3. Apoya tu nutrición con suplementos. Para que el sistema inmune pueda mantener la inflamación bajo control necesita de nutrientes esenciales como la vitamina C, zinc, la vitamina D y probióticos. Se ha demostrado que el riesgo de cáncer de seno aumenta a menor nivel de vitamina D. Si tu alimentación no es muy natural y orgánica apoya tu nutrición y digestión con estos suplementos que mantendrán tu inflamación bajo control. 4. Ayuda a tu proceso de desintoxicación. Parte de nuestro sistema inmune es el mecanismo de limpieza, muerte y regeneración celular. Cuando este mecanismo se ve interrumpido debido a la inflamación, entonces las células se descontrolan creando cáncer. Ayunar, integrar teces como el diente de león y zumos verdes a tu rutina diaria, mantendrán la inflamación bajo control. Pues apoyan el proceso de desintoxicación que hacen tus células y sistema inmune diariamente.
5. Mantén tu peso saludable. Un mayor riesgo de desarrollar cáncer ha sido asociado con personas con síndrome metabólico. El síndrome metabólico se caracteriza por índice de masa corporal mayor de 25, peso corporal mayor de lo normal, porciento de grasa y colesterol alto y niveles de azúcar alta. Este síndrome está asociado con el desarrollo de resistencia a la insulina y la inflamación. Para mantener tu peso e indicies metabólicos no necesitas hacer dietas extremas. Es muy fácil mantener tu peso saludable haciendo ejercicios, comiendo y llevando un estilo de vida naturista-consciente.
Receta de Pumpkin Spice Latte Natural
Y
a es otoño y con él llegó la famosa temporada de la especia de calabaza, o Pumpkin Spice, en todos lados. No es secreto que las personas se emocionan y gozan de esta especia, particularmente en los deliciosos cafés que te recuerdan a la época acogedora que se avecina en los últimos tres meses del año. Te compartimos una rica receta del favorecido Pumpkin Spice Latte, con un giro: Es completamente natural y lo puedes hacer en casa para ti y los tuyos. ¡Que lo disfrutes! Ingredientes • 1/2 Taza de leche vegetal • 1 Scoop de Pura Keto Creamer • 2 Cda. de puré de calabaza hecho en casa • 1 Cdta. de canela molida • 2 Cda. de jarabe maple • 1 Cdta. de jengibre molido • 1/2 Cda. de especia de calabaza • ½ Cdta. de nuez moscada molida • 1-2 Onza de café recién hecho • Edulzante natural (a tu gusto) • Whipped cream vegano Procedimiento 1. Calienta en la estufa el Maple Syrup, la leche y el puré de calabaza. Retira antes de hervir, solo queremos calentarlos. 2. Añádele café y Pure Keto Creamer. Luego integra los demás ingredientes a gusto hasta que estén completamente integrados. 3. Sirve en una taza o vaso, añade endulzante natural si deseas más dulce o decora con un poco de Whipped Cream vegano.
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