PROpensionären nr 8 /2021 by Pensionärernas riksorganisation

PENSIONÄREN

PRO:s viktigaste valfrågor Sid 63

8 2021

SVERIGES STÖRSTA PENSIONÄRSTIDNING

Susanne Falk, PRO Samorganisation Gävle, samt volontärerna Lars Oddman och Ruzanna Larsson, deltar i digivän.senior-projektet.

Inspirerande PRO-projekt

De gör äldre mer digitala Donera till välgörenhet – så gör du

Missa inte ditt bostadstillägg!

God jul & Gott nytt år!

BÄSTA ! PEN JULKLAP ntkort Köp prese ons.se ls på enge

Ej belyst. Belyst.

595:-

: 5 9 3

Vinterjacka GEILO REFLEX

Belyst.

450:Ej belyst.

Termokjol SJUNTORP REFLEX - Art 1955 Praktisk lättvadderad kjol med partier i reflextyg. Sprund samt hel tvåvägsdragkedja underlättar på- och avtagning. Kjolen kan öppnas helt. Sidfickor med dragkedjor. Längd: 89 cm (stl. 38). Damstl. 34/36-54/56.

99:-

Vinterjacka STÖLLET

Jul klapps

Varm och skön höst- och vinterjacka i hög kvalité till FANTASTISKT PRIS. Vindtät och vattenavvisande med värmande polyesterfoder. Ställbar huva. Kraftig tvåvägsdragkedja, sidfickor med dragkedja samt en innerficka. HERR - Art 4742 • Svart/Blå, Svart/Orange. Stl. C46-60. DAM - Art 4743 • Svart/Orange, Svart/Lila. Stl. 36-52.

TIPS

99:-

249:Fleecejacka ELDRIS Dam - Art 6507 Otroligt mjuk, skön och smidig fleecejacka. Färg: Blå, Grå, Turkos, Lila. Damstl. 34/36-54/56.

Fleecebyxa Dam - Art 1376 Superskön fleecebyxa i lätt och mjuk kvalité. Färg: Röd, Grå. Damstl. 34/36-54/56.

Jul klapps

TIPS Fleecejacka FEGEN

Mjuk och skön fleecejacka till KANONPRIS.

Fingerhandske REFLEX - Art 5273

Praktiska, värmande vantar med reflekterande material. Fodrad med värmande fleece. Stl. S/M, L/XL.

HERR - Art 2306 Färg: Mörkgrön, Svart, Grå, Röd, Marinblå. Stl. S- 5XL. DAM - Art 2307 Färg: Mörkgrön, Svart, Grå, Plommon, Röd, Marinblå. Stl. 34/36-54/56.

DAM

199:-

BESTÄLL PÅ engelsons.se eller ring 0346-71 38 40

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning.

Varm vinterjacka med reflekterande partier. Vindtät och vattenavvisande. Fast reglerbar huva. Sidfickor med dragkedja samt en innerficka. HERR - Art 6002 • Stl. C46-58. DAM - Art 6003 • Stl. 36-50.

Innehåll 8 | 2021 5

Christina Tallberg: PRO tar fram en strategi inför valet 2022

Åke Persson: Minns sina turer till häst i Marocko och på Island

Reportage: Vänner i den digitala världen – Digivän och DigiSen

I fokus: "Det handlar om att synliggöra de kognitiva sjukdomarna"

24 38 49

Mat: Festlig plockmat Hälsa: Alternativ smärtlindring

Guide: Testamentera till välgörenhet – så gör du

Resor: Vinterridning i norr

62 65 72

Fråga PRO: Valfrågor & strategi

NYTT från PRO: Det nordiska samarbetet är ännu starkare nu

Pyssel: Skapa julstämning med blommor och grönt

Retro: Svensk mässing

FOTO: CATARINA KÖNIG

Vinterridning – ett äventyr

ILLUSTRATION. ROBERT NYBERG

Reportage: Har du rätt till bostadstillägg?

Mässing – guld värt! sid 65

Guide: Att skänka till välgörenhet sid 51 Julfint med blommor

På omslaget!

I varje nummer

9 13 31

Insändare Noterat Sex & relationer Margareta Nordeman

33 35 37

Film C-G Karlsson Musik Lasse Anrell Bok Yukiko Duke

38 47 49 54 85 97 98

Kultur Annika Bergson Ekonomi Annika Creutzer Fråga juristen Arne Larsson PROmedlemsresor Hjärngympa & kryss Vinnare från nr 6/2021 Kåseri Christel Kvant

OMSLAGSFOTO: ALEXANDER LINDSTRÖM VINJETTFOTON: A NNELI NYGÅRDS, STEFAN LINDBLOM

FOTO: LINA ARVIDSSON /BLOMSTERFRÄMJANDET

FOTO: SAM HEDMAN

FOTO: XXX XXX XXXX

Festlig plockmat till helgerna

RÖDA KORSET TESTAMENTE

Testamentera en gåva

Rädda ett liv Malak bor i stridernas Jemen. I mer än halva hennes liv har krig varit en vardag. Hon har tvingats se mer än många andra har gjort i hennes ålder. Och kanske är det därför som hon drömmer om att bli barnläkare i framtiden – för att själv kunna hjälpa alla de barn som kommer till skada i krig och väpnade konflikter. Med ett testamente kan du påverka var dina tillgångar hamnar när du dör, även om du har arvsberättigade släktingar med rätt till sin laglott. Testamentera en gåva till Röda Korset. Med hjälp av de gåvor vi får kan vi fortsätta att ge hopp och rädda liv i Sverige och världen. Låt din gärning leva vidare.

I krigets Jemen kan Malak tack vare Röda Korset fortfarande gå i skolan. Hon måste också hjälpa familjen att hämta vatten varje dag.

Beställ vår kostnadsfria Testamenteshandbok på www.rodakorset.se/testamente eller ring 0771-19 95 00.

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Välkommen till PRO! PRO:s ordförande: CHRISTINA TALLBERG

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

PRO ska ta fram en valstrategi – Sveriges största mötesplats för pensionärer! Här hittar du trevligt umgänge, ett brett utbud av aktiviteter och förmåner som gör livet roligt och ut vecklande. Som medlem stöder du också PRO:s arbete med att göra samhället bättre för alla pensionärer.

Som medlem i PRO får du allt detta: ● Gemenskap – våra föreningar har mängder av aktiviteter där du kan träffa nya och gamla vänner. ● Politiskt inflytande

– som medlem stöder du och kan även delta i PRO:s påverkansarbete. ● Utvecklande studier

– genom studiecirklar eller kurser på PRO:s egen folkhögskola.

● Medlemstidningen – åtta gånger per år får du PROpensionären.

● PRO Medlemsresor – prisvärda erbjudanden via PRO:s egen resebyrå. ● PRO Mervärde – ta del av en stor mängd rabatter och förmåner. ● PRO Försäkringar – som medlem kan du teckna fördelaktiga försäkringar. ● PRO Mastercard – ett förmånligt kreditkort för dig som så önskar.

Kontakta PRO Ring 08-701 67 00 eller mejla till info@pro.se Telefontider: Mån kl 10–14, Tis-fre kl 9–14 (Lunchstängt kl 11.30–12.30) Tel tid PROpensionären, se sid 7 Postadress: Box 3274, 103 65 Stockholm Hemsida: www.pro.se

DET HÄR ÄR PRO

Pensionärernas riksorganisation, PRO, är en av Sveriges största och mest aktiva folkrörelser. Vi har ca 300 000 medlemmar över hela landet. PRO erbjuder mängder av aktiviteter samt påverkar beslutfattare och politiska organ i frågor som är viktiga för äldre. PRO är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som styrs demokratiskt av medlemmarna. Tillsammans verkar vi för ett samhälle där med borgarna har ekonomisk trygghet, där det finns bra vård och omsorg och där livsmiljön är trygg och stimulerande. Välkommen till PRO!

PRO:S REPRESENTANTSKAP samlades till möte i Stockholm den 26 oktober, där de allra flesta deltog fysiskt och övriga digitalt. Det var mycket fint att få träffas och se varandra som helfigurer och inte bara som ”passbilder”. I ett grupparbete diskuterades viktiga frågor och förslag som PRO kongressen den 17–19 juni 2022 ska ta ställning till. På mötet redogjordes även för den långsiktiga satsningen på att behålla och värva nya medlemmar. Och vi diskuterade också den valstrategi som kommer att tas fram och som omfattar tre områden: 1. Höj den allmänna pensionen 2. Äldreomsorg med hög kvalité i hela landet 3. Högkostnadsskydd som omfattar tandvården. (Se även sidan 63 i detta nummer.) Socialminister Lena Hallengren (S) medverkade på mötet, och talade främst om äldreomsorgen. I samband med detta överlämnade jag ett uttalande i dessa frågor från representantskapet till ministern (Se pro. se). EN DEL POLITISKA PARTIER

”Ta den tredje dosen vaccin inför julen!"

har haft sina kongresser, stämmor eller förbundsmöten och en del återstår. Det är viktigt för oss i PRO att följa dem alla och vilka beslut som tas, speciellt i för oss pensionärer viktiga frågor. Sedan 1991 finns också regeringens pensionärskommitté, som för närvarande leds av socialminister Lena Hallengren. Där finns företrädare för samtliga rikstäckande pensionärsorganisationer och PRO är representerat i denna av undertecknad och 1:e vice ordförande Jan Andersson. Kommittén träffas fyra gånger per år, och där för vi fram PRO:s krav. En av initiativtagarna till kommittén var för övrigt PRO:s mångårige ordförande Lars Sandberg, som ledde PRO 19791996. DECEMBER ÄR EN TID då vi tänder ljus och tar fram en del av våra fina gamla julsaker. Dessa kan även minna om barndomens jular eller speciella tillfällen då dessa har gjorts eller givits som present. Julen är också en stund för gemenskap och i år finns det bättre förutsättningar för detta. Dela gärna denna gemenskap med några till. Ta den tredje dosen och gärna även vaccin mot säsongsinfluensan. God jul och Gott nytt år! ● e-post: christina.tallberg@pro.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR X • 2019

REDO FÖR ETT ENKLARE LIV?

Högt och tydligt ljud

Klarare skärm

Trygghetsknapp

Trippelkamera

I själ och hjärta är du fortfarande ung och rolig. Men med åldern händer en del med syn, hörsel och motorik. Inget konstigt alls. Det fixar vi. För mer information och återförsäljare läs mer på www.doro.com

DORO 8110_210 x 275 SE (Pro Pensionären) (183419).indd 1

DORO 8110

Easy to use. Easy to love.

2021-11-02 18:53

Jag nöjer mig med att läsa om ridning

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Åke Persson ake.persson@pro.se AD/Layout: Mia Z Källberg mia.kallberg@pro.se

Redaktör: Marianne Broddesson marianne.broddesson@pro.se

LI Z Z Y L IZ / P I X AB

Webbredaktör/ Redaktionsassistent: Cecilia Corfitsen propensionaren@pro.se

Redaktionen: Telefon: 08-701 67 09 Telefontid kl 10.00-11.00 Postadress: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm

N VA

ENMÄRK

E T

Medlemsfrågor & adressändring: Telefon: 08-701 67 00 PROpensionären, din medlemstidning från PRO, utkommer med 8 nr per år och distribueras enligt principen en tidning per hushåll. R edaktionen ansvarar ej för insänt, icke beställt material. Medlem i Sveriges Tidskrifter. TS-upplaga: 252 000 (juli 2020–juli 2021) Repro: Lotta Lundin Tryckeri: V-TAB, Vimmerby 2021

Miljömärkt trycksak 3041 0083

ANNONSER: Annonssäljarna 08-21 97 27 info@annonssaljarna.se Robert Sundqvist: Tel: 070-929 79 21. robert.sundqvist@annonssaljarna.se Stefan Källman Mobil: 070-787 22 43 E-post: stefan.kallman@annonssaljarna.se

Pssst!

Annika Creutzer, som svarat på frågor om pensioner och ekonomi i tio år, medverkar för sista gången i detta nummer, Stort tack Annika, för tiden som varit. Jag vill även tacka vår korsordsmakare Niklas Aurgrunn, från och med nästa nummer bjuder vi på nya kryss.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

JAG KAN FÖRSTÅ TJUSNINGEN med ridning. Att spränga fram på en stolt springare över prärien, som en annan cowboy, eller att ta en avkopplande tur över stock och sten i skogen eller varför inte vinna OS-guld i hästhoppning. Det fåtal gånger jag vågat mig upp på hästryggen har dock verkligheten sett annorlunda ut, mycket annorlunda. Som när jag var reseledare i Marocko och besökte en ridskola med några gäster. Tanken var väl egentligen inte att jag skulle rida själv, men innan jag visste ordet av fann jag mig ändå uppflugen på en häst av storleken mindre elefant, några meter ovanför marken. I alla fall kändes det så. Efter cirka hundra meters lunkande ritt, eller skritt som det antagligen heter, stannade plötsligt min kuse och böjde sitt huvud snett ner mot vägrenen. "Jaha, den är väl hungrig och ska äta gräs", hann jag tänka. Efteråt fick jag veta att detta inte alls var fallet, utan ett tecken på att hästskrället tänkte rulla runt.

