CONSEJOS
Tu PIel Te PrOTege cada dÍa de Tu VIda, PrOTégela TÚ ahOra 1. ¡Renueva la piel! EXFOLIACIÓN. Ahora que seguro que te dejas caer por alguna playa paradisíaca, aprovecha su fina arena para exfoliarte talones, durezas y la piel de tus piernas en general. Si todavía no has podido escaparte, no hay nada como usar sal para masajearte y exfoliarte mientras te duchas. La piel se renueva cada siete días y es conveniente ayudarla a ser eliminada.
PIES ¡CUÁNTO OS qUIERO!
¡No! ¡No somos Frida Kahlo y nos hacen falta los pies hasta para echar a volar a tu destino vacacional favorito! Y mucho más ahora, que querrás recorrerte el mundo después de un año raro, raro...
Mima tus pies ahora que has cambiado de calzado para prevenir posibles rozaduras, grietas, ampollas y hongos. Estos son los principales problemas que sufren nuestros pies. Existen muchos microorganismos a los que les encanta vivir entre tu piel, uñas y deditos. El verano es la época en la que más humedad sufren y eso favorece el crecimiento excesivo de patógenos que podrían provocarnos picores (hongos), verrugas (virus) y manchas/ nevus (exceso de exposición solar). Como sabes, prevenir siempre es mejor que curar y por ello quiero darte algunos consejos imprescindibles para que , en tu verano, todos los pasos sean hacia delante y sin problemas.
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TVBIO LA REVISTA
Antes de comenzar decirte que, aunque sea verano y tus pies se te cuezan, es recomendable que evites usar durante todo el día chanclas o la fascia de tu pie amenazará con pincharte como si llevases cristalitos. Además, tus gemelos se sobrecargarán innecesariamente. Y seguro que no quieres pegarte tus vacaciones cojeando. ¿Has sentido como un mínimo roce en un pie puede fastidiarte todos tus planes? ¿Te has acordado de los insufribles zapatos después de una boda? La hidratación interior ( de la que hablamos en el anterior número de nuestra revista favorita) es esencial, pero además es necesario prestar atención a la delicada piel de nuestros pies, a los que tan poco caso hacemos.
2. Después de la exfoliación, es un buen momento para HIDRATAR la piel. Si en el anterior número de esta revista hablábamos de la importancia de mantener nuestro organismo con un óptimo nivel de hidratación, no menos esencial es la aportación tópica de hidratantes, a poder ser naturales, a nuestra piel ( aceite de coco, aceite de oliva, manteca de karité), y en este caso especialmente a los pies. Además, así tendrás la excusa perfecta para disfrutar de un buen masaje, hecho por ti mism@ o persuadiendo a alguien de tu familia a hacerlo, jeje. Será un placer acabar el día relajándose. 3. PROTECCIÓN SOLAR. Sí, sí, insiste en los pies y mucho. Si es imprescindible protegernos de los rayos del sol a diario, es muy importante reforzar la aplicación tanto en esta zona como en la cara, ya que el grosor de su piel es mucho menor al resto del cuerpo y son muy sensibles a quemaduras (no olvides tampoco reforzar la aplicación de protectores en labios, manchas, hombros y orejas). Una ampolla producida por una quemadura en un pie puede derivar en una grave infección que mandará al traste todos tus planes en cuestión de horas. 4. Corta tus uñas de forma regular y en línea recta. No te dediques a manipularlas con tus manos o a cortar con utensilios inapropiados. 5. Es muy importante que si perteneces a colectivos vulnerables a afecciones podológicas ( diabetes, cardiopatías y problemas vasculares, problemas de visión…) pongas mucha atención en esta época del año, ya que sufrimos inflamaciones constantes debidas a las elevadas temperatu-
