MEDITACIÓN
Aumenta Tu
Vibración, Conéctate a la Fuente
Por: Caroline Cory Lectura de 3 min.
Por: Caroline Cory
E
sta meditación te permitirá sentirte claro, tranquilo, con los pies en la tierra, alineado y conectado. Deje de hacer lo que está haciendo, siéntese derecho con los pies apoyados en el suelo y cierre los ojos. Respire profundamente por la nariz. Exhale por la boca y tranquilice su mente. Relaje sus pensamientos. Relaje su mente. Y nuevamente, respire profundamente por la nariz, exhale por la boca y tranquilice su mente un poco más. Nuevamente, respire profundamente por la nariz. Exhale por la boca, relájese, acalle sus pensamientos, acalle su mente. Nuevamente, respire profundamente por la nariz, exhale por la boca y relájese un poco más, cálmese un poco más. Relájate. Una vez más, respire por la nariz. Y exhale por la boca. Pido y pretendo crear un espacio sagrado. Pregunto y tengo la intención de aquietar mi mente, dejar ir los pensamientos que distraen, la información que distrae, las energías que distraen ahora. Pido elevar mi vibración. Alinea mi energía con la frecuencia de la fuente y la energía del amor puro e incondicional. La energía de la verdad, la paz, la curación y la perfecta quietud. Respire por la nariz. Al exhalar por la boca, imagina que estás en el centro del universo. Solo imagina. En este centro hay una luz blanca, brillante. Esta es la energía de la fuente. La energía de la luz pura. Empiece lentamente a llevar esta luz a través del universo, a través del espacio. Imagínense esta energía flotando por el espacio. Todo el camino a través de la galaxia, todo el camino a
este sistema planetario, todo el camino a la tierra, y ahora está justo encima de su ubicación física. Esa misma luz blanca pura y brillante. Inhale por la nariz, mientras exhala por la boca, lleve lentamente esta luz blanca pura a través del techo y a la parte superior de su cabeza. Imagina esta luz entrando lentamente por la parte superior de tu cabeza, a través de cada célula dentro de tu cráneo y tu cerebro, llenando lentamente cada célula de tu cerebro. Y ahora, llenando toda tu cabeza. Abriendo y relajando cada célula de tu cabeza. Permitiéndole sentirse totalmente relajado y abierto, absorbiendo cada vez más profundamente, esta luz pura, pura. Mueva lentamente este deslizamiento hacia abajo a través de la mandíbula, la garganta, los hombros, los brazos, la parte superior de la espalda y el pecho. Su espalda baja, su estómago. Siempre imaginando esta luz blanca pura llenando cada célula de su cuerpo. Ahora llene lentamente sus muslos, sus rodillas, su tobillo, sus pies, y deja que salga por la planta de sus pies, anclándote hasta el fondo en la tierra. Respire por la nariz, exhale por la boca, enfoque su atención en el corazón. Permítase estar en esta alineación perfecta con la frecuencia de la fuente en esta luz pura, en esta energía de amor incondicional. Respire por la nariz. Exhale por la boca. Y ahora establezca su intención para el resto del día. Quiero sentirme bien Quiero sentirme amado. Quiero sentir alegría. Quiero sentirme seguro, guiado, protegido y conectado. Y así es. Inspire por la nariz y exhale por la boca.
Pure & Healthy Magazine 36
