Infoguide M4DW 2022

ENWELCOME

The Marbella 4Days Walking team, consisting of almost 80 volunteers during this year’s event, welcomes you to its 11 th edition!

You will enjoy all the beauty that Marbella has to offer. The routes will take you to places tourists usually don’t get to see. After the daily walk, it is time for a party with everyone who walked along together with their family, friends and locals. In the evening, there will be a new program for the first time this year; 4Days Fiesta with themed parties. Dance to live music from a wide range of artists

and DJs and replenish your energy with good food and refreshing drinks from various stands on the Plaza.

We also invite you to discover the city, its culture and gastronomy. And if you have a few extra days to spare: explore the wider area. Then you will understand why we love being here and want to share all this with you.

We wish you lots of hiking and fiesta fun!

The Marbella 4Days Walking & Fiestas team

BIENVENID@

Todo el equipo de Marbella 4Days Walking, que son casi 80 voluntarios durante el evento de este año, te da la bienvenida a la undécima edición de Marbella 4Days Walking.

Estos días disfrutarás de toda la belleza que Marbella ofrece, las rutas te llevarán por lugares donde los turistas normalmente no llegan. Después de la caminata es hora para festejar con todos los que caminaron, familiares y amigos. Por primera vez este año seguiremos con el ambiente festivo durante la tarde también con las fiestas temáticas de 4Days Fiesta. Baila al ritmo de la música en vivo, con una amplia gama de artistas y DJs y repón energías con buena

comida y bebidas refrescantes en varios puestos de la plaza.

También te invitamos a descubrir la ciudad, su cultura y su gastronomía. Y si tienes unos días más: ve y explora la provincia de Málaga u otras partes de Andalucía. Entonces comprenderás porqué nos encanta vivir aquí y porqué nos hace ilusión compartir todo esto contigo durante estos cuatro días.

¡Te deseamos que disfrutes de las caminatas y la fiesta!

El equipo de Marbella 4Days Walking & Fiestas

WELKOM

Het hele team van Marbella 4Days Walking, en dat zijn gedurende het evenement dit jaar bijna 80 vrijwilligers, heet je van harte welkom bij de elfde editie van de vierdaagse.

Je gaat deze dagen genieten van al het moois dat Marbella te bieden heeft, de routes voeren je langs plekken waar toeristen normaal gesproken niet zo snel komen. Na de wandeling is het tijd voor feest met iedereen die meegewandeld heeft, familie en vrienden. In de avond is er dit jaar voor het eerst een avondprogramma; 4Days Fiesta met thema parties. Dans op live muziek van een uitgebreid aanbod aan artiesten en

DJ´s en vul je energie aan met lekker eten en verfrissende drankjes van verschillende stands op het plein.

We nodigen je ook uit de stad, de cultuur en de gastronomie te ontdekken. En als je nog wat extra dagen hebt: ga vooral de verdere omgeving verkennen. Dan zul je begrijpen waarom wij hier zo graag zijn en dit alles graag met jullie willen delen tijdens deze vier dagen.

We wensen je heel veel wandel- en fiestaplezier!

Het team van Marbella 4Days Walking & Fiestas

EN FOUNDERS

The idea of organizing a four-day walking event in Marbella comes from Hans Wohl. He worked together with his wife Clarie for 13 years in real estate on the Costa del Sol. At seventy years old, he decided it was time to retire and finally participate in the Nijmegen Four Days Marches.

a small team. 658 walkers came to Marbella for the first edition of M4DW. Since then, the number of participants has only grown, and every year we invest in innovations to make the event even greater.

After 10 years, Hans and Clarie decided that they would now really retire. Together with the walkers who have been coming for years and have become friends, they will raise a glass to Marbella 4Days Walking. Behind the scenes, they will continue to assist the new event director Arabella M. Wessels and the team with their advice. They will be fully present this year and hopefully during all the coming editions as well.

During a meeting about the new urbanistic plan organized by the Town Hall of Marbella, the then alderman also invited foreign residents to actively promote the city. After all, they are the ones who know how great it is to live here. Hans went to the Town Hall with a DVD of the Nijmegen Four Days Marches in hand. The plan was simply to give them an idea.

The Town Hall liked the idea, however said he had to organize this event himself because they had no budget for it. In 2011, Hans and Clarie took the plunge and started working with

Arabella M. Wessels has been living in Marbella for 21 years. She has been organizing major events and conferences internationally for over 25 years. She immediately said yes when she was offered the opportunity to take over M4DW. “I think it’s a fantastic event with great potential. I love the fact that it is based in my hometown. Together with the team of volunteers, I’d like to create a bigger, safer, more versatile and international event whereby “fun for everyone” will be the main goal. We are already investing in new techniques and activities this year, and we will continue to do so over the coming years!”

La idea de organizar un evento de cuatro días de senderismo en Marbella viene de Hans Wohl. Junto a su mujer Clarie, trabajó durante 13 años en el sector inmobiliario de la Costa del Sol. A la edad de setenta años decidió que era hora de jubilarse y por fin participar en las Marchas de los Cuatro Días de Nijmegen en Holanda.

M4DW. Desde entonces, el número de participantes no ha hecho más que crecer y cada año se invierte en innovaciones que hacen que el evento sea más seguro y divertido.

Después de 10 años, Hans y Clarie decidieron que ahora realmente se van a jubilar. Detrás de la escena continúan asistiendo a la nueva directora del evento Arabella M. Wessels y a la organización con sus consejos y estarán plenamente presentes este año, y durante las siguientes ediciones, siempre que les sea posible. Junto a todos los caminantes que vienen desde hace años y se han hecho amigos, levantan la copa por Marbella 4Days Walking.

Durante una reunión sobre el nuevo plan urbanístico del municipio de Marbella, el entonces concejal invitó a los residentes extranjeros a promocionar más la ciudad. Porque al final son ellos los que mejor saben lo bien que se vive aquí. Hans fue al Ayuntamiento con un DVD de las Marchas de los Cuatro Días de Nijmegen en la mano. El plan era simplemente darles una idea…

Sin embargo, el Ayuntamiento le dijo que él mismo tenía que organizar este evento porque ellos carecían de presupuesto. En 2011, Hans y Clarie dieron el paso y comenzaron a trabajar con un pequeño equipo. 658 caminantes acudieron a Marbella para la primera edición de

Arabella M. Wessels vive en Marbella desde hace 21 años. Ha estado organizando importantes eventos y conferencias a nivel internacional durante más de 25 años. Inmediatamente dijo que sí cuando le ofrecieron la oportunidad de hacerse cargo de M4DW. “Creo que es un evento fantástico con un gran potencial. Me encanta el hecho de que se basa en mi ciudad natal. Con el equipo de voluntarios me gustaría desarrollarlo y convertirlo en un evento más seguro, versátil e internacional, donde la “diversión para todos” sea el objetivo principal. ¡Ya estamos invirtiendo en nuevas técnicas y actividades este año, y continuaremos haciéndolo en los próximos años!”

Het idee om een vierdaagse in Marbella te organiseren komt van Hans Wohl. Samen met zijn vrouw Clarie werkte hij 13 jaar in de makelaardij aan de Costa del Sol. Op zijn zeventigste besloot hij dat het tijd was om met pensioen te gaan en eindelijk een keer aan de vierdaagse van Nijmegen mee te gaan doen.

gingen zij aan de slag samen met een klein team. Er kwamen 658 wandelaars naar Marbella voor de eerste editie van M4DW. Sindsdien is het deelnemersaantal alleen maar verder gegroeid en wordt er elk jaar geïnvesteerd in vernieuwingen die het evenement veiliger en nog leuker maken.