NR 8 • 2021

JAG TACKAR ÄN IDAG mina snabba reflexer från alla timmar vid pingisbordet för att jag fortfarande har en tredimensionell kroppsform och inte en pannkakeplatt. I samma ögonblick som hästen började rulla, för det gjorde den, lyckades jag nämligen på ren instinkt kasta mig ur sadeln, varpå jag landade i diket, medan jag i ögonvrån kunde se hur den typ tre ton tunga hästen roterade uppe på vägen, med hovarna i luften, så att gruset sprätte. Själv borstade jag av mig dammet, försäkrade mig om att alla kroppsdelar satt kvar där de skulle och fortsatte ridturen i två timmar till – fast

då med tyglarna i ett extremt stramt grepp, nästan uppe i jämnhöjd med öronen, mina egna alltså – för att rädda åtminstone en gnutta av min värdighet. EN ANNAN GÅNG, i Reykjavik, ingick en kortare tur med islandshäst i resan. Det blåste närmast orkan och regnade horisontellt. Tjejen som hjälpte oss att sadla på sa, föga uppmuntrande: ”Ja, jag har ju ridit sen jag var barn, men jag skulle aldrig ge mig ut i det här vädret.” Sekunden efter satte min häst en hov på min fot, för att visa vem som bestämde. Inte jag tydligen. Under den följande halvtimmens ritt låg jag framstupa över hästen, med ett krampaktigt grepp om dess nacke, för att inte blåsa av och hamna i Atlanten. Och jag kan som sagt förstå tjusningen med ridning, även vinterridning som vi skriver om på sidan 56. Men ni förstår säkert också om jag nöjer mig med att läsa om den.

Lot Frilä anf

SNART LÄGGER VI 2021 bakom oss, och därmed förhoppningvis även coronapandemin. Jag vill å redaktionens vägnar rikta ett varmt tack till alla er medlemmar som läst tidningen under året som gått, och som hört av er med ris och ros. Vi ses igen 2022, då händer det spännande grejer med tidningen ... God jul & Gott nytt år! ● FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Vi på tidningen

Chefredaktör: Åke Persson ake.persson@pro.se

insändare

Tyck till!

För PRO-medlemmar. Mejla propensionaren@pro.se eller skriv till ”INSÄNDARE”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv gärna så kort som möjligt. Vi tar in ett urval av de insändare som kommer in, och kortar om det behövs.

Fler recept för ensamhushåll

SVAR: Hej "Kompassen i Peking!" Som du säkert har förstått så publicerar vi färdiga recept som är tagna ur aktuella kokböcker, böcker som vi också lottar ut i tidningen. Det är nästan alltid recept för fyra personer. Mitt bästa tips till dig är att du fryser in den mat som blir över så har du alltid mat som du kan värma. Så gör jag själv, för jag tycker att det är både lättare och blir godare att laga en större mängd mat än bara en portion. Mvh, Marianne Broddesson, redaktör

FOTO: VALLENTUNA PRO

Hej! Jag är en 91-årig pensionär som gillar att laga mat och att baka. Vet ni hur många ensamma pensionärer det finns? Matrecepten ni har är oftast för fyra personer och aldrig för en. Många ingredienser som man inte har hemma vilket bara passar för den rätten. Vi fattigpensionärer har inte råd att köpa olika sorter som man får kasta. Halvera fyra portioner är inte alltid så lyckat. Köper man en färdiglagad mat så är den inte alltid så god. Vore trevligt om ni tänkte på oss ensamma . Mvh, "Kompassen i Peking!" PRO Vallentunas utställning – ett bra sätt att nå ut till potentiella nya medlemmar.

Inspirerande medlemsvärvning Hej! PRO Vallentuna har i Vallentunas kulturhus gjort en utställning för att visa vår verksamhet: cirklar, vandringar, boule, fester och naturligvis PRO:s nationella friluftsdag. Där finns också många bilder på våra medlemmar som i pratbubblor talar om varför PRO för dem är det ”självklara valet”. Vi satsade alltså på att låta medlemmarna, som är på bild, säga några ord om

varför det är meningsfullt att vara med i just PRO Vallentuna. Vi skickade en rundfråga till ett gäng medlemmar och av svaren gjorde vi pratbubblor av typen ”13 år som medlem säger väl allt”,”I PRO är jag bland likasinnade”, ”PRO – det självklara valet", osv. Barbro Ljungström, webbredaktör och informatör, PRO Vallentuna

FOTO: DARIA-YAKOVLEVA PIXABAY

PRO behöver din mejladress!

Många rätter går att frysa in även före tillagningen. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Hej! Vi sänder varje månad ett månadsbrev till alla våra medlemmar med registrerad mejladress. Av drygt 400 medlemmar är det endast 160 som har registrerat mejladress. Meddelandet är inte möjligt att skicka via sms, annars kunde det vara alternativet för att nå fler. Jag vill därför föreslå att ni i tidningen PRO pensionären skriver och uppmanar medlemmarna att se till att deras mejladress registreras. Hälsningar, Sylvia Berg, PRO Frösön

SVAR: Hej Sylvia, detta är ett problem för många föreningar, och även för PRO riks, så jag instämmer: Du som är medlem, anmäl gärna din mejladress. Enklast gör du det på "Mina sidor", på www.pro.se Mvh, Åke Persson, chefredaktör

289 KRONOR

BRA KÖP! ”Mjukt och generöst med toner av björnbär, färsk mynta och lätt kryddighet.” ALLT OM MAT NR 8 2021

EN AV VINTERNS BÄSTA BOXAR ”Till en lammgryta med färska örter och potatispuré.” GUNILLA HULTGREN KARELL, M-MAGASIN NR 16 2021

CÔTES-DU-RHÔNE RESERVE | ART NR 601808, 3000 ML, ALK 14 %, 289 KR | GIERTZ VINIMPORT

Barn som får alkohol hemma dricker sig berusade oftare än andra barn.

insändare Höjningen blev en sänkning I september kom bud om den generösa pensionshöjningen på 600 kr/mån för fattigpensionärer. Det blev bara drygt 400, för skatten gick ju upp. På samma gång höjde kommunen avgiften för hemtjänst med 500 kr/mån.

Bingo! Så blev 600 kr plus till 100 minus i ett slag. Hela pensionshöjningen gick raka vägen till stat och kommun. Varför ens bry sig om att låta den passera pensionärens snopna näsa? Elisabet Peterzen, Ösmo,

Kul med Elvisvantarna i nr 6 Hej! Jag uppskattar att det var med en stickbeskrivning i tidningen, i nr 6, jag hoppas det kommer fler i kommande nummer. Hälsningar, En stickande PRO-medlem

FOTO: COLURBOX

SVAR: Hej, vi har med handarbete och pyssel i tidningen lite då och då, i detta nummer tipsar vi om hur man gör julfint med blommor. Och fler stickbeskrivningar kommer säkert i framtiden – så håll utkik! Mvh, Åke Persson, chefredaktör

Hur mycket betalas in i pensionsavgift? Hej! En insändare i nr 6 väckte min nyfikenhet. Insändaren uppger att (vi) "betalat in miljontals kronor i pensionsavgift". Jag har aldrig sett någon uppgift på hur mycket en medelinkomsttagare betalar i pensionsavgift? Har PRO någon sådan uppgift? Mvh, Inga-Lena Wallin SVAR: I år bokförs en insättning på 288 miljarder kronor dvs i snitt 48 596 kronor per person på 5 926 346 pensionssparares konton för inkomstpension (Källa Pensionsmyndigheten). Det ovan sagda gäller således den statliga inkomstpensionen. I höstas har även den årliga insättningen av intjänade premiepensionsrätter satts in på pensionsspararnas konton. I år uppgår insättningen till 44,5 miljarder kronor enligt Pensionsmyndigheten. För de som har tjänstepension betalar arbetsgivarna i år in cirka 220 P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

miljarder kronor i tjänstepensionsinsättningar till sina anställda. Årets sammanlagda pensionsrättsinsättning blir cirka 552 miljarder. Trots att det är mycket pengar är det enligt PRO:s uppfattning inte tillräckligt. Mer pengar behöver tillföras pensionssystemet för att alla våra medlemmar ska få minst 60 procent av sin slutlön i statlig inkomstpension. Den beslutade höjningen via ett inkomstpensionstillägg år 2021 är välkommet men löser inte problemen i vårt nuvarande pensionssystem med bland annat alldeles för låga pensioner för alltför många pensionärer. PRO kommer att fortsätta att med kraft verka för höjd allmän pension inför och under valrörelsen 2022. Mvh, Ingemar Hamskär, sakkunnig, pensionärers ekonomi, PRO

Tack för artikeln om klimatkrisen Hej, läste med glädje i senaste PROpensionären artikeln "Så får du koll – innan krisen". Toppen, fler sådana artiklar. Tror det blir allt viktigare att visa på lösningar och saker vi kan göra själva. Men det är också klart att många fortfarande vill veta mer om klimatkrisen. Vi inom PRO Skarpnäck hade nyligen ett välbesökt infomöte om klimatet. Det var en informatör från Naturskyddsföreningen som berättade. Hälsningar, Sten-Ivan, PRO Skarpnäck SVAR: Hej Sten-Ivan, kul att du gillade artikeln. Och roligt, och bra, att ni jobbar vidare med miljöfrågorna. Mvh, Åke Persson, chefredaktör

ANNONS

”Jag får ett par glasögon som håller hög kvalitet” Björn, 66 år, gick till Specsavers

25% rabatt till dig över 60 år Gäller kompletta glasögon, även progressiva Boka synundersökning på specsavers.se 25% på ett par kompletta glasögon gäller vid köp av båge från 795 kr och gäller båge inklusive glas och eventuella behandlingar. Kan kombineras med synundersökningserbjudanden. Kan inte kombineras med 2för1, ett par med fritt tillval eller andra erbjudanden/rabatter. Gäller för kund över 60 år. Gäller ej köp online. Till butik: Ange köptyp 1Q. ©2021 Specsavers.

noterat PRO Skåne får pris

FOTO: JOHN BEUKELMANN

100 000 kronor får PRO Skåne för distriktets insatser för att förbättra äldres ekonomiska situation. Det är Sparbanken Syd som står bakom priset, vars syfte är att lyfta och stödja initiativ som främjar en god ekonomihälsa i Skåne. – Vi är mycket glada och stolta över detta pris, säger Jan Andersson, distriktsordförande, PRO Skåne och 1:e vice ordförande, PRO.

Git Hansson och Helena Sverrisdóttir Liewendahl har tagit fram ett spel i EKO-version med frågor om miljö, klimatet och vår planet.

Spela mer hållbart

nder coronapandemin sköt spelförsäljningen i Sverige i höjden och intresset för att spela sällskapsspel har bara fortsatt att öka. Nu lanserar företaget Mig ett eko-spel i samarbete med WWF och Naturskyddsföreningen, med frågor som ökar kunskapen om jorden och den vardagsnära miljön samtidigt som man har roligt. Dessutom lanseras ett nytt brädspel som ska minska stillasittandet, lämpligt från fem år. – Det verkar som om folk har tröttnat på att sitta framför skärmar. Vi människor är sociala varelser och har starka behov av att umgås på riktigt med nära och kära, säger Helena Sverrisdóttir

Vinn boken!

Liewendahl som tillsammans med Git Hansson har tagit fram frågespelet. För varje sålt spel skänks 16 kr till organisationerna. Spelet passar från 15 år. Till Toppen är Migs första brädspel. Spelet har utvecklats av tre unga tjejer, som i ett skolarbete via Ung Företagsamhet hade en idé om ett barnspel som minskar stillasittande och skärmtid och som gör kunskap och social interaktion MIG:s frågespel är till något roligt. lätt att ta med. Spelarna tar sig till bergets topp genom att svara på allmänbildande frågor för barn och göra fysiska utmaningar.

Samla dina tankar och låt ditt sinne komma till ro genom att färglägga alla vackra växter och djur i Maria Trolles målarbok Måndalen (Bookmark förlag). Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.pro.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Måndalen. Senast 10/1 vill vi ha ditt svar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Somna sött med Henrik Har du också svårt att somna ibland? Då kan det vara värt att testa skådespelaren, dramatikern och författaren Henrik Ståhls podd Somna med Henrik. I en timme berättar han långsamt och ingående någon märklig historia, som berättelsen om Tudor & Skägglurven, en laddad historia om omöjlig kärlek mellan en skägglurv och en ank-änka ... Det funkar faktiskt. Hans podd hit- Det är som det är, det som händer händer, tar du där poddar lugnar Henrik Ståhl. finns.

