EXTRA - NATACIÓN Por Tomás Bisonó Swim Coach, Swim Clinician, Master Swimmer Founder: Clínicas de Natación RD Email: tomasbisonó@gmail.com Fb: Facebook.com/tomas.e.bosono Twitter: @tombison
EL ASMA Y LA NATACIÓN Desde hace décadas se ha prescrito la práctica de la natación para los pacientes aquejados por el asma. En el pasado, generaciones enteras de niños y jóvenes con asma fueron inscritos en programas de natación. Sin embargo, nueva evidencia nos dice que, aunque la natación es un ejercicio espectacular para mejorar la funcionalidad del sistema cardiorespiratorio, no es el remedio que se creía que era para combatir el asma. Diversas investigaciones, en las cuales la natación ha sido el foco central de estudio, han demostrado que su práctica es una excelente manera de mejorar el nivel general de fitness. Pero, los estudios no prueban que se den cambios en los síntomas más comunes
66
experimentados por los pacientes de asma. Tampoco han hallado que, a raíz de la práctica de la actividad acuática, se reduzcan las crisis asmáticas. Los síntomas del asma asociados con el ejercicio ocurren por la inhalación de un gran volumen de aire, en especial a través de la boca, lo que causa resequedad en las vías respiratorias. Manejar adecuadamente el asma significa que puedes elegir cualquier tipo de actividad física, como lo es el running. Sin embargo, hay estudios que han demostrado que realizar deportes en ambientes con un porcentaje alto humedad tiende a reducir las probabilidades de crisis asmáticas.
