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SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA
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Por: Laura Sumba
n el siguiente ensayo hablare como la pandemia nos ha cambiado y ha provocado males fuertes a nuestra vida cotidiana, dañando nuestra salud física y mental; ya que por un lado, siempre está presente el sentimiento de desconfianza y el latente miedo al contagio del covid-19, mientras que por otro lado, están todos los males que desde siempre han estado presentes en la sociedad, que generan desequilibrios y cambios de comportamientos repentinos, que nos estresan y afectan a los demás, ya que como ser humano se pertenece a una colectividad. Es por eso, que si hablamos de salud mental, en mi opinión es contar con una capacidad para entender, pensar, analizar, reflexionar y estar tranquilos, en cualquier circunstancia, consumiendo comida sana y saludable, que le hace bien a nuestro cuerpo y a nuestra mente, pero que debido a la situación de pandemia, todos y todas hemos entrado en caos o a un desequilibrio mental, donde estar encerrados, enfrentar nuevas modalidades de enseñanza y trabajo, aunque no para todos causa tensión, ya que cada vez , se ha vuelto difícil de controlar, donde pienso que todos y todas hemos creado un mundo individualizado , que en ocasiones es complicado de romper , debido a las múltiples actividades que cada uno realizamos, en el hogar, en el trabajo, en ámbito escolar, etc. Además, los medios de comunicación y el internet influyen mucho en nuestro comportamientos y hábitos de vida, ya que nos venden puras realidades quimeras, que nos convencen con facilidad, es decir, nos presentan cuerpos idealizados, para hombres y mujeres, que ocasiona disconformidad con el cuerpo que tenemos, nos presentan historias fatales , que uno compara y siente que está en una mejor situación que el otro y no lo aprovecha(recriminación), nos muestran productos milagrosos que te curan varias dolencias con un solo medicamento, donde mostramos ser tan ilusos, creyendo en sus versiones falsas y consumimos y consumimos esos productos hasta perder el juicio, sin darnos cuenta que es publicidad de un mundo capitalista, que no interesa el bienestar de las personas, si no poder acumular más capital. Por eso, si analizamos en la sociedad, se podría decir; que todos/as estamos enfermos, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es definida como un “estado completo de bienestar”, es decir, tener una buena salud física, mental y social, donde desde allí ya estamos perdidos, porque podremos contar con una buena salud física, pero nuestra mente está acabada, con tantas cosas que nos afectan, además viviendo siempre con miedo al contagio del covid-19, automedicándonos como medida de prevención, ya que en esta sociedad solo hay dos opciones, lo que te hace bien o mal, y lo peor de todo, es que todo nos cansa y agobia. También está la