Omtalat [Bolundare] Först kom friggeboden, därefter attefallshuset och sedan mars 2020 finns nu bolundaren, uppkallad efter f d bostadsminister Per Bolund. Det kal�las numera det komplementhus på 30 kvadratmeter som får byggas utan bygglov.

34%

(i snitt under 2018 och 2019) hade inte läst böcker alls det senaste året. I åldersgruppen 60–69 år är det nästan dubbelt så många kvinnor som män som läser böcker. Källa: SCB

PRO-PROJEKT I GÄVLE OCH KALMAR

De hjälper äldre att bli digitala – Det bästa du har gjort! Det var vad min syster i Finland skrek rakt ut när hon kunde se mig på skärmen, säger Leena Jansson, 74. Leena är en av deltagarna i PRO Gävles projekt digivän.senior, som ska få äldre att bli mer digitala. Ett liknande PRO-projekt pågår i Kalmar. Vi har besökt båda. TEXT: CECILIA CORFITSEN FOTO: ALEXANDER LINDSTRÖM

nder pandemin såg vi hur svårt många äldre hade att boka vaccinationer via internet, att de inte kunde handla mat på ett enkelt sätt eller andra problem som uppstod i vardagen, berättar Susanne Falk, ordförande i PRO Samorganisation Gävle. För att bidra till att minska detta digitala utanförskap startade PRO Samorganisation Gävle, tillsammans med flera andra aktörer, projektet digivän.senior. I dagsläget är runt 20 volontärer involverade i projektet, så kallade digivänner, som ska hjälpa seniorerna att bli mer digitala. LEENA JANSSON, snart 75 år, i

ut i telefonen när jag ringde henne och hon kunde se mig på skärmen. ’Det bästa du har gjort’, sa hon, säger Leena Jansson och skrattar. PRO Samorganisation Gävle driver projektet tillsammans med bland andra Gävle kommun och Stadsbiblioteket. Pengar till projektet, som startade i februari i år och ska pågå

”Nu har jag mer att göra än att bara gå här och vattna blommorna” till februari 2022, har man fått från Microsoft och Sparbankstiftelsen. PRO Samorganisation Gävles ordförande Susanne Falk berättar att de som arbetar med projektet har ägnat mycket tid åt att söka upp seniorer som behöver stöd med att kunna hantera telefoner, surfplattor och appar. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

▲

Gävle, är en av de som tagit hjälp av en digivän. – Innan hade jag varken platta eller dator. Jag kunde inte skicka meddelande med telefonen eller betala räkningar digitalt.

Jag kände mig lite osäker men sedan tänkte jag att jag i alla fall skulle testa, berättar hon. Genom projektet fick hon tillgång till padda, alltså en surfplatta, och internet, vilket var något nytt för Leena. – Det kom hem en vänlig tjej som lärde mig steg för steg, hur jag beställer mat via internet, hur jag kan hitta äldre serier via olika tjänster och hur man laddar ner bank-id för att betala räkningar digitalt. Leena berättar att de nyvunna kunskaperna gör stor skillnad i hennes vardag. – Jag har mycket mer roligt att göra än att bara gå runt här hemma och vattna blommorna. Nu har jag också hittat flera släktingar i både Finland och USA på internet som jag inte har träffat på många år. Min syster i Finland skrek rakt

vinjett Susanne Falk, ordförande i PRO Samorganisation Gävle, samt digivännerna Lars Oddman och Ruzanna Larsson, har mött flera äldre som blivit mer digitala tack vare PRO:s projekt.

Projektet digivän.senior Projektet startade i februari 2021 och ska pågå till februari 2022. Projektets mål är att nå 100 seniorer och hjälpa dem att bli mer digitala. I projektets styrgrupp sitter representanter från PRO Samorganisation Gävle, Gävle kommun och Stadsbiblioteket. I referensgruppen finns SPF Seniorerna, ABF Gästrikebygden, Studieförbundet Vuxenskolan, Bilda, Medborgarskolan och Röda Korset representerade. Mer info: Sök på "PRO Samorganisation i Gävle" och klicka sen på digivän. senior. Gävle kommun är även medlem i WHO:s, Världshälsoorganisationens, nätverk för äldrevänliga städer och kommuner – ett nätverk med över 500 medlemmar över hela världen som verkar för att skapa ett bättre samhälle för äldre.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Leena Jansson, här intervjuad i Arbetarbladet, tycker att de nyvunna kunskaperna gör stor skillnad i hennes vardag.

– Många känner sig osäkra så vi har arbetat fram rutiner för säkerhetstänk och trygghet, att varje person ska kunna få den specifika hjälp just den behöver, berättar Susanne Falk. Målet med projektet är som sagt att äldre ska bli mer delaktiga i samhället och få hjälp med det de behöver för att bli mer självständiga, och det får de rent praktiskt. – Digivännerna besöker seniorerna i deras hem. Vissa av de äldre vill lära sig hur man handlar saker på nätet medan andra behöver lära sig om hur bank-id fungerar eller hur man får tag på den där roliga serien på SVT Play, förklarar Marie Bengtsson som är projektledare för Digivän. Det finns flera utmaningar med att hjälpa de som lever i digitalt utanförskap, förklarar Marie Bengtsson. – Ibland kan det vara svårt att inspirera de äldre, att de själva ska vilja upptäcka vad som finns att hämRuzanna Larsson, ta i den digitala volontär i digivän. världen. senior-projektet. Ett bevis för att det ändå går fick Marie då hon mötte en äldre kvinna som var mycket intresserad av trädgård och speciellt fjärilar. – Vi laddade ner en del appar om det, och efter ett tag frågade hon hur man skulle göra för att skicka den där fjärilsbilden till en vän. RUZANNA LARSSON, 29 år från Gävle, är en av de som deltagit i projektet som digivän. Pensionären som Ruzanna har hjälpt under året, har ut-

vecklats på kort tid. hantera kivra, bank-id, tv-tjänster – Jag riktigt märker hur hennes och så vidare. Allt man behöver finns självförtroende har växt under den numera på nätet och det är ju toppen här tiden. Hon har blivit mer självatt fler äldre lär sig att hantera det ständig och behöver inte hjälp i lika digitala för att bli mer självständiga, stor utsträckning, utan hör av sig om säger Lars Oddman. något skulle krångla, som Men att inte kunna hantera exempelvis om en beställd telefon eller surfplatta, kan matleverans uteblir. Jag ofta vara förknippat med en tycker hon är så duktig! känsla av skam. Det är något Ruzanna menar det är som projektledaren Marie viktigt att på något sätt Bengtsson har stött på. bidra till samhället hon – Jag pratade med en man lever i. med en lång karriär bakom – De flesta kan göra nåsig, som tyckte att det var Lars Oddman är got. Digivän är ett väldigt pinsamt att erkänna att han också en digivän. bra initiativ och det borde inte kunde hantera sin iphone. Många säger hellre att de definitivt finnas liknande inte är intresserade, det är enklare aktiviteter på flera platser i landet, där folk i alla åldrar kan mötas och socialisera över generationsgränserna på ett meningsfullt sätt, säger Ruzanna Larsson. än att förklara att man faktiskt inte ÄVEN LARS ODDMAN, 82 år från Norrvet hur något tekniskt fungerar. köping men boende i Gävle, är en Hittills har projektet nått runt 40 digivän. Med en karriär som lektorseniorer. I vår avslutas projektet men singenjör bakom sig har han koll på tanken är att satsningen ska kunna det här med datorer och telefoner. leva vidare i kommunen framöver. – Det har varit jättekul att vara – Det finns ett stort behov av stöd med och hjälpa till med det man kan, för att kunna bli mer digital och där och att träffa nya kan PRO och andra aktörer i civilsamhället göra stor skillnad. Det människor. behöver fortsätta även efter det här Vad är det då projektet är slut. Volontär Gävle, Stusom de äldre han dieförbunden ABF och Vuxenskolan besöker behöver bör exempelvis fortsätta att bjuda in hjälp med? till studiecirklar för att hjälpa de äld– Det har varit re med digitala frågor, säger Susanne allt från att låna Susanne Falk, PRO Falk. ● böcker digitalt till Samorganisation att ladda ner appar, Gävle.

”Men att inte kunna hantera telefon eller surfplatta, kan ofta vara förknippat med en känsla av skam.”

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Hussein Mohammed Ali, teknikcoach, ger Siw Fredriksson, Ann-Sofie Berglund och Ingalill Roswall handfasta tips. I bakgrunden skymtar Tomas Nygren som är ordförande i PRO Graniten i Kalmar.

”Om alla får vara med blir det bättre” TEXT: KARIN ASMUNDSSON FOTO: KRISTINA WIRÉN

Övergången till det digitala samhället går fort. Alldeles för fort, tycker somliga. Men tjänster och webbsidor är ibland krångliga och riktigt dåliga. PRO-projektet DigiSen i Kalmar verkar för enklare tekniska lösningar.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

TEKNIKCOACHEN Hussein Mohammed Ali frågar om alla har en smart telefon. Det har de. – Har ni uppmärksammat att det finns två olika universum? Android och IOS? Vet ni vad ett operativsystem är? Det är det som styr allt som händer bakom.

Deltagarna vänder och vrider och jämför sina telefoner, och när det är utrett vem som har vad visar Hussein Mohammed Ali hur man söker efter appar i appbutiken för den som har android, eller appstore för IOS, det vill säga iphone, och lär deltagarna att söka efter och ladda ner bra appar. Deltagarna är snabbt igång och hjälper varandra, testar och jämför, söker appar, laddar ner och tar bort, sorterar och lägger i mappar. Röstsökning är en annan funktion Hussein lär ut, och snart konkurrerar Glenn Miller och Helen Sjöholm om ljudutrymmet. Siri, som är Apples personliga assistent, berättar vilket väder det är i Kalmar. Några av deltagarna har plockat ner Google Lens som används för bildsök, och testar vad den appen kan göra. Tillgänglighetskonsulten Tommy Hagström visar hur en smart penna

▲

– De ska vara så enkla så att alla människor kan förstå hur det fungerar, säger tillgänglighetskonsulten Tommy Hagström. Då blir det bäst. Smarta pennor, röstsökning och användbara appar. Det var några av de verktyg deltagarna i projektets workshop på stadsbiblioteket i Kalmar fick med sig efter en intensiv timmes digital inspiration. – Jag har lärt mig att göra mappar på telefonen, det kunde jag inte innan, säger PRO:aren Siw Fredriksson.

Projektet drivs i Kalmar län i två år och ska det tredje året föras ut nationellt i andra PRO-distrikt (se faktaruta på nästa sida). I höstas bjöd projektet in till möten på flera platser i länet. Först på plats i Kalmar var en trio kvinnor från PRO Graniten, förutom Siw också Ulla-Britt Peterson och Ingrid Wernersson, alla med varsin smart telefon. – Vi är förtruppen, skrattar Siw. Hon betalar räkningar, mejlar, köper biljetter och kollar nyheter på sin telefon.

Christer Bergqvist är före detta länsbibliotekarie och har arbetat med digitalisering en stor del av sitt yrkesliv. Han är sammankallande för referens- och fokusgruppen i DigiSen-projektet. Tommy Hagström är tillgänglighetskonsult. Curt Karlsson projektledare och Hussein Mohammed Ali teknikcoach.

