KROP
Smerter og
muskelspændinger handler om blodgennemstrømning Det kan have store omkostninger for dig og for samfundet, hvis du hører til en af de mange, der alt for ofte har brug for smertestillende medicin. Din mavesæk og din lever har brug for at blive aflastet af for hyppig brug, og her kan du faktisk gøre en hel del selv.
AF MARIANNE PALM
Alt handler (næsten) om blodgennemstrømning
Smerter i baghoved, tinding, kæber og nakke. Smerter i skuldre, arme, albuer, håndled og fingre. Smerter øverst i ryggen, længere nede i ryg gen, i hofte, balder og lår. Og så er der lige knæene, underbenene, ank lerne, forfod og tæer. Der er faktisk uendelig mange steder, smerter kan opstå, og du skal selvfølgelig til læge, hvis du ikke ved, hvad disse signaler fra dit nervesy stem, dine muskler, sener, ledvæske og knoglehinder handler om. Men ved du udmærket godt, at det er på grund af en kendt sygdom, for lidt eller for meget træning, eller handler det om gamle skader, som sta dig værker, knirker og gør ondt, er der nogle helt basale ting, du bør vide:
SUND-FORSKNING skal ikke anvendes som en erstatning for at gå til læge eller anden fagekspert. Savner du kilder og referencer, skriv til redaktionen.
// 67
