TR ÆNING
TEKST KRISTINE BUSKE FOTO LUNGEFORENINGEN HELSINGØR
I Helsingør går de sig til energi og godt humør
I lokalafdelingen i Helsingør kan mennesker med en lungesygdom og deres pårørende mødes hver anden lørdag i afdelingens gå-gruppe. Det eneste, man skal gøre, er at møde op, og så planlægger man ruterne i fællesskab
For nogle mennesker med en lunge sygdom kan det med træning virke helt uoverskueligt at komme i gang med selv. I Lungeforeningens lokalafdeling har de gjort det lidt nemmere at komme ud at røre sig. Ideen opstod, da Lungemedicinsk Afdeling på Hillerød Hospital inviterede patienter med til Hospitalsløbet, sammen med personalet. I stedet for at løbe fik Lungeforeningens medlemmer lov til at gå, og der blev lavet t-shirts og numre til deltagerne. Et sjovt arrangement, der vækkede en lyst til mere, og som affødte gå-gruppen i 2017. I dag mødes cirka 10-13 faste vandrere til gåtur på cirka en time i de smukke omgivelser omkring Kronborg og Marienlyst. – Gå-gruppen betyder, at deltagerne kommer afsted. Det er nemmere, når man har nogle at mødes med. De puffer til hinanden på en positiv måde, så de måske får gået lidt længere, end de ellers ville gøre. Og vi kan høre, at nogle også er begyndt at gå mere på egen hånd, fortæller Tove
W W W. L U N G E . D K
Tafdrup, der er formand for lokalafdelingen i Helsingør og tidligere fysioterapeut, blandt andet for mennesker med en lunge sygdom. Et stykke socialt til kaffen I gå-gruppen er det helt frivilligt, hvor langt man har lyst til at gå. Nogle går en kilometer, mens andre tager den fulde tur på cirka 3,5 kilometer. Mottoet er, at ingen skal gå alene, og at alle skal kunne være med. Om vinteren afsluttes gåturen med kaffe og kage – pakket ind på coronasikker vis – i Frivilligcenteret med udsigt til Kronborg Slot. Om sommeren bliver kaffen nydt udenfor. Det sociale er nemlig mindst lige så vigtigt som motionen. – Når du har en lungesygdom, er det svært at finde luft til at gå og snakke på samme tid. Derfor er afslutningen med kaffe vigtig. Her kan man hyggesnakke, og hvis noget er svært, kan man dele det med hinanden. Der er plads til alle, og vi er også rigtig gode til at lære nye at kende, siger Tove.
V IL DU OGSÅ MED I EN GÅ- GRU PPE? Flere af Lungeforeningens lokalafdelinger har gå-grupper eller motionshold for mennesker med en lungesygdom og deres pårørende. Forhør dig i din afdeling, hvis du vil finde et tilbud, der passer til dig. Alle hold og grupper i Lungeforeningen sørger for at holde sikkerhedsreglerne med afstand, håndsprit og valgfrit mundbind eller visir.
s.21