”Om webbsidor fungerar för människor med funktionsvariation fungerar de för alla” kan användas för anteckningar, och Hussein demonsterar hur en pekpenna kan användas istället för fingrarna. Bra för den som till exempel har reumatism. De här deltagarna, förtruppen, har alla rätt bra digital kompetens. Men det gäller inte alla. Särskilt äldre och personer med någon form av funktionsvariation riskerar att hamna i digitalt utanförskap. – Vi märker att alldeles för många medlemmar inte har internet, knappt någon mobiltelefon, säger Tommy Hagström. Enligt Internetstiftelsens undersökning Svenskarna och internet har ungefär en fjärdedel av befolkningen svårt att navigera i den digitala världen. Var femte pensionär använder inte internet alls, och bland de äldsta har inte ens hälften använt sig av samhällets olika e-tjänster. Knappt 40 procent av de över 81 år har bank-id. – Har man inget bank-id står man utanför samhället. Ett bra exempel är att man i Stockholm inte kunde boka tid för vaccinering utan bankid, konstaterar Curt Karlsson som jobbat många år på PRO riks och nu är projektledare för DigiSen. Internet har varit räddningsplankan för många under pandemin, men för dem som står utanför har klyftan ökat. – Skiftet går för fort till digitala

lösningar. Folk är arga, med all rätt. De känner sig tvingade, de har inte haft något att säga till om, säger Tommy Hagström. I PROJEKTET har PRO:are undersökt

ett antal webbsidor, bland annat banker, 1177 samt kommunala sidor. Resultatet är förödande. Gruppen har inte hittat en enda tjänst som är bra. Det är svåra ord, krångligt språk, dålig typografi, dåliga sökfunktioner, svårnavigerat. Men det kan bli bättre. – Vi har tagit fram en bankprototyp, där startsidan bara innehåller det viktigaste, hur mycket pengar det är på kontot, senaste transaktion, en knapp för att betala en räkning. Sedan kan man gå vidare, men allt behöver inte finnas på förstasidan, säger Curt Karlsson. GRUPPEN HAR OCKSÅ tagit fram ett förslag för att göra 1177 mer tillgänglig. – Om alla får vara med blir det bättre. Om webbsidor fungerar för människor med funktionsvariation fungerar de för alla, säger Tommy Hagström. Ett särskilt problem rör institutionerna, som äldreboenden, menar Curt Karlsson och Tommy Hagström. – Där saknas det ofta internetuppkoppling, datorer och plattor. ●

PRO:arna Siw Fredriksson, Ulla-Britt Peterson och Ingrid Wernersson är nöjda med projektet DigiSen, och lärde sig mycket nytt.

Projektet DigiSen Allmänna arvsfonden har beviljat PRO 4,8 miljoner kronor för att driva projektet DigiSen under tre år. Projektet vänder sig till äldre personer och särskilt äldre med funktionsvariation och sjukdomar som försvårar användandet av internet, smarta telefoner, surfplattor och datorer. Syftet med projektet är att rusta äldre att använda digitala lösningar, och målet att etablera en modell som ska bli en del av PRO:s ordinarie verksamhet. Projektet DigiSen består av tre delar: l Öka den individuella kompetensen genom en undervisningsmodell som ska kunna användas av alla äldre. l Verka för enklare tekniska lösningar l Ta fram underlag för att påverka kommuner, regioner och centrala myndigheter. Under hösten har gruppen varit på turné runt om i Kalmar län och träffat PRO:are – Det har varit givande möten, säger projektledaren Curt Karlsson. Turnén fortsätter i vår.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Dina läkemedel direkt till dörren. Beställ dina läkemedel på MEDS.se. Snabb leverans raka vägen hem!

Glöm inte att du får 20% på hela sortimentet* med koden PROSVERIGE31

*Rabatten gäller ej modersmjölk eller receptbelagda läkemedel & går ej att kombinera med andra rabatter. Gäller t.o.m. 31/1-2021

Gruppträningspass på strandplankan i Portugal

SENIORVECKOR MED SPRINGTIME I VÅR - TILL PORTUGAL & MALLORCA! 750 KR

RABATT!* Ange kod PRO vid bokning

Stranden på Algarvekusten är perfekt för stavgång

I mysiga Palma Nova väntar pudervita stränder

UPPTÄCK VÅRA TRÄNINGSRESOR PÅ ALGARVEKUSTEN OCH PALMA NOVA

Varför inte lämna kylan i Sverige och följa med till solsäkra Portugal och Mallorca? Vi på Springtime kan under februari och mars 2022 locka med sköna träningsveckor för kropp och själ som har blivit mycket populära! Vi erbjuder dels Training Camp-veckor på Algarvekusten - det är resor för dig som regelbundet tränar hemma och vill fortsätta hålla dig stark och frisk länge! Passen vi håller dessa veckor är lite mer utmanande – men alla kan delta efter sin förmåga. Sedan har vi våra Aktiv Senior-resor på Mallorca som är i ett lugnare tempo. Perfekt för dig som vill röra på dig eller bara vill komma igång med träningen. Här bor vi bekvämt i mysiga Palma Nova. Flera av veckorna samarbetar vi med Friskis & Svettis. Välj resmålet som passar dig och varmt välkommen på en resa med oss! *750 kr i rabatt per person. Gäller på alla tre hotell i Portugal och på Senses Palmanova Hotel på Mallorca.

FÖR FLER RESOR, INFORMATION OCH BOKNING: SPRINGTIME.SE ELLER RING 08-545 535 40

ILLUSTRATION: ISTOCK

i fokus

”Patienter med demens syns inte” Efter ett år tog läkaren tillbaka sin Alzheimerdiagnos, men journalisten Henrik Frenkel fortsatte ändå granska och debattera den värld diagnosen öppnat för honom. – Min uppgift är att synliggöra kognitiva sjukdomar.

TEXT: THORD ERIKSSON

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Men det som på ytan ser ut som intensiva försök till förbättringar är inget Henrik Frenkel ger mycket för. Han anser att alla ansträngningar missar det viktigaste perspektivet, nämligen patienten själv, som borde stå i centrum i sjukdo-

▲

et pågår mycket aktivitet kring demens. Våren 2018 fattade regeringen beslut om en nationell strategi och Socialstyrelsen är i färd med att utarbeta en modell som ska göra vården likvärdig i hela landet.

i fokus

mens alla olika skeden. – Patienten nämns knappt i strategin, utan det är personal, anhöriga, närstående och samhället, som om patienten bara är restposten av alltihop. Engagemanget i frågan har personlig botten. 2019 fick han beskedet av sin läkare att han drabbats av ”kognitiv svikt och trolig Alzheimer”. Han är journalist med en lång och framgångsrik karriär och när han vid 70 års ålder fick sin diagnos bestämde han sig för att närma sig den med hjälp av sina journalistiska verktyg. Han startade en podd som fick namnet "Hjälp jag har Alzheimer", där hans egen läkare blev en av de allra första gästerna och där en lång rad forskare och personer med egen erfarenhet av diagnosen har medverkat. Samtidigt drog han igång en blogg där han sedan dess har skrivit ett par hundra inlägg. – Jag kom in i en helt ny värld som jag aldrig varit inne i, jag är på upptäcktsfärd i Alzheimerland. PARALLELLT MED BLOGGEN och podden har han tillsammans med Hjärnfondens tidigare generalsekreterare Gunilla Steinwall tagit initiativ till stiftelsen Alzheimer Life för att bedriva opinionsbildning om demens. Eller rättare sagt: opinionsbildningen handlar om kognitiv sjukdom, det begrepp som långsamt är på väg att ersätta ordet demens, som bland annat har övergetts av sjukvården i ett par av landets regioner. – Ett skäl är att ordet demens är stigmatiserande, precis som själva sjukdomen. Och den som har fått diagnosen ska inte behöva bära en börda till. Det andra skälet är att begreppet är sista stadiet i sjukdomen, men att man ändå klistrar ordet på alla patienter, säger han. Denna privata och professionella resa i Alzheimerland har gjort honom

kritisk till hur personer drabbade av kognitiva sjukdomar blir bemötta i Sverige. – Man fokuserar omedelbart på slutstadiet, där läggs alla resurser. Och jag kan inte förstå det, det är ett systemfel. FÖRFINADE DIAGNOSER och nya läkemedel – tidigare i år godkände den amerikanska läkemedelsmyndigheten den första bromsmedicinen för Alzheimer-patienter – kommer dock att tvinga fram nya attityder, tror han. – Om fem–tio år kommer vi att ha enorm mängd människor som är friska sjuka, som har Alzheimers sjukdom men kan leva med den. Hur rustar sig samhället för det? Han beskriver framtiden som spännande men också fylld av svårigheter på grund av envist fokus på sjukdomens slutstadium och frånvaron av patientperspektiv. Ett tydligt utslag av det senare är att det talas om demens som en sjukdom som särskilt berör anhöriga. – Att det skulle vara en anhörigsjukdom har förstört så mycket för patienter. Det har liksom blivit ett mantra och närmast en sanning att det här drabbar de anhöriga mer än patien-

”Att kalla det en anhörigsjukdom är nästan en förolämpning” terna – som faktiskt dör. Så hur någon kan vara mer drabbad än patienten, det övergår mitt förstånd. Jag har förståelse för att det är tufft för anhöriga, men att kalla det en anhörigsjukdom är nästan en förolämpning. MEDAN ANDRA PATIENTGRUPPER – Frenkel nämner särskilt de som drabbas av cancer – representeras av röster i debatten, menar han att det är sällsynt

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

FOTO: ALI LORESTANI/DN/TT

Före detta chef för Aktuellt

Frågan om kognitiva sjukdomar måste komma högre upp på den politiska agendan, menar Henrik Frenkel.

Namn: Henrik Frenkel. Ålder: 72 år. Bor: i Vasastan i Stockholm. Familj: särbo, har två barn och barnbarn. Tidigare yrke: Lång bakgrund som journalist, bland annat som chefredaktör för Veckans Affärer och chef för Aktuellt i SVT. Medgrundare till tidningen Chef.

med aktörer som faktiskt står upp för dem med kognitiva sjukdomar. – Jag ser inte många, men drottning Silvia är en aktör med stor betydelse. Hon ligger nära verkligheten, det hon gör och säger i de här frågorna går inte att överskatta. I övrigt är det en väldigt fragmentiserad värld; det finns demensförbund och demensföreningar, Hjärnfonden, Alzheimerfonden och det finns olika forskare och läkare, men det finns inga samlande, starka röster.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

DETTA KOMMER ATT VARA MÖJLIGT efter-

som det alltid finns kopplingar mellan kognitiva sjukdomar och politikers och alla andra människors eget liv, menar Henrik Frenkel. – Det finns alltid en farmor eller mormor eller annan anhörig som har Alzheimer. Han nämner ett avsnitt av sin podd där Socialdemokraternas partiledare Magdalena Andersson (processen avseende statsministerposten var vid detta nummer pressläggning inte klar)

▲

”Man måste få upp frågan om kognitiva sjukdomar högre på den politiska agendan”

Det innebär att det finns ett tomrum att fylla och avsikten är att Alzheimer Life ska muta in en del av utrymmet genom att verka politiskt. – Ska man få något gjort så måste man få upp frågan om kognitiva sjukdomar högre på den politiska agendan.

i fokus var gäst. I avsnittet pratade hon om sin pappa. – Hon hade tårar i ögonen under hela timmen och hon pratade som en dotter, inte som en minister. Så är det med politiker; man kan tala till hjärnan, men det är när man når hjärtat som det uppstår något. Vilken betydelse har PRO och de andra pensionärsorganisationerna i frågan om kognitiva sjukdomar? – De har så många andra saker att

strida för, det blir så splittrat. De skulle kunna vara en starkare röst genom att bestämma sig för att göra detta till en stor fråga och kampanja för den i ett par år. Jag har inte sett att de gör det, men jag kanske har missat något? ●

Vad är demens? Demens är inget normalt åldrande. Det är ett samlingsnamn på en mängd sjukdomar/skador som kan drabba hjärnan och förstöra förmågan att tänka och agera logiskt. En minnessjukdom är inte samma sak som det vi vanligtvis kallar glömska. Den som är drabbad visar ofta ett beteende som avviker från det omgivningen är van vid. Du som känner oro för att minnet sviker bör alltid söka läkare för en utredning. Det finns idag mellan 130 000 och 150 000 personer med demenssjukdom i Sverige. Cirka 4 000 är yngre än 65 och cirka 2 000 yngre än 60. Längre medellivslängd beräknas innebära att antalet fördubblas under de närmaste 30 åren.

”Man fokuserar på slutstadiet, där läggs alla resurser. Det är ett systemfel.”

PRO tycker … PRO arbetar för att alla äldre ska få god vård efter behov. Den äldre ska vara medaktör så länge det går och tillsammans med professionen forma den bästa vården. Det är fel och alltför lätt att bara utgå från de anhörigas situation. Det är lika viktigt att bemöta äldre med demenssjukdomar. Det är också viktigt att diagnos ställs tidigt för rätt medicinering och vård. Därför måste det finnas hög kompetens inom primärvården och inom äldreomsorgen. Det är också viktigt att det bedrivs forskning. Både diagnosmetoder och behandlingsformer måste utvecklas vidare, liksom arbetet med demensstrategin.

Källa: alzheimerfonden.se, socialstyrelsen.se

Christina Tallberg, ordförande, PRO.