Na 10 jaar besloten Hans en Clarie dat ze nu écht met pensioen gaan. Achter de schermen blijven ze de nieuwe eventdirecteur Arabella M. Wessels en de organisatie bijstaan met hun adviezen en zullen zij dit jaar, en tijdens de volgende edities, volop aanwezig zijn zolang dit nog mogelijk is. Samen met alle wandelaars die inmiddels al jaren komen en vrienden zijn geworden, heffen ze het glas op Marbella 4Days Walking.

Tijdens een bijeenkomst over het nieuwe bestemmingsplan van de gemeente Marbella nodigde de toenmalige wethouder de buitenlandse residenten uit om de stad meer te promoten. Zij zijn per slot van rekening degenen die het beste weten hoe fijn het hier is. Met een dvd van de Nijmeegse vierdaagse in de hand ging Hans naar de gemeente. Het plan was hen simpelweg een idee aan te reiken…

De gemeente zei echter dat hij dit evenement zelf maar moest gaan organiseren want zij hadden geen budget. In 2011 hebben Hans en Clarie toen de stoute schoenen aangetrokken en

Arabella M. Wessels woont inmiddels al 21 jaar in Marbella. Ze organiseert al jaren grote evenementen en congressen en toen ze het aanbod kreeg M4DW over te nemen zei ze meteen enthousiast ja. “Ik vind het een fantastisch evenement met veel potentieel. Bovendien is het ook nog eens in mijn eigen stad. Samen met het team van vrijwilligers wil ik het evenement in de komende jaren groter, internationaler en veiliger maken met als hoofddoel ‘aantrekkelijk en gezellig voor iedereen.’ Dit jaar investeren we al in nieuwe technieken en activiteiten, de komende jaren gaan we daar absoluut mee door!”

EN MAYORESS

MARBELLA 4DAYS WALKING 2022

For yet another year, I would like to welcome you to Marbella, a city that welcomes you with open arms every year and goes out of its way to make you feel at home. ‘Marbella 4 Days Walking’ has become one of the most important sportive, tourist and environmental events in our municipality. In its eleventh edition, it will show you the town’s most beautiful and unknown corners.

From the City Council, we thank the organizers for their clear commitment to our town and for maintaining an event of these characteristics that brings together over 2,000 participants each year.

Without a doubt, Marbella 4Days Walking is an important date in our calendar of relevant events that take place every year in the city.

Once again, we will show that we have rich and unique natural settings in Marbella, which, together with the perfect climate, is an experience and a luxury for the senses.

Enjoy the walks!

AngelesMuñozUriol Mayoress of Marbella

MARBELLA 4DÍAS CAMINANDO 2022

Una edición más quiero daros la bienvenida a Marbella, una ciudad que os acoge con los brazos abiertos cada año y que se vuelca para que os sintáis como en vuestra casa. ‘Marbella 4Días Caminando’ se ha convertido en uno de los eventos deportivos, turísticos y medioambientales más importantes de nuestro municipio, que en su undécima temporada volverá a mostraros los rincones más bellos y desconocidos de la localidad.

Desde el Ayuntamiento queremos agradecer a los organizadores de estas cuatro jornadas su apuesta clara por nuestra localidad y por mantener un evento de estas características y que cada año congrega a unos 2.000 participantes.

Sin lugar a dudas, es una cita imprescindible en nuestro calendario de acontecimientos relevantes que tienen lugar cada año en la ciudad. De nuevo demostraremos que contamos con una riqueza y unos escenarios naturales únicos en el mundo, a lo que se une nuestro clima perfecto, que convierte esta experiencia en un lujo para los sentidos.

¡Disfrutad del camino!

AngelesMuñozUriol Alcadesa de Marbella

MARBELLA 4 DAYS WALKING 2022

Ik heet u van harte welkom in Marbella, een stad die u elk jaar met open armen ontvangt en er alles aan doet om u zich thuis te laten voelen. Marbella 4Days Walking is uitgegroeid tot een van de belangrijkste sportieve en toeristische evenementen in onze gemeente, die je in zijn elfde editie opnieuw de mooiste en meest onbekende plekjes van de stad laat zien.

Vanuit de gemeente willen we de organisatoren van deze vier dagen bedanken voor hun duidelijke inzet voor onze stad en voor het in stand houden van een evenement met deze kenmerken en dat elk jaar zo’n 2.000 deelnemers samenbrengt.

Marbella 4Days Walking is een niet te missen datum in onze kalender met relevante evenementen die elk jaar in de stad plaatsvinden. We zullen opnieuw laten zien dat we een rijke en unieke natuurlijke omgeving hebben, die samen met een perfect klimaat, uw ervaring in Marbella een luxe voor de zintuigen zal maken.

Geniet van de wandelingen!

AngelesMuñozUriol Burgemeester van Marbella

PRACTICAL INFORMATION

ONLINE SIGN UP

You can register online at www.marbella4dayswalking.com. You will receive your participant number by email. Take this proof of registration, either printed or on your mobile phone, to the registration stand. There you will receive your participation ticket in the form of a wristband with electronic chip.

OFFLINE SIGN UP

You can still register in the registration tent on Wednesday, 5th of October between 10 and 16 hrs. From Thursday to Sunday, you can register between 8 and 16 hrs. Keep the starting times in mind if you want to walk on the same day. On Wednesdays, you can count on the help of our self-sign-up assistants between 10 and 16 hrs to register online on the spot.

1, 2, 3, OR 4 DAYS

When you register, you determine how many days you walk. Only the participants who walk 4 days and finish on time every day (before 16 hrs!) will receive a medal on Sunday.

DISTANCES

When you register, choose the distance you want to walk, 10, 20 or 30 kilometres. Do you want to change your distance during the event? That is possible, but please change this in the registration tent. For safety reasons we need to know how many people are walking on the different routes.

PRACTICAL INFORMATION EN

START & FINISH

• Start 30 km: 08.30 - 09.00 hrs

• Start 20 km: 09.00 - 09.30 hrs

• Start 10 km: 10.00 - 10.30 hrs

• Finish closes at 16.00 hrs

SIGNAGE

All routes are indicated by recognizable M4DW route signs with coloured arrows.

• 10 km: yellow

• 20km: green

• 30km: blue

In the M4DW App, you can see the route you will walk every day and where you are exactly on this route.

CHECKPOINTS

You will pass checkpoints along the way where your wristband will be scanned. There is 1 checkpoint on the 10 km route, 2 on the 20 km route and 3 checkpoints on the 30 km route. There are also toilets, and bottles of water are handed out.

Closing times checkpoints

• Checkpoint 1 (10, 20 & 30 km): 13 hrs

• Checkpoint 2 (20 & 30 km): 15 hrs

• Checkpoint 3 (30 km): 14.30 hrs

M4DW APP

On the Marbella 4Days Walking App, designed by main sponsor Ilionix, you can see the route you choose to walk every day. Your friends and family anywhere in the world can follow you too. All the latest news about the event is found here. And you can immediately contact the organization via the emergency button and indicate your location.

You can download the App for free in the Google Play Store and the Apple Store.

FOOD & DRINKS

Always bring a bottle of water and a snack for the road. At various points on the route, there are stands where you can buy something to eat and drink. You can also recharge your batteries at various bars and restaurants.

SAFETY ON THE ROAD

There are two Safety & Support teams on the road daily to assist walkers where necessary.

Ambulance

In addition, there is an ambulance on the route and one on standby at the Walking Village (Plaza del Mar).

Traffic

You are walking on public roads where there is other traffic, so stay on the sidewalk or walk on the side of the road that goes against the traffic (that way they see you coming and you see them). At difficult crossings the police is present. Follow their directions and those of M4DW volunteers.

Emergency number: +34 623 329 969

ASSISTANCE & AMBULANCE

There is a tent for health care and an ambulance on the Plaza del Mar. In case of a need for medical assistance, the ambulance will take you to a nearby hospital.

