B L O D T RY K
Når du er usikker på dit blodtryk, er det godt at være sikker
AF MARIANNE PALM
Der er mange gode grunde til at holde øje med sit blodtryk. Et forhøjet blodtryk gennem længere tid kan give hovedpiner, men værre er, at det også kan forårsage blodpropper og hjerneblødninger samt svække dit hjerte. Derfor skal du kende dit blodtryk og diskutere med din læge, om netop dit blodtryk kræver behandling med medicin. Et blodtryk er ikke bare et blodtryk. Det kan veksle hele dagen, det stiger, hvis du kommer op i det røde felt, el ler du pludselig løber maraton uden de indledende øvelser, hvor du lang somt vænner din krop til det ekstra pres, den bliver udsat for. Det er en rigtig god ide at få målt sit blodtryk hos lægen engang i mellem,
60
og når I ellers er blevet enige om, hvad det rette tryk er for dig, giver det rigtig god mening at måle det hjemme en gang i mellem. Det skal foregå i total hvile, så læg apparatet ved siden af din seng, så du laver målingerne, før du står op. Din læge har sikkert for talt dig, at du skal måle det tre gange i træk, og at det kun er den tredje må ling, du kan regne med, eller det skal være et gennemsnit af de tre målinger. Skriv tallet op, og afviger det meget fra det, der ellers er normalt for dig, er det værd at ringe til lægen. De hvide kitlers syndrom kan også forekomme på sengekanten Der er rigtig mange, som ubevidst er nervøse for at gå til lægen, og det kan skabe et forhøjet blodtryk i konsulta tionen. Men det kan faktisk også ske derhjemme, hvis du er den nervøse type, eller du er rigtig bange for at fej le noget. Du behøver ikke at fare til telefo nen ved den mindste afvigelse, kun
hvis blodtrykket pludselig bliver tårn højt over flere målinger. Alt det kan du diskutere med din læge, som ken der dig og ved, hvornår det vil være fornuftigt at smutte forbi og måske få justeret eventuel medicin. Måling på overarm eller på håndled! Et af de blodtryksapparater, der bliver brugt på hospitaler og klinikker, hed der Easy Rapid, en meget præcis blod tryksmåler, som kan huske op til 60 målinger og kan give gennemsnittet af de seneste tre målinger. En anden mulighed er Smart Rapid, som måler på håndledet, kan huske op til 60 må linger og er let at have med i tasken. Begge kan købes i din helsekost, der kan bestille det hjem hos wio tech-danmark.
Du kan læse mere på www.medicwiotech.dk.
// SUND-FORSKNING skal ikke anvendes som en erstatning for at gå til læge eller anden fagekspert. Savner du kilder og referencer, skriv til redaktionen.