Regeringens demensstrategi I maj 2018 presenterade regeringen en nationell demensstrategi som bygger på ett förslag utarbetat av Socialstyrelsen. Strategin bygger på sju delområden: samverkan mellan sjukvård och social omsorg, personalen i vård och omsorg, kunskap och kompetens, uppföljning och utvärdering och anhöriga och närstående, sam-

VILL DU VETA MER:

Alzheimerfonden: alzheimerfonden.se Demensförbundet: demensforbundet.se

hälle och digitalisering och välfärdsteknik. Socialstyrelsen följer införandet av strategin och ska lämna en slutredovisning i juni nästa år. I en halvtidsrapport förra hösten konstaterades bland annat att det råder brist på kompetens i vården: enligt en undersökning saknar 19 av 21 regioner tillräck-

Hjärnfonden: hjarnfonden.se Stiftelsen Alzheimer Life: alzheimer life.se

ligt med specialistläkare och i samtliga regioner råder det brist på specialistsjuksköterskor. Under delområdet ”samhälle” bedöms utmaningarna för en person med kognitiv sjukdom som stor, bland annat när det gäller anpassning av bostäder, bankväsende och kollektivtrafik.

Stiftelsen Silviahemmet: silviahemmet.se Svenskt demenscentrum: demenscentrum.se

HOPFÄLLBARA ELRULLSTOLAR

Få vår broschyr i din brevlåda!

& ELSKOTRAR

 Låg vikt  Kompakt & smidig  Ta med i egen bil  Ta med på flyget  Lång körsträcka

Scanna QR-koden: 1. Öppna kameraappen i din telefon och fokusera på QR-koden som om du skulle ta en bild på den. 2. Tryck på notisen som kommer upp för att öppna länken i webbläsaren.

Provkör Eloflex: Besök www.eloflex.se eller ring 010-18 33 100 för att hitta din närmaste återförsäljare.

mat

Satsa på smårätter! Smårätter kan vara starten på en lyckad festkväll – eller varför inte satsa helhjärtat på flera sorters plockmat. Här delar ”tilltuggsdrottningen” Catarina König med sig av några mingelfavoriter. UR BOKEN SMÅRÄTTER MED GULDKANT – PLOCKMAT TILLUGG OCH ANNAT GOTT AV CATARINA KÖNIG (THE BOOK AFFAIR)

Vinn boken!

SMÅRÄTTER MED GULDKANT Vi lottar ut tre exemplar. Du kan delta i utlottningen på www.pro.se/tavlingar eller skicka ett vykort med namn och adress till: PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Märk ditt svar Smårätter. Senast 10/1 vill vi ha ditt svar.

4 tips!

* Köttbullarna är godast varma men går bra att äta kalla. Om de svalnat och du vill servera dem varma, värm upp dem i ugnen före servering och vänd dem därefter i hoisinsås. * Köttbullarna går att förbereda långt i förväg. * Koriander är en vattendelare och kan utelämnas. * Det går lika bra att göra köttbullarna på kycklingeller kalkonfärs. 26

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

mat

3 tips!

* Våga salta ordentligt! * Det går bra att byta ut

räkorna mot havskräftor. * Chili, vitlök och persilja ska ligga i pannan ca 30 sek innan räkorna läggs i.

6 PORTIONER, 15 MIN 24 argentinska eller andra stora räkor 3–4 dl olja med neutral smak, t ex rapsolja 3 vitlöksklyftor 1 röd chilifrukt ½ dl kruspersilja salt

Börjar det fräsa är oljan perfekt. 3. Lägg i vitlök, chili och persilja, låt fräsa. Lägg sedan i jätteräkorna. 4. Nu ska det bubbla ordentligt. Låt räkorna fräsa i oljan ca 2 min före servering. Bubblar det på tok för mycket, dra bara bort pannan från värmen. Salta ordentligt! 5. Ställ fram hela pannan så att var och en får fiska upp sina räkor med en gaffel. Servera räkorna tillsammans med baguette. Det är magiskt gott att doppa den i oljan.

GÖR SÅ HÄR: 1. Hetta upp olja i en gjutjärnspanna (stekpanna) på spisplattan. 2. Skiva vitlök och chili tunt och hacka persiljan. Testa att oljan är tillräckligt varm genom att doppa en liten bit av en jätteräka i oljan.

Asiatiska köttbullar i hoisinglaze 12 MUNSBITAR, 20 MIN 250 g blandfärs 1 msk riven färsk ingefära 2 tsk ljus japansk soja 1 tsk finhackad röd chili (medelstark) 1 vitlöksklyfta, riven 1 msk finstrimlad salladslök 1 msk hackad koriander ½ lime (tvättad), rivet skal 2 krm salt 2–3 msk rapsolja att steka i 1 msk hoisinsås, att vända köttbullarna i. P R O M E D L E M ST I D N I N G

DEKORATION: koriander sesamfrön GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda ihop färsen med ingefära, soja, chili, vitlök, salladslök, koriander, rivet limeskal och salt. 2. Rulla till köttbullar. 3. Hetta upp en stekpanna med olja och stek köttbullarna på hög värme så att de tar färg runt om. Sänk sedan till medelhög värme

NR 8 • 2021

FOTO: KARL NORDLUND

Gambas al ajillo

Sött!

Decenniets Mästerkock 2020 Catarina König finns på Instagram under namnet Matfashionistan.

och låt steka tills de är genomstekta, 4–5 min. Rista om pannan då och då så att köttbullarna fårfin och jämn färg. 4. När köttbullarna är klara, vänd runt i hoisinsås, lägg upp på serveringsfat och dekorera med exempelvis koriander och lite sesamfrön.

Servera efterrätten på samma sätt. Grädda chokladrutor i en rektangulär form, skär i lagom munsbitar och dekorera. Mums!

Vänd och testa tempura! 27

mat Tempurafriterad blomkål med het majonnäs 6 PORTIONER, 15 MIN 1 blomkålshuvud 3 dl tempuramix 3 dl iskallt vatten 2–3 isbitar olja med neutral smak att fritera i Bang bang-majonnäs 1 dl majonnäs, hemslagen eller t ex Hellmans 1 msk srirachasås 2 tsk sambal oelek 1 tsk flytande honung ½ lime, saften

med hushållspapper och salta direkt. (Behöver de varmhållas går det bra att sätta in de nyfriterade blomkålsbuketterna i ugnen på 90 grader under tiden resten friteras.) 7. Ringla bang bang-majonnäs över blomkålen eller servera den i en skål bredvid. Toppa med finstrimlad salladslök och koriander. Det är gott att servera med limeklyftor

Topping/tillbehör 1 salladslök färsk koriander 1 lime, klyftor GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda samman ingredienserna till bang bangmajonnäsen. Smaka av och ställ svalt. 2. Bryt loss mindre blomkålsbuketter och dela de större. 3. Blanda samman tempurasmeten med tempuramix och vatten. Tillsätt sedan isbitar i smeten så att den håller sig riktigt kall. 4. Hetta upp olja i en kastrull till 180–190 grader. 5. Doppa blomkålsbuketterna i tempuran och fritera 3–4 buketter åt gången i 1 ½–2 min tills gyllene. 6. Lägg upp på ett fat

3 tips!

* Ju kallare tempurasmeten är desto krispigare frityr blir det sedan när den friteras i het olja. (Det är anledningen till att man har isbitar i smeten.) * Rör gärna i det iskalla vattnet i tempuramixen successivt så att den får perfekt konsistens, likt en lite tjockare pannkakssmet. * Prova att göra likadant med broccoli och haricots verts, magiskt gott! Så gör du egen tempuramix: Blanda 3 dl vetemjöl med 1 msk majsstärkelse (Maizena) och 1 tsk bakpulver.

på sidan som man själv kan pressa över.

Tempurasmet grundrecept: 1 dl vetemjöl 1 dl majsstärkelse 1 tsk bakpulver 1 ägg ¾ dl kolsyrat vatten eller öl 2–3 isbitar

risk!

Vegeta

GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda vetemjöl, majsstärkelse och bakpulver väl i en bunke. 2. Tillsätt ägget och blanda i hälften av vätskan till en rätt klumpig smet. 3. Tillsätt resterande del vätska och rör till en slät fin smet, likt en tjock pannkakssmet. Lägg i isbitar före fritering så att smeten är riktigt kall.

ANNONS

Frekvent urinering?

Har du en normal prostata funktion?

MÄN & HÄLSA Antalet toalettbesök per dygn ökar vanligtvis med åldern. Det är naturligt, men det kan vara irriterande i vardagen. Inte minst på natten. Är du man som är mitt i livet eller äldre, så har du kanske också upplevt hur vattenkastningen har förändrat sig genom ditt liv. Det är en helt naturlig åldersförändring och normalt ganska ofarlig. Ändå är det en av de små skavanker som du som en mogen man kanske önskar att du kunde få hjälp med. Och det kan du faktiskt. Nu introducerar Wellvita den nyutvecklade produkten Prostabona Plus med växtbaserade ingredienser för urinering och prostatafunktion. En växande ”kiwifrukt”

Prostatan - även känd som blåshalskörteln - är en körtel med samma storlek och form som en liten ”kiwi”. Den finns i den nedre delen av bäckenet hos pojkar och män. Man märker vanligtvis bara av den senare i livet. Prostata växer gradvis med

åldern och normalt har alla män en större prostata när de fyller 65 år än när de var 25 år. Det är alltså ett helt vanligt tillstånd som är ofarligt*, men man kan i och med detta uppleva förändringar i samband med urineringen. Normal prostatafunktion och normal vattenkastning

Prostabona Plus är ett kosttillskott för män som gärna vill upprätthålla en normal prostatafunktion och understödja en normal urinering. Produkten är producerad som extrakttabletter, där linfrön kombineras med fänkålsfrön. Linfrön stöder prostatans normala funktion hos mogna män, medan fänkålsfrön bidrar till normal urinering och urinutsöndring. Tabletterna innehåller också zink, vitamin E och selen. Zink medverkar till att upprätthålla en

Gunnar stöder sin prostata och sin urinering Lastbilschauffören Gunnar ville ha hjälp för sin urinering och provade Prostabona Plus. Idag rekommenderar han det till alla män som vill stödja sin prostatafunktion.

Som lastbilschaufför är det bra om du har koll på din urinering. Det kan 63-årige Gunnar från Norrtälje skriva under på. ”Jag är ju ingen hund”, skrattar han med anspelning på alla som måste gömma sig bakom ett träd vid vägkanten, när behovet av att kissa och nöden blir för stor. Många andra män i Gunnars ålder kan

normal testosteronnivå i blodet, medan vitamin E och selen skyddar cellerna från oxidativ stress. Som en extra bonus bidrar selen till normal bildning av spermier, medan zink bidrar till normal fertilitet och reproduktion.

Du sover hela natten utan fler toalettbesök

För vuxna är 5 till 7 gånger om dagen normalt

Du har ett normalt tryck på urinstrålen

Läs mer på www.wellvita.se

*Problem med urineringen kan bero på sjukdom som bör behandlas av en läkare. Om du upplever stora svårigheter och/eller om dina problem förvärras rekommenderar vi att du uppsöker läkare.

Det droppar inte när du är klar

Prova för halva priset Prostabona Plus kan provas med abonnemang för halva priset på första paketet.

Blåsa Prostata Urinröret

Endast 169:- (+ frakt 39:-)

2 månaders förbrukning

OBS: Ingen bindningstid. Betala efter du har mottagit din beställning.

RING:

0223-50 03 50 Prostatan som ligger i nedre delen av bäckenet, märker man vanligtvis först av senare i livet.

börja att känna av att urineringen förändras. Det är helt normalt och i vanliga fall helt ofarligt, men det kan ibland ändå vara störande. Gunnar var väl medveten om fenomenet mäns prostatakörtel, som kan växa med åldern så när han såg en annons på Facebook om Prostabona Plus, fångade den hans intresse. Linfrö som bidrar till normal prostatafunktion samt fänkålsfrön som bidrar till en normal urinering. Det passade bra in på hans situation. Gunnar har tidigare använt och haft nytta av naturbaserade kosttillskott och därför var hans omedelbara tanke: ”Jag

Vardagar kl. 8-16

BESTÄLL ONLINE:

wellvita.se

har inget att förlora genom att prova det”. Han beställde hem ett paket, och det har han inte ångrat en sekund. ”De naturliga ingredienserna i produkten fungerade perfekt för mig”, säger Gunnar, ”jag kan definitivt rekommendera Prostabona Plus till andra män som har kommit upp i åldern”. ”Jag äter min tablett varje morgon och har inte försökt hålla en paus från det. Varför skulle jag göra det när det nu fungerar så bra! jag kan bara säga till alla andra män i min ålder: Prova bara! du kanske blir lika nöjd som jag”, avslutar Gunnar med ett leende.

foto: jesper wahlström/ikon

Funderar du på att skriva testamente?

