RAZSTRUPLJANJE TELESA
Razbremenimo naš organizem Marjetka Založnik, svetovalka za zdravo prehrano
Raziskave kažejo, da so našli v jabolkah, paradižniku in jagodah ostanke škodljivih pesticidov v kar 33 % primerih. Vnos strupov v našem telesu pa se ne zaključi samo pri prehrani, vnašamo jih tudi z uporabo šamponov in parfumov ter sodobnih materialov. Hrana je vsako leto manj zdrava.
Veliko strupov se ne izloči iz našega telesa. Po ugotovitvah je veliko strupov najdenih celo v telesu novorojenčkov, kamor vstopijo prek popkovine in posteljice. Naravno razstrupljanje telesa je eden najboljših načinov za preprečevanje nastanka različnih bolezni. Enostavno, hitro in poceni Razstrupljanje telesa je enostavno in ne zahteva veliko časa ali denarja, boste pa po drugi strani za učinkovito razstrupljanje telesa potrebovali nekaj reda. Post naj bo prilagojen vašemu psihofizičnemu stanju. Razstrupljanje telesa je proces, pri katerem mora34
maj 2020
mo biti potrpežljivi. Prisluhnite telesu in upoštevajte, kar vam pravi. Na začetku se odločite za krajši post. Super bo že, če se postite določen del dneva ali pa izberete blago obliko posta, pri kateri je dovoljeno uživati zelenjavne in sadne sokove. Pozabite na jutranjo skodelico čaja ali kave. Privoščite si napitek, ki vas bo prebudil in vam hkrati pomagal zdravo začeti dan. Razstrupite jetra Jetra so edini organ, ki se lahko regenerira, a kljub temu se bo prevelika obremenjenost odrazila na vašem telesnem počutju in zdrav-
ju. S čiščenjem jeter boste bistveno prispevali k boljšemu počutju. Pri tem imajo pomembno vlogo limone. Limonin sok je namreč znan kot eno najboljših krepčil za jetra. Poskrbite za zadosten vnos vode in vitamina C. Tekočina je nujna za zelo uspešno razstrupljanje telesa, vendar pa nikakor ni vseeno, katero vrsto tekočine zaužijemo. Večina nas pije predvsem vodo, vendar pa morate poskrbeti tudi, da bo voda, ki jo uživate, zares neoporečna. To boste najlažje dosegli z uporabo pripomočkov za filtriranje. Razstrupljanje telesa pa bo še učinkovitejše, če boste povečali vnos vitamina C.
