EL AVISO | 08/2021
ESSEN & BEAUTY & TRINKEN WELLNESS
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Beauty Wunder - Melone
Die Wassermelone ist nicht nur eine leckere erfrischende Frucht und Partner bei einer Diät (siehe Seite 18), sondern auch ein toller Beauty-Helfer! Ihr leuchtend rotes Fruchtfleisch verdankt sie dem natürlichen Farbstoff Lycopin. Als antioxidativer Radikalfänger schützt er die Zellen und verlangsamt damit die Hautalterung – ein echter Anti-Aging Faktor. Lycopin hilft außerdem, die Haut von Innen gegen Sonnenbrand zu schützen. In Wassermelonen stecken auch viele Vitamine, besonders Vitamin A und Vitamin C. Beide sind ebenfalls natürliche Anti-Oxidantien und schützen die Haut vor verfrühten Alterungserscheinungen wie feine Fältchen und Altersflecken. Vitamin A regt den Hautstoffwechsel an und Vitamin C stärkt das Bindegewebe und sorgt so für straffe Haut. Vitalprodukte
Naturkosmetik
Fettkiller Melone Nicht nur, dass die Wassermelone ein kalorienarmer Sattmacher ist, sie wirkt auch als Fettkiller. Denn in dem weißlichen Fruchtfleisch am Rand zur grünen Schale hin (also mitessen!) steckt nämlich die Aminosäure Citrullin, die im Körper in Arginin umgewandelt wird. Sie regt die Fettverbrennung an und verhindert die Ansammlung von Fett in den Körperzellen, trägt also dazu bei, dass kein neues Fett gespeichert wird. Die Aminosäure hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren.Tipp: Zu fettreichen Mahlzeiten ein großes Stück Wassermelone essen. Das meiste Lycopin ist in sehr reifen Melonen enthalten. Melonen-Scrub mit Haferflocken Das rote Fruchtfleisch einer Scheibe Wassermelone von den Kernen befreien und in einer Schüssel zerstampfen. Mit Haferflocken zu einem Brei verrühren. Auftragen und sanft auf der Haut verreiben. Schilfert Hautschüppchen ab und versorgt die Haut zugleich mit Feuchtigkeit durch den hohen, mineralreichen Wassergehalt. Dekolleté-Melonen-Packung Eine kühlende Melonenpackung ist auch gut für Alle, die es mit dem Sonnenbaden übertrieben haben. Der hohe Wassergehalt spendet Feuchtigkeit und der Vitaminmix A & C hilft der Haut, sich zu beruhigen. Dafür gekühlte Melonen-Dreiecke auf die gerötete Haut auflegen. Nach 15 Minuten abnehmen und mit Wasser sanft nachspülen. Gesichtsmaske nach zuviel Sonne Aufgrund übermäßiger Sonneneinstrahlung, neigt unsere Haut dazu, verstärkt Melanin zu produzieren, wodurch dunkle Flecken gebildet werden. In solchen Fällen und auch bei Sonnenbrand können Sie die Gesichtshaut mit einer Maske aus Wassermelonen-Saft und Honig behandeln. Vermengen Sie die gleichen Mengen kalten
Wassermelonen-Saft und Honig. Tragen Sie die Maske auf gereinigtes und trockenes Gesicht auf und lassen sie 30 Minuten einwirken. Waschen Sie anschließend die behandelten Hautbereich ab. Gesichtsmaske für schöne Haut Für schöne und geschmeidige Haut empfiehlt sich die regelmäßige Anwendung dieser Maske:ssehen. Zerdrücken Sie ein großes Stück Wassermelone oder pressen eine halbe Tasse Saft aus. Fügen Sie einen Esslöffel Joghurt hinzu und mischen beide Zutaten gut. Gerne können Sie der Maske 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl beigeben. Lavendelöl fördert die Neubildung von Zellen in der Haut und beugt der Bildung von Akne vor. Tragen Sie die Maske auf, lassen sie 20 Minuten einwirken und waschen sie dann ab. Die Milchsäure, die im Joghurt enthalten ist, hilft die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen und die verstopften Poren zu befreien. Gesichtsmaske für trockene Haut Für die hydratisierende Maske werden 2 EL Wassermelonen-Saft, 1 EL Zitronensaft und ein TL Honig vermengt. Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Dekolletee auf, lassen sie 10-15 Minuten wirken und waschen sie anschließend mit Wasser ab. Die Zitrone trägt dazu bei, die trockenen und abgestorbenen Hautzellen abzulösen, während der Honig und der WassermelonenSaft Feuchtigkeit spenden. Feuchtigkeitsmaske Verrühren Sie einen EL Rohmilch mit einem EL Wassermelonen-Saft und lassen die Maske 20-25 Minuten wirken, bevor sie abgewaschen wird. Gesichtsmaske gegen Pickel und Hautunreinheiten Wirksam gegen Pickel und Hautunreinheiten erweist sich die Kombination aus Wassermelone und Bananen. Vitamin A hält die Poren frei und wirkt gegen Akne und Falten. Es regeneriert die Haut von innen und vermindert die Talgproduktion. In der Haut wird Vitamin A in Tretinoin umgewandelt, der die Produktion neuer Hautzellen, sprich gesunden Hautzellen, anregt. Die Bananen enthalten Vitamin B-Komplex, der die durch Akne verursachte Entzündung reduziert. Probieren Sie diese wohltuende Kombination aus beiden Zutaten aus, indem Sie das Fruchtfleisch der Wassermelone mit einer halben zerdrückten Banane verrühren. Die Maske sollten Sie 1520 Minuten einwirken lassen und anschließend abspülen.