GE EN GÅVA FÖR FRAMTIDEN

En testamentsgåva räddar liv, ger trygghet, skapar fred, rättvisa och möjlighet för många människor att bygga en bättre framtid. Vill du veta mer? Kontakta oss på 010-181 93 00 för personlig service eller besök oss på: svenskakyrkan.se/act/testamente

sex & relationer

Varför är det så svårt att bryta gamla mönster?

arför är det förenat med så mycket skuldkänslor att försöka ändra på traditioner? Vi är fem kvinnor mellan 65 och 70 år, som träffas en gång i månaden. Vi äter och dricker gott – vi har känt varandra i många år. Vi turas om att ha värdinneskapet. Från början hade vi ibland ganska avancerade maträtter, men med tiden har vi gjort det enklare. Man orkar ju inte lika mycket längre. Huvudsaken är att umgås och ha givande diskussioner. Senast vi sågs blev det mycket prat om kommande jul och nyårshelger och en del uttryckte oro över hur traditionerna skulle upprätthållas eller om man skulle våga bryta gamla mönster. Det handlade om mat man alltid brukade laga och umgänget med barn och barnbarn. När vi diskuterat en stund vände vi på det hela och talade om hur vi skulle vilja

ha firandet, var och en. Det blev ganska olika beroende på personliga omständigheter, som hur stor familjen var, storlek på bostad, kommunikationer och hälsa. Alla var överens om att vi ville ha mer tid och ork för umgänge istället för matlagning och planering. Hur tar man upp ett sånt här samtal med de vuxna barnen utan att bli osams?

eventuell kompromiss. Ta det lugnt med städning och matlagning, spara på krafterna. Kanske vill de yngre familjerna ha en lugn julafton bara med den egna familjen, inte åka runt till flera ställen. Kan man träffas en mellandag och göra en gemensam aktivitet istället, besöka ett museum, spela bowling mm? SVAR: Tack för ditt brev vars innehåll Om man ska äta julmiddag är alltid blir aktuellt inför högtider, och knytkalas en bra modell där varje ledigheter. familj tar med någon rätt. Det finns Den som tar initiativ till att tala oändliga möjligheter att arrangera om traditioner blir ofta förvånad över umgänget med nära och kära så att att den övriga familjen, eller anhöridet blir bra för alla parter. ga, också har tänkt på nödvändiga Skuldkänslor är ingen bra grund förändringar, men inte haft mod att för kärleksfull samvaro, men planera ta upp samtalet. Försök att vara rak och informera i god tid. och berätta hur du/ni skulle vilja ha det. Det är en bra utgångspunkt för en

Hur får jag stöd i mitt nya liv som homosexuell?

ag är en man på 69 år som levt i garderoben, som man uttrycker det, i hela mitt liv. Jag gifte mig ung och fick barn, det var det som förväntades av omgivningen, men även av mig själv. Min fru var en bra människa och vi levde ett stillsamt familjeliv, barnen blev vuxna och flyttade hemifrån. Har alltid känt att jag haft en längtan efter något annat men inte vågat sätta ord på det. Min fru och jag hade ett bra liv, utan fysisk attraktion dock, men det funkade ändå för oss båda. För ett år sedan blev min fru allvarligt sjuk och gick hastigt bort. Jag saknar henne mycket. Vi hade ett bra kamratäktenskap och det blev tomt. Jag har ingen erfarenhet av hur man söker bekantskap med andra homosexuella män och behöver lite råd. Jag längtar efter kärlek, ömhet och närhet och vet inte vart jag ska vända mig.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

SVAR: Tack för ditt brev som berörde mig djupt. Tyvärr delar du denna erfarenhet med många män, och lesbiska kvinnor, som är lite äldre. Det har varit, och är fortfarande, ett tabu med homosexualitet, även om det hänt mycket de senaste 20 åren. Jag råder dig att ta kontakt med RFSL, som är en rikstäckande organisation för homosexuellas, bisexuellas, transpersoners och queeras rättigheter. I många städer har RFSL lokalkontor där man kan få kontakt, men man kan också kontakta RFSL:s förbundskansli. På nätet kan du söka på seniorverksamhet inom RFSL som i år prioriterar åldersrika. Det finns en Salong senior podd, som du kan lyssna på. Jag önskar dig all lycka till i sökandet efter nya kontakter!

Du får alltid vara anonym Om du skickar din fråga i ett brev vidarebefordras det direkt till mig utan att läsas av någon annan. Jag har sekretess och alla brevskrivare kommer att vara anonyma i tidningen o avsett om frågorna skickas via brev eller mejl. På grund av sekretessen kan jag inte ta på mig att förmedla brev till andra brevskrivare.

FRÅGA MIG OM SEX OCH RELATIONER:

mejla propensionaren@ pro.se eller skicka ett brev till ”Fråga om sex och relationer”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt namn, MARGARETA adress och ditt telnr. Det NORDEMAN är bara jag som kommer legitimerad att läsa ditt mejl eller ditt psykoterapeut och auktoriserad brev. Jag besvarar ett urval av de frågor jag får. sexolog.

Ett vaccin för dig över 65 år Fokus på äldres hälsa och möjlighet att vaccinera sig för att inte bli sjuk har aldrig varit så stort som nu. Det kan dessutom finnas fler än ett vaccin som är viktigt för just dig. Visste du att personer över 65 år är mer utsatta för svår lunginflammation? Folkhälsomyndigheten rekommenderar pneumokockvaccination för alla i denna grupp. Ta reda på mer genom att kontakta din lokala vaccinationscentral idag.

INVENTING FOR LIFE

MSD_Annons_PRO Pensionären_210x275 mm_v2.indd 1

www.pneumo.se

MSD.se

SE-PNX-00021 10/21

2021-09-30 10:44:25

film & tv Filmtips i SVT: FOTO: NONSTOP ENTERTAINMENT

Winter’s bone Kärvt och laddat mäster-

verk om en utsatt tonårstjej som försöker rädda sina småsyskon. Jennifer Lawrence är briljant. SVT Play till 7/1.

Jennifer Lawrence i Winter´s bone.

En man som heter Ove Hannes Holms

FOTO: JOHAN PAULIN/SVT

filmatisering av Fredrik Backmans roman, med Rolf Lassgård som den bittre titelfiguren. Blev en gigantisk publiksuccé. 11/12 SVT 1 + Play till 9/1

UR BRA

GASON SF STU

Filmtips på bio:

Utvandrarna Lisa Carlehed och Gustaf Skarsgård som Kristina och Karl-Oskar i en film som sägs lyfta fram Kristinas roll mer än Gustaf Skarsgård och Lisa tidigare. Premiär juldagen. Carlehed i Utvandrarna.

DI O

En kunglig affär

FOT

Staffan Göthe som kung Gustaf V och Sverrir Gudnason som Kurt Haijby i julens TV-serie En kunglig affär.

Moonlight Vackert, gripande och verklighetsbaserat drama om en svart mans uppväxt i Miamis slum. Flerfaldigt Oscarsbelönad. 10/12 SVT 2 + Play till 24/12

spricker när Haijbys hustru begär skilsmässa och som orsak anger sin makes otrohet – med Sveriges kung”. Händelserna ledde till vad som kallats en av de grövsta rättsskandalerna i Sveriges historia. I TV-serien spelas Gustaf V av dramatikern och skådespelaren Staffan Göthe och Kurt Haijby av Sverrir Gudnason. Den dubble guldbaggevinnaren Gudnason har jobbat flitigt på senare år och rosats för sina roller i bl a tv-serien Älska mig och filmen Charter. Jag imponerades även av hans kameleontiska insats som Björn Borg i filmen Borg. Att döma av trailern blir En kunglig affär ännu ett förvandlingsnummer. Den 23/12 läggs alla fyra avsnitt ut på SVT Play. De visas även i SVT 1 den 25-28/12. l

FILM: EN KUNGLIG AFFÄR PREMIÄR: 23 december

Med reservation för att vissa premiärdatum kan ändras. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Tills solen går upp Kärlekshistoria om

två par, där drömmar får en nyckelroll. Av och med Peter Dalle samt Vanna Rosenberg, Helen Sjöholm och Mikael Persbrandt. Premiär juldagen.

FOTO:NIKLAS MAUPOIX UNLIMITED STORIES

id sidan av julaftonens Kalle Anka och Karl-Bertil Jonsson har SVT vant oss vid att, under julhelgen, även serveras en ny svensk dramaserie. När jag nu blickar bakåt på vad som bjudits genom åren inser jag att det är just det som även SVT gjort i dessa serier. Blickat bakåt alltså. Vare sig det handlat om Gustav III:s äktenskap, Fröken Frimans krig eller förra julens Vår tid är nu – 1951. Om jag förresten får tjata ännu en gång om att tiden går fort så fick jag en smärre chock när jag insåg att det är 20 år sedan Jonas Karlssons Gustav III hade lite trassligt i sovrummet. Det var ju nyss! Årets juldramaserie kretsar kring en annan kung, nämligen Gustaf V. En kunglig affär berättar enligt SVT ”historien om den hemliga relationen mellan källarmästaren Kurt Haijby och Sveriges kung Gustaf V. Bubblan

Helen Sjöholm och Mikael Persbrandt i Tills solen går upp.

Spencer Inför julhelgen 1991 har Prinsessan Diana (Kristen Stewart) tagit ett dramatiskt beslut. Regi: Pablo Larraín (”Jackie”). Premiär 7/1.

C-G KARLSSON

har varit filmkritiker i 30 år, för tidningar, radio och tv. Han ses i SVT:s Go’kväll och hörs i poddcasten Everdahl & Karlssons Film TV.

Enkla telefoner och personlig service hos Teleco Ring med Doro och Teleco

Mobil 3 GB, 199 kr/mån

Alla Doros telefoner är utformade med seniorer i åtanke och utrustade med extra högt och tydligt ljud, stora separerade knappar och hög visuell kontrast, vilket gör dem lättare att använda än andra telefoner. Teleco kombinerar storföretagets muskler med det mindre företagets smidighet. Rent konkret betyder det att vi erbjuder överlägsen täckning. Dessutom har vi en uppmärksam och lättillgänglig kundtjänst samt självklart tjänster som passar din storlek. Det ska vara enkelt att ringa!

Alltid fria samtal och sms

Doro 7031 - Snygg och vikbar Högt och tydligt ljud WhatsApp för videosamtal Trygghetsknapp Kamera fram och bak (3 MP) Perfekt för videosamtal – se den du pratar med!

Tecknar du ett abonnemang bundet i 24 månader med Teleco, ingår fria samtal, sms och en mobil från Doro. Välj vilket erbjudande som passar dig bäst.

Du kan även beställa Doro från våra tidigare nummer PRO nr 7 2021: PRO nr 6 2021:

Doro 7011 m. 3 GB, 199 kr/mån Doro 7081 m. 8 GB, 249 kr/mån Doro 8080 m 20 GB, 319 kr/mån

Mobil 12 GB, 279 kr/mån Alltid fria samtal och sms

Doro 8050 - En enkel smartphone WhatsApp och Facebook Kompatibel med BankID

Mobil 0 GB, 119 kr/mån

Trygghetsknapp

Alltid fria samtal och sms

Kamera fram och bak (13 MP)

Doro 1362 - Extra bred display

Perfekt för videosamtal – se den du pratar med!

Högt och tydligt ljud Lättanvänd kamera (3 MP)

Beställ genom att skicka in talongen nedan. Vi tar ansvar och följer myndigheternas rekommendationer gällande Covid-19. Se till att få hjälp med att hämta ut din telefon hos ombud. Kontakta oss och beställ på 0771-40 45 40 om du behöver få telefonen skickad direkt till dörren.

Ficklampa Trygghetsknapp

Alltid fria samtal till Norden JAG VILL TECKNA FÖLJANDE MOBILABONNEMANG För- & efternamn Teleco Mobil 0 GB m. Doro 1362, 119 kr/mån Teleco Mobil 3 GB m. Doro 7031, 199 kr/mån Personnummer Teleco Mobil 8 GB m. Doro 8050, 279 kr/mån

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

Telefonnummer

Abonnemanget är bundet i 24 månader med 1 månads uppsägningstid. Fakturaavgift 29 kr (0 kr vid autogiro). Adressuppgifter hämtas från folkbokföringen. Teleco gör alltid en sedvanlig kreditupplysning vid tecknande av abonnemang. Dina konsumenträttigheter skyddas av distansavtalslagen. Fullständiga villkor bifogas orderbekräftelsen.

Teleco Mobile AB, 112 51 Stockholm | 0771-40 45 40 | www.teleco.se

Teleco_PROPensionären_nr_8_2021.indd 1

PRO_nr8 _2021

SVARSPOST 20603619 110 05 Stockholm

2021-11-03 16:17

musik

FOTO: HENRY DILTZ/ WARNER RECORDS

Manligt vankelmod

Det här albumet består av unikt material från två konserter på Carnegie Hall 1970, med Neil Young ensam på scen.

