Vital magazin 2020. március

Page 64

zöld vonal programajánló

Maradj mozgásban!

Programtippek az egész családnak

GENERALI RUN: EZT A VERSENYT NEKED TALÁLTÁK KI Évről évre nő a Maratonman versenysorozat első állomásának népszerűsége, ne maradj le te se erről az élményről! A Generali Run Balatonfüred 2020-ban már hetedik alkalommal rajtol el. Összesen három egyéni táv közül választhatnak a nevezők, a félmaratoni szám váltóban is teljesíthető, a lezárt futópálya átvezet a Tagore sétányon és a Vitorlás téren. Érdemes kicsit hamarabb érkezni a verseny vasárnapján, mert Delifrance Breakfast Gardenben 1000 nevezőt látnak vendégül a szervezők! A rajtcsomagban 7000 Ft értékű Mizuno póló vár, a pályán teljes BioTechUSA frissítést kapsz, a célban pedig az esemény egyedi befutóérme kerül a nyakadba! A verseny dátuma: 2020. március 29., helyszíne: Balatonfüred. Távok: 6,5 km / 10,5 km / 21,1 km. További részletek: futas.maratonman.hu

MEGÚJULT A BOROSTYÁN TANÖSVÉNY A NAGYERDőBEN Teljesen megújította a Nyírerdő Zrt. a korábbi, csaknem két évtizeddel ezelőtt létrehozott Borostyán tanösvényt a debreceni Nagyerdőben. Szalacsi Árpád, a társaság vezérigazgatójának közleménye szerint a debreceni erdészet központjának szomszédságában lévő tanösvényen tizenegy állomást alakítottak ki: modern, interaktív – esetenként napelemmel ellátott – táblák segítségével ismerhetik meg a gyerekek a térségre jellemző állatokat, növényeket. A nagyerdei erdészeti erdei iskola munkatársai mágneses táblák segítségével mutatják be az erdő szintjeinek – talaj-, cserje-, lombszint – élővilágát, egyebek mellett az ehető és mérgező gombafajtákat, de megismerkedhetnek a gyerekek a különféle állat- és madárhangokkal is. A tanösvényen apróés nagyvadetető, valamint magasles is helyet kapott. A környezettudatosságra nevelést komposztáló és szelektív hulladékgyűjtő segíti. A Borostyán tanösvényre saját forrásból mintegy ötmillió forintot költött a Nyírerdő Zrt.

JÖN A X. MAGBÖRZE! Ha megosztanád saját kertedben gyűjtött szabad-elvirágzású (nem hibrid) magjaidat, oltóvesszőidet, palántáidat, közben pedig szeretnél tájfajtákkal és az azokat fenntartó kertészekkel, kiskertesekkel megismerkedni, eszmét cserélni, és szívesen elsajátítanád a helyes magfogás praktikáit, akkor látogass el a X. Szegedi Magbörzére. Helyszín: Szeged, időpont: 2020. március 7., 9.00-17.00.

64

Vital magazin


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

öld vonal

2min
pages 62-63

Pr ogramaj ánl ó

3min
pages 64-65

Hor oszkóp

4min
pages 66-68

gy kicsit kevesebb mobilozás, sokkal jobb élet

2min
pages 58-59

breszd fel a lelked

2min
pages 60-61

jó dolgok ott vannak az orrod előtt

1min
pages 56-57

ők eg ymás közt

4min
pages 52-55

bőrűek számára

2min
pages 46-47

Csábítás? Lelki megújulás?

2min
pages 48-49

Hírek

4min
pages 50-51

Széps ég

2min
pages 44-45

z egészségesebb agy kulcsa: a dió A dió számos felhasználási módja

3min
pages 32-35

fermentáció egy tiszteletreméltó hagyomány

8min
pages 36-41

Pörgesd fel az anyagcserédet egészséges ételekkel Négy egészséges anyagcsere-gyorsító étel

3min
pages 42-43

infografika

2min
pages 28-31

Hogyan kezeljük az izomfájdalmat edzés közben?

5min
pages 24-27

az edzéshez

1min
pages 18-19

Útmutató kezdőknek a kutyával történő futáshoz, 1. rész érdekében

5min
pages 10-13

Az igazság a Hot jógáról Dinamikus mozgásforma az egészség szolgálatában

2min
pages 20-21

Fit nes z

4min
pages 14-15

Vital extra

3min
pages 22-23

Agility létra kisokos, 1. rész Az Agility létra bemutatása

3min
pages 8-9

Jóga

2min
pages 16-17

Futópados edzés kezdőknek

3min
pages 6-7
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.