ENVIRONMENT

At all checkpoints there are bins for regular waste and for recycling plastic. In addition, you can dispose of your waste in the containers located in the residential areas’ streets. The yellow containers are for plastic, the blue for paper, the green for glass and the grey for residual waste.

Smoking

Keep your smoking breaks in places with an ashtray. For the disposal of cigarette butts in nature, sky-high fines are issued, not only because it is waste but also because of the risk of fire.

Urinating in public

According to local regulations, urinating in public spaces is not allowed. There are toilets at the checkpoints, and in Spain, it is also allowed to use the restroom without consumption, although bar owners would prefer that you enjoy a drink on their terrace.

Take note!

A walker seen by someone from the organization disposing waste on the street or in nature will be banned from participating in the event.

INSURANCE

Make sure your insurance covers medical assistance. In principle, the ambulance will take you to a public hospital. If you have private insurance, you can check in advance which private hospitals are covered by your policy.

VIA GLADIOLO

On Sunday, before you finish, you will pass the arch of Via Gladiolo. The gladiolus is the Roman symbol of victory: you made it! Friends, family and the team of M4DW welcome you there with music and gladiolus. From there, it’s just a little bit more to the finish. You will receive a medal there when you’ve completed the four days!

PRACTICAL INFORMATION EN

CHARITY

The organization of Marbella 4Days Walking has selected two charities to collaborate with. This year, volunteers from the Red Cross and CUDECA, a hospice for cancer patients and their families, will also be present. They have a special tent in the Walking Village to raise awareness for their work and raise funds.

WHAT TO WEAR

Wear suitable socks and shoes and consider various weather conditions, including rain. A hat or cap is not excessive and please, do not forget to apply sunscreen! The sun can still be quite powerful.

(semi) Nude only on the beach

You are expected to be dressed appropriately on terraces, squares and streets. Therefore, also at our Walking Village. The police can issue significant fines for not wearing a shirt or top unless you are on the beach.

THE WRISTBANDS

Everything will go even more efficient this year with the 4Days wristbands. What is what? A modern system for walkers and partygoers. We also use wristbands for contactless payments.

WALKING

The colour of your wristband indicates the distance of your walking route. The chip in this wristband is scanned at the start, checkpoints and finish. These scanners will only read the chip for walking.

• Yellow: 10 kilometres, 4 days

• Green: 20 kilometres, 4 days

• Blue: 30 kilometres, 4 days

• Red: all distances, 1 day.

PARTY

After 18.00 hrs anyone wearing a white or purple wristband is welcome to continue the party in the Fiesta Village.

• White: white party on Wednesday the 5th of October + payment system for 5 – 9 October

• Purple: 4 days of partying + payment system for October 5 – 9.

PAYMENT

At the tents on the square you can only pay with your wristband. You can pick up this wristband and link it to your account in the Bracelit App or activate it at the Payment Wristband desk.

• Black: contactless payment system for walkers and general public

• White: contactless payment system every day + white party Wednesday the 5th of October

• Purple: contactless payment system every day + 4 days parties.

your wristband YOUR COLOURS

THE WRISTBANDS EN

PAYING IN THE WALKING VILLAGE

Fast & Easy

Paying for your drinks, food and M4DW products at the Walking & Fiesta Village on the Plaza del Mar this year is contactless; safe, easy and fast. You can pay during the day and the evening with the Bracelit chip in your special wristband that you can pick up at the ‘payment wristbands’ tent.

How does it work?

•

The chip in your payment wristband is linked to a secure payment app where you get your own personal page with login codes.

• You can connect your debit or credit card or put an amount from your bank account on your wristband.

• OR you have your balance topped up with your debit, credit or with cash by the staff at the payment wristbands desk

•

WRISTBAND PAYMENT get started

1.

saldo

To pay, the staff will scan your wristband and the amount approved by you will be automatically debited

• In your account you can, in realtime, see exactly how much you have spent where and when.

• Please note the staff’s scanners can only read the payment chip via the wristband and can’t accept any other form of payment.

Lost your wristband or have questions?

If you lose your wristband, you can cancel it immediately in the App on your mobile phone. You can collect a new one at the Payment Wristband Desk. You can also contact Bracelit Support if you have any questions.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Registrarte ONLINE

Puedes registrarte en www.marbella4dayswalking.com.

Recibirás tu número de participante por correo electrónico, llévalo contigo en papel o en tu teléfono móvil. Con esto recibirás tu credenciales para poder participar: una pulsera.

Registrarte OFFLINE

Todavía podrás inscribirte en la carpa de registración el miércoles 5 de octubre entre las 10 y las 16 horas. Del jueves a domingo puedes registrarte entre las 8 y las 16hs. Ten en cuenta los horarios del comienzo si quieres participar el mismo día.

El miércoles, puedes contar con la ayuda de nuestros asistentes de autoinscripción entre las 10 y las 16hs para registrarte en línea en situ.

1, 2, 3, O 4 DÍAS

Cuando te registras, tú decides cuántos días caminas. Solo los participantes que caminen 4 días y terminen a tiempo todos los días (¡antes de las 16hs!) recibirán una medalla el domingo.

DISTANCIAS

Al registrarte, eliges la distancia que quieres caminar, 10, 20 o 30 kilómetros. ¿Quieres cambiar tu distancia durante el evento? No hay problema, pero por favor informa al equipo en la carpa de administración, para que sepamos cuántas personas están caminando en las diferentes rutas.

INFORMACIÓN PRÁCTICA ES

START & FINISH

• Start 30 km: 08.30 - 09.00hs

• Start 20 km: 09.00 - 09.30hs

• Start 10 km: 10.00 - 10.30hs

• Finish cierra a las 16.00hs

SEÑALIZACIÓN

Todas las rutas están indicadas por señales reconocibles con flechas de colores.

• 10 km: amarilla

• 20km: verde

• 30km: azul

En la aplicación M4DW puedes ver la ruta que vas a caminar todos los días y también ver dónde estás tú exactamente en esta ruta.

M4DW APP

En la aplicación Marbella 4Days Walking, diseñada por nuestro patrocinador principal Ilionix, puedes ver la ruta que caminas todos los días. Tus amigos y familiares en cualquier parte del mundo también pueden seguirte. También puedes ver las últimas noticias sobre el evento aquí. A través del botón de emergencia puedes contactar inmediatamente con la organización y comunicar tu ubicación.

Puede descargar la aplicación de forma gratuita en Play Store y Apple Store.

COMIDA & BEBIDA

CHECKPOINTS

Encontrarás puntos de control (checkpoints) en el camino, donde se escaneará tu pulsera. Hay 1 punto de control en la ruta de 10 km, 2 en la ruta de 20 km y 3 puntos de control en la ruta de 30 km. También hay aseos y se reparten botellas de agua.

Horario de cierre puntos de control

• Checkpoint 1 (10, 20 & 30 km): 13hs

• Checkpoint 2 (20 & 30 km): 15hs

• Checkpoint 3 (30 km): 14.30hs

Lleva siempre una botella de agua y un snack para el camino. En varios puntos de la ruta hay puestos donde puedes comprar algo para comer y beber. También puedes recargar las pilas en los distintos bares y restaurantes.

SEGURIDAD EN LA RUTA

Hay dos equipos de seguridad y apoyo en la carretera todos los días para ayudar a los caminantes cuando sea necesario.

Ambulancia

Además, hay una ambulancia en la ruta y hay una de reserva en Walking Village (Plaza del Mar).

Tráfico

La policía está en puntos concurridos, siempre sigue sus instrucciones y las de los voluntarios de M4DW. Estás caminando en la vía pública donde hay otro tráfico, así que quédate en la acera o camina por el lado de la carretera que va en contra del tráfico (te ven venir y tú los ves).

Número de emergencia: +34 623 329 969

Orinar en publico De acuerdo con las regulaciones locales, no se permite orinar en público. Hay baños en los controles y en España también está permitido usar el baño sin consumir, aunque los dueños de los bares, por supuesto, prefieren que tomes algo en su terraza.

Toma nota!

Un caminante que sea visto por alguien de la organización tirando basura en la calle o en la naturaleza será excluido de la participación al resto del evento.

ASSISTENCIA & AMBULANCIA

Hay una carpa especial en Walking Village donde puede ir para recibir atención médica y una ambulancia en “stand by” en la misma plaza.

MEDIO AMBIENTE

En los puntos de control hay papeleras para residuos normales y para reciclar plástico. Además, puedes tirar tus residuos en los contenedores que se encuentran en las calles de las urbanizaciones. Los contenedores amarillos son para plástico, el azul para papel, el verde para vidrio y el gris para residuos.

Fumar

Manten tus descansos para fumar en lugares con un cenicero. Por tirar colillas en la naturaleza se imponen multas altísimas, no solo por ser un desecho, sino también por el riesgo de incendio.

SEGURO

Asegúrate de que tu seguro cubra la asistencia médica. En principio, la ambulancia te llevará a un hospital público, si tienes un seguro privado puedes consultar con antelación qué hospitales privados están cubiertos por la póliza.

VIA GLADIOLO

El domingo, antes de llegar al finish, pasarás el arco de Via Gladiolo. El gladiolo es el símbolo romano de la victoria: ¡tú lo lograste! Amigos, familiares y el equipo de M4DW te reciben allí con música y gladiolos. A partir de ahí, es solo un poco más hasta el final, cuando hayas completado cuatro días, ¡recibirás una medalla allí!

INFORMACIÓN PRÁCTICA ES

ONG

La organización de Marbella 4Days Walking ha seleccionado dos entidades benéficas.

Este año otra vez estarán presentes voluntarios de Cruz Roja y CUDECA, un hospicio para enfermos de cáncer y sus familias. Tienen una carpa especial en Walking Village para dar a conocer su trabajo y recaudar fondos.

ROPA

Use calcetines y zapatos adecuados y tenga en cuenta las diversas condiciones climáticas, incluida la lluvia. El sol todavía puede ser bastante fuerte, un sombrero o una gorra no están de más y ¡no olvides aplicarte protección solar!

Desnudo solo en la playa

En las terrazas, plazas y calles, y por tanto también en el Walking Village, se espera que vayas debidamente vestido. La policía puede multarte por no llevar camiseta, salvo que estés en la playa.

LAS PULSERAS

Todo va aún más rápido y fácil este año con las pulseras 4Days. Un sistema moderno para los caminantes, fiesteros y para pagar. ¿Qué es qué?

CAMINAR

El color de tu pulsera indica la distancia que vas a caminar. En la salida, en los puntos de control y en el finish, se escanea el chip de esta pulsera. Los escáneres nuestros solo pueden leer el chip en este pulsera.

• Amarillo: 10 kilometros, 4 días

• Verde: 20 kilometros, 4 días

• Azul: 30 kilometros, 4 días

• Rojo: todas las distancias, 1 día.

FESTEJAR

Después de las 18hs, cualquiera que lleve una pulsera blanca o morada puede continuar la fiesta en el Fiesta Village.

• Blanco: fiesta blanca el miércoles 5 de octubre + sistema de pago del 5 al 9 de octubre

• Morado: 4 días de fiesta + sistema de pago del 5 al 9 de octubre.

PAGAR

En las carpas de la plaza solo puedes pagar con tu pulsera. Puedes recoger la pulsera y luego vincularlo a tu cuenta tú mismo en la aplicación Bracelit o activarlo en el mostrador de Bracelit. Los escáneres del personal del bar solo pueden leer el chip de este sistema de pago.

• Negro: sistema de pago para caminantes y público en general

• Blanco: sistema de pago todos los días + fiesta blanca miércoles 5 de octubre

• Morado: sistema de pago todos los días + 4 días de fiesta.

tu pulsera

TUS COLORES

10 km

km 30 km day walkers

LAS PULSERAS ES

PAGAR EN EL WALKING VILLAGE

Práctico y rápido

Pagar tus bebidas, comidas y M4DW obsequios en el Walking Village & Fiesta Village de la Plaza del Mar, este año es completamente contactless, seguro, fácil y rápido. Puedes obtener una pulsera en la carpa de ‘payment wristbands, con la que podrás pagar tanto de día como de noche en la Plaza del Mar.

¿Como funciona?

• El chip de tu pulsera de pago está vinculado al aplicación de pago Bracelit, donde obtienes tu propia página personal con códigos de inicio de sesión.

•

Puedes vincular tu wallet virtual, tarjeta de débito o crédito o poner tú mismo un importe en tu pulsera con Bizum

• O puedes recargar tu saldo pagando en cash o con tarjeta al personal en el ‘payment wristband desk’

•

PULSERAS PARA PAGO empezar

1. escanea el código QR en la pulsera con tu móvil

2. crea tu cuenta personal y segura en la web de Bracelit

3. conecta tu pulsera con tu cuenta de Bracelit cargar saldo

√ con cash o tarjeta en el mostrador de Bracelit

√ conecta tu tarjeta debito o credito

√ transfer con Bizum

•

Para pagar, el personal escaneará tu pulsera y automáticamente se cobrará el monto aprobado por ti

En tu cuenta puedes ver exactamente y en tiempo real cuánto has gastado dónde y cuándo

•

Los scanners del personal de las carpas solamente pueden leer el chip de Bracelit y no pueden aceptar ninguna otra forma de pago

¿Perdiste tu pulsera o tiene preguntas?

Si pierdes tu pulsera, puedes cancelarla inmediatamente en la App en tu teléfono móvil y obtener una nueva en el mostrador de pulseras. También puedes ponerte en contacto con ellos si tiene alguna pregunta sobre el sistema en general.

In het pittoreske centrum van San Pedro, op het kerkplein, vindt u Bar Bistro El Vecino. Op het heerlijke terras kunt u genieten van het pure Spaanse leven.

De internationale kaart biedt voor ieder wat wils. Ook voor een drankje of een klein hapje is Bar Bistro El Vecinos het gezellige adres in alle jaar getijden.

Heeft u een feestje of een event bij u thuis of op het bedrijf? Wij verzorgen alles, van een feestelijke inrichting (bar, tent, etc.) op locatie tot en met een uitstekende verzorging van gerech ten en drank.

El Vecinos Catering: info@elvecino.es

SAN PEDRO DE ALCANTARA

PRAKTISCHE INFORMATIE

ONLINE INSCHRIJVEN

Je kunt je online inschrijven via www.marbella4dayswalking.com.

Via email ontvang je jouw deelnemersnummer, neem dit mee op papier of op je mobiele telefoon. Hiermee krijg je dan je startbewijs uitgereikt in de vorm van een polsbandje.

OFFLINE INSCHRIJVEN

Je kunt je op woensdag 5 oktober tussen 10 en 16 uur nog inschrijven in de registratietent. Van donderdag tot en met zondag kun je je tussen 8 en 16 uur inschrijven. Hou dan wel rekening met de starttijden als je dezelfde dag nog mee wilt lopen.

Op woensdag kun je tussen 10 en 16 uur rekenen op de hulp van onze self sign up assistants om je ter plekke zelf online in te schrijven.

1, 2, 3, OF 4 DAGEN

Je bepaalt bij de inschrijving zelf hoeveel dagen je wandelt. Alleen de deelnemers die 4 dagen wandelen en iedere dag op tijd zijn gefinisht (voor 16.00 uur!) krijgen op zondag een medaille.

AFSTANDEN

Bij het inschrijven kies je de afstand die je wilt lopen, 10, 20 of 30 kilometer. Wil je tijdens het evenement jouw afstand wijzigen? Geen probleem maar meld dit dan even in de administratietent, zodat we weten hoeveel mensen er op de verschillende routes lopen.

PRAKTISCHE INFORMATIE NL

START & FINISH

• Start 30 km: 08.30 - 09.00 uur

• Start 20 km: 09.00 - 09.30 uur

• Start 10 km: 10.00 - 10.30 uur

• Finish sluit om 16.00 uur

BEWEGWIJZERING

Alle routes zijn aangegeven door herkenbare M4DW routebordjes met gekleurde pijlen.

• 10 km: geel

• 20km: groen

• 30km: blauw

In de M4DW app kun je elke dag de route zien die je gaat lopen en ook zien waar jij je exact bevindt op deze route.

CHECKPOINTS

Je komt onderweg checkpoints tegen waar je polsbandje wordt gescand.

Op de 10 km route staat 1 checkpoint, op die van 20 km 2 en op de 30 km route staan 3 checkpoints. Daar staan ook toiletten en worden flesjes water uitgedeeld.

Sluitingstijden checkpoints

• Checkpoint 1 (10, 20 & 30 km): 13 uur

• Checkpoint 2 (20 & 30 km): 15 uur

• Checkpoint 3 (30 km): 14.30 uur

M4DW APP

Op de door hoofdsponsor Ilionix ontworpen App van Marbella 4Days Walking zie je elke dag de route die je wandelt. Jouw vrienden en familie waar dan ook ter wereld kunnen je ook volgen. Bovendien zie je hier de laatste nieuwtjes over het evenement. Via de noodknop kun je meteen contact opnemen met de organisatie en je locatie doorgeven.

Je kunt de App gratis downloaden in de Play Store en de Apple Store.

ETEN & DRINKEN

Neem altijd zelf ook een flesje water en een snack mee voor onderweg. Op diverse punten op de route staan stands waar je wat te eten en drinken kunt kopen. Daarnaast kun je bij de diverse bars en restaurants even op krachten komen.

VEILIGHEID ONDERWEG

Er zijn elke dag twee Safety & Support teams onderweg die waar nodig wandelaars bijstaan.

Ambulance

Bovendien rijdt er een ambulance op de route en staat er één standby bij de Walking Village (Plaza del Mar).

Verkeer

Op drukke punten staat politie, volg altijd hun aanwijzingen en die van M4DW vrijwilligers op. Je loopt op openbare wegen waar ook ander verkeer is, blijf dus op het trottoir of loop aan de kant van de weg die tegen het verkeer in gaat (dan zien zij jou aankomen en jij ziet hen).

Wildplassen

Volgens de lokale verordeningen is wildplassen niet toegestaan. Bij de checkpoints staan toiletten en in Spanje is het toegestaan ook zonder consumptie gebruik te maken van het toilet, hoewel bareigenaren natuurlijk liever hebben dat je ook meteen even een drankje op hun terras drinkt.

Let op!

+34 623 329

ASSISTENTIE & AMBULANCE

Er is een speciale tent in de Walking Village waar je terecht kunt voor medische zorg en een ambulance staat standby.

MILIEU

Bij de checkpoints staan vuilnisbakken voor gewoon afval en om plastic te recyclen. Daarnaast kun je jouw afval kwijt in de containers die in de straten van de woonwijken staan. De gele containers zijn voor plastic, de blauwe voor papier, groen voor glas en grijs voor restafval.

Roken

Houd je rookpauzes op plekken met een asbak. Voor het weggooien van peuken in de natuur worden torenhoge boetes uitgeschreven, niet alleen vanwege het feit dat het afval is maar ook vanwege het risico op brand.

Een wandelaar die door iemand van de organisatie wordt gezien die op straat of in de natuur afval gooit, wordt uitgesloten van deelname aan de rest van het evenement.

VERZEKERING

Zorg ervoor dat jouw verzekering medische hulp dekt. De ambulance brengt je in principe naar een openbaar ziekenhuis, als je een privéverzekering hebt kun je vooraf kijken welke privéziekenhuizen onder de polis vallen.

VIA GLADIOLO

Op zondag, voordat je de finish bereikt, passeer je de boog van de Via Gladiolo. De gladiool is het Romeinse symbool voor de overwinning: je hebt het gehaald! Vrienden, familie en het team van M4DW verwelkomen je daar met muziek en gladiolen. Vanaf daar is het nog een klein stukje naar de finish, als je vier dagen hebt voltooid ontvang je daar een medaille!

PRAKTISCHE INFORMATIE NL

GOEDE DOELEN

De organisatie van Marbella 4Days Walking heeft twee goede doelen geselecteerd om mee samen te werken. Ook dit jaar zijn vrijwilligers van het Rode Kruis en CUDECA, een hospice voor kankerpatiënten en hun familie, aanwezig. Ze hebben een speciale tent in de Walking Village om hun werk bekend te maken en fondsen te werven.

KLEDING

Draag geschikte sokken en schoenen en houd rekening met diverse weersomstandigheden, ook met regen. De zon kan nog behoorlijk krachtig zijn, een hoed of pet zijn niet overbodig en vergeet je niet in te smeren met zonnebrandcrème!

Bloot alleen op het strand

Op terrassen, pleinen en in de straten, en dus ook in de Walking Village, word je geacht correct gekleed te gaan. De politie kan hoge boetes uitschrijven voor het niet dragen van een shirt of hemd, tenzij je op het strand bent.

Trendrapport data science

Over doelstellingen, toepassingen en de uitdagingen

Steeds meer organisaties zijn geïnteresseerd in data science. Centric onderzocht hoe verschillende sectoren naar data science kijken. Welke voordelen zien ze voor hun sector? Hoe ver zijn ze ermee? Wat houdt ze tegen. En hoe pakken ze het aan? De resultaten van het onderzoek zijn gebundeld in een trendrapport.

Lees het trendrapport

DE POLSBANDJES

Alles gaat nog sneller en makkelijker dit jaar met de 4Days Wristbands. Een modern systeem voor wandelaars, feestgangers én om mee te betalen. Wat is wat?

BETALEN

WANDELEN

De kleur van je bandje geeft de afstand van jouw wandelroute aan. Bij de start, checkpoints en finish wordt de chip in dit polsbandje gescand. De scanners kunnen alleen de chip voor het wandelen lezen.

• Geel: 10 kilometer, 4 dagen

• Groen: 20 kilometer, 4 dagen

• Blauw: 30 kilometer, 4 dagen

• Rood: alle afstanden, 1 dag.

FEESTEN

Na 18 uur is iedereen die een wit of paars polsbandje om heeft van harte welkom om door te feesten in de Fiesta Village.

• Wit: white party op woensdag 5 oktober + betaalsysteem voor 5 – 9 oktober

• Paars: 4 dagen feesten + betaalsysteem voor 5 – 9 oktober.

Bij de tenten op het plein kun je alleen met je polsbandje betalen. Je kunt dit bandje ophalen en daarna zelf koppelen aan jouw account in de Bracelit App of activeren bij de Payment Wristband desk. De scanners van het barpersoneel kunnen alleen de betaalchip lezen.

• Zwart: betaalsysteem voor wandelaars en algemeen publiek

• Wit: betaalsysteem alle dagen+ white party woensdag 5 oktober

• Paars: betaalsysteem alle dagen + 4 dagen feesten.

jouw polsbandje JOUW KLEUREN

DE POLSBANDJES NL

BETALEN IN DE WALKING VILLAGE

Handig & snel

Betalen voor drankjes, eten en M4DW souvenirs in de Walking Village & Fiesta Village op de Plaza del Mar, is dit jaar volledig contactloos, veilig, makkelijk en snel. Bij de tent ‘payment wristbands’ kun je een polsbandje ophalen, waarmee je zowel overdag als ’s avonds op het plein kunt betalen.

Hoe werkt het?

• De chip in jouw betaalbandje wordt gekoppeld aan de beveiligde betaalapp Bracelit waar jij je eigen persoonlijke pagina met inlogcodes krijgt.

•

Je kunt je wallet, debit of credit card koppelen OF je laat je saldo opwaarderen door het personeel bij de payment wristbands desk

•

Om te betalen scant het personeel jouw polsbandje en het door jou goedgekeurde bedrag wordt automatisch afgeschreven

• Je ziet in jouw account precies en in real time hoeveel je waar en wanneer hebt uitgegeven.

• De scanners van het personeel kunnen alleen de Bracelit chip lezen en geen andere vorm van betaling accepteren.

Polsbandje kwijt of vragen?

Je kunt je polsbandje bij verlies meteen annuleren via de app op je mobiele telefoon en een nieuw bandje halen bij de Wristband desk. Als je vragen hebt kun je ook bij hen terecht.

playa

Thursday Jueves Donderdag

Seydlitz Spanje is al jarenlang actief voor Nederlanders en Belgen die zich – privé en/of zakelijk – in Spanje willen gaan vestigen of die er al gevestigd zijn. Onze mensen zijn bekend met de Spaanse regelgeving. Belangrijk is dat alle communicatie met u plaatsvindt in het Nederlands. U begrijpt dus exact waar u voor tekent. Wel zo duidelijk.

verde alternatives alternativas alternatieven

The Verde Route has 2 alternatives that go over narrow, rocky paths. If you choose this option, follow the purple arrows. You will automatically return to join the walkers on the regular route.

La Ruta Verde tiene 2 alternativas que discurren por caminos estrechos y rocosos. Si eliges esta opción, sigue las flechas moradas. A continuación, volverás automáticamente a la ruta normal.

EN ES NL

De Verde Route heeft 2 alternatieven die over smalle, rotsachtige paadjes gaan. Als je voor deze optie kiest volg je de paarse pijlen. Je komt daarna vanzelf weer op de normale route terecht.

Saturday Sábado Zaterdag

PROPERTY SALES - PROPERTY MANAGEMENT -

Eerst helpen we u bij het vinden van die geweldige locatie en d e woning die u de levensstijl biedt waar u van droomt en dan beloven we u, dat uw investering de best mogelijke zorg en aandacht krijgt en dat ú de gemoedsrust krijgt die synoniem is met 'Zorgelo os Wonen'. Welkom aan de Costa del Sol

First, we help you find that amazing location and th e property that allows you the lifestyle you dream of , and then we promise you that your investment will receive the best possible care and attention and that you will receive the peace of mind that is syn onymous with 'Carefree Living'. Welcome to the Costa del Sol!

Suzanne S.C. van NUNEN +34 637 8757 22 info@vidacarefreeliving.com 29678 La Heredia, BENAHAVÍS MÁLAGA www.vidacarefreeliving.com

PROPERTY MAINTENANCE

Volunteers/Voluntari@s/Vrijwilligers

EN

Nearly 70 volunteers ensure that everyone can enjoy Marbella 4Days Walking and Marbella 4Days Fiesta. They get up extremely early to put up route signs, take care of tired legs, hand out gladiolus and water, scan wristbands and make sure everything runs smoothly.

ES

Cerca de 70 voluntarios se encargan de que los asistentes pueden disfrutar de Marbella 4Days Walking y Marbella 4Days Fiesta. Se levantan muy temprano para poner la señalización, cuiden piernas cansadas, reparten gladiolos y agua, escanean pulseras y se encargan de que todo funcione sin problemas.

NL

Bijna 70 vrijwilligers zorgen ervoor dat iedereen van Marbella 4Days Walking en Marbella 4Days Fiesta kan genieten. Ze staan extreem vroeg op om routebordjes op te hangen, verzorgen vermoeide benen, delen gladiolen en water uit, scannen polsbandjes en zorgen ervoor dat alles soepel verloopt.

EN MARBELLA 4DAYS FIESTA

Party lovers can indulge themselves this year. During the day, the Plaza del Mar will be the traditional Walking Village with live music and entertainment, open and free admission to all.

From 18.00 hrs. the square will be transformed into the Fiesta Village. There are special themed parties with even more live performances from artists, bands and DJs from Wednesday to Saturday evenings.

During Marbella 4Days Fiesta, more food and drink stands will further enhance the after-parties’ revelry. The opening party, the White party, will take place on Wednesday evening, the 5 th of October from 19 hrs.

This new fiesta concept starts at 18.00 hrs (the White Party on Wednesday starts at 19.00 hrs) and is open to anyone who has bought a ticket via www.marbella4dayswalking. com/party . The admission ticket (a wristband) can be picked up after showing your proof of admission at the Fiestas desk.

MARBELLA 4DAYS FIESTA

Los amantes de la fiesta pueden darse un capricho este año. Durante el día, la Plaza del Mar será el tradicional Walking Village con música en directo y animación, entrada abierta y gratuita para todos.

A partir de las 18.00 horas, la plaza se transformará en Fiesta Village. Hay fiestas temáticas especiales con aún más presentaciones en vivo de artistas, bandas y DJ de miércoles a sábado por la noche.

Durante Marbella 4Days Fiesta, puestos de comida y bebida mejorarán aún más el jolgorio de los “after parties”. La fiesta de apertura, una fiesta blanca, se llevará a cabo la noche del miércoles 5 de octubre a partir de las 19.00 hrs.

Las fiestas a partir de las 18.00 horas (la fiesta de inauguración el miércoles empieza a las 19.00 hrs) están abiertas a todo aquel que haya comprado entrada a través de www. marbella4dayswalking.com/party . La entrada (una pulsera) se puede recoger con su comprobante de compra en el mostrador de Fiestas.

MARBELLA 4DAYS FIESTA

Liefhebbers van een feestje kunnen dit jaar hun hart ophalen. Zoals altijd zijn er ook dit jaar in de Walking Village weer optredens van DJ’s en artiesten overdag waar wandelaars, vrienden en bezoekers gratis van kunnen genieten. Nieuw dit jaar zijn de afterparties.

Vanaf 18 uur wordt het plein omgetoverd tot de Fiesta Village. Van woensdag tot en met zaterdagavond zijn er speciale themafeesten met nog meer live optredens van artiesten, bands en DJ’s.

Tijdens Marbella 4Days Fiesta zijn er extra stands met eten en drinken om de feestvreugde van de afterparties nog verder te verhogen. Het openingsfeest, een White party, vindt plaats op woensdagavond 5 oktober vanaf 19 uur.

Overdag kun je gratis genieten van het entertainment. De after parties vanaf 18 uur en de openingsparty op woensdag vanaf 19 uur, zijn toegankelijk voor iedereen die een ticket heeft gekocht via www.marbella4dayswalking. com/party. Het toegangsbewijs (een polsbandje) kan worden opgehaald bij de Fiestas balie.

Andalusia is an excellent destination for a great holiday. Get to know the area and its fascinating history, try the tasty regional dishes and go on an adventure in nature. We’ll give you a few tips.

Málaga, international and Andalusian city

The narrow streets with beautifully re novated stately buildings in the old city centre of Málaga take you from square to square. On a hill, 130 meters high are the remaining towers and walls of the castle Gibralfaro, with the fortress below the Alcazaba. Old, Moorish times revive around these places. At the foot of the Alcazaba is the oldest relic from Roman times: the amphitheatre.