Youngs samlade skatt

är Neil Young släpper unikt material så gör han det inte bara i datoriserade kanaler utan också som dubbel-LP vinyl och gammal hederlig cd-skiva. Bara det är ju värt ett extra högt betyg i dessa tider när skivor som doftar skivor är en bristvara. Det här albumet är alltså inspelat 1970 i New York i anrika Carnegie Hall och det består av Neil Young ensam på en scen – två konserter, den andra började vid midnatt. Neil Young på gitarr och flygel – och så hans röst. Den unika rösten som saknar en gräns mellan normalitet och falsett. Young är i piken på sin kreativitet. Han skriver just då alla sina klassiska sånger. Han brinner och han vet att allt han gör blir av historisk klass. Young sjunger som en gud. Han är fullständigt och magnifikt påtänd av främmande substanser och klarar knappt av att prata begripligt mellan låtarna. Men när han sjunger är han knivskarp. Han missar en och annan gitarr-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

ton när fingrarna slingrar in sig i strängarna, pianospelet däremot sitter hundraprocentigt. Det är så vackert, precis som jag minns det från de gånger jag sett honom live, första gången i Stockholm 1970. Låtarna är allt från klassikerna på After the goldrush – Youngs episka album med samma namn hade kommit ut nio veckor före konserten – till eviga Helpless. Publiken kan de nya låtarna men de är fortfarande jungfrulig mark, kan man höra på deras reaktioner. Det här är hela den samlade skatten från en av rockhistoriens absolut största. Normalt sett tycker jag att såna här återutgivningar av gammal skåpmat som samlat damm i skivbolagsariven känns rätt poänglös och mest ägnat åt nördarna på sina pojkrum. Men det här är ren magi – jag lovar. l CARNEGIE HALL 1970 Neil Young

Ni som såg Så mycket bättre 2018 minns säkert med viss förvirrad glädje Albin Lee Meldau som visade att gammal hederlig melodisk trubadurpop kan leva även i nutid. Nu har han släppt ett album mittemellan en EP och en LP i längd. Det är – utan tvekan – det överlägset bästa han gjort. Jag tillåter mig att hävda att den här musiken passar praktiskt taget alla över 37 år. Ljuvliga gitarrer, fantastisk sångröst som uttrycker allt manligt vankelmod som existerar, vansinnigt välskrivna låtar av Meldau själv och producenten Peter Kvint. Och dessutom som bonus: hans röst har tydliga undertoner av Cornelis Vreeswijk, Dean Martin och Julio Iglesias. Kan det bli bättre och mer förvirrande än så …? Knappast. Och det är jag glad för. EPISTLAR Albin Lee Meldau

I mina lurar

● David Ritschard är ju Stockholms södra förorters nya Bellman och på albumet ”Blåbärskungen” skildrar han mästerligt sin hembygd. ● Velvet Underground och Nicos klassiska bananalbum har nu gjorts i ny version (”I´ll be your mirror”) av diverse artister med Kurt Vile i spetsen. ● Brandi Carlile är en av världens bästa singer-songwriter. Nya ”In these silent days" är en ny samling strålande sånger.

LASSE ANRELL

ger oss sina bästa musiktips. Han har varit kolumnist på Aftonbladet i 30 år och skrivit ett 30-tal böcker.

ANNONS

Rymlig 3:a med fantastiskt ljusinsläpp. Säljes ej. Underbar lägenhet med samma ägare sedan 40 år tillbaka. Här samsas mogen elegans med utsökta originaldetaljer. Nu finns tyvärr inte möjligheten att förvärva denna hemtrevliga pärla. Ägaren trivs nämligen förträffligt och kommer fortsätta bo kvar i många år till. Med Hypotekspension, speciallånet för dig över 60 år, kan du frigöra pengar från din bostad utan att behöva sälja eller att dina månadsutgifter höjs. Så att du kan bo kvar i ditt hem och fortsätta leva livet som du själv vill.

tigt k i r t t E em drömh

• Amorteringsfritt • Skuldfrigaranti • Personlig service Läs mer på vår hemsida www.hypotekspension.se eller ring 020-586 160

Frigör pengar ut ditt hem. Utan att behöva sälja.

Rebecka Karstorp Kundansvarig, Göteborg

bok SPÄNNING:

Svårberäknat liv

ROMAN:

Immigrantens eviga längtan

enom att ge årets Nobelpris i litteratur till Abdulrazak Gurnah från Zanzibar har Akademien lyft fram ett fantastiskt, men inte särskilt känt författarskap. Det är precis så priset ska fungera: som en kvalificerad introduktion till litterära verk som ger oss en möjlighet att förstå världen lite bättre. Än så länge finns bara två verk av Gurnah på svenska, underbart översatta av Helena Hansson. Fler lär följa: författaren skriver om immigration och kolonisation, stora och viktiga ämnen i vår tid. Det här är ett riktigt bra verk att börja med om man vill stifta bekantskap med Gurnahs författarskap. Den handlar om mekanikern Abbas och hans familj, som bor i England och lever ett ganska ordinärt medelklassliv. Men när Abbas drabbas av en stroke, börjar han tänka över sitt liv. Gjorde han rätt val som lämnade hemlandet Zanzibar? Gurnahs åttonde roman handlar om migrantens ständiga längtan att få höra till. ● DEN SISTA GÅVAN Abdulrazak Gurnah | Celanders förlag Albert Bonniers förlag

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Filosofens klagan

et är alltid med stor förväntan man öppnar en bok av Stewe Claeson. Förutom att vara en outtröttlig översättare och introduktör av såväl engelskspråkig som nordisk litteratur, är Claeson en mycket lärd och spännande författare. Han skriver spänstigt och underhållande om stora, existentiella frågeställningar vi alla bär på, men låter gärna kända gestalter i historien fundera kring dem. Den här gången är huvudpersonen den romerske filosofen Lucius Annaeus Seneca, som fruktar för sitt liv. Hans gamle elev, kejsar Nero, har drabbats av storhetsvansinne och förföljelsemani efter att i några år ha styrt milt och fredligt. Nu avrättar han alla som går honom emot, inte ens medlemmarna i den egna familjen går säkra. Med stigande förfäran följer Seneca Neros framfart och frågar sig hur han kunnat förvandlas till monster. Och hur ska Seneca orka argumentera för vikten att göra gott i en tid när det onda regerar? ● ANTYDNINGARNAS TID Stewe Claeson| Norstedts

Finske Antti Tuomainen skriver egensinniga, humoristiska spänningsromaner. Här möter läsaren försäkringsmatematikern Henri Koskinen, som anser att allt i livet går att beräkna. Men när han oväntat får sparken, och inte långt därefter ärver sin brors nöjesfält, är han inte så säker längre. När det sedan visar sig att brodern lånat stora summor pengar från våldsbenägna kriminella, förlorar han helt tron på matematiken. Dödsstöten för sannolikhetskalkylerna blir den levnadsglada, men helt oberäkneliga parkchefen Laura. Ska Henri någonsin få rätsida på livet? KANINFAKTORN Antti Toumainen| Romanus & Selling

LJUDBOK:

Stilfullt slut När Åsa Larsson nu sätter punkt för romansviten om kammaråklagare Rebecka Martinsson är det med en tät, stilistiskt elegant deckare. Det är en ren fröjd att höra författaren själv läsa om sin skarpsinniga, såriga problemlösare och hennes stora stöd, den trygga polisinspektören Anna-Maria Mella. Den här gången ber rättsläkare Lars Pohjanen Rebecka Martinsson att utreda ett preskriberat mord. När hon motvilligt går med på det, upptäcker hon att spåren leder till mörka hemligheter i den egna släkten. FÄDERNAS MISSGÄRNINGAR Åsa Larsson| Albert Bonniers förlag

Nytt i pocket

● HÄR BRUSAR STRÖMMEN FÖRBI Stina Ekblad, Weyler. Underbar, annorlunda memoarbok av en av våra främsta skådespelerskor. ● MODERSMJÖLKEN Nora Ikstena, Tranan. Oförglömlig, stark roman om livet i Lettland under sovjettiden: förtrycket och frihetsdrömmarna.

YUKIKO DUKE

skriver om böcker i varje nummer. Hon är litteraturkritiker i SvD och Vi Läser, och recenserade under många år böcker i Gomorron Sverige i tv.

kultur Bada kallt BOK: Somliga har alltid älskat att bada året om, andra är noviser som har hakat på de senaste årens trend. Om vinterbadandets positiva effekter handlar en ny handbok, som ger praktiska tips för såväl nybörjare som mer erfarna. Här finns också restips, från Skånes kallbadhus till Lapplands ishotell. VINTERBAD: EN HANDBOK Lisa Bjerre & Heli Björkman & Ulf Huett | Ordfront

Skådespelaren Anna Blomberg gör flera karaktärer i serien Kvarteret Skatan, som Kåta Gun – en favorit hos många.

FOTO: PETER HOELSTAD

TEATER

Smycket Indisk form, 1975/76.

Silverkonst UTSTÄLLNING: Rosa Taikon var en av Sveriges främsta silversmeder. I nästan 50 år verkade hon i Flor i Hälsingland. Efter hennes död 2017 donerades ateljén till Hälsinglands museum och nu har en ny basutställning öppnats på museet. Med sitt experimentella arbetssätt och spännande formspråk förnyade Rosa Taikon både den romska och den moderna hantverkstraditionen i Sverige. Hon var också tillsammans med sin syster Katarina en viktig samhällsdebattör. ROSA TAIKON – KONSTEN OCH KAMPEN Hälsinglands museum, Hudiksvall, tills vidare

Skruvade karaktärer i Kvarteret Skatan I början av seklet sände SVT tre säsonger av humorserien Kvarteret Skatan. När de fem grannarna nu åter träffas i två SVT-avsnitt är det en efterlängtad återförening för skådespelaren Anna Blomberg. I KORTA SKETCHER skildras livet för två par spelade av Anna Blomberg och David Batra, och Vanna Rosenberg och Johan Glans, samt en singeltjej, spelad av Rachel Molin. Dessutom dyker en del eller mindre skruvade karaktärer upp. Framgångsreceptet för serien tror Anna Blomberg ligger i att de hela tiden ville göra det så roligt de bara kunde. – Jag tror också att det är själva gruppen, en kombination där vi kompletterar varandra. Vi är ett gäng både killar och tjejer, det är en bra mix med paren och de mer

skruvade karaktärerna. Tiden har gått sedan de första avsnitten sändes och karaktärerna i Kvarteret Skatan har förstås blivit äldre. Vissa har utvecklats myck-

”Annas imitationer av Hollywoodfruarna har också golvat publiken” et, ett par har fått tre barn. Anna Blombergs karaktär Kristina och hennes man Ulf har dock inte utP R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

ANDRA TITTARFAVORITER är Carita i husvagnen och Birgitta, som också ligger Anna Blomberg särskilt varmt om hjärtat. – Birgitta är en nervös karaktär, hon är också en sida av mig. Jag har gjort henne i olika sammanhang. Anna Blombergs imitationer av några av Hollywoodfruarna har också golvat publiken. Anna Anka och Maria Montazami till exempel. – Då hittar man inte på, de finns ju i verkligheten. Egentligen finns Kåta Gun också, hon är en slags Malmötant. Det finns ingen förlaga, men kanske flera stycken. För Anna Blomberg är idealet att kunna varva komedi och annat skådespeleri. I somras spelade hon in långfilmen Düsseldorf, Skåne som får premiär nästa år. – Den utspelar sig på 1980-talet och handlar om en syntare som växer upp med sin alkoholiserade mamma Anita, som jag spelar. Den är lite mer allvarlig, och det är jättekul att kunna göra både och. l

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

FOTO: MATS BÄCKER

Klassisk syskonkärlek TEATER: Astrid Lindgrens Bröderna Lejonhjärta som behandlar syskonkärlek, död och kampen för det goda är älskad i alla åldrar. Det handlar om Skorpan som snart ska dö. För sin lillebror Jonatan berättar han om Nangijala där de kommer att mötas igen. När Jonatan dör i en brand återförenas de och hamnar i farofyllda situationer. Regi Ronny Danielsson. BRÖDERNA LEJONHJÄRTA Helsingborgs stadsteater, premiär 18 december

Kommunal komedi TEATER: Kommunal upphandling låter måttligt kul men går att göra komedi av, signerad Gertrud Larsson. Tjänstemannen Roland köper in allt från parkbänkar till kontorsmaterial. När en vattenautomat ska upphandlas hamnar han i skottgluggen. Göteborgs varumärke ska stärkas men bland kollegerna på förvaltningen råder girighet, medlöperi och brist på civilkurage.

