Rachel Bråthén:
” Nu har jag hittat hem” Rachel ”Yoga Girl” Bråthén är hemma i Sverige igen, efter tolv år på den karibiska ön Aruba. Hon packar upp flyttkartonger i huset på landet norr om Stockholm och njuter av naturen. – Sverige känns exotiskt faktiskt och det känns som ett nytt äventyr har börjat. Det är som att komma hem fast på ett djupare plan, säger hon. Av Anne Haavisto Foto Johan Ander och Dennis Schoneveld
H
on har längtat efter den svenska naturen, kallbaden och att krama träd. Under ett par år letade hon efter ett torp som hon kunde bo i under sommaren tillsammans med sin man och dotter, men det blev aldrig av. Och så kom pandemin. Aruba kändes plötsligt trångt och instängt, även om de fick leva relativt normalt med inte allt för många restriktioner. Rachel var sjuk med influensaliknande symtom under en lång period, men läkarna hittade inget fel. Men så fick de veta att de hade giftigt mögel i taket i sovrummet – och var tvungna att flytta ut över en natt. – I början mådde jag sämre, när kroppen gjorde sig av med gifterna, men sedan mådde jag mycket bättre. Under den sommaren bodde vi i en stuga i Sverige och efter det kändes det självklart att flytta. – En tanke som jag hade gällde min man som bott på en karibisk ö i 35 år, hur ska han klara av de långa, mörka vintrarna? Men han har gått all in och skaffat utrustning för att kunna springa i snön, långfärdsskridskor och skidor, säger hon och skrattar högt. Men vi tar det från början, för Rachel Bråthéns väg till den position hon har idag, som världskänd inspiratör, yogainstruktör och författare, med två miljoner följare på instagram är allt annat än spikrak. Den började i Dalarna, på ett meditationsretreat:
8 Kurera
– En vän till min familj hade provat ett retreat och tipsade min mamma, som skickade dit mig. Någonting inom mig ville må bättre, men jag hade ingen erfarenhet alls av meditation så det var lite galet. Men där kom jag till ett vägskäl, säger hon. Rachel berättar att hon tiden innan varit deprimerad och levt destruktivt, utan förmåga att lyssna inåt på sina egna behov. – Det var alkohol, cigaretter, dålig mat och mycket drama. Jag hade inte tillgång till några som helst verktyg för att ta tag i saker som var tunga. Så jag dämpade känslorna genom att festa mycket, säger hon. Rädd för känslor På retreatet var det till en början läskigt och obehagligt. Hon ville inte gå in i stora känslor, med risk för att inte kunna värja sig. – Jag tänkte att om jag öppnar upp kommer det vara som Pandoras ask, och jag skulle drunkna i allt som jag inte tagit tag i. Men så blev det inte. Jag kände mig trygg och stöttad och vågade gå djupare och djupare för varje gång, berättar hon. En stor insikt under den här perioden var att hon i hela sitt liv fokuserat på hur alla andra runt omkring mådde. – Jag hade ingen förankring i mig själv och ingen aning om vad jag behövde för att må bra, säger hon. Ifrågasatte allt i livet Att sluta röka var första förändringen och
sedan började hon läsa andra typer av böcker och reflektera över sina tankar och känslor. Hon slutade festa och tappade vänner på vägen, men plötsligt var hon inte längre obekväm med att vara med sig själv. – Jag hade aldrig ens frågat mig hur jag mådde innan. Nu började jag ifrågasätta maten jag åt och vad den gjorde med mig, hur jag andades, vilka intryck jag fick av samtal, tidningar och böcker. Vad var hjälpsamt och inte? Det var ett stort uppvaknande som ledde till att jag ändrade på saker som inte gjorde mig gott, menar hon. Vad var det med yoga som gjorde dig så intresserad? – När jag bara mediterade fann jag närvaro i stunden och lärde mig andas bättre, vilket var betydelsefullt eftersom jag varit astmatiker sedan jag var barn. Men jag hade ingen komponent till kroppen, det var en pusselbit jag saknade.
RACHEL BRÅTHÉN Ålder: 33 år. Familj: Maken Dennis och dottern Lea Luna, 4 år. Gör: Yogainstruktör och författare, driver Yogagirl.com, en onlineplattform för yoga, meditation och healing. Bor: I ett hus på landet norr om Stockholm. Aktuell med: Onlinekursen ”Home” som startar i mars. Bakgrund: Rachel flyttade till Costa Rica som 19-åring och är känd för boken ”Yoga Girl” som utkom i november 2014 och snabbt blev en New York Times-bästsäljare, och för biografin ”To love and let go”, 2019. Hennes Instagramkonto yoga_girl har två miljoner följare och Rachel Bråthén driver även flera välgörenhetsprojekt. Efter 14 år utomlands, främst på den karibiska ön Aruba, bor hon i Sverige igen.
Nr 1 2022
