Prevención
es la Cura
5 Hábitos para Prevenir el Cáncer del Seno
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Por: Pamela Bernal, La Naturista Naturópata Licenciada Especialista en Naturopatía Femenina y Ginecología Holística www.mujernaturista.com
omo naturópata licenciada educó sobre el naturismo pues quedé enamorada de este estilo y filosofía de vida. Entre muchas cosas por su lema de “todo lo que previene, cura”. Me pareció muy lógico y acertado y así lo enseño a mis “pacientes” y embajadores cuando de tomar acción preventiva o regenerar se trata. Cuando hablamos de cáncer de seno, se nos ha enseñado que la prevención implica ir a realizarse pruebas de diagnósticos como la mamografía, eso está bien, sin embargo, conociendo que la causa del cáncer es la inflamación, podríamos tener un rol más activo en dicha causa preventiva. Aunque la inflamación es una respuesta normal de nuestro sistema inmune, ésta puede convertirse en peligrosa cuando no le ponemos atención a sus síntomas más comunes, llegando a degenerar todos nuestros tejidos. Los síntomas comunes relacionados a la inflamación son: fatiga, problemas digestivos, ansiedad, eczema, dolor en las articulaciones, insomnio, hinchazón. Como mujeres naturistas podemos tomar un rol más activo en cuanto a la prevención del cáncer de seno se trata. Tomando consciencia sobre la causa raíz de cualquier tipo de cáncer: La inflamación, podemos llevar a cabo hábitos preventivos que mantengan nuestra inflamación bajo control y nos apoyen a
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prevenir el cáncer de seno. A continuación, te comparto cinco hábitos que son impredecibles a la hora de mantener la inflamación bajo control. 1. Manejo inteligente de tus relaciones. Aunque no lo creas, el estrés que te pueden causar las relaciones con tú pareja, tus hijos y familiares cercanos puede desatar procesos inflamatorios. Para la bio-descodificación emocional el cáncer de seno está asociado a conflictos con el nido. Estos son conflictos en relación a los roles jugados dentro de la familia y la relación. La falta de apoyo, falta de comunicación, separación, miedos y deshonra, se pueden vivir con tal de nivel de intensidad que desencadenan situaciones de estrés e inflamación crónica a nivel del cuerpo. 2. Más interacción con la naturaleza. La inflamación silenciosa que puede afectar a nuestras células y sistema inmune generando cáncer, está muy ligada al estrés oxidativo causado por el exceso de radicales libres debido a las toxinas del ambiente en que vivimos. Hacer “grounding”, respirar aire fresco, tomar sol y sumergirse en el agua de mar y de río al menos una vez en semana apoya la liberación de los radicales libres que causan inflamación.
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