FOTO: INES SEBALJ

FOTO: CARL-JOHAN SÖDER

vecklats alls och bor kvar i samma hyresrätt. Även skådespelarna har förstås blivit äldre. – Vi som spelar och skriver har alla fått familjer och karriärer. När vi började var vi i 30-årsåldern, man kanske försökte hävda sig, ta sig in i gruppen, få igenom sina idéer. Nu är det lugnare, det är bara roligt rakt igenom, säger Anna Blomberg. En favoritkaraktär för många tittare är hennes Kåta Gun som ohämmat försöker förföra män som kommer i hennes väg. – När jag skapade henne var jag själv singel och funderade på hur jag skulle närma mig män. Jag var verkligen ingen kåta Gun, men det var roligt att göra en sådan figur som inte har några gränser. En kvinna som är som en manlig snuskhummer, som objektifierar män.

VI HADE I ALLA FALL TUR MED RAMAVTALET Göteborgs stadsteater, till 26 januari 2022

Mönster för en bättre värld UTSTÄLLNING: På 1960-talet trodde Carl Johan De Geer att han kunde påverka samhället med sin konst. Det skulle ske med stormönstrade, fantasifulla tryck i kontrastrika färger, som en revolt mot tidens brunmurriga ideal. Att kunna skapa en bättre värld utan krig med hjälp av starka färger och musik var dock en missuppfattning, konstaterar han. I en utställning, som tidigare visats i Umeå och Lund, presenteras hans tyger och mönsterskisser tillsammans med fotografier från samma tid.

FOTO: MIKAEL LUNDGREN © CARL JOHAN DE GEER

kultur

DEN STORA MISSUPPFATTNINGEN Thielska galleriet, Stockholm, till 6 mars 2022 Installationsbild. Bildmuseet 2019.

ANNIKA BERGSON Frilansar som journalist och förlagsredaktör.

hälsa Nina Dorthé har tillverkat många dockteaterdockor – här är en favorit, Per Gessle.

Nina provade en ny smärtbehandling När smärtan blir långvarig riskerar den att överskugga hela livet. Efter många år av värk träffade Nina Dorthé en fysioterapeut som föreslog henne att pröva lågenergilaser. Det blev vändpunkten.

TEXT: CARINA ROXSTRÖM FOTO: ROBERT DAHLBERG

ina Dorthés smärtproblem började redan för trettio år sedan med begynnande artros. – På den tiden undervisade jag i drama på Jönköpings högskola och instruerade studenterna hur man hanterar olika typer av dockor i dockteater. Ett roligt jobb som kräver många små motoriska och precisa rörelser. Men det slet hårt på både händer och axlar, berättar Nina Dorthé. Nina sökte läkare och ordinerades smärtstillande medicin. Det dämpade det värsta, men i längden var läkemedlen ingen hållbar lösning. – Jag är restriktiv med smärtstillande tabletter, min mage mår inte bra av dem, så jag kan säga att få tabletter blev uttagna. UNDER MÅNGA år blev det istället

VID PENSIONEN 2010 flyttade Nina till sin nuvarande bostad i Fjällbacka. – Här tog sjukvården direkt hand om mig. Jag började via vårdcentralen gå i artrosskola, en möjlighet jag inte haft tidigare. Där fick jag kunskap om sjukdomen och stöd att träna för att stärka mina muskler. På arbetsterapin fick jag värmebehandlingar och ledträning med varm lera en gång i veckan. Helt underbart men inte beständigt. Jag mådde prima en dag eller två. Sedan var det som vanligt igen. I våras när Nina fick problem med

ett knä tog hon på nytt kontakt med sin vårdcentral. Läkaren konstaterade begynnande artros och gav henne en remiss till en rehabklinik på orten. Det blev sedvanlig träning och nya rörelser. Men smärtan gav sig inte. – Det var då min fysioterapeut frågade om jag skulle vilja prova lågenergilaser som behandling. ’Jag provar vad som helst’, svarade jag. Nina hade aldrig tidigare hört talas om lågenergilaser. Det lät först lite obehagligt. Associationerna gick till kirurgisk laser, det vill säga ope-

”Jag mådde prima en dag eller två. Sedan var det som vanligt igen.” ration. Men så gick det ju inte till. – Jag fick en första behandling direkt. Den tog cirka tio minuter meP R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

▲

åtskilliga besök hos sjukgymnaster och arbetsterapeuter. Handledsstöd, tumgreppstöd, olika rörelseövningar ordinerades. De gjorde alla en viss

verkan, men smärtan fanns kvar. Nina försökte göra det bästa av situationen. Hon lärde sig snart att vila inte hjälpte för att lindra värken. Istället gällde det att komma igång med olika saker som hon tyckte om och som kunde distrahera. Hon spelade piano, täljde träkrokar och byggde dockor. Det hjälpte till viss del.

‹

Arbetar gärna i lera Namn: Nina Dorthé. Ålder: 76 år. Bor: I Fjällbacka. Yrke: Tidigare bland annat bildlärare och adjunkt i drama vid Högskolan i Jönköping. Intressen: Måla, rita, arbeta i lera, sköta trädgården.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Vill du bidra? Vill du 901-1099 bidra? Bankgiro: Bankgiro: 901-1099 Bankgiro: 901-1099 Swish: 123 901 1099 Swish: 123din 901 1099 Swish: 123 901 1099 Tack för gåva. Tack för din gåva.

Foto Melker Dahlstrand FOTO MELKER DAHLSTRAND

Oskar Kövamees studerar hur riskpatienter kan slippa att utveckla hjärt- och kärlsjukdom.

Överläkaren Joachim Burman studerar en ny typ av MS-behandling vid Uppsala universitet.

vision: Att hitta MinMin vision: förhindra Min vision: Att förhindra ettåderförkalkning. botemedel mot MS. åderförkalkning. Tack vare gåvor, donationer och testamenterade tillgångar tillgångar ger vi vi forskare möjligheten möjligheten Tack varegåvor, gåvor,donationer donationeroch och testamenterade testamenterade Tack vare tillgångarger ger viforskare forskare möjligheten att utveckla sina idéer som förbättrar behandlingar och bekämpar sjukdomar. utvecklasina sinaidéer idéersom somförbättrar förbättrar behandlingar behandlingar och attatt utveckla ochbekämpar bekämparsjukdomar. sjukdomar. Joachim Burman är en av dem som fått stöd från oss. Forskaren ForskarenOskar OskarKövamees Kövamees är är en en av av dem Forskaren dem som somfått fåttstöd stödfrån frånoss. oss. Ge gärna ett bidrag såatt att vetenskapliga vetenskapliga visioner Gegärna gärnaett ettbidrag bidragså så att vetenskapliga visioner kan bli verklighet. Ge visionerkan kanbli bliverklighet. verklighet.

SVENSKA SÄLLSKAPET FÖR MEDICINSK FORSKNING www.ssmf.seeller ellerring ringoss osspå på08-33 08 - 33 50 veta mer. GåGå in in påpå www.ssmf.se 5061 61om omduduvillvill veta mer. Gå in på www.ssmf.se eller ring oss på 08 - 33 50 61 om du vill veta mer.

hälsa Långvarig smärta Som långvarig smärta räknas smärta som finns kvar efter den tid som det brukar ta för en skada att läka, vanligen 3–6 månader. Du behöver inte ha ont hela tiden för att smärtan ska kal�las långvarig. Det kan också handla om smärta som återkommer gång på gång, till exempel migrän. Smärta behöver alltid utredas ordentligt innan olika behandlingar sätts in. Ingen metod hjälper vid all slags smärta, behandlingen måste anpassas till varje enskild person. Det är vanligt att smärtpatienter vill ha en behandling eller mediciner som tar bort smärta helt och hållet. Detta är tyvärr inte alltid möjligt. Att jobba med trädgården var något Nina Dorthé länge längtade efter att få göra igen.

dan fysioterapeuten flyttade runt den lilla plattan på det värkande stället. Ingenting alls kände jag, inte ens värme. Men redan efter första behandlingen kände Nina en markant skillnad. Efter ytterligare tre behandlingar var hon helt smärtfri och kunde återgå till det trädgårdsarbete som hon inte kunnat ägna sig åt på länge. – Självklart fortsatte jag även

Lågenergilasern blev ett sätt att komma över tröskeln. Men att ingen inom sjukvården tidigare hade föreslagit henne annat än läkemedel, rörelseträning och värmebehandlingar förvånar henne. – Vad jag förstår så satsar offentliga sjukvårdens lokala vårdcentraler och rehabkliniker på olika utbud av smärtlindring. Men jag tycker det är lite märkligt att ingen tidigare frågat om jag ville pröva laser, akupunktur eller TENS som alla numera är godkända metoder. Om jag hade fått den här laserbehandlingen tidigare hade jag kunnat må mycket bättre. Samtidigt tror Nina att det är viktigt att som patient vara öppen för nya lösningar. – Om inte sjukvården föreslår alternativa behandlingar, så får vi patienter börja fråga efter dem. Men å andra sidan – alla kanske inte är beredda att pröva något nytt, resonerar hon. – En arbetsterapeut berättade att patienter inte alltid är villiga att pröva en alternativ lösning. Har de inte fått medicin, så tycker de inte de fått någon riktig behandling. ●

”Om inte sjukvården föreslår alternativa behandlingar, får vi patienter börja fråga efter dem.” med alla de rörelseövningar som jag blivit ordinerad för att stärka muskulaturen. Träning är så viktigt! Men har du riktigt ont är du inte benägen att träna. Först när smärtan inte längre härjade fritt var rörelserna möjliga att genomföra fullt ut. I DAG ÄR NINA både glad och överras-

kad över resultatet. – Att ha ont gör en så trött. När behandlingen gav positivt resultat märkte jag direkt stor skillnad. Jag blev både piggare och mentalt starkare. Viljan att ta itu med saker kom tillbaka. Det fanns plötsligt hopp. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

SJUKDOMAR OCH TILLSTÅND SOM KAN ORSAKA LÅNGVARIG SMÄRTA:

Muskelreumatism Ledgångsreumatism, RA l Artros l Nervskador l Multipel skleros, MS l Fibromyalgi l Huvudvärk l Muskelvärk, oftast i nacken eller axlarna l Ryggvärk l Känslig tarm, IBS l l

BEHANDLINGAR SOM KAN GE EFFEKT UNDER LÅNG TID:

Fysisk aktivitet Psykologisk behandling l Elektrisk stimulering av nerver, TENS l Smärtstillande läkemedel l l

BEHANDLINGAR SOM KAN GE EFFEKT EN KORTARE TID:

Avslappning och massage Akupunktur l Lågenergilaser l Nervblockad l l

Källa: Vårdguiden 1177

Samordnad rehabilitering ger bäst resultat Forskning visar att samordnad, intensiv och aktiverande rehabilitering, med hjälp av tvärprofessionella insatser, ger bättre resultat än enstaka enkla åtgärder som inte aktiverar patienten, till exempel enbart medicinering. SBU, Statens Beredning för medicinsk och social utvärdering

hälsa

Det krävs flinka fingrar för att klä fendrar i makramé. Nina Dorthé tar gärna en tur med sin båt.

”Laserljuset lindrar smärta och gör att kroppen snabbare återhämtar sig” PÅ KVARTERSKLINIKEN i Fjällbacka Hur fungerar behandlingen? Under en behandling stimuleras började behandlingsteamet använda cellerna och kroppens naturliga lågenergilaser för att lindra smärta läkningsprocess. Lasern stimulerar hösten 2019. Emma Andersson är en cellens ämnesomsättning och proav klinikens fysioterapeuter. Vilka smärttillstånd kan behandlas med duktion av bland annat proteiner lågenergilaser? som gör att man får igång kroppens Det kan gälla diagnoser som till egen läkningsförmåga. exempel olika typer av artos, ländLjuset stimulerar även frisättning ryggssmärta och inflammationer av signalsubstanser som gör att både – bland annat i muskler. Även lymf- och blodkärl vidgas. mot vissa nervsmärtor, som På så sätt ökar cirkulationen. Detta förbättrar både ischias, kan metoden i vissa svårläkta sår och sådan fall vara effektiv. Hur vanligt är det att ni använder smärta som beror på nedsatt lågenergilaser mot långvarig syreupptag eller nedsatt cirkulation. smärta? Emma AndersVi ser mer till vad som orsaHur går själva behandlingen son, fysioterakar smärtan, till exempel om till? peut på Fjällbacka Den del av kroppen som det handlar om artros, inflamkvartersklinik. mation eller cirkulationsprobehandlas belyses med ett blem, och inte hur länge man munstycke som levererar har haft ont, för att bedöma om laserljus. Apparaten ställs laser kan ge effekt. Vår erfarenhet viin efter vilket symtom och område sar att laser ger bäst effekt i det akuta som ska behandlas. smärