ESPECIAL WORKING MOMS
· Lulú Gamboa · Cecilia Patrón · Doménica Basile · Claudiana Montalvo · Jéssica Uribe
NO TE PIERDAS
Arte con Arte x Mimí Cervera IN x Paulina Mérigo ESPACIOS x Bernardo Negrete Desde la Cocina x Ceci Galván DOG & TIPS x Pili González ACTÍVATE EN FAMILIA x PP Tips
MÁS MÉRIDA, MEJOR FUTURO AÑO 16. NO.201 MAYO 2021
#QUEDATEENCASA A todos nuestros queridos lectores y clientes quienes forman parte de la familia CORME ya por más de 16 años a través de nuestra revista ALÓ! que ha formado parte de sus momentos más importantes, y la cual tienen en sus manos cada mes. En esta ocasión en nuestro número de mayo, nuestra portada se engalana con la presencia de Renán Barrera Concha, candidato del PAN a la Alcaldía de Mérida, quien nos platicó sobre los seis grandes ejes a través del plan “Más Mérida, Mejor Futuro”. Siguiendo las medidas preventivas implementadas por el Gobernador de Yucatán, Mauricio Vila Dosal, y con motivo de todo lo que está ocurriendo por el coronavirus (COVID-19) a nivel mundial, nacional y local, CORME por medio de ALÓ! Mérida, exhortamos a todos nuestros lectores a mantenerse informados en las redes sociales oficiales y en páginas de confianza como salud.yucatan.gob.mx y www.yucatan.gob.mx Este ejemplar trae fantásticas editoriales y entrevistas, como el especial del día de la madre, “Working Moms, mucho amor para dar” con mujeres emprendedoras y trabajadoras como lo son Lulú Gamboa, Jéssica Uribe, Cecilia Patrón, Claudiana Montalvo y Doménica Basile. En Salud & Mente, la coach Silvia Romero nos comparte una interesante editorial titulada “Mamá y Trabajo: el malabarismo de los roles”. En Caminos de éxito platicamos con José Luis Loría y Karina Arceo, reconocidos pintores yucatecos. En nuestras secciones, en “Desde la Cocina” x la Chef Ceci Galván preparó exquisitas recetas para consentir a la reina de la casa, a nuestras madres con un “Menú libre de estrés para celebrar a mamá”. En iN x Paulina Mérigo escribió sobre “Mamás 2021, mamás iNparables” con mujeres influencers en las redes sociales y que, a su vez son madres. En Arte con Arte x Mimí Cervera Villamil nos habla acerca del “Arte digital, la nueva tendencia del mundo del arte”. En “Espacios” x Bernardo Negrete nos menciona sobre la importancia de las habitaciones en “Recámaras de ensueño”. En “Estilo ALÓ! x Trendy Gallegos te presentamos a “Purísima, Curvas de Amor” tienda especializada en ropa maternal, y a “Nahara Mexicana”, una concept store que vende bolsos y demás productos de marcas nacionales e internacional. En “Dog & Tips” x Pili González nos comparte su columna “¡Estoy listo para tener perro! … ¿o no?” con consejos antes de adoptar un perro. Y en “Actívate en familia” de “PPKids x PPTips” compartió más actividades para que toda la familia puedan realizarla desde su hogar. ¡Cuidarnos es labor de todos! ¡Estamos en esto juntos!
EN PORTADA pag 10
ALÓ!
DIRECTOR GENERAL Roberto Cortés Mena DIRECTORES DE GRUPO Rodrigo Cortés Mena. Diego Cortés Mena Maricarmen Cortés Mena DISEÑO GRÁFICO Verónica Torre Menéndez. EDITOR Iván Cob Caamal REDES SOCIALES WEBMASTER Paulina De la Vega FOTOGRAFÍA Pedro Hernández | Virly Hernández EVENTOS Fátima Montalvo merida@grupocorme.com VENTAS Leticia Trujillo letytrujilloc@gmail.com
MAYO 2021
LOGÍSTICA José Cruz | Gilberto Paredes ADMINISTRACIÓN Y COBRANZA Samuel Basulto SUGERENCIAS merida@grupocorme.com Hoy ALÓ! es una revista mensual editada e impresa por Grupo CORME. RESERVA DE DERECHOS DE AUTOR 04-2008-100911413400-102 Prohibida su reproducción total o parcial del contenido editorial y publicitario que sea propiedad de esta casa editora. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de Montejo No. 451 C.P. 97128, Mérida Yucatán. Tel: (999) 926 89 66, e-mail: merida@grupocorme.com; esta publicación es impresa por: IMPRESORA Y EDITORA XALCO S.A. DE C.V. www.grupocorme.com Tel. (55) 5784-6177 Distribuida por Grupo CORME.
4 EVENTOS
· Pixán Galería, velada mágica de arte con esencia · Inaugura INMOPLUS “Habinta”
Teléfono: 9268966 merida@grupocorme.com ventas: letytrujilloc@gmail.com
· Mamás 2021, mamás inPARABLES
38 Desde la Cocina x Chef Cecilia Galván · Menú libre de estrés para celebrar a mamá
10 EN PORTADA
· Renán Barrera Concha: Más Mérida, Mejor futuro
42 ACTÍVATE EN FAMILIA x PP Kids
16 PUBLIRREPORTAJE
· ¡Estoy listo para tener perro!… ¿o no?
· Xclusivite, el panorama de las banqueteras en 2021
ESPECIAL DÍA DE LA MADRE 17 WORKING MOMS, MUCHO AMOR PARA DAR
· Lulú Gamboa, Claudiana Montalvo, Cecilia Patrón, Jéssica Uribe y Doménica Basile
· Coach Silvia Romero: Mamá y Trabajo: el malabarismo de los roles
· Purísima Curvas de Amor · Nahara Mexicana
Aló! Mérida
Consigue tu revista ALÓ! en:
46 DOG & TIPS x Pili González 48 PUBLIRREPORTAJE · Candila-Kennel
52 ESPACIOS ALÓ! x Bernardo Negrete · Recámaras de ensueño
56 Arte con Arte x Mimí Cervera
· El arte digital, la nueva tendencia del arte
28 SALUD & MENTE
30 ESTILO ALÓ! x Trendy Gallegos
Informes al:
34 IN x Paulina Mérigo
60 CAMINOS DE ÉXITO · José Luis Loría · Karina Arceo
68 GUÍA DE OCIO
@alomerida @RevistaAlo
Super C&C • La Ciruela • Super Deli Col. México y Montecristo · Sepia · Súper DAB • El Remiendo • Sergio Hair Studio • Sanborns • Voceadores zona norte de la ciudad • Súper Tunel Montecristo •
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EVENTOS ALÓ!
PIXÁN GALERÍA VELADA MÁGICA DE ARTE CON ESENCIA
Alberto Molina, Gabriel Santos, Sebastián Chardon y Lorena Gamboa
E
l pasado mes de abril, Pixan Galería se realizó la inauguración de Esencia en Casa Olivia, evento que contó con la presencia de los artistas Gabriel Santos, Constanza Arancibia y 8th Project. Respetando las medidas sanitarias de aforo, los amantes del arte que asistieron además de disfrutar y apreciar los murales y trabajos artísticos de los pintores, se deleitaron el paladar con bocadillos y vino de cortesía.
Asistentes disfrutando de la exhibición 4 ALÓ | @RevistaAló
Leonardo Colomer Zunzunegui, Mercedes Ruiz Galindo Espinosa, Lourdes Suárez de Cardoze y Javier Cardoze Róbelo
Nelly Kempf y Roberto Vallado Buchanan
Alberto Molina y Lorena Gamboa
Asís Abraham Goff, Michell Griffin Ponce y Mónica Zabaleta Monsreal
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Mariana González Quijano y Mariana Ulibarri Guillermo
Paula Nudel del Valle, Mariana Parra Iturralde y Tania López Loría
Sebastián Chardon y Gabriel Santos disfrutando de la exhibición
Lorena Gamboa y Vito Basile Mier y Terán
Sebastián Chardon y Gabriel Santos
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EVENTOS ALÓ!
Inaugura INMOPLUS
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HABINTA
l pasado 16 de abril, INMOPLUS inauguró en el corredor Mérida- Chicxulub Puerto su nuevo proyecto “Habinta”, el cual se trata de un espacio de terrenos residenciales pensados para brindar beneficios y amenidades exclusivas a sus habitantes, como parques de yoga, para asar áreas verdes, auditorios de usos múltiples y hacienda para eventos. Estas amenidades son diseñadas para que aquellos que adquieran un terreno en nuestro proyecto tengan confort con sus familias, agradeciendo de misma manera su confianza por haber invertido con nosotros.
El evento contó con la presencia de un ritual maya como parte de la ceremonia
Daniel Granja Peniche y Mauricio Vales Casares, socios de INMOPLUS Inmobiliaria
Maqueta de los lotes que ocupan los terrenos residenciales de HABINTA
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Daniel Granja, Shadid Acosta, María Sofía Castillo y Mauricio Vales
Asistentes disfrutando la inauguración.
Daniel Granja ofreciendo unas palabras durante la ceremonia de inauguración
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EN PORTADA
BARRERA CONCHA MÁS MÉRIDA, MEJOR FUTURO
LANZA RENÁN BARRERA, SEIS GRANDES EJES A TRAVÉS DEL PLAN “MÁS MÉRIDA, MEJOR FUTURO” “Los retos de Mérida, hoy son los retos de una ciudad que va bien y que está prosperando, es importante que la consolidemos juntos, que la cuidemos entre todos. El camino que yo les planteo, que el PAN les ofrece y les garantiza, no es el camino fácil, ni cómodo, sino el camino real, ése en el que ustedes han visto cómo avanzamos”, dijo el candidato del PAN a la alcaldía de Mérida, Renán Barrera Concha.
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Renán Barrera Concha con su esposa Diana Castillo Laviada
FOTO PORTADA E INTERIOR VIRLY HERNÁNDEZ · VIDEO PEDRO HERNÁNDEZ ESTILISMO: TRENDY GALLEGOS LOCACIÓN HOTEL CASA DELFINA @RevistaAló| ALÓ 11
SEGUIREMOS TRABAJANDO PARA DARLE A LAS PERSONAS LA POSIBILIDAD DE SALIR ADELANTE. NADIE DEBE QUEDARSE ATRÁS, VAMOS POR MÁS SERVICIOS PÚBLICOS DE MÁS CALIDAD.
Renán Barrera Concha con su esposa Diana Castillo Laviada e hijos, Renán y Daniela
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E
l plan de acción: “Más Mérida, Mejor Futuro” plantea continuar con el desarrollo ordenado de la ciudad para consolidar un municipio con oportunidades para todas y todos. “Si México tuviera decenas de Méridas, sería un país más feliz. Por eso no tengo duda en decir que quienes habitamos en Mérida, queremos Más de esa Mérida”. Mérida es una ciudad con alma. Lo decimos nosotros y lo dicen los otros. Nuestra ciudad es una excepción de armonía, de paz, de crecimiento, de convivencia social y de cultura, apuntó. En ese sentido, el candidato del blanquiazul señaló que para que Mérida siga siendo esa ciudad de la que estamos orgullosos y continúe avanzando hacia el desarrollo ordenado, se necesitan ciertos lineamientos estratégicos.
1. Más Mérida Saludable. Vamos a garantizar que los servicios de salud lleguen a todas y todos, con calidad y a costos accesibles, en la medida de nuestras posibilidades institucionales, con miras a prevenir el dolor humano evitable. “Aprovecho para reconocer al personal de salud por el programa Médico a domicilio y a los héroes que todos los días se la juegan en la batalla contra el COVID19”, expresó.
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2. Más Mérida Incluyente. La prioridad son todas y todos los meridanos sin distinción, pero en particular los que menos tienen. Así planeamos trabajar durante los siguientes años. Ningún sector quedará desprotegido, hombres y mujeres, jóvenes, adultos mayores, niñas y niños serán favorecidos con nuestros programas y acciones donde seguiremos protegiendo sus derechos y fortaleciendo su participación.
3. Más Mérida Innovadora y con oportunidades. Nos permitirá seguir apoyando a comerciantes y negocios locales, ellos son quienes mueven la economía y son los principales empleadores. Vamos a trabajar de la mano con el sector empresarial para garantizar la estabilidad económica de nuestro futuro y hacernos más fuertes frente a la adversidad.
4. Más Cambios, más calidad de vida. Seguiremos trabajando para darle a las personas la posibilidad de salir adelante. Nadie debe quedarse atrás, vamos por más servicios públicos de más calidad. Trabajaremos para que todos puedan contar con un techo digno donde dormir, un techo seguro donde dejar a sus hijos para salir a trabajar, un techo de calidad que se convierta en un hogar.
