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tips para no tirar la toalla este 2020
ola yo soy Joss Marcos, licenciada en nutrición y ciencias de los alimentos.
¿El cambio de década te dejo, pobre gordo y sin ilusiones? Te dejo 5 tips para alcanzar tus metas después de la temporada navideña. Es momento de dejar los malos hábitos atrás, #seteacabotufiesta, se acabó el guadalupe-reyes, las fiestas, la comi-
da chatarra y todos los pretextos para retomar el rumbo a la vida fit que nos proponemos año con año.
Por: Joss Marcos MonkeyFitnessJoss @joss_monkey @jossmonkey Mail: nutriologa.mjmc@gmail.com Monkey fitness https://www.youtube.com/ watch?v=QpNa1NL_l5U
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→ ESCOGE UNA ACTIVIDAD FISICA QUE DISFRUTES: Para ser exitoso en algo, es básico que lo disfrutes, entonces escoge una actividad física que te guste, puede ser al aire libre como correr, andar en bici, en patines, montañismo, senderismo, caminar, etc. muchas de estas activida-
Febrero 2020
Revista Sporting
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