FRA 3.-5. GEAR MED STOISK RO HVERDAGEN | AF GITTE CHRISTIANSEN
Så kom vi i gang igen. Efteråret har
le gode råd til, hvordan man kan hol-
Hvis du holder dig indenfor din kon-
været præget af mange fester, ar-
de fast i sig selv i en travl hverdag, og
trolsfære, kommer du i mere balan-
rangementer, udskudte bryllupper og
jeg prøver at tolke hans råd til, hvor-
ce med dig selv.
konfirmationer, koncerter og teater-
dan det i praksis kan udmøntes.
forestillinger. Der er igen nok at løbe af os oplevede under nedlukningen.
1. Fokuser på det, du kan kontrollere
Heldigvis – eller uheldigvis?
Du må ikke bekymre dig om det, du
til. Pludselig forsvandt den ro, mange
ikke kan gøre noget ved. Hvordan kan vi overføre en ro til det
Du har en indre kontrolsfære og en
lidt mere hektiske liv uden nedlukning,
ydre kontrolsfære.
hvor hverdagen er fyldt op med gøre-
Du kan ikke styre det, der er udenfor
mål både på arbejdet og i fritiden.
dig, men du kan vælge, hvordan du
Niels Overgaard, journalist, giver nog‑
vil forholde dig til det.
Ydre kontrolsfære
DIG
Accepter det, du ikke kan ændre Årsskrift 2021 | Dejberglund Efterskole
Side 33
