SPORT EN BEWEGEN
n e g e w Be
om diabetes type 2 te voorkomen
Elke 17 minuten krijgt iemand in Vlaanderen de diagnose diabetes. Een diagnose voor het leven, want de ziekte is nog altijd niet te genezen. Naar schatting leven er in Vlaanderen 500.000 mensen met deze ziekte, een aantal dat onrustwekkend blijft toenemen. Dat is veel, heel veel. Maar hoe krijg je diabetes en is het mogelijk om de ziekte te voorkomen? Op deze vragen en meer geeft het boek ‘111 vragen over diabetes’ van de DiabetesLiga antwoorden.
Wat is diabetes? Diabetes oftewel suikerziekte is een chronische aandoening waarbij het bloedsuikergehalte verhoogd is. Bij mensen die diabetes hebben werkt de alvleesklier niet meer goed. Hierdoor maakt het
Luister naar je lichaam
lichaam te weinig of geen insuline aan. De cellen in het lichaam kunnen onvoldoende suiker opnemen waardoor het ophoopt in het bloed. Indien het suiker gehalte te hoog oploopt, kan het de bloedvaten beschadigen.
Wanneer de ziekte niet of onvoldoende wordt behandeld, kan dit leiden tot aantasting van kleine bloedvaatjes in het lichaam. Dit heeft gevolgen voor de ogen, voeten, nieren, het zenuwstelsel en het hart- en vaatstelsel. Type 1 of type 2? Er wordt een onderscheid gemaakt tussen diabetes type 1 en diabetes type 2. Type 1 is een auto-immuunziekte die vaak kinderen of jongvolwassenen treft. De ziekte kan in zeer korte tijd ontstaan en kan niet worden voorkomen. Bij type 1 maakt het lichaam te weinig insuline aan omdat het afweersysteem de cellen die insuline aanmaken vernietigt. Mensen die lijden aan diabetes type 1 zullen altijd moeten behandeld worden met een insulinespuit of een pomp. Type 2 ontstaat vaak als gevolg van een minder goede levensstijl en komt vaker voor bij volwassenen. Bij diabetes type 2 maakt het lichaam wel genoeg insuline aan maar wordt het niet herkend of wordt het afgewezen door de cellen die de bloedsuikerspiegel zouden moeten verlagen. De insuline kan dus niet meer zijn werk doen, waardoor de alvleesklier steeds minder of zelfs geen insuline meer zal aanmaken. Mensen met diabetes type 2 hebben als behandeling niet noodzakelijk insuline-injecties nodig. Een verandering in levensstijl kan vaak al voldoende zijn. Denk hierbij aan meer bewegen, het juiste dieet en alcohol en tabak vermijden. Maar behalve een minder goede levensstijl spelen ook genetische factoren een rol.
20
S-PLUS
- januari-februari-maart 2022