5. Mérida, la ciudad sustentable de México El futuro es verde. Lo que ustedes y nosotros hagamos hoy es lo único que nos garantiza la sustentabilidad de Mérida. Nuestra línea de acción cubrirá desde el bienestar animal hasta la protección de los recursos naturales, desde el uso de energías limpias hasta lograr economías circulares que promuevan el consumo local.
6. Más Mérida segura Si algo nos hace únicos, es la calidad de vida que tiene Mérida, la cual no es negociable, es por ello que reforzaremos nuestro trabajando para tener una ciudad aún más segura, con nuevas líneas directas de denuncia y ampliando el número de hogares inscritos en Casa Segura.
+info
renanbarrera.mx RenanBarreraConcha @RenanBarreraConcha @RenanBarrera renanbarrerac Renán Barrera
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PUBLIRREPORTAJE
XCLUSIVITE
EL PANORAMA DE LAS BANQUETERAS EN LA CIUDAD EN 2021
Debido a la pandemia, muchas festividades sociales tuvieron que cancelarse hace más de un año. Las banqueteras de la Ciudad tuvieron que afrontar esta problemática, tal como lo hizo Xclusivite Event Planners que tiene 12 años de experiencia en el ramo. Hasta antes de la contingencia, entre los servicios que ofrecían a los eventos eran organización del banquete completo, así como servicio de carpas, tarimas, DJ, grupo musical, juegos infantiles, local y todo lo que sus clientes requerían en su evento.
S
u Director General, Maricela Castro, nos comenta que tienen un año sin trabajar, por lo que cerraron su oficina que estaba en una Placita en Montecristo y lamentablemente, tuvieron que hacer recorte de su personal. Solamente podían brindar servicio de renta de mobiliario, aunque rentaron muy poco ya que la gente estaba evitando las reuniones.
que se cerraba otra vez el segmento banquetero y, por ende, nuevamente empezaron las cancelaciones. Un grupo de banqueteros mantuvieron pláticas con las autoridades para que les den una fecha de reapertura. El pasado 22 de abril, el Gobierno anunció que a partir del 15 de mayo se reactivan los eventos sociales como bodas, XV años, bautizos o similares, con aforo de 100 personas en lugares cerrados y 200 en lugares abiertos.
Tras la reactivación de bodas y demás celebraciones en octubre de 2020, algunas banqueteras no respetaron las medidas sanitarias, así que las autoridades cancelaron dicha reactivación. Para Maricela, esto representó un golpe duro porque en Xclusivite Event Planners ya estaban realizando cotizaciones. Abruptamente, le avisaron
Por último, Maricela comparte el siguiente mensaje a los lectores: “No nos demos por vencidos, hay que seguir luchando y seguir adelante para cuidar nuestra salud y la de nuestras familias. Ya se decretó la reapertura de nuestra industria, así que estaré encantada de poder servirles y atenderles con mucho gusto.
+INFO Xclusivite Event Planners
Teléfono: 999 2861328 | 999 3173400 · Celular/whats app 9992712910 | 9991010623 www.xclusivite.com.mx · ventas@xclusivite.com.mx · mcastro@xclusivite.com.mx Xclusivite Event Planners xclusivite_ayb 16 ALÓ | @RevistaAló
ESPECIAL DÍA DE LA MADRE
MUCHO AMOR PARA DAR Hay manuales que te enseñan a ser: abogados, doctores, ingenieros, pero aún no se ha escrito alguno que te enseñe a ser mamá, por eso la revista ALÓ! Mérida, en esta edición de mayo, te preparamos un especial de mujeres emprendedoras y empresarias que han tenido y siguen cosechando éxitos en sus respectivos trabajos. Tuvimos la oportunidad de platicar con Cecilia Patrón, Claudiana Montalvo, Doménica Basile, Lulú Gamboa y Jéssica Uribe, quienes a su vez realizan la hermosa labor de ser madres. Además, nos compartieron sobre sus experiencias tras convertirse en mamás y también brindaron excelentes consejos para poder desempeñar este “segundo trabajo”, el cual es muy importante al representar una gran responsabilidad que les han traído grandes satisfacciones a sus vidas. ALÓ! Mérida les desea a todas nuestras lectoras un feliz día de las madres.
FOTOGRAFÍA LULÚ GAMBOA & VIRLY HERNÁNDEZ PROPS: CLAUDIANA MOBILIARIO ESTILISMO: TRENDY GALLEGOS
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ESPECIAL MAMÁS
LULÚ GAMBOA FOTOGRAFÍA
CAPTURANDO TUS MEJORES MOMENTOS
Lulú Gamboa de Peraza & Javier Peraza Gamboa, 1 año y 3 meses 18 ALÓ | @RevistaAló
Una de las maravillas de ALÓ! Mérida, es que tenemos a grandes conocidas en nuestras páginas y una de ellas es Lulú Gamboa, ya la consideramos un miembro más de esta gran familia.
L
ulú, Diseñadora Gráfica y Publicista, entra al mundo de la fotografía hace 7 años. Abre su estudio fotográfico hace 5 años en donde logra complementar esas capturas de cada momento especial en la vida de sus clientes y así poder darles un recuerdo único. Lulú se está estrenando como mamá con Javier, de apenas 1 añito y 3 meses de edad, ella nos platica: “El mayor regalo que mi hijo me dio, es que me hizo conocer un amor muy grande, que no pensé que podía existir, un amor muy especial y diferente”. Mi mayor responsabilidad como mamá es: crecer, formar y edu-
car a un ser humano que ame y respete a todo y a todos los que le rodean. Principalmente, quiero transmitir 3 valores a mis hijos: Amor a Dios y a la Virgen, así como gratitud y honestidad. También nos platica del tiempo de calidad que pasa con “Javi” como cariñosamente le dice: “jugamos en casa con pinturas, rompecabezas, vamos al parque en las tardes o a visitar a los abuelos”. Como comentarios finales, quiere dar este consejo a las mamás que también son trabajadoras: “Cada mujer es diferente, por eso cada mamá es diferente. Todas damos lo mejor de nosotras a nuestras familias y eso es lo que tiene valor”.
+INFO LULÚ PERAZA FOTOGRAFÍA
Calle 30 No. 263 x 13, Fraccionamiento El Prado Chuburná · Lunes a viernes 9:00 AM a 6:00 PM y Sábados 9.00 AM a 2:00 PM T. 9999-53-9700 · Lulú Gamboa Fotografía · lulufotografia1@gmail.com @RevistaAló| ALÓ 19
ESPECIAL MAMÁS
CLAUMOBILIARIO & FLORES EN EL ÁTICO EMBELLECIENDO Y ENGALANANDO TUS FIESTAS
Claudiana Montalvo & Marcelo Acosta Montalvo, 7 años
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Claudiana Montalvo Lizarraga es la responsable y mente creativa de Claumobiliario, empresa que ofrece la oportunidad a cualquier persona de tener una mesa de dulces o un mobiliario bonito sin tener la obligación de contratar todo el servicio y no gastar de más del presupuesto que habían planeado. Por su parte, Flores en el Ático busca cuidar al medio ambiente.
A
demás de ser emprendedora, también es madre de un hermoso niño. Claudiana nos comenta: “Definitivamente, el regalo que me trajo mi hijo Marcelo es la paciencia. He aprendido muchas cosas al ser su mamá, pero la mejor enseñanza que me ha transmitido es la tolerancia, ¡ya que es igual de extrovertido como yo! Su mayor responsabilidad como mamá es educar a su hijo con los valores con los que ella creció. Entre los valores que quiere transmitirle son la perseverancia, la honradez y el amor a lo que haya escogido hacer.
En cuanto al tiempo que pasa con su hijo, nos dice: “Son de calidad, ¡ya que no tenemos mucho tiempo extra entre sus actitudes y las mías! Como comentarios finales, recomienda a las madres lo siguiente: “No te sientas mal si no pasas mucho tiempo con tus hijos. Hay mamás que están con ellos las 24 horas y no los disfrutan ni 10 minutos. Que el tiempo que les brindes sea un regalo para ti con la mejor compañía”.
+INFO
Clau Montalvo Mobiliario @claumobiliario @floresenelatico.mid @RevistaAló| ALÓ 21
ESPECIAL MAMÁS
Cecilia Patrón Laviada y María Sofía Paz Patrón, 13 años
MAMÁ AMOROSA, MUJER TRABAJADORA 22 ALÓ | @RevistaAló
A pesar de las intensas jornadas laborales, Cecilia Patrón amablemente compartió parte de su tiempo y conversó con ALÓ! Mérida sobre su otro trabajo que disfruta y ama realizar: ser una madre amorosa.
P
ara ella, su hija María Sofía le ha traído muchas sorpresas al ser la magia de su vida y su compañera en todo momento. Con una sonrisa en su rostro, nos comentó: “Simplemente es mi persona favorita. Me motiva todos los días a ser la mejor mamá y a su vez una servidora pública que busca un futuro mejor para las y los hijos de los meridanos”. Uno de sus principales retos como madre de María Sofía es crear una buena ciudadana, responsable con su comunidad y dispuesta en atender y dar la mano a quien más lo necesite
a través de los valores que siempre le está transmitiendo que son: amor al prójimo, independencia y respeto. Además de dedicarse profesionalmente a su carrera, siempre pasa tiempo de calidad con su hija. Entre las actividades que les encantan hacer son los juegos de mesa como rummy y backgammon. Sus pláticas suelen ser en las noches, ya que es el momento ideal en la que pueden compartir sobre lo que hicieron durante el día y contarse muchas cosas. Incluso, a veces también hablan hasta de política. A ambas les gusta mucho la playa y si el tiempo se lo permite,
disfrutan muchísimo escaparse e ir juntas al mar. Por último, Cecilia quiere compartir el siguiente mensaje a los lectores, especialmente a las madres meridanas: “Ser mamá y ser trabajadora al mismo tiempo sí se puede. Definitivamente, es una gran responsabilidad hacer ambas cosas bien, pero cuando existe el amor y la voluntad, todo se puede lograr. Es importante que como mamás enseñemos a nuestras hijas e hijos el valor y la dignificación del trabajo, que con nuestro ejemplo puedan aprender que pueden tener varios roles en la vida y llevarlos a cabo de la mejor manera”.
+INFO CECILIA PATRÓN LAVIADA ceciliapatronl
Cecilia Patrón Laviada
@RevistaAló| ALÓ 23
ESPECIAL MAMÁS
DOMÉNICA BASILE SANDBAGS & EMILIANA
Doménica Basile junto con Adriana Costa, crearon Sandbags, marca 100% yucateca que nace pensando en utilizar materiales y fibras yucatecas, y al mismo tiempo crear empleos para la gente de Mérida que los necesitaba. Constantemente están innovándose para ofrecer atención personalizada a sus clientas y puedan diseñar su bolsa a su gusto y agregarle su nombre o iniciales. Doménica nos comenta: “Estamos muy orgullosas de lo que se ha logrado, tuve la idea hace 3 años y hemos ido creciendo desde entonces”.
24 ALÓ | @RevistaAló
Doménica Basile & Emiliana Barroso Basile, 4 años
P
or su parte, Emiliana es una empresa totalmente familiar. En compañía de su hermano Vito, tomaron las riendas del negocio después de que sus bisabuelos abrieron sus primeras joyerías en el centro de la ciudad. Ambos vieron la oportunidad de crear piezas modernas pensadas en gente joven que le gusta invertir en oro y en piedras preciosas. Doménica se encarga del diseño y de la producción, mientras que Vito es el encargado de las ventas y de las redes sociales. Todas sus piezas son hechas a mano y diseñadas con base en el presupuesto del cliente. A pesar de que Emiliana es una empresa joven que nació en 2019, se diferencia de su competencia al siempre brindar el mejor trato y precios accesibles, procurando que la clientela esté contenta con su compra. Además de ser una empresaria exitosa, es una madre amorosa. Su hija Emiliana es su sueño hecho realidad ya que deseaba convertirse en mamá, especialmente de una niña para que fuera su compañera. Doménica nos dijo: “Es mi motor diario para cumplir mis metas y siempre tratar de ser una mejor persona y una mejor mamá para ella”. Su mayor responsabilidad como madre es enseñarle a ser una mujer trabajadora, constantemente trata de darle el mejor ejemplo de que ella puede hacer sola lo que se proponga y que se tiene que preparar en la vida para lograr sus metas con las que sueña. Sin embargo, su principal responsabilidad es formar una niña con una autoestima fuerte y con valores
como la independencia, el respeto hacia sí misma y hacia los demás, así como la empatía. Emiliana al ser una niña muy alegre como su madre, les encanta cantar y bailar. Doménica procura que el tiempo que pasa con su hija sea de calidad, que se pueda expresar y se sienta en confianza cuando está con ella. Asimismo, Doménica nos menciona: “Soy Chef, a ella le fascina que le enseñe cosas
+INFO SANDBAGS sandbags_mid @sandbags_mid Cel +52 999 217 5828
de cocina. Amo cocinar a su lado”. Como comentarios finales, nos comparte el siguiente consejo dirigido para las madres: “Lo más importante es que no nos perdamos en nuestro papel de mamá, ¡apapachémonos y hagamos lo que queramos! Disfrutemos lo que hacemos, si nosotras estamos bien, nuestros hijos también estarán bien. Creo que no le puedo dar un mejor ejemplo a Emiliana, que me vea sana, contenta y plena”.
+INFO EMILIANA sandbags_mid @sandbags_mid Cel +52 999 217 5828
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ESPECIAL MAMÁS
YOURNEY DREAM MAKER THE YOURNEY BEGINS HERE!
Otra de las grandes conocidas de ALÓ! Mérida es Jéssica Uribe, en nuestras páginas han quedado plasmados numerosos eventos que ella ha coordinado con excelencia, como son Yourneys en casa para viajar desde casa a cualquier parte del mundo, entrega de anillos de compromiso, activaciones de marca, entre otros. Yourney inicia con este fantástico viaje en noviembre de 2019, su primer evento fue TALITA CUMI por AMANC.
Jessica Uribe & Santiago López Uribe, 11 años 26 ALÓ | @RevistaAló
L
a misión de Yourney es hacer sueños realidad. “Me encanta ver la expresión de los rostros de las personas a las que sirvo. La expresión que hacen cuando ven su evento hecho realidad, eso lo es todo. Creo que no hay nada más satisfactorio que amar lo que haces y hacerlo con tanta pasión y además que el resultado sea hacer feliz a mucha gente. Y creo que ese es mi propósito y misión en Yourney: hacer feliz a la gente con mi trabajo... mientras estoy en búsqueda de mi camino y mi propia felicidad... Mi propio Yourney”. Como todas las mamás que participan en este especial, Jéssica es emprendedora y nos plática acerca del regalo que le dio su hijo Santiago. “Todos los días le doy gracias a Dios por haberme enviado a uno de sus ángeles, de verdad que a veces lo pienso y no lo creo... me quedo pensando en la dicha tan grande de ser su mamá. ¡Qué enorme bendición que me eligió a mí!” Mi principal reto es ser madre soltera, ser el sustento de mi hijo y, ¿por qué no también? ser quien lo consiente cuando se lo merece. Sé que ser mamá de Santi es una responsabilidad enorme y eso me hace buscar superarme todos los días. Cada mañana al despertar pienso en él y en lo mucho que me necesita y creo que no tengo mejor motivación que ésta. Además, una de mis metas soñadas es poder crecer y criar a un hijo feliz, pero sobre todo. un varón orgulloso de su mamá y de todas las mamás solteras. Y hoy en día, gracias a Dios, ya no está satanizado el ser mamá soltera, cada día hay muchas más mujeres que crían hijos solas y es más común. A Santi, principalmente le quiero transmitir estos valores: · Respeto y admiración por las mujeres. · Amor a Dios... siempre le he dicho a Santi que amar a Dios se refleja en cómo tratamos a los demás, en lo generosos y lo educados que seamos con las demás personas. Y amor a la vida que él nos regaló. · Valentía para luchar por sus sueños sin dañar ni perjudicar a nadie y, sobre todo, independencia, pues mamá no es para siempre.
¡Santi y yo somos mejores amigos y me encanta! Compartimos muchísimo, nos encanta pasear juntos y conocer lugares nuevos. ¡No hay mejor compañero para salir a cenar que mi hijo! El tiempo de calidad es esencial cuando mamá trabaja. Cuando tengo tiempo libre los fines de semana y se puede, me encanta salir de la ciudad con él, no hay nada que disfrute más. Ya para finalizar, nos dice: “El mejor consejo para las mamás emprendedoras
creo que es ¡date el tiempo! Si se quiere se puede. Y aunque la mayoría de las mamás son casadas, siempre he escuchado que no hay nada como tener tu propio ingreso y tu propio dinero. Busquen el tiempo, dedíquenselo a ustedes mismas y emprendan ese sueño que tienen dentro del corazón... No hay nada más satisfactorio que innovar con algo, con algún negocio o idea y verlo hecho realidad y siendo un hit! Es de los mejores sentimientos del mundo”.
+INFO YOURNEY - DREAM MAKER T. 9999-04-6519
Yourney
@yourney.mx
@RevistaAló| ALÓ 27
SALUD & MENTE
Nuevamente tenemos el gusto de contar con la sabiduría de la coach Silvia Romero, quién con su vasta experiencia en el coaching empresarial, esposa y mamá de 3 hijos, en esta ocasión nos comparte y, como siempre, nos da atinados tips acerca de los retos de ser una mujer todóloga y tener, así como mantener una actitud positiva siendo mamá y empresaria.
E
ra una tarde y estaba en mi habitación cuando escuché el grito angustiado de uno de mis hijos llamándome: “¡Mamá, mamá, mamá!” Las mamás sabemos cuándo le pasa algo a nuestros hijos; identificamos sus emociones cuando los escuchamos y los vemos; sabía que algo le pasaba, así que corrí a su encuentro y cuando me vio me dijo: “Mamá, mamá, ¡mi pececito!”, “¿Qué?” le pregunté, “¡Mi pececito!”, insisitó. Confieso que cuando supe que se trataba del pececito, sentí alivio al escuchar que no era algo grave para mí, pero sí para él, así que me avoqué a entenderlo y atenderlo. 28 ALÓ | @RevistaAló
“¿Hijo que pasa con tu pececito?” le pregunté. Se me tiró encima y con mucha tristeza, me dijo “¡no está en su pecera mamá! ¡No está!” Pude sentir su angustia y tristeza, la angustia de mi hijo por su mascotita. “¿Estás seguro que no está?” le pregunté una vez más. Y corrimos a la planta baja a verificarlo y efectivamente, el pececito no estaba en su lugar, pero sí estaba la muchacha que me ayudaba junto a la pecera con cara de susto y sin poder explicar qué pasó. En forma instantánea, los tres empezamos a buscar alrededor y algo maravilloso pasó: lo encontramos, el pobrecillo aún estaba vivo y dando sus últimos coletazos. ¡Mi hijo lo levantó, lo tiró a la pecera y, cuando vio que el
pez estaba vivo, me abrazó y me dijo “mamá… ¡eres la mejor mamá del mundo!”. ¡Su carita estaba iluminada y yo feliz de haber podido ayudarlo! Sin embargo, esa experiencia me dejó una profunda reflexión y dudas de mí, respecto a mi actuar en mi responsabilidad como mamá/emprendedora/ profesional. ¿Cuántas veces mis hijos habían pasado solos momentos de angustia y celebración sin mí porque yo pasaba mucho tiempo trabajando o viajando por lo mismo? Y es que, aunque es padrísimo emprender y trabajar es un privilegio
tener hijos y poder disfrutarlos, la realidad es que ese doble rol en las mujeres, nos exige a veces estar en “donde debemos estar” y no en “donde queremos estar”; o estar en “donde tenemos que estar” y no en donde “debemos de estar” y todo ello nos puede generar conflictos internos, estrés, preocupaciones y hasta sentimientos de culpa que nos dañan emocionalmente y afectan a los demás, ya que si no estamos bien, todo se torna más complicado para ti y para los de tu alrededor.
Por ello, recomiendo siempre fortalecer nuestra autoconfianza y automotivación como emprendedoras, mamás y seres humanos, reconociendo y apoyándonos en nuestras fortalezas y aciertos, así como aceptando y trabajando en nuestras limitaciones y aprendiendo de nuestros errores. Habrá momentos en que dudes de ti misma y de tu emprendimiento… ¿Quién no? pero si te gusta lo que haces y tienes claro el beneficio que con tu trabajo y tu misión de empresa le dejas a otras personas (incluyéndote a ti misma), será más sencillo que no pierdas el enfoque para seguir disfrutado en las buenas y luchando en la adversidad por la misión en la que
crees. Disfruta cada día, cada logro porque es tuyo y es de tu equipo. Y, ¿como mamá? ¿qué hacemos?. En lo personal, he aprendido que no podemos ni debemos de estar pegadas a nuestros hijos todo el tiempo por su bien y por el nuestro, aunque nos sobre el tiempo, ellos necesitan el suyo (acorde a su edad, claro). He aprendido que, aunque quisiéramos, no siempre podremos rescatar al pececito, pero sí apoyarlos en sus logros y acompañarlos a superar sus momentos difíciles. Fomentar que sean personas de bien, independientes y felices, siempre han sido mis pilares como madre, nutrirlos para que en las buenas disfruten y en las malas no pierdan el sentido de la vida
que es lo más valioso que tenemos. Pero, y ¿nosotras? ¿y tú, ¿dónde quedamos? No te olvides que la persona más importante que conoces eres TÚ, nunca te olvides de ti como persona y mujer. Eres emprendedora, eres profesional, eres mamá, pero antes que nada, eres un ser humano que también necesita nutrirse de buenos momentos y espacios que te permitan seguir fluyendo a plenitud. ¡Así que nada de culpa al darte tus espacios y tus momentos, tienes el derecho y hay que ejercerlo para estar bien! A disfrutar de la vida y de los diferentes retos y roles que ella nos regala… ¿Estás lista? ¡Felicidades mujeres, felicidades!
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ESTILO ALÓ!
PURÍSIMA CURVAS DE AMOR
Muchas veces hemos escuchado “de la moda lo que te acomoda” y es que el estilo no tiene nada que ver con la edad, talla, si eres mamá de 3 hijos o soltera. Hoy en día, las tendencias actuales ya no son monopolio de la juventud y está dirigida a esas mujeres que, tengan la edad que tengan, sienten que están en su mejor momento; por esto en este “Estilo ALÓ!” te presentamos una marca dirigida a esa mujer que está viviendo una nueva aventura de vida.
P
urísima y su línea “Curvas de Amor” fue creada en 2016 especialmente para las mujeres que están viviendo la aventura de convertirse en mamás. El objetivo de “Purísima” es que las mamás se sientan bellas, cómodas, plenas y más empoderadas que nunca, y puedan disfrutar al máximo su embarazo y lactancia. Ceci González, Diseñadora de la marca, nos dice que busca crear prendas que sean versátiles, que se puedan ajustar a diferentes maneras y usarlas después del embarazo e incluso, algunas están hechas para facilitar la lactancia. Los estampados y colores cálidos son elementos que siempre están presentes en el diseño de las prendas. Las fotos fueron realizadas en el nuevo hotspots para desayunar sin culpa, ya que los platillos que nos presenta en su menú el restaurante “La Libertad” están pensados para compartir, dicen que la calidad y el gran sabor no están peleados con las porciones.
+INFO PURÍSIMA
Cecilia González, Directora y diseñadora de la marca purisimamx.com T. 9994509551 · info@purisimamx.com Purísima @purisima_mx 30 ALÓ | @RevistaAló
SOMBRERO GRAN CHAPUR NORTE
FOTO VIRLY HERNÁNDEZ · VIDEO PEDRO HERNÁNDEZ ESTILISMO: TRENDY GALLEGOS MODELO: ANA LAVALLE MUA: KLEUR SALÓN ZAPATOS: JOELLE LOCACIÓN LA LIBERTAD
Purísima nos presenta para esta temporada colores vibrantes como el naranja y el amarillo que es tendencia este 2021; sin dejar a un lado los colores azules y rosas que les gusta usar a las “Mom-to-be” para un baby shower o sesiones de fotos.
PAMELA “TRENDY” GALLEGOS
Designer Stylist y Directora Creativa de Noi Studio
Pamela Gallegos es Lic. en Diseño de Productos egresada de la Universidad Modelo, enfocada en el área textil y Diseño de Moda con especialidad en Visual Merchandisign por medio de Instituto Moda Burgo, Marketing de Moda por Istituto Europeo Di Design Barcelona y ganadora de Fashion Pitch Sureste por medio del Fashion Week Academy.
Además, es Freelance Fashion Stylist y ha colaborado para revistas internacionales y locales, entre ellas ALÓ! Mérida siendo Fashion Stylist. Participó en la edición 2016 de Ethical Fashion Place y ha realizado campañas para marcas como Michelle Accesorios, Bellizima y Ultrafemme. Es docente en la Universidad Modelo y Universidad del Valle de México.
CONTACTO: @trendyga__ @noistudiomx stylistpamelagallegos@gmail.com @RevistaAló| ALÓ 31
ESTILO ALÓ!
Nahara Mexicana AMOR Y PASIÓN POR LO HECHO EN MÉXICO
Somos Karen y Manu, fundadores de CesiaMx y ahora también de Nahara Mexicana. Nahara Mexicana nace a finales del 2019 de la necesidad de tener un espacio físico, lindo y ameno para exhibir nuestra marca de bolsos auténticos, CesiaMx, hechos 100% en Yucatán para ofrecerles a nuestros clientes un punto de venta más cercano y cómodo. Decidimos invitar a marcas locales y nacionales, que complementen y vayan de acuerdo con el concepto de la tienda, con el fin de impulsarlas y promover el consumo local en Mérida, Yucatán. No sabíamos hasta donde creceríamos, nos apasionamos por todo, disfrutamos cada proceso y poco a poco con fe y constancia a pesar de la pandemia, hemos reunido más de 50 marcas en un solo lugar.
H
oy NAHARA MEXICANA es una concept store de marcas mexicanas que desea transmitir a través de sus espacios el amor y la pasión que cada marca le pone a su proyecto, creando una experiencia inigualable para el comprador y acercándoles la mejor selección de diseño mexicano. Nuestra prioridad es promover el consumo local y generar consciencia de lo que representa una concept store como plataforma para marcas que aún no cuentan con un espacio físico y tener la oportunidad de conocer marcas con propuestas diferentes de otras ciudades, como Oaxaca, Veracruz, Baja California, CDMX entre otras.
Anayansi Torres, Emmanuel Miranda, Karen Lizama, Noemí Canché 32 ALÓ | @RevistaAló
Conceptos de marca que puedes encontrar en tienda: GOURMET, COSMETICA NATURAL, CUIDADO PERSONAL, VELAS, ACEITES ESENCIALES, ACCESORIOS, MODA MEXICANA, DECORACION,
Nahara significa “Alegría” y es lo que transmitimos, nuestra fachada de colores rosas y naranjas es la más aclamada cuando nos visitan para sus fotos. Tratamos de mantener un mismo concepto en toda nuestra imagen.
FOTO VIRLY HERNÁNDEZ · VIDEO PEDRO HERNÁNDEZ · ESTILISMO: TRENDY GALLEGOS · MODELO: MARÍA JOSÉ VECOÑA· MUA: NAHARA SALÓN
PAPELERIA Y ARTE. En la misma ubicación, pero en otro espacio de nuestra tienda se encuentra un espacio de beauty salón, representado por Yelina Lizama, lash artist; y Avril Justo, maquillista profesional, quiene ofrecen servicios de belleza, extensiones de pestañas, tratamientos para cabello. Además, hay una zona terapéutica y de masajes relajantes.
+INFO NAHARA MEXICANA Karen Lizama / Emmanuel Miranda Calle 56 x 11 y 11 a #434 Residencial Pensiones Horario: Lunes a Viernes de 11am a 7pm Sábados de 11am a 4pm Atención personalizada: 9996674190 Nahara Mexicana
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IN
Ser mamá no es tarea fácil y es aún más difícil decidir emprender, trabajar en lo que te gusta y trascender pero podemos lograrlo de un modo divertido.
E
stamos a pocos días de celebrar a nuestras mamás. Hoy hablaremos de mamás que además de cuidar y formar a sus hijos, demuestran que no debemos de olvidarnos de nosotras mismas, ni de nuestros sueños, por más difíciles o inalcanzables que parezcan. Las mamás Blogueras o influencers en ocasiones las vemos como “mamás modelos”, hacen que parezca sencillo formar una familia y hacer lo que nos gusta, sin descuidar ningún detalle. Se han hecho famosas por compartir día a día a través de sus redes su vida diaria, con fotos e historias en las que muestran cómo manejan estos dos roles sin perder el estilo que las caracteriza. 34 ALÓ | @RevistaAló
También nos encanta ver a los peques con looks súper coquetos y en tendencia. Lejos de ser sólo íconos de belleza, modelos o celebridades, son mujeres como nosotras. No existen las mamás perfectas, todas somos diferentes cada una tenemos distintas virtudes, nunca hay que compararnos, pero nos muestran y comparten tips para no sentirnos solas y tratar de ser mejores mamas divirtiéndonos y sin dejar de hacer lo que nos gusta. La lista es infinita, cada día vemos más contenido interesante de súper mamás, cocinando, haciendo manualidades, viajando, dando consejos y sobre todo creando
anécdotas únicas con sus chiquitines, sin dejar el trabajo. Estas son algunas de ellas:
@andybenavides Andy Benavides orgullosamente mexicana, es una de las influencers de moda más seguida e imitada en redes sociales. Además
De izquierda a derecha Chiara Ferragni, Karen Wazen y Tatiana Mestre “lamamadelospolitos” de su impecable gusto al vestir, es una mamá ejemplar, le encanta pasar tiempo con sus hijas y estar siempre muy presente, sin dejar atrás sus sueños, ni sus viajes. Hace unos meses dio a luz a su tercera hija. Sus looks de embarazo eran espectaculares.
@chiaraferragni Chiara Ferragni la top blogger italiana, con casi 20 millones de seguidores, se ha coronado como la reina del estilo y ahora igual como súper mamá. Ella hace que parezca fácil tener una familia hermosa y unida, sin olvidar sus metas. La vemos siempre viajando por el mundo y la mayor parte de las veces acompañada de su esposo e hijo, disfrutando cada etapa de su bebé sin perderse ningún detalle. Es el ejemplo de una mamá empresaria, exitosa y aspiracional en todos los sentidos. Debido a la pandemia, abrió una cuenta de fondos para ayudar a combatir el COVID-19. La meta era recaudar 1.5 millones de euros, sin embargo, recaudó más de 3 millones de euros, cifra que fue destinada al Hospital San Raffaele de Milán.
Hace poco se convirtió en madre por segunda vez, pues tuvo a su hija a quien nombró Vittoria.
@karenwazen Karen Wazen es una de las bloggers más trascendentes en el Medio Oriente por su estilo elegante y urbano a la vez, y por tener una familia envidiable. Ella no se pierde de las pasarelas, ni de sus campañas de trabajo, pero siempre busca equilibrar su tiempo y pasar el mayor posible con su familia. Siempre alegre y positiva, hace que parezca sencillo criar a tres hijos sin dejar de hacer lo que más ama.
@bettinaguisa Fundadora de The Empower Project y mamá de Dominica— tiene un feed lleno de rutinas de ejercicio, consejos motivacionales y fotos de ‘mamá e hija’. En sus historias de Instagram podrás encontrar ejercicios fáciles y efectivos para tonificar tu cuerpo en cualquier lugar donde te encuentres.
@lamamadelospollitos Esta cuenta de Instagram es un must a seguir si eres mamá. Tatiana es madre de tres niños que llenan su feed de sonrisas y enseñanzas. Comparte tips, conversaciones y consejos.
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@michelleronay
@lamamatrotamundos
Mamá mexicana que actualmente vive en Chile. Michelle comparte ‘mom tips’ mediante de su cuenta e igualmente de su blog @mamarebeldeoficial. Los temas de sus IGTVs te encantarán, nuestro favorito es “Lo que nunca debes hacer cuando visitas a un recién nacido”.
Tal como en su bio de Instagram lo menciona, Maxi, mamá de dos, documenta todas sus aventuras alrededor del mundo con sus hijos. Además de compartir fotos increíbles en la nieve o en la playa, habla sobre los lugares que visita y da las mejores recomendaciones para cómo visitarlo con los niños y disfrutarlos al máximo.
@tambiensoymamamx Post tras post, lograrás ver una mujer — mamá de tres niños— que tiene algo que aportar al mundo. A través de sus palabras como mujer y como mamá, te hará reflexionar sobre lo que vivimos día a día. El post “A mi amiga sin hijos” es un must para leer.
¿Cómo ser una mamá exitosa en el 2021 sin morir en el intento? • Son y dejan ser. Se reconocen como mujeres integrales, capaces de desempeñar diversos roles. Saben que, si ellas son libres, podrán enseñar a sus hijos a tomar decisiones para ser felices y alcanzar sus metas. • Dan calidad y no cantidad. Una mamá puede no estar de tiempo completo con sus hijos, pero cuando está, incita a sus hijos a crecer intelectualmente: conversan con ellos, los estimulan y los hacen reflexionar. • Son su prioridad. Entienden que para estar bien con el mundo primero tienen que estar bien consigo mismas.
Saben que, como en un avión, primero deben ponerse la mascarilla de oxígeno para después ayudar a otros. • Delegan y priorizan. Atienden lo que nadie más puede atender y piden ayuda para lo demás. Tienen una red de apoyo familiar y social. Asimismo, establecen una clara diferencia entre lo urgente y lo importante. • Enseñan independencia. Hay quien justifica su “extenuante trabajo” inutilizando a sus hijos, haciéndolos dependientes y sobreprotegidos. Ellas, por el contrario, los impulsan y los enseñan a volar por sí mismos. • Son flexibles. Se adaptan, dicen adiós a la rigidez y aprenden a soltar cualquier expectativa que se aleje de su realidad. Esto les da un sentido de realismo que les ayuda a avanzar constantemente. • Mantienen la calma. En momentos de tensión, respiran y enfrentan con amor los obstáculos que se presentan.
PAULINA MÉRIGO
Publirrelacionista enfocada en el sector de lujo.
Soy Licenciada en Relaciones Internacionales, egresada de la Universidad Iberoamericana en la CDMX. Estudie en Parsons School en Nueva York, y con un internship en Víctor Alfaro Studio NY. Yucatán me ha dado la oportunidad de desarrollarme en los rubros que más me gustan; el arte y la moda, organizando subastas, ventas privadas y eventos. Me encanta el poder contribuir y apoyar distintas marcas mexi-
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Está claro que cada mama es la mejor influencer para sus hijos aunque no todas tienen cuenta en las redes sociales ni tienen tantos followers como las de esta lista, pero su buen hacer en familia y su amor por los suyos son igual de reconocidos y queridas.
Entienden que los niños son esponjas y evitan caer en una espiral de estrés que sólo produce ansiedad familiar. • Se cuidan. A pesar de su agenda cargada de obligaciones, tratan de descansar lo suficiente. Se nutren e hidratan adecuadamente, hacen alguna actividad física, leen y escuchan información que aporta a su ser. • Se organizan. Tienen una rutina desde que se levantan hasta que se acuestan. Controlan 99% de su día, dedicando el 1% restante —14.4 minutos— a planear. Se anticipan, son ordenadas y evitan perder tiempo. • Respetan sus tiempos. La tendencia empresarial son esquemas part-time o home-office; las mujeres que forman parte de ella se comprometen a respetar el tiempo de trabajo, así estén en casa. Recomendación para las madres: La serie de Netflix “Madres solo hay dos”.
canas y emergentes en nuestra ciudad en redes sociales. Ha sido un orgullo trabajar y colaborar con las más reconocidas y exclusivas marcas como: Ultrafemme, Irori, Fendi, Adolfo Domínguez, Dupuis, Prada, Porfirio’s, Longchamp, Montblanc, entre otras. Me interesa conocer y aprender de todo, cultura, viajes, arte, mercadotecnia, negocios, e innovación. Son temas que leía y quería trasmitirlo, por eso decidí empezar a escribir.
CONTACTO: www.relacionespublicasmx.com paulina@relacionespublicasmx.com paulina_merigo
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DESDE LA COCINA
Menú libre de estrés para celebrar a mamá ¡Prepara para mamá una comida deliciosa con platos que van muy bien entre sí!
C
omenzaremos con una vibrante ensalada, aliñada con una vinagreta a prueba de balas y pan al grill con queso de cabra, de plato fuerte una de las pastas romanas más tradicionales, la carbonara; y para el dulce final una sedosa y ligera tarta fría de limón con un toque de jengibre fresco y una delicada crema batida con cardamomo. Tres platos lucidores y fáciles de preparar para esa persona tan especial que todo el año se dedica a consentirnos, el próximo 10 de mayo es ideal para demostrarle cuanto la amamos. Te llevaré paso a paso para que el resultado sea perfecto. ¡Tú solo disfruta el proceso y a cocinar! Con cariño, Ceci Galván y familia
SOBRE LA CHEF CECILIA GALVÁN
Para mí recibir en casa y tocar el alma a través de mi cocina es lo que me hace feliz. Soy originaria de la CDMX y desde hace ya varios años que soy yucateca de corazón. A partir del momento en que puse el primer pie en Yucatán, me enamoré del Estado y sobretodo de su gente. He tenido la enorme fortuna de recorrer casi todos sus municipios y en cada paso que he dado, me convenzo cada día más que no existe un mejor lugar para vivir. ¡Soy muy afortunada! Mi vida profesional ha sido muy versátil, con 25 años en el medio turístico en paralelo de 19 años como colaboradora de cocina de la
Revista Kena. Los viajes y la gastronomía son mi pasión, para mí no existe el uno sin el otro, cada lugar es único y si ponemos atención, cada rincón nos ofrece experiencias dignas de mantener vivas en el corazón. Cursé el Diplomado en Servicios de Hospitalidad en el ESDAI (Escuela Superior de Administración de Instituciones de la Universidad Panamericana) y la Licenciatura en Gastronomía Ejecutiva de la cual egresé de la Universidad Cocina + Arte, ambas me abrieron un mundo de oportunidades y mis 25 años de experiencia en el medio turístico, han llevado mis maletas, mis sentidos y mi corazón mediante cuatro continentes, dándome la
oportunidad de sensibilizarme de manera diferente con las costumbres y la gastronomía de los países que he visitado. Soy amante del movimiento “Comfort Food”, comida reconfortante el cual, en palabras de uno de sus principales exponentes, el chef británico Jamie Oliver, se trata de “un festín de recuerdos nostálgicos y tradiciones para que al comensal se le dibuje una enorme sonrisa cuando los deguste”, y cada vez que desarrollo o cocino alguna receta, lo realizo pensando en esa expresión de felicidad, nostalgia o consuelo para quien pensé o cociné cada plato.
@cecigalvanjr @bla_bla_blaenlacocina · mail: cecigalvanvjr@gmail.com Atención al lector acerca de las recetas de esta sección, talleres y clases de cocina e información como presentadora oficial Thermomix al: 999 1298149 38 ALÓ | @RevistaAló 38 ALÓ | @RevistaAló
Ensalada verde con crostini de queso tibio de cabra
Puedes cambiar el queso de cabra por un queso brie o camembert.
TIEMPO ACTIVO: 10 MINS / TIEMPO TOTAL:20 min RINDE: 4 PORCIONES
INGREDIENTES Para la vinagreta • 3 cdas de vinagre de vino blanco • 1/2 cdta de mostaza a la antigua • 1/2 cdta de sal con ajo • 1 yema de huevo a temperatura ambiente • 1 cdta de hierbas finas • 1/2 cdta de sal de mar • 1/4 cdta de pimienta negra • 1/2 T de aceite de oliva Para la ensalada • 4 rodajas de queso de cabra con hierbas finas • 4 rebanadas de pan rústico • Aceite de oliva para barnizar el pan • 4 tazas de mezcla de lechugas • Sal de mar y pimienta al gusto Preparación 1. Precalienta el horno a 200ºC. 2. Prepara el aderezo: En un bowl
pequeño, bate con un batidor de globo o con un tenedor el vinagre de vino blanco, la mostaza, la sal con ajo, la yema de huevo, las hierbas finas, la sal y a pimienta, mezcla bien. Poco a poco ve añadiendo el aceite de oliva, mezclando vigorosamente hasta que la vinagreta se emulsione. Vierte en un bowl y reserva. 3. Prepara el crostini: Barniza ambos lados de las rebanadas de pan con aceite de oliva, acomoda sobre una charola para horno y encima de cada una acomoda las rodajas de queso de cabra, barniza el queso de cabra con un poco de aceite también. Lleva al horno hasta que estén crujientes y dorados, de 8 a 10 minutos. Retira del horno y reserva. 4. Monta la ensalada: En un bowl grande, humecta las lechugas con vinagreta al gusto, sazona con sal y pimienta, vierte a 4 bowls y sirve acompañado del crostini.
Pasta Carbonara
TIEMPO ACTIVO: 15 MINS / TIEMPO TOTAL: 20 min RINDE: 4 PORCIONES
Si es necesario, añade el resto del agua reservada para una salsa más cremosa.
INGREDIENTES • 3 huevos a temperatura ambiente • 75 g de queso parmesano rallado finamente • 75 g de queso pecorino romano rallado finamente • 2 cda de aceite de oliva • 170 g de pancetta o tocino grueso cortado en trozos pequeños • Sal de mar al gusto • 500 g de espagueti (número 5 o número 7) • Pimienta negra al gusto • 2 cda de queso parmesano rallado para servir
3. Mientras tanto, calienta en una cacerola suficiente agua con una pizca generosa de sal para cocinar la pasta. Cuando suelte el hervor, añade el espagueti y cocina hasta que esté al dente (de acuerdo a las instrucciones del empaque), drena y reserva 1 taza del agua de cocción.
Paso a paso 1. En un bowl, bate las yemas y los quesos. Reserva.
5. Regresa la pancetta o el tocino a la sartén y caliéntala. Añade la pasta y 1/4 de taza del agua reservada, mezcla bien y retira del fuego. Vierte la salsa e integra perfectamente. Sirve y espolvorea pimienta al gusto y queso el queso parmesano rallado.
2. En una sartén a fuego medio calienta el aceite y cuando esté a buena temperatura, añade la pancetta o el tocino. Cocina de 8 a 10 minutos hasta que dore por fuera y siga tierna en el interior.
4. Poco a poco añade 1/2 taza del agua reservada a la mezcla de huevo y queso, integrando bien con un batidor de globo.
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Tarta de limón con jengibre y crema batida con cardamomo TIEMPO ACTIVO: 45 MINS / TIEMPO TOTAL: 4 hrs min RINDE: 4-6 PORCIONES
INGREDIENTES Pâte sucrée • 50 g de azúcar glass • 175 g de harina de trigo • 115 g de mantequilla fría sin sal y en cubos • 1 yema de huevo • 1/4 cdita de sal Natilla de limón • 150 g de jugo de limón amarillo (aprox. 5 piezas) • 225 g de mantequilla sin sal • 175 g de azúcar • 3 huevos +1 yema de huevo, batidos vigorosamente con un tenedor • Pizca de sal • 10 cm de jengibre fresco pelado y rallado Crema batida con cardamomo: • 180 g de crema para batir (bien fría) • 1 cda de azúcar • 1 cdta de cardamomo en polvo • 1/2 cdta de esencia de vainilla 40 ALÓ | @RevistaAló
Para decorar: • Crema batida con cardamomo • 1 limón amarillo en rodajas finas para decorar PASO A PASO: 1. Haz la masa (Pâte sucrée): En un procesador de alimentos, vierte el azúcar, la harina de trigo, la mantequilla, la yema y la sal, pulsa hasta integrar y lograr una masa tersa y suave. Forma un disco y envuelve la masa en plástico film. Refrigere por 45 minutos. Precalienta el horno a 180ºC. Engrasa un molde para tarta rectangular de 35 x 11cm o un molde de 23 cm de diámetro. 2. Sobre una superficie plana y enharinada, estira la masa con un rodillo hasta darle la forma del molde y con aprox. 5 mm de grosor. Cubre el molde para tarta, presionando ligeramente la masa sobre el molde, pica la masa con un tenedor, cubre con papel encerado y coloca frijoles crudos para hacer
peso. Hornea por 15 minutos. Retira del horno, cuidadosamente levanta el papel encerado con los frijoles y hornea nuevamente por 5 minutos (180°C) más o hasta que dore ligeramente, retira del horno y deja enfriar por completo sobre una rejilla. 3. Prepara la natilla de limón: Vierte el jugo de limón a un bowl con la mantequilla y el azúcar, lleva a baño María hasta que la mantequilla se funda moviendo constantemente con una cuchara de madera. Baja el fuego y añade el huevo batido, la sal y el jengibre rallado, mezcla bien y sin dejar de mover cocina de 12 a 15 minutos hasta que la mezcla se espese y esté traslúcida. Deja templar por 5 minutos y rellena la costra con la natilla, empareja con una espátula y refrigera hasta que esté firme (aprox. 2 horas). 4. Monta la crema: Enfría el tazón y las aspas de tu batidora al menos 20 minutos antes de montar. Vierte al tazón la crema y el resto de los ingredientes y bate en velocidad alta hasta que se formen picos firmes. 5. Decora la tarta: Vierte la crema a una manga pastelera con una punta de estrella o Saint Honore y decora la tarta, complementa con rodajas o rizos de limón. Sirve frío.
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ACTÍVATE ALÓ!
PPTips x PPKids
En una nueva edición de PPtips x PPKids Team, ahora nos comparten más actividades de locura y divertidísimos juegos para que tus pequeños hagan ejercicio y se diviertan, con materiales que puedes encontrar en tu hogar y así pasar muchísimas horas de diversión así como se divirtieron las mamás Astrid y Odette Castillo Patrón junto con sus hijos. ¿Están listos? ¡Es hora de jugar! Actividad 1 Rollo Loco
• Material: 1 rollo de papel • Activación: Trote ligero de ida y de vuelta para realizar yoguis, laterales, talón atrás y carrera durante 4 minutos. • Desarrollo: Pondrán el rollo de papel en el suelo y harán pequeños saltos por encima del rollo, laterales, carrera con impulso, con un pie y con el otro. Cada ejercicio será de 8 repeticiones cada uno.
Actividad Extra “Tiro al blanco”
• Desarrollo: Pondrán el rollo como referencia y se harán 5 bolitas de papel. Éstas serán utilizadas para tirarlos desde una distancia y lograr pegarle al blanco. ¡Gana quien acumule más puntos!
Actividad 2 Zapato loco
• Material: 3 pares de zapatos • Activación: Trote ligero de ida y de vuelta para realizar yoguis, laterales, talón atrás y carrera durante 4 minutos.
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• Desarrollo: Pondrán los zapatos en forma de círculo y darán pequeños saltos dentro y fuera, laterales, laterales con impulso, con un pie y con el otro. Cada ejercicio será de 8 repeticiones cada uno.
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Actividad Extra “Tiro al blanco”
• Material: 6 pares de zapatos • Desarrollo: Pondrán un zapato como referencia y los otros 5 serán utilizados para tirarlos desde una distancia y lograr pegarle al blanco. ¡Gana quien acumule más puntos!
Actividad 3 Actividad: Globo loco
• Material: Un globo • Desarrollo: Con el globo en la mano, realizarán sentadillas, escuadras, saltos de rana y abdominales. Cada ejercicio será de 10 repeticiones. • Equilibrio: Pondrán el globo entre la cara y el hombro, en la pierna, entre las rodillas, en la pantorrilla y en el pie sin que éste se caiga durante 5 segundos.
Astrid Castillo Patrón de Rihanni con María
Odette Castillo Patrón de Sosa con Isabella y Matías
PPKIDS TEAM
Party Entertaiment Service
¡Somos un grupo de animación y entretenimiento con 10 años de experiencia dedicados a crear momentos maravillosos en los niños! La misión de PPkids Team es contribuir a que cada niño regrese a casa sintiéndose mejor luego de jugar, estar activo y haberse divertido, esto lo logramos a través de nuestros valores: la calidez humana de
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los animadores, la seguridad en las actividades y la pasión que le ponemos en cada juego. ¡Que cada juego, cada gesto y cada sonrisa que realices con tu hijo sea desde el fondo de tu corazón!
CONTACTO: PPkids team @ppkidsteam Celular: 9991895066
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DOG & TIPS
¡ESTOY LISTO PARA TENER PERRO! … ¿O NO?
