VIDEN & VIDENSKAB
Insulin og magnesium har brug for hinanden AF BJØRN FALCK MADSEN
Magnesium er med til at udføre over 300 forskellige biokemiske processer i kroppen. Nogle af disse har tilsyneladende betydning for blodsukkerreguleringen. En ny meta-analyse peger på magnesium som et vigtigt stof for folk med diabetes eller risiko for at udvikle det. Problemet er, at de færreste får nok af mineralet igennem kosten. En helt ny meta-analyse af 25 dobbeltblinde, placebokon trollerede undersøgelser, som italienske og britiske forskere står bag, peger på mineralet magnesium som en vigtig fak tor i forbindelse med diabetes. Den nye forskning bekræfter tidligere studier, som har vist, at magnesiumtilskud gavner diabetikere eller folk med forhøjet risiko for at udvikle syg dommen. Meta-analysen viser samtidigt, at virkningen af magnesium forstærkes i selskab med insulin, hvilket tyder på, at stoffet tåles godt, og at det faktisk giver insulinet en håndsrækning med at udføre sin vigtige opgave – nemlig at sluse glucose ind i cellerne. Øger insulinfølsomheden Dette bliver ganske godt underbygget af de observationer, som forskerne har hæftet sig ved efter at have gransket de 25 undersøgelser nøje. Den vigtigste observation på tværs
38
af undersøgelserne var, at insulinfølsomheden steg i takt med øget magnesiumindtag, især hos dem med øget dia betesrisiko. Dette tyder på, at insulin forstærker magnesi ums funktion. I 11 af undersøgelserne fandt forskerne en signifikant sænkning af det fastende blodsukker (FPG) hos 325 patienter med diabetes og hos 482 personer i risi kogruppen for at udvikle sygdommen. Der blev ligeledes fundet en markant forbedring i såkaldt glucosebelastning – eller oral glucose tolerance test (OGTT) – hos de magne siumbehandlede. OGTT er en test, man udfører for at måle kroppens evne til at håndtere glucose. Vigtigt for forebyggelse af type 2-diabetes På baggrund af deres gennemgang af de 25 kliniske under søgelser siger forskerne, at magnesium ser ud til at stimu lere insulinudskillelsen fra bugspytkirtlens beta-celler. Mi neralets væsentligste mekanisme ser dog ud til at forbedre insulinfølsomheden, især hos dem med forhøjet risiko for at udvikle diabetes. I betragtning af at forekomsten af type 2-diabetes vokser med nærmest eksplosiv hast i den vest lige verden, er der behov for gode forebyggende strategier, og måske er magnesium et stof, vi skal have mere fokus på. Vælg altid letoptageligt magnesium En sund og balanceret kost er som udgangspunkt den sik
// SUND-FORSKNING skal ikke anvendes som en erstatning for at gå til læge eller anden fagekspert. Savner du kilder og referencer, skriv til redaktionen.
