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Peanuts 1960 United Feature Syndicate, Inc.
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Reisekoffer Lebensfreude Mit Formativer Psychologie gut gerüstet durchs Leben
Wissen wir, was wir für unsere Reise durchs Leben brauchen? Werfen uns die Stürme unseres Lebens hin und her oder bestimmen wir den Kurs selbst und können unser Gepäck unterwegs neu sortieren? Maren Schäfer-Rieger kann dabei helfen, das Schiff unseres Lebens selbstbestimmt und mit Lebensfreude zu steuern.
„Wir haben keinen Körper, wir sind unser Körper.“ (Stanley Keleman)
Stanley Keleman (1931-2018), US-amerikanischer Therapeut, leitete sein Konzept der Formativen Psychologie ursprünglich aus seinen Erfahrungen als Athlet ab. Bestimmend wurde das Prinzip, durch Üben und Wiederholen bestimmter Haltungen und Muskelaktivitäten neue Handlungsabläufe zu erlernen und über den Körper Einfluss auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere Denkmuster zu nehmen.
„Es ist unter anderem die ‚Formative Arbeit‘ nach Stanley Keleman, die Menschen dabei unterstützen kann, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und es persönlich zu gestalten. Das gibt uns die Möglichkeit, zufrieden und froh zu sein, auch jetzt, wo uns die Auswirkungen der Pandemie verunsichern“, sagt Maren Schäfer-Rieger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mediatorin und Diplom-Gehörlosenpädagogin. „Wir müssen lebenslang mit Verletzungen und Unsicherheiten umgehen. Wenn wir jedoch erkennen, dass sich Gefühle und Gedanken in jeweils individuellen und körperlich wahrnehmbaren Verhaltensmustern ausdrücken, können wir auf unser Verhalten selbstbestimmt Einfluss nehmen“ – davon ist Schäfer-Rieger überzeugt. Wir benötigen dazu in unserem ‚Reisekoffer‘ „Aufmerksam-