Málaga is bursting with cosy tapas bars and restaurants. Málaga is known for its ‘espetos’, grilled sardines that are mainly served on the boulevards near the sea, prepared in small boats on the beach. Other delicacies include ‘boquerones en vinagre’ (pickled anchovies), gazpa cho (cold tomato soup), fried almonds and Málaga Dulce, a sweet dessert wine made from the Moscatel grape.

Water sports and eating tuna in Cádiz

The province of Cádiz is known for its wide white beaches, the wind and the tuna caught off the coast. A favourite destination for surfers and kite surfers, Tarifa’s old town is home to a mix of hip and alternative restaurants and shops. Further along, the coasts are Zahara de Los Atunes and El Palmar de Vejer, old fishing villages where tourism has not yet fully taken over. The provincial capital of Cádiz is also located near the sea and is worth a visit for the beach, culture and good food.

DISCOVER ANDALUSIA

Ronda, a city on the spectacular gorge

Less than an hour’s drive from Marbella you will find Ronda, a city with a lot of history known for its beautiful location on a gorge that connects the old part of the city with the new part by the Puente Tajo (the bridge over the Tajo). Ronda is known for one of the most beautiful bul lfighting arenas, the dish ‘Rabo de Toro’ (oxtail) and its many bodegas.

Flower Paradise Estepona

As soon as you drive towards the cent re of Estepona, you immediately notice two things in the suburbs: the beauti fully landscaped green areas and the artworks on the sides of apartment buil dings. The city centre is close to the sea, and you will not find the typical chain stores here, but local shops, bars and restaurants that are still Spanish.

Natural Parks

Half an hour’s drive from the coast is two natural parks: the Sierra de las Nieves and the Sierra Bermeja. In both mountain areas is the Pinsapo forest, a pine that can reach up to thirty meters in height and grows in only a few places worldwide. Scattered here and there, seemingly glued to the mountain slopes, are beautiful white villages where the authentic Andalusian culture predomi nates. You can also enjoy excellent walks in both nature parks.

Caminito del Rey; a must for every hiker

Especially for a walker, a visit to the very spectacular Caminito del Rey in El Chor ro is more than worth it! The El Chorro gorge (La Garganta del Chorro) is a stun ning place with massive rock walls hund reds of meters high over several kilome tres. ‘El Chorro’ can be translated as ‘the spurt’ because the water flows through the narrow ravine at high speed. The height difference between the two en gineered reservoirs on either side of the canyon provided a unique opportunity to produce hydroelectric power, an almost revolutionary concept at the time. The path was built between 1901 and 1905 to give the power stations under con struction material and human resources. It didn’t get its name ‘Caminito del Rey’ or ‘King’s Path’ until King Alfonso XIII walked the path and officially opened the power stations in 1921.

Granada, Córdoba & Sevilla

Andalusia is big, huge. The provincial ca pitals are all, on average, a two-hour drive from each other and are definitely worth a visit. If you are a lover of culture and history, you should surely put Granada, Córdoba and Seville on your list. These bustling cities are full of monuments that tell the stories of the past.

Andalucía es un destino excelente para unas vacaciones divertidas. Conozca la zona y su fascinante historia, pruebe los sabrosos platos regionales y aventúrese en la naturaleza. Te daremos algunos consejos.

Málaga, ciudad internacional y andaluza

Las calles estrechas con edificios señoriales, bellamente renovados, en el casco antiguo de la ciudad de Málaga te llevan de plaza en plaza. En un monte de 130 metros de altu ra, están los restos de torres y murallas del castillo de Gibralfaro, con la fortaleza situa da debajo, la Alcazaba. Los viejos tiempos moros reviven en torno a estos lugares. A los pies de la Alcazaba se encuentra la re liquia más antigua de la época romana: el anfiteatro.

Málaga está repleta de acogedores bares de tapas y restaurantes. La ciudad es co nocida por sus espetos, sardinas a la brasa, asadas en pequeñas barcas en la playa, que se sirven principalmente en los bares del Paseo Marítimo. Otras delicias incluyen bo querones fritos, gazpacho, almendras fritas y, por supuesto, Málaga Dulce, un vino dul ce de postre elaborado con uva moscatel.

Deportes acuáticos y comer atún en Cádiz

La provincia de Cádiz es conocida por sus amplias playas blancas, el viento y el atún que se pesca en la costa. El casco antiguo de Tarifa, destino favorito para surfistas y kitesurfistas, alberga una mezcla de restau rantes y tiendas modernas y alternativas. Más adelante en la costa se encuentran Za hara de los Atunes y El Palmar de Vejer, an tiguos pueblos de pescadores donde el tu rismo aún no se ha apoderado del todo. La capital de la provincia de Cádiz también se encuentra a lado del mar y definitivamente merece una visita, por la playa, la cultura y la buena comida.

Ronda, ciudad sobre el espectacular desfiladero

A menos de una hora en coche de Marbella se encuentra Ronda, una ciudad con mucha historia que se caracteriza por su hermosa ubicación en un desfiladero que conecta la parte antigua de la ciudad con la parte nue va a través del Puente Tajo (el puente sobre el Tajo). Ronda es conocida por una de las plazas de toros más bellas, el plato Rabo de Toro y sus numerosas bodegas.

Estepona, paraíso de las flores

Tan pronto como conduce hacia el centro de Estepona, inmediatamente nota dos cosas en los suburbios: las hermosas áreas verdes y las obras de arte en las fachadas de los edificios altos. El centro de la ciudad está cerca del mar y aquí no encontrarás las típicas cadenas de tiendas, sino tiendas lo cales, bares y restaurantes que siguen sien do realmente españoles.

Parques Naturales

A media hora en coche desde la costa se encuentran dos parques naturales: la Sierra de las Nieves y la Sierra Bermeja. En ambas zonas montañosas se encuentra el bosque de Pinsapo, un pino que puede llegar a al canzar los treinta metros de altura y se en cuentra en pocos lugares del mundo. Dis persos aquí y allá, aparentemente pegados a las laderas de las montañas, se encuen tran hermosos pueblos blancos donde pre domina la auténtica cultura andaluza. Tam bién puede disfrutar de excelentes paseos en ambos parques naturales.

Caminito del Rey, visita obligada para senderistas

Especialmente para un caminante, la visi ta al espectacular Caminito del Rey en El Chorro vale más que la pena! El desfilade ro de El Chorro (La Garganta del Chorro) es un lugar espectacular con enormes pa redes rocosas de cientos de metros de al tura a lo largo de varios kilómetros. ‘El Cho rro’ tiene su nombre por la gran velocidad a la que el agua discurre por el estrecho barranco. La diferencia de elevación en tre los dos embalses diseñados a ambos lados del cañón brindó una oportunidad única para producir energía hidroeléctri ca, un concepto casi revolucionario en ese momento. El Caminito se construyó entre 1901 y 1905 para proporcionar material y mano de obra a las centrales eléctricas en construcción. No recibió su nombre de ‘Caminito del Rey’ hasta que el rey Alfonso XIII recorrió el camino e inauguró oficial mente las centrales en 1921.

Granada, Córdoba & Sevilla Andalucía es grande, muy grande. Las ca pitales de provincia están a una media de dos horas en coche una de la otra y defi nitivamente merecen una visita. Si eres un amante de la cultura y la historia, definiti vamente debes poner a Granada, Córdo ba y Sevilla en tu lista. Estas bulliciosas ciu dades están llenas de monumentos que cuentan historias del pasado.

Andalusië is een uitstekende bestemming voor een leuke vakantie. Leer de omgeving en de fascinerende geschiedenis kennen, proef de smakelijke regionale gerechten en ga op avontuur in de natuur. We geven je een paar tips.

