Steen Keller
Charlotte Søe
UNDERVISER I MINDFULNESS
UNDERVISER I MINDFULNESS
"I den første del af mit liv har jeg arbejdsmæssigt været beskæftiget i
Med min uddannelse som Prof. Bachelor i ernæring og sundhed 25 år
bankverdenen og indenfor professionel sport med salg og markedsføring. I
erfaring og har indenfor de sidste 15 år uddannet mig inden for kropsterapi
fritiden var det foreningsarbejde i bestyrelser og som træner.
og mindfulness. Har egen klinik og er også på institutioner/virksomheder,
For 25 år siden fandt jeg tid til personlig udvikling gennem deltagelse i
hvor hun både behandler og underviser. Kendetegnet for mine tilgange
foredrag, kurser og uddannelser indenfor den alternative verden. Det har
er, at de er naturlige, blide og dybdegående og hver især og sammen kan
altid interesseret mig finde ud af, om der er en dybere mening med livet.
hjælpe krop og sind til at finde ro og balance.
Det har blandt andet medført en uddannelse som Astrolog, Reikimester,
"Jeg har altid haft en nysgerrighed på menneskets krop og sind og særligt
Coach og Mindfulnessinstruktør. For nuværende er jeg i gang med en
fokus på sammenhængen og at finde ind til kernen/årsagen. Den indsigt og
uddannelse i klangmassage samt et studie i antroposofisk homøopatisk
glæde det har givet mig vil jeg gerne dele for at hjælpe flere til at finde ro og
medicin.
overskud i en travl hverdag. Jeg har den glæde at undervise i mindfulness
Siden 2007 har jeg beskæftiget mig med at hjælpe mennesker, der på en
hos FOF Herning, hvor jeg både underviser Hensyntagen hold i mindfulness,
eller anden måde har ondt i livet. Det kan være mennesker, som har fysiske,
Mindfulness; også i naturen, En dag i naturen med mindfulness og som
psykiske, mentale og følelsesmæssige udfordringer – ofte opstået gennem
noget helt nyt; Mindful spisning. Udover de guidede meditationer ønsker jeg
livskriser – desværre flere og flere, som af forskellige årsager er blevet
at vise dig forskellige veje til at støtte dig i at finde vejen til nærvær. Naturen
stressramt.
er en af dem og den går fantastisk hånd i hånd med mindfulness. Som
Gennem de sidste 10 år har jeg undervist i Mindfulness hos FOF i Herning –
noget nyt også; Mindful spisning, hvor det at praktisere mindfulness under
de sidste 4 år har jeg også haft hold i Ringkøbing.
selve tilberedningen og senere indtage måltidet med alle vores sanser,
Undervisningen i Mindfulness består af – gennem mange forskellige
bliver en træning i at være i nuet med en af hverdagens daglige gøremål. At
meditations-, yoga- og vejrtrækningsøvelser – at lære teknikker til at blive
sanse er at være forbundet til nuet!
mere nærværende i alle hverdagens forskellige gøremål. Samtidig ønsker
Jeg ønsker at give dig en stund, hvor der er tid og rum til at være med
jeg at hjælpe mine kursister til et bedre liv ved at åbne den enkeltes
dig. Et rum, hvor jeg guider dig til et nærvær med dig i nuet. Nuet er
bevidsthed til at anskue livet på andre måder."
øjeblikket, hvor vi er i en værenstilstand og hvor “uro” (tanker, følelser og/ eller kropsfornemmelser og måske også smerter) lige så stille kan få lov til at lande. Sidst, men ikke mindst; ALLE kan lære at være i nuet! Du er velkommen på et eller flere af forårets hold. Jeg glæder mig!"
18
Tilmeld dig på fofherning.dk eller på 9722 4744