T
omar la decisión de adquirir un perro de manera informada y responsable, te permitirá asegurarte de ser muy feliz con tu nueva mascota. Además de evitarte lo desgarrador que sería darte cuenta de que tal vez no era el momento, o la elección adecuada para tu familia. Es por eso que te traigo algunos factores a considerar antes de integrar un nuevo perro a tu hogar. Estilo de vida Evalúa conscientemente tu estilo de vida. ¿Cuáles son los pasatiempos, actividades, y horarios de tu familia? ¿Cuántos integrantes son? ¿Cómo son sus personalidades y qué edades tienen? ¿Tienes otros perros o mascotas? ¿Cuántos paseos al día puedes agregar a tu rutina? ¿Qué tan cómodo te sientes de tener pelo en 46 ALÓ | @RevistaAló
tu ropa? Tener respuestas sinceras a este tipo de preguntas te dan una perspectiva más clara de conocer si estás en posibilidad de recibir un perro en tu hogar, y saber cuáles son las características que debes de buscar en tu nueva mascota para que juntos conformen un buen equipo. Independientemente de que tu estilo de vida sea muy activa o muy relajada, si tienes mucho o poco espacio, existe un perro para ti. Sé honesto con tus expectativas. Si sabes que tu actividad favorita es relajarte en el sillón, elige a un perro que lo disfrute tanto como tú, en vez de elegir al perro que quiere correr todo el día. De esta manera puedes seguir disfrutando
tu estilo de vida, sin sacrificar las necesidades y la felicidad de tu perro. Situación económica Los perros cuestan, es algo que tienes que tener en cuenta al escoger a tu perro. Un perro gigante no va a comer lo mismo que uno miniatura, por lo que (en general, omitiendo condiciones de salud) puedes calcular el costo de la comida según su tamaño. Independiente de su tamaño, hay gastos forzosos como las vacunas, desparasitaciones, baños, etc. Otras inversiones a considerar son: entrenamiento, estancia, premios, transportadora, juguetes, entre otros. También es importante tener en cuenta que algunas razas tienen más predisposición a presentar problemas médicos como: displasia de cadera, disfunciones respiratorias, problemas de piel o de ojos. En caso de que tu perro desarrolle algún problema médico, ¿Tienes la
solvencia económica para mantener el costo de los medicamentos, operaciones y tratamientos por el resto de su vida? Recuerda, es mejor prevenir que lamentar. Raza/ Tipo de perro Existen más de 200 razas de perros y un sinfín de mezclas entre ellas. La raza de tu perro (o mezcla de razas) puede determinar una parte fundamental de su comportamiento, gustos y necesidades. Por ejemplo, los perros cobradores (retriever en inglés) como el Labrador o el Golden, fueron seleccionados para asistir en la cacería de aves. Cuando el cazador dispara y el ave cae al agua, el perro es enviado al agua para sujetar a la presa con la boca y llevarla de vuelta al cazador. Esta es la explicación del por qué tu Golden parece no entender que no puede entrar a la piscina; o una posible razón por la cual tu labrador ama sostener cosas en la boca como chanclas, juguetes y pelotas. Han sido elegidos por miles de años para cumplir ese trabajo, así que estos comportamientos son instintivos de su raza. Por nombrar otro ejemplo hablemos del border collie, un perro pastor. Su alto nivel de energía, capacidad de correr por kilómetros, personalidad de alerta y ladrido agudo, son excelentes para arrear vacas por más de 10 horas diarias. Si tu border está aburrido, es probable que - a falta de vacas- los tobillos que muerda para arrear sean los de tus hijos, sobrinos o los tuyos. Cuando conoces una raza y la entiendes, puedes tomar una mejor decisión. Quizás un Golden no sería la opción si buscas que tu terraza se mantenga impecable, o podríamos descartar un border si el tiempo que tienes disponible para trabajar con él/ella es limitado. Considera adoptar un perro adulto /viejito. Los cachorros no son para todos. Son muy tiernos, pero muchas veces olvidamos lo energéticos y demandantes que son. Un cachorro requiere de mucho tiempo y energía para apren-
der a comportarse de manera adecuada, mientras que un perro adulto o viejito tiene una personalidad más estable y puede ser la elección perfecta para tu hogar. Si tienes niños pequeños en casa, un perro adulto que disfruta compartir su tiempo con niños puede ser la mejor alternativa que un cachorro energético que muerde manitas y pies cuando le están saliendo los dientes. Si eres una persona hogareña que no busca salir a excursiones con su perro, un viejito puede hacerte feliz sin demandar mucha atención.
tu perro compartan una vida llena de momentos placenteros ¡Prepárate para su llegada y disfruta de tu nuevo mejor amigo!
Visita un refugio o pregúntale a rescatistas independientes si conocen a un perro con las cualidades que buscas en tu nuevo perro, ellas(os) podrán asesorarte y podrías ayudar a un perro que lo necesita.
Algunas organizaciones están en busca de hogares temporales que les ayuden con algunos perros rescatados, puedes ofrecerte como hogar temporal por un tiempo para tener una idea más clara de lo que pudiera ser la vida con un perro sin tener el compromiso de tenerlo de por vida.
Tomate tu tiempo Ten en cuenta que es probable que pases entre 7-16 años de tu vida con tu nueva mascota, no te apresures en tomar una decisión, analiza tus opciones y asegúrate de tomar esta decisión con responsabilidad y certeza. No te dejes llevar únicamente por las cualidades físicas de tu perro, recuerda que la personalidad y carácter de tu nueva mascota son clave para que sean felices juntos. Si sigues estas recomendaciones será mucho más probable que tú y
PILI GONZÁLEZ
Bióloga y Dog Trainer con Maestría en Ciencias Humanos Caninas ¡Hola! Soy Pili González, educadora canina con experiencia en perros de terapia, de asistencia, cachorros, modificaciones de conducta y otras áreas de entrenamiento canino. Creo firmemente en educar a nuestros perros sin el uso de collares de castigo o golpes, ya que mi metodología se basa completamente en ciencias, utilizando técnicas de refuerzo positivo. En esta sección llamada Dogs & Tips te diré sugerencias para evitar
problemas de comportamiento o resolver los ya existentes para ayudar a tu amigo de 4 patas. También te ayudaré a fortalecer el vínculo con tu perro para que sea más sano, feliz y equilibrado.
CONTACTO @piligonzalezdogtrainer Pili González Dog Trainer piligonzalezdogtrainer@gmail.com @RevistaAló| ALÓ 47
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CANDILA-KENNEL SINÓNIMO DE CALIDAD, SEGURIDAD Y GARANTÍA
Hace algún tiempo vi un cartel de una conocida marca de alimento, me llamó mucho la atención la frase: “Por un amor sin condiciones” y en ese momento entendí lo que significa tener un perrito en la familia; yo, en lo personal, les llamo “mis hijos de 4 patas”.
Miguel Ángel Soto, Lore Candila & su hija Lorenita
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n esta edición te presentamos a Candila-Kennel, con más de 15 años de experiencia en la ciudad, criador de las razas Bulldog Francés, Pomerania, Shitzu, Welsh Corgi Pembroke, Pug, Chihuahua Pelo Largo, Yorkshire Terrier y Gatos Persa, tiene como misión ofrecer al cliente ejemplares con un temperamento correcto y balanceado, 100% puros con líneas de primera calidad para poder garantizar satisfacción al momento de adquirir un cachorro o monta, así como darle mucha alegría, cariño, compañía y felicidad a la familia. Asímismo, compartimos las entrevis-
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tas de Samanta, Waldo y Alexa, así como de Male y Víctor, quienes nos platican acerca del por qué los eligieron, su experiencia de compra y cómo disfrutan en casa con sus nuevos “hijos”. En palabras de Lore Candila: “Ofrecemos a nuestros clientes calidad y satisfacción, queremos ser reconocidos como uno de los criaderos de mayor confianza para la adquisición de nuevos cachorros, contamos con instalaciones en óptimas condiciones, para la crianza de nuestros ejemplares. Además de la venta de cachorros, también proporcionamos la renta
de sementales”. Ya para finalizar, Lore, nos comparte los valores de Candila-Kennel: • No Maltrato. Estamos en contra de cualquier maltrato animal • Amor animal y empatía con nuestras mascotas • Profesionalismo. Compartimos con nuestros cachorros el día a día, con una dedicación casi exclusiva en sus cuidados • Pasión. Nuestro trabajo es una pasión a la convivencia entre animal y humano • Dedicación. Trato digno a nuestros ejemplares y cachorros. • Confianza. Nuestros clientes pueden tener la certeza de que están adquiriendo un ejemplar de primera calidad. Asímismo, si ellos lo solicitan, podemos enseñarles a los papás y a las crías a pocas semanas de nacidos.
+INFO
Lorena Candila, Propietaria Calle 21 No. 85 x 16 y 18, Chuburná de Hidalgo · T 9991-21-5448 & 9999-68-1548 Candila Kennel
FAMILIA RÍOS GÓNGORA Waldo & Alexa
• Benjamín, Bulldog Francés, 2 años, • Gus-gus, Pomerania macho 18 meses, • Chanel, Shitzu, 6 meses. Alexa nos platica porque eligió Candila-Kennel: “quería un criadero de bulldog francés en Mérida y fue la primera opción en mi búsqueda en Google, y de ahí decidimos ir a verlos, nos encantó el perrito, después de eso decidí adquirir a mis otros dos cachorros con ellos, por el buen trato que nos dieron y seguimiento hacia cómo nos fue con la mascota que compramos”. De igual forma, nos dio seguridad que nos ofrecieron su pedigree, los cuales llegaron en tiempo y forma, además de que nos enseñó a los padres de nuestros cachorros y me aseguraron que así quedarían los míos, ya que ésta era una de mis inquietudes y sí quedaron justo como me indicaron, así crecieron. Después del primer cachorro y ver la calidad, así como la pureza de sus crías, decidimos adquirir al segundo, que fue Gus-gus, la Pomerania y como igual quedé feliz, adquirí al tercero con ellos, Chanel, la Shitzu. Para nosotros tener una mascota, significa tener compañía, felicidad y el cariño que los perros te dan cada que llegamos a casa aún, sí estamos de malas, los vemos y terminan sacándome una sonrisa o un enojo, si me rompen algo, pero es increíble como sólo con que pongan una
cara triste, el enojo hacia ellos se me olvida Alexa, nos cuenta acerca del temperamento de sus mascotas “cada uno de mis perros es diferente; el Bulldog, como dirían donde lo bañan, el terrible Benjamín, es el más amoroso, el más juguetón y el de más energía en esta casa; el Pomerania, es el más gruñón de los tres, pero es el más feliz cuando está con nosotros; y la Shitzu, ella es toda una reina cariñosa, súper juguetona y la más tranquila de la casa”.
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Familia Madera Espadas
Víctor & Male + sus niños: Víctor, María y Elena • Bella, Welsh Corgi, 18 meses “Ahora sí, refiriéndome al refrán de que el amor entra por la vista, vimos unas fotos en las redes sociales de Alenclaud Paul (el papá de Bella) y nos encantó, estuvimos investigando, preguntando y nos recomendaron mucho Candila-Kennel por el cuidado que tienen con sus perritos, así como la calidad de los mismos y
Samanta Rojano Barajas
siempre tuvimos un trato muy amable”, nos dice Male. Algo que influyó mucho en la decisión de adquirir un cachorro con Candila-Kennel, es que desde la primera llamada que hicimos, nos dieron la oportunidad de ir a visitarlos, ver el cuidado que tienen, nos invitaron a conocer a los papás y a Bella
•Conchita, Pomerania, 2 meses y medio Samanta nos platica cómo llegó Conchita a su vida: “Siempre había querido tener una perrita Pomerania y conozco a Lore desde hace varios años y he visto los perritos que cría y mucha gente la recomienda, así que sabía que adquirir un cachorro con Candila-Kennel, era una garantía. No hay nada como sentir la seguridad y saber que los perritos que tiene están sanos, que no lo hace por negocio y cuando decidimos comprar una entre mi novio y yo, sin duda confiamos en Candila-Kennel. Tengo 4 perros, antes la responsabilidad caía en mi mamá; Conchita es mi compromiso y siento que al decidir tener un perrito, es porque le darás toda la calidad y tiempo que puedas y siempre le daré lo mejor de mí para que esté bien, no tomaría una responsabilidad que no pudiera cumplir. Es super inteligente, traviesa, le encanta perseguir a mis otros perros, pero al mismo tiempo, es tranquila muy tierna y cariñosa, la verdad estamos enamorados de ella”
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a unas semanas de nacida, lo cual nos dio seguridad y confianza por toda la transparencia que demostraron. Para nosotros, tener una mascota, significa un miembro más en nuestra familia, no habíamos tenido perro porque esperamos a que nuestros hijos tuvieran más edad para que lo pudieran cuidar. Bella va a pasear con nosotros, duerme en el cuarto de los niños, juega todo el tiempo con ellos y los niños la adoran. Male nos platica acerca del temperamento de su mascota: “Bella es un miembro más en la familia, como antes mencionamos. Es una perra muy activa y muy inteligente, lo que hace que aprenda rápido; le sigue el ritmo a nuestros hijos y algo que nos encantó, es que siempre está pendiente de ellos, cuando mis hijos se meten a la piscina ella está alrededor de ellos sin perderles de vista, la verdad es que estamos muy felices de tener a Bella, definitivamente vino a completar la familia”.
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ESPACIOS
RECÁMARAS DE ENSUEÑO Las habitaciones son el refugio más privado del hogar. La vida de los adultos es un cúmulo de responsabilidades que finalmente se convier ten en estrés. Por esto recurrimos a espacios que nos den tiempo para recargar las pilas, meditar y dejarnos llevar por un rato de ocio. Ahí nos liberamos de las presiones, por lo tanto, son vitales en el hogar.
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i hacemos cuentas, pasamos aproximadamente un promedio de 23 años en cama. En el estado profundo de sueño logramos recuperar la energía e incluso desintoxicarnos. Cuando dormimos, nuestros órganos se resetean uno por uno. Así que, al comenzar a configurar las habitaciones, debemos iniciar por escoger un colchón a la medida de nuestras necesidades. Por otro lado, la psicología del color recomienda utilizar tonos neutros, que supuestamente ayudan a relajar los sentidos. Pero la vida es más bella en color y no creo que debamos limitarnos. El proceso de selección de la colorimetría para las habitaciones es algo que cuido mucho con mis clientes. En el Estudio personalizamos este proceso, y aconsejamos evaluar cómo nos hacen sentir unos u otros colores. Disfruto mucho colocar papeles tapices en las habitaciones, las hace ver muy elegantes. Por ejemplo, he aplicado murales de rafia y seda, pintados a mano. Son un elemento ideal para darle personalidad e identidad a las recámaras. Antes de hacer el cambio por completo, sugerimos introducir piezas pequeñas que ayuden a determinar si el cambio es favorable. Para lograr un espacio acogedor y original, recurrimos a muebles que no necesariamente encontrarías en las habitaciones de descanso. Mesas de noche que no son propiamente burós, superficies que fungen como cómodas sin haber sido fabricadas para este fin. Trato de ser lo más creativo y versátil posible en cuanto al uso del mobiliario. Si tienes una habitación amplia, incorpora un área lounge para disfrutar de una buena taza de té o tu lectura favorita. Es suficiente con integrar un sofá acompañado de una mesa de apoyo. Para no anular rincones que no tienen ninguna función aparente, colocamos piezas custom made que generan mayor impacto en el uso diario. Las cómodas y cajoneras son elementos secundarios a los que podemos recurrir para terminar de vestir las habitaciones. La regulación de la luz es fundamental. Las cortinas ofrecen privacidad y evitan el paso de la luz. Cuando usamos textiles en lugar de persianas, se convierten en un accesorio que @RevistaAló| ALÓ 53
acentúa las paredes. Son idóneas para embellecer muros que carecen de elementos arquitectónicos y en ocasiones se vuelven marcos que proyectan la grandeza del exterior. Las lámparas, por su parte, crean escenas de luz que son esenciales en horarios nocturnos. El ambiente idóneo nos conduce al sueño profundo. Con las luminarias adicionales creamos diferentes atmósferas para relajarnos. Por último, los cojines y los tapetes deben coordinar con tu paleta de colores y ser parte del look and feel. Revisa que estén en armonía y se complementen entre sí. Además, vestir los espacios con accesorios decorativos es el acento final. Podemos integrar floreros, candelabros, libros, arte-objeto y otras piezas. Sigue la tendencia y encontrarás muchas ideas. Las habitaciones son más que un espacio de descanso, pueden ser el remanso en el hogar que nos ayude a recobrar temple y mejorar nuestro estado de ánimo. No dejes pasar la oportunidad de crear una mejor versión de ti a través del impacto de los interiores en los que habitas. Recupera tu energía y tu centro con una recámara de ensueño.
BERNARDO NEGRETE
Director Creativo de Bernardo Negrete Studio
Bernardo Negrete es la mente creativa del despacho “Bernardo Negrete Studio”, que creó en 2001, el cual está conformado por un grupo de creativos especializados en arquitectura de interiores, enfocándose más allá de la creación y diseño de espacios. El principal objetivo del estudio es concebir sitios sorprendentes y únicos, que provoquen emociones e impacten de manera positiva en la vida de los usuarios. 54 ALÓ | @RevistaAló
El multidisciplinario estudio ha sido reconocido por participar en proyectos de espacios residenciales y comerciales en los mejores desarrollos de la Península de Yucatán, como:Puerto Cancún, Aldea Zama, Isla Dorada, Residencial Campestre, Yucatán Country Club, y la remodelación del restaurante Casa Maya en Florida, Estados Unidos, en 2012
CONTACTO: @bernarnonegretestudio info@bernardonegrete.com
@bernardo_negrete
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ARTE CON ARTE
EL ARTE DIGITAL LA NUEVA TENDENCIA DEL MUNDO DEL ARTE
¡Hola a todos! Estoy feliz de comenzar un nuevo artículo para ALÓ! Mérida, y en esta ocasión me gustaría platicarles sobre una de las tendencias en el mundo del arte de este 2021: El arte digital. Tengo que aceptar que no la conocía del todo bien y no era mi favorita, pero llevo más de un mes investigando, observando, leyendo diferentes fuentes y acudiendo a algunas exposiciones para ver en vivo y a todo color toda esta nueva onda con nuevas maneras de crear arte, la cual me costó un poco de trabajo entender y disfrutar al principio, pero todo cambio cuando tuve la oportunidad de acudir a la exposición de The Joy of Nature de David Hockney y Van Gogh, y pude admirar y ver a detalle sus maravillosas creaciones digitales-
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l arte digital, el cual es una expresión artística que se elabora por medio del uso de la tecnología digital o electrónica, a través de la creación de imágenes digitales que son el resultado de un proceso en el cual la luz es sustituida por el cálculo matemático que se realiza por medio de una computadora. Y su principal característica es que es un tipo de arte inmaterial, pues para poder verlo necesitamos de un dispositivo de reproducción El arte digital tiene sus orígenes
“Cercanía” instalación del artista mexicano Rafael Lozano-Hemmer
entre los años de 1964 y 1965 con Charles Csuri, quien es considerado el padre del arte digital. Comenzó con las primeras animaciones computarizadas y su primera creación fue un colibrí dibujado solo con líneas que, para poder animarlo, se realizaron más de 30,000 imágenes para lograr 25 secuencias de movimiento. El arte digital creció y fue aceptado rápidamente en un dos por tres, aunque también ha tenido críticas. Sin duda es una tendencia que ha sido rechazada, ya que muchos amantes
“Pero entonces me encontré con la aplicación Brushes y empecé a dibujar en el iPhone. Me dio una especie de libertad completamente nueva: podía dibujar en todas partes, incluso en la cama.” David Hockney
El reconocido pintor inglés David Hockney, reprodujo alrededor de 50 piezas inspiradas en la campiña inglesa utilizando la app “ Brushes” por medio de un iPhone 56 ALÓ | @RevistaAló
del arte lo ven más como una habilidad técnica y no como una manifestación artística, y ahí es donde surge la polémica. Incluso, algunos críticos lo han denominado como “New Media Art”. Dentro de esta nueva tendencia existen varias clases de arte digital, entre ellas están: 1.- LA FOTOGRAFÍA E IMAGEN DIGITAL. - Las imágenes son creadas directamente en la computadora. 2.- ESCULTURA DIGITAL. - Aquí los escultores utilizan un espacio virtual para poder presentar sus obras usando un software en 3D. 3.- LA INTERACTIVIDAD. - En esta modalidad de arte digital hay dos tipos de obras, unas son creadas para reproducirse en soportes de material convencional y otras de ellas se crean para difundirlas por toda la red. 4.- NET ART.- Hace alusión a todas las obras realizadas para internet y
Charles Csuri, Random War (1968), litografía, a partir de un dibujo de plotter generado por computadora
poseen como tema la red. Unen sonidos, imágenes y textos, los cuales se basan en la capacidad de comunicación que generen con el usuario.
De izquierda a derecha: “As we are” escultura interactiva obra de Matthew Mohr, a la derecha fotografía con retoque digital de Christophe Gilbert, debajo Pixel Art creado por E-Boy
De igual manera está el Modelado 3D que como su nombre lo indica, es arte tridimensional; mientras que el Airbrushing es con aerógrafo digital. Éste se emplea para colorear copias y retocar positivos y negativos, ocultar uniones en collages o eliminar elementos innecesarios. Está igual el Pixel Art, el cual es arte creado a través de un dispositivo electrónico o computadora mediante el uso de programas de ediciones gráficas, las imágenes se editan a niveles de píxeles.
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En fin, hay un sin número de propuestas en esta nueva onda del arte digital, y ni que decir de la cantidad de artistas que han surgido en esta nueva forma de crear arte, entre estos destacan George Nees, Manfred Mohr, Vera Molnar, Laurence Gartel, Margaret Eicher, Yves Netzhammer, y el mexicano Rafael Lozano-Hemmer, por mencionar algunos. Definitivamente es una tendencia que viene con fuerza desde el 2017, pero que, en los últimos años, en especial en los últimos meses, ha sido un boom. Personalmente, creo que la pandemia fue un gran empujón para el arte digital que viene con todo y para todos, y para confirmar esto, el pasado 11 de marzo Christie’s, una de las casas más importantes y reconocidas de subastas, sacó a la venta la pieza de arte digital: El collage digital de Mike Winkelmann de 2007, titulado “Todos los días: los primeros 5000 días”. De esta manera, Christie’s hizo historia como la primera venta de arte
Arriba a la izquierda “Emphatic Systems” de Yves Netzhamme, a la derecha El collage digital de Mike Winkelmann “Beeple” de 2007, titulado “Todos los días: los primeros 5000 días”, el cual alcanzó un precio de 68.3 mdd en subasta, debajo “(Un)Ordnung. (Dés)Ordre Exhibition” de Vera Molnar
puramente digital y la primera venta en la que se aceptaron pagos en criptomonedas. La pieza digital de Mike Winkelmann (o Beeple, como se conoce popularmente al artista), alcanzó un precio de 69,3 mdd. Qué locura, ¿no? Una locura de dinero por arte que podríamos decir que es intangible.
MIMÍ CERVERAVILLAMIL
Tengo 47 años y soy Licenciada en Educación Especial. Desde hace 20 años comencé a desenvolverme en el mundo del arte, colaborando con la Galería Casa Colón en donde descubrí y confirmé mi gran pasión por el arte. Me dedico a la promoción y venta de arte moderno y contemporáneo, específicamente en el arte mexicano de artistas emergentes, consagrados y grandes maestros en México como Armando Romero, Carmen Arvizu, Carlos Jorge, Guillermo Pacheco, Jorge Marín, entre otros. Mi pasión por el arte me ha llevado a formar grandes y maravillosas colecciones en Mérida, Ciudad de México, y Monterrey. Mi 58 ALÓ | @RevistaAló
Quiero terminar como me gusta, con una frase de Diego Levis que dice: “Las herramientas por si solas no representan nada, hace falta la creatividad que pone el artista para que una obra tenga factores más profundos” Ciao y nos vemos el próximo mes para platicar de otra tendencia que me trae de cabeza.
mayor interés es seguir fomentando y practicando el coleccionismo. Tengo un diplomado en Historia del Arte por la Universidad Iberoamericana en CDMX, estudié el curso de Mercado del Arte por Lars School, y en la actualidad estoy cursando el Taller de Curaduría a cargo de Guillermo Ortega, reconocido curador de importantes museos y ferias de arte a nivel nacional e internacional, además de cursar Museografía.
CONTACTO: missmi3@hotmail.com contemplarte01@gmail.com @arte.con_arte
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CAMINOS DE ÉXITO
JOSÉ LUIS LORÍA
CONQUISTANDO AL MUNDO A TRAVÉS DE SUS ILUSTRACIONES
Con una larga y exitosa trayectoria dedicada al arte, José Luis Loría es un pintor autodidacta y reconocido mundialmente. Ha tenido la oportunidad de realizar múltiples viajes por todo el mundo que le han permitido adquirir experiencias tras haber vivido en otros países. En una agradable plática en su estudio, nos dijo que su primer contacto con la pintura se dio a través de una experiencia mágica en el Colegio Americano de Mérida, donde recibió una educación muy estricta, magnífica y con unas bases morales muy sólidas que le siguen brindando fuerzas hasta hoy en día.
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staba próxima la navidad de 1962, la esposa del aquel entonces Cónsul de Inglaterra en la Ciudad, Peggy Dutton, era la maestra de las materias de dibujo y pintura en la institución. Les encargó a sus alumnos avanzados que realizaran un proyecto sobre papel manila con puros gises de colores para que reprodujeran “La última Cena” de Leonardo da Vinci. “Me escapaba de mis cla60 ALÓ | @RevistaAló
ses de taquimecanografía, al ver el dibujo que estaban elaborando quedé extasiado. Cuando terminaron la obra, la pusieron en el comedor de la escuela. Inclusive, el colegio mandó hacer tarjetas postales navideñas de dicha ilustración”, comentó. Inmediatamente, compró su primer juego de pinturas y desde entonces comenzó a pintar. Cuando termina sus estudios de secundaria en 1968, junto con sus padres y
José Luis Loría en su primera exhibición celebrada en 1971
Pedazo de Paraíso VII ( Pharomacrus mocinno ) Quetzal. Náhuatl : Quetzal li “ (Cola larga de plumas brillantes). Ave divina asociada a Quetzalcoatl la deidad “ Serpiente Emplumada” Dios del Aire para Mayas y Mexicas, símbolo de la bondad y la luz. Sagrado, precioso.
UNO DE SUS PROPÓSITOS MÁS GRANDES DE SU ACTIVIDAD (QUE ÉL CONSIDERA REALMENTE COMO HIPERACTIVIDAD) ES LA PROYECCIÓN DE LA GRANDIOSA Y EXTRAORDINARIA HISTORIA DEL ARTE MEXICANO HACIA EL EXTRANJERO, PUES MÉXICO ES UNO DE LOS PAÍSES MÁS RICOS EN BIODIVERSIDAD. sus hermanas se fueron a CDMX. En ese entonces estaba obsesionado en conocer Estados Unidos, sueño que logró en 1969, aunque nunca imaginó que años después regresaría gracias al arte. En 1971 viajó por primera vez a Europa, visitó los museos prestigiados que lo impactaron, especialmente el Museo Nacional del Prado en Madrid, ahí estudió las obras de los grandes maestros de la pintura que lo ayudaron en su formación artística. Tras su aventura, llevó a cabo su primera exposición de pintura el 6 de noviembre de 1971 en Chetumal, Quintana Roo. En 1973 ingresó a la Facultad de Filo-
sofía y Letras de la UNAM, pero abandonó la carrera porque su verdadera pasión eran las artes pictóricas. En ese mismo año regresó a Europa, época la cual considera la más feliz de toda su vida porque vivió en París, Madrid, Örebro, Estocolmo y Checoslovaquia. En ese tiempo tuvo contacto con las artes contemporáneas. Posteriormente regresaría a Mérida con más experiencias y vivencias. En la década de los 80 decidió irse a Sisal donde residió por 2 años. Durante su estancia, realizó estudios de campo de la flora y fauna del puerto, a la par que seguía dibujando. Como resultado de su trabajo, hizo una exposición temática en el Palacio Can-
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tón en 1985 que se llamó: “Sisal, Imágenes de un Puerto”. En seguida se dirigió a Hunucmá e inició estudios sobre pájaros, insectos y mariposas, para adentrarse solo a las selvas del sur de México y de Guatemala, conocimientos que actualmente está plasmando en un proyecto humanista enfocado al naturalismo desde que comenzó la pandemia. En la actualidad, está realizando su octavo dibujo, “Oropéndola de Moctezuma”, perteneciente a su serie de ilustraciones que se llama “Pedazos del Paraíso”. Las primeras láminas que dibujó fueron de especies de colibríes, plantas, insectos, semillas y escarabajos del sur de nuestro país. Debido a su experiencia en China al exponer “La Cofradía de los Ojos” que estuvo conformada por 40 ilustraciones de gatos, el ilustrador aclaró su conciencia y una vez que termine Pedazos del Paraíso, en el futuro realizará una colección que se titulará: “El Paraíso de José Luis Loría” que será una obra gigantesca y única. Uno de sus propósitos más grandes de su actividad (que él considera realmente como hiperactividad) es la proyección de la grandiosa y extraordinaria historia del arte mexicano hacia el extranjero, pues México es uno de los países más ricos en biodiversidad. José Luis Loría ha expuesto sus obras en Mérida, en distintas ciudades de México y en muchísimos países como Suecia, Checoslovaquia, Estados Unidos, China, Austria y Alemania. Además, ha ilustrado varios libros. Para finalizar, nos compartió el siguiente mensaje:
Con el entonces candidato a la presidencia Luis Donaldo COlosio, durante una exposición realizada en Club Campestre de Mérida
Con el Embajador de los Estados Unidos John Dimitri Negroponte en una exposición realizada en el Consulado Americano de Mérida.
“NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER EN ESTA VIDA MÁS GRANDE Y MARAVILLOSO QUE DAR A CONOCER LA BELLEZA Y LA RIQUEZA CULTURAL DE MÉXICO EN EL EXTRANJERO. HA SIDO UNA LABOR SUMAMENTE DIFÍCIL, PERO A LA VEZ HA SIDO MUY DIVERTIDO Y LUMINOSO. TODO LO QUE HE HECHO HA SIDO GRACIAS A MI INQUIETUD Y EL DESEO DE SEGUIR SUPERÁNDOME A MÍ MISMO AL ENCOMENDARME CON DIOS”. En el Museo de Guangzhou, China, en donde expuso ·La Cofradía de los Ojos”
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CAMINOS DE ÉXITO
KARINA ARCEO GONZÁLEZ PINTORA VERSÁTIL Y MURALISTA APASIONADA SIN MIEDO A EXPERIMENTAR
Perteneciente a las 7 manifestaciones artísticas de las bellas artes, la pintura es la disciplina donde la artista visual y pintora Karina Arceo González muestra sus impresionantes habilidades que plasma mediante los óleos, acrílicos, pinceles, brochas y espátulas dando como resultado sus espléndidas obras que te cautivarán.
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n una amena charla para ALÓ! Mérida, nos comentó que desde muy pequeña se le facilitaba todo lo relacionado con las manualidades. Sus padres al percatarse de dicha habilidad, la inscribieron en clases de pintura a los 7 años de edad, en sus lecciones artísticas sus maestros le enseñaron a manejar distintas técnicas. Sin embargo, cuando cumplió 18 años e ingresó a la Universidad tuvo que pausar momentáneamente esta apasionante actividad. Entre los 21 ó 22 años, tomó de nueva cuenta sus materiales e instrumentos de trabajo y empezó a pintar murales para conocidos y amigos, a partir de ese momento decidió en dedicarse de tiempo completo a lo que le apasiona hoy en día: el arte. Primero
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comenzó en definir su estilo y técnica, además de que tomó cursos dentro y fuera de país para perfeccionar su estilo artístico, aunque prefiere no clasificarlo o ponerle un nombre a su arte. “Creo que éste ha evolucionado con los años y seguirá evolucionando. Me encanta experimentar con las texturas y materiales. Por ejemplo, utilizo mucho la hoja de oro y plata. Me fascina realizar murales, creo que éstos han sido un factor clave para que las personas se acerquen y quieran conocer más acerca de mis pinturas y a mí como artista”, nos comentó. A la talentosa muralista le gusta pintar sobre diferentes superficies como espejos, acrílicos, micas, textiles y madera. Actualmente está dedicándose en pintar con café y vino tinto. “Más que un trabajo, es una pasión y como tal, nunca me voy a cansar de hacer lo que hago”. Lo que hace especial a un artista es la experimentación y la versatilidad, el no quedarse estancado en lo mismo”, nos expresó. Para ella, la pintura en su vida significa todo, desde que se despierta y hasta que se duerme en su mente constantemente está presente la palabra @RevistaAló| ALÓ 65
labra “arte”. Incluso, los fines de semana o cuando está de vacaciones, en su maleta siempre hay pinceles, pinturas o algún libro de un artista o relacionado con la pintura. En general, a Karina le fascinan los pintores impresionistas. Le tiene un especial cariño y admiración a Vincent van Gogh por ser el máximo exponente y representante del “Postimpresionismo” y por la extrema dedicación y entrega que le dedicó al arte y a la implementación del color en sus obras. De igual manera, admira a muchísimos artistas contemporáneos, pero particularmente idolatra a la artista estadounidense, Alexa Meade, pues le encanta lo que hace. Debido a la pandemia se suspendieron las exposiciones, no obstante, la gente puede visualizar algunos de sus maravillosos murales en las Plazas Comerciales y restaurantes de Mérida como: Plaza Harbor, en la azotea del Hotel 1010 y en el restaurante Vénia. Próximamente empezará a realizar un mural para el restaurante Hanto, ubicado en Plaza Jardín.
EL MENSAJE QUE BUSCA TRANSMITIR A LOS ESPECTADORES A TRAVÉS DE SUS MURALES ES QUE UNA OBRA DE ARTE LA PUEDES ENCONTRAR EN EL LUGAR MENOS ESPERADO, NO SÓLO EN UN MUSEO Y QUE NO NECESARIAMENTE ÉSTA TIENE QUE VALER MILLONES DE DÓLARES PARA QUE SEA CONSIDERADA ARTE. SI AL MENOS A UNA PERSONA LE HIZO SENTIR ALGO, ESA OBRA YA TIENE UN VALOR E IMPORTANCIA. TODOS PODEMOS TENER ACCESO AL ARTE SIN IMPORTAR QUIEN SEAMOS. Por último, aconseja a las personas que apenas están iniciando en el mundo de la pintura que experimenten y echen a perder muchísimo sus trabajos artísticos, con base en su experiencia de los accidentes ha aprendido mucho y ha adquirido demasiados conocimientos. Igualmente recalca que lo más importante es tenerle un respeto al arte ajeno, no es lo mismo inspirarse en alguien a plagiar. Considera que hay que respetar el diseño de los demás artistas, y si es con el fin de practicar, debemos recordar siempre en darle el merecido crédito y autoría. 66 ALÓ | @RevistaAló
+INFO
@karceo.art
Kari Arceo Art
karceo
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GUÍA DE OCIO
Guía de OCIO
Te presentamos algunas opciones de entretenimiento que puedes disfrutar desde la comodidad de tu hogar.
Streaming
SELENA: LA SERIE II
LA CASA DE LAS MINIATURAS
Siendo un rotundo éxito y visto en más de 25 millones de hogares, ahora la segunda parte de la historia de “La Reina del Tex-Mex” se centrará en los años de arduo trabajo que tuvo y los sacrificios que realizó junto con su familia, lo que le permitió convertirse en una de las artistas latinas más exitosas de la historia al ganar el Grammy Lifetime Achievement Award.
Mini serie basada en el libro “The Miniaturist” escrito por Jessie Burton. Ambientada en el Ámsterdam del siglo XVII, la joven Nella Oortman quien recién contrajo nupcias, es abandonada por su esposo. Dotada de una réplica del tamaño de un armario de su casa, Nella comienza a recibir misteriosos muebles en miniatura que insinúan oscuros secretos dentro del hogar que habita.
OXÍGENO Largometraje francés que narra la historia de Mélanie Laurent, una mujer que despierta dentro de una unidad criogénica y sin recordar quién es. El oxígeno se agota rápidamente, recobrar su memoria será su única oportunidad de sobrevivir, por lo que hará lo imposible para escapar y no se le agote su suministro de oxígeno.
Libros
CRUELLA Ambientada en la década de los setenta en Londres y en pleno apogeo del punk rock, el largometraje se centra en los orígenes de la villana Cruella de Vil, muchos años antes de los eventos ocurridos en la película animada “101 dálmatas”. Cruella de Vil es una diseñadora de modas obsesionada con las pieles de los perros dálmatas. Al hacerse amigas de un par de ladrones, harán de las suyas en las calles londinenses. Película con costo adicional de $329 en la plataforma de Disney +
Spotify
(Lectura)
(Música)
Escucha las mejores playlist para dar inicio a tu día LA CIUDAD DEL VAPOR CARLOS RUIZ SAFÓN
KLARA Y EL SOL KAZUO ISHIGURO
En Autobiografía del algodón, Cristina Rivera Un muchacho decide convertirse en un escritor tras descubrir que sus invenciones le regalan un rato más de interés por parte de la niña rica que le ha robado el corazón. Un arquitecto huye de Constantinopla con los planos de una biblioteca inexpugnable. Un extraño caballero tienta a Cervantes para que escriba un libro como no ha existido jamás. Y Gaudí, navegando hacia una misteriosa cita en Nueva York, se deleita con la luz y el vapor, la materia de la que deberían estar hechas las ciudades. Disponible en en gandhi.com.mx
Klara es una AA, una Amiga Artificial, especializada en el cuidado de niños. Pasa sus días en una tienda, esperando a que alguien la adquiera y se la lleve a una casa, un hogar. Mientras espera, contempla el exterior desde el escaparate. Observa a los transeúntes, sus actitudes, sus gestos, su modo de caminar, y es testigo de algunos episodios que no acaba de entender, como una extraña pelea entre dos taxistas. Klara es una AA singular, es más observadora y más dada a hacerse preguntas que la mayoría de sus congéneres. Y, como sus compañeros, necesita del Sol para alimentarse, para cargarse de energía. Disponible en gandhi.com.mx
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