pages 52-53

Μεξικάνικη φασολάδα

1min
pages 48-49

Μεσογειακή μακαρονάδα

2min
pages 44-45

Σπαγγέτι με 3 είδη ντομάτας

0
page 46

Πίτα με γλυκοπατάτες

1min
page 47

Σαλάτα αβοκάντο

1min
page 39

Σαλάτα ρεβίθια

1min
pages 36-37

Λουκάνικο Vegan

1min
page 35

Ομελέτα χωρίς αβγά

0
page 34

Κουρού με λαχανικά

1min
page 31

Muffins με tofu

1min
pages 16-17

Μπάρες με φρούτα

1min
pages 20-21

Τάκος με λαχανικά

1min
page 19

και ξηρούς καρπούς Granola με ξηρά σύκα

3min
pages 22-29

Κρέπες με σπανάκι

1min
page 30

Κριτσίνια με αλεύρι ρεβιθιών

1min
page 18

Σάντουιτς με κρέμα λεμονιού

1min
page 14

Πρωινό αποβραδίς

1min
page 15
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.