RINCÓN MÉDICO
Dra. Luz Elena Navares Moreno
NOTICIAS MÉDICAS
E
s grato iniciar este año 2022 con la presencia y la lectura de esta revista. En esta ocasión les compartiré algunas noticias médicas que pueden ser de su interés. Los artículos son publicados en la página de Medscape, sin embargo, es importante señalar lo esencial de tener siempre una supervisión de tu médico o nutriólogo por lo que se menciona en este artículo. Después de las fiestas navideñas, vienen los propósitos de año nuevo, y una gran mayoría son el aspecto de cuidar la salud: dieta, ejercicio y chequeos médicos. En esta ocasión se hizo una revisión de varias investigaciones para saber cómo controlar el peso y cuidar nuestra salud dando como resultado este artículo.
El ayuno intermitente El ayuno intermitente puede conducir a la pérdida de peso y otros beneficios para la salud, al menos a corto plazo, como señalan nuevas investigaciones. Este artículo estudia los resultados combinados de un total de 130 ensayos clínicos que señalan que el ayuno intermitente podría ayudar a reducir el peso, el índice de masa corporal (IMC), la grasa corporal, el colesterol «malo», el azúcar en sangre en ayunas y la presión arterial, entre otros factores de riesgo asociados con la obesidad. Dos tipos específicos de ayuno intermitente se asociaron con una pérdida de peso significativa y otros beneficios para la salud. Uno, llamado ayuno en días alternos modificado, implica alternar un día de alimentación habitual con no consumir más de 600 calorías al día siguiente. La otra, llamada «Dieta 5: 2» es similar, pero implica 2 días a la semana de alimentación con muy pocas calorías y 5 días de alimentación normal. Comenta el autor principal de esta investigación, Chanthawat Patikorn de la Universidad de Chulalongkorn en Tailandia: “Nuestros resultados apoyan
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el papel del ayuno intermitente, especialmente el ayuno en días alternos modificado, en adultos con sobrepeso u obesidad como un enfoque de pérdida de peso con otros beneficios para la salud. Pero las personas siempre primeramente deben consultar a sus médicos». Es oportuno señalar que la mayoría de estos ensayos duraron sólo unos 3 meses. Entre los que duraron más tiempo, la pérdida de peso pareció estabilizarse en aproximadamente 6 meses, ya sea porque el cuerpo se adaptó al patrón de alimentación o porque los participantes no pudieron seguir las dietas.
Rehabilitación cardíaca personalizada Es alentador para personas que sufren de insuficiencia cardiaca la posibilidad de tener más tiempo de vida con calidad al integrarse a una rehabilitación cardiaca personalizada. La rehabilitación cardíaca personalizada aumenta la supervivencia en la insuficiencia cardíaca con fracción de eyección reducida. Se tiene como antecedentes de importancia con respecto a la insuficiencia cardiaca lo siguiente: La insuficiencia cardiaca es una pandemia mundial que afecta al menos a 26 millones de personas en todo el mundo y su prevalencia está aumentando; La supervivencia por insuficiencia cardíaca es peor que la del cáncer de próstata, intestino y mama. En esta nueva investigación 470 pacientes con insuficiencia cardiaca se inscribieron en un programa de asistencia domiciliaria multidisciplinar personalizado con el fin de llevar un mejor cuidado y control de su salud. La intervención multidisciplinaria, dirigida