Málaga, internationale èn Andalusische stad De smalle straatjes met prachtig opgeknap te statige panden in het oude stadscentrum van Málaga voeren je van plein naar plein. Op een heuvel van 130 meter hoog staan de overgebleven torens en muren van het kasteel Gibralfaro, met het daaronder gele gen fort, het Alcazaba. Oude, Moorse tijden herleven rondom deze plekken. Aan de voet van het Alcazaba ligt het oudste relict uit de Romeinse tijd: het amfitheater.

In Málaga barst het van de gezellige tapas barretjes en restaurants. Málaga staat be kend om zijn ‘espetos’, gegrilde sardientjes die vooral geserveerd worden aan de bou levards bij de zee, bereid in kleine bootjes op het strand. Andere delicatessen zijn bo querones en vinagre (ansjovis in het zuur), gazpacho (koude tomatensoep), gebakken amandelen en natuurlijk Málaga Dulce, een zoete dessertwijn gemaakt van de Moscatel druif.

Watersporten en tonijn eten in Cádiz

De provincie Cádiz staat bekend om haar brede witte stranden, de wind én de tonijn die daar voor de kust wordt gevangen. In het oude centrum van Tarifa, een favorie te bestemming van surfers en kite-surfers, vind je een mix van hippe en alternatieve restaurants en winkels. Verderop langs de kust liggen Zahara de los Atunes en El Pal mar de Vejer, oude vissersplaatsjes waar het toerisme nog niet helemaal de over hand heeft gekregen. Provinciehoofdstad Cádiz ligt ook aan de zee en is absoluut een bezoek waard, voor strand, cultuur en lek ker eten.

Ronda, stad aan de spectaculaire kloof

Op nog geen uur rijden van Marbella ligt Ronda, een stad met veel historie die be kend is om haar prachtige ligging aan een kloof die het oude deel van de stad door middel van de Puente Tajo (de brug over de Tajo) met het nieuwe deel verbindt. Ron da staat bekend om een van de mooiste arena´s voor stierengevechten, het gerecht Rabo de Toro (ossenstaart) en haar vele bo dega’s.

Bloemenparadijs Estepona

Zodra je richting het centrum van Estepona rijdt vallen je in de buitenwijken al meteen twee dingen op: de prachtig aangelegde groenzones en de kunstwerken op de zijkanten van flatgebouwen. Het stads centrum ligt vlak bij de zee en je vindt hier niet de typische winkelketens maar lokale winkels, bars en restaurants die nog écht Spaans zijn.

Natuurparken

Op een half uurtje rijden van de kust liggen twee natuurparken: de Sierra de las Nieves en de Sierra Bermeja. In beide berggebie den staat de Pinsapo bos, een dennensoort die wel dertig meter hoog kan worden, die zeer zeldzaam is en op slechts een aantal plaatsen in de wereld voorkomt. Her en der verspreid liggen, voor het oog tegen de berghellingen geplakt, prachtige witte dorp jes waar de authentieke Andalusische cul tuur overheerst. In beide natuurparken kun je bovendien uitstekend wandelen.

Caminito del Rey, een must voor elke wandelaar Zeker voor een wandelaar is een bezoek aan de zeer spectaculaire Caminito del Rey in El Chorro de moeite meer dan waard! De El Chorro kloof (La Garganta del Chorro) is een spectaculaire plek met enorme rots wanden van honderden meters hoog over een lengte van enkele kilometers. ‘El Chorro’ kan vertaald worden als ‘de spurt’, omdat het water met hoge snelheid door het smalle ra vijn stroomt. Het hoogteverschil tussen de twee aangelegde reservoirs aan weerszijden van de kloof bood een unieke gelegenheid om hydro-elektrische energie te produce ren, een bijna revolutionair concept in die tijd. Het koningspad werd gebouwd tussen 1901 en 1905 om de in aanbouw zijnde centrales te voorzien van materiaal en man kracht. Het kreeg pas zijn naam ‘Caminito del Rey’ of ‘Koningspad’ toen Koning Alfonso XIII over het pad liep en de centrales officieel opende in 1921.

Granada, Córdoba & Sevilla Andalusië is groot, enorm groot. De provin ciehoofdsteden liggen allemaal gemiddeld op twee uur rijden van elkaar en zijn zeker een bezoek waard. Als je een liefhebber bent van cultuur en geschiedenis moet je Granada, Córdoba en Sevilla absoluut op je lijstje zetten. Deze bruisende steden staan vol monumenten die de verhalen vertellen over het verleden.

Meer ontdekken? www.especial-life.com/op-stap

Het kraken van de steentjes op het pad dat voor je ligt Zeewind door je haren De zon in je gezicht

gras blijven we even staan

is de wereld mooi

aan

ENTERTAINMENT

free entrance for all / entrada gratuita para tod@s / gratis toegang voor allen

Every walking day starts with upbeat music to get in the walking mood. From 12hrs Dixieland Band, DJ and live performances.

THURSDAY

15:00 - 16:00

Michelle (Kylie Minogue Tribute Act)

17:00 - 17:30 Dutch Bros (Rocking the 70’s & 80’s) 17:30 - 18:00 Dance performances Escuela de Baile Paquita Jesús

FRIDAY

15:00 - 16:00 Dutch Bros (Rocking the 70’s & 80’s) 17:30 - 18:00

Dance performances Escuela de Baile Paquita Jesús

SATURDAY

15:00 - 16:00

Gypsy Brothers (Gypsy King Tribute Act)

SUNDAY

Gypsy Brothers (Gypsy King Tribute Act) 16:30 - 17:30 Ivanildo (Soul & Motown Classics)

15:00 - 16:00

PROGRAMME

entrance with ticket only / admisión solo con ticket / enkel toegang met ticket

WEDNESDAY

Opening - White Party

19:30 - 20:30

20:45 - 22:00

Ivanildo (Soul & Motown Classics)

Voulez Vous (ABBA Tribute Act)

THURSDAY

Marbella Rocks!

19:00 - 20:15

Rose Phillipens (Queen of Rock) 20:30 - 21:30

Dutch Bros (Rocking the 70’s & 80’s)

FRIDAY

Summer of Love

19:00 - 20:00

20:00

SATURDAY

Bubbles & Beats

19:00 - 20:00

20:00

Karen Danzig (All Time Favourite Dance Hits & Sing-a-longs)

JAMM FM DJ’s

Paul Maxwell (Elton John Tribute Band)

JAMM FM DJ’s

TRIPLE A is mostly run by volunteers, dedicated to the care of abandoned and abused animals in Marbella and San Pedro area.

Currently we care for approximate 500 dogs and cats.

us for daily updates on animal news from Triple A

ES

Nederlandstalig magazine over het leven in Spanje

La Concha

La Concha (means ‘the shell’) is located in the most southern part of the Sierra Blan ca mountain range, which is an extension of the beautiful Sierra de las Nieves and the nature park of the same name. There are beautiful walks to be walked there.

La Concha se encuentra en la parte más meridional de la Sierra Blanca, que es una extensión de la hermosa Sierra de las Nieves y el parque natural del mismo nombre. Por ahí, se puede caminar bellamente!

La Concha (betekent ‘de schelp’) is gelegen in het meest zuidelijke gedeelte van de Sierra Blanca bergketen, die een extentie is van de prachtige Sierra de las Nieves en het natuurpark met dezelfde naam. Je kunt er prachtig wandelen.

L OUN G E

West Schilderwerken, al decennia lang een vertrouwd gezicht in Nederland, nu ook voor al uw binnen- en buitenschilderwerk aan de Costa del Sol.

Wij werken uitsluitend met Nederlandse materialen zoals Sikkens, in samenwerking met InterGreeN.

Mail, bel of Whatsapp voor een vrijblijvende offerte.

West Schilderwerken

VOOR

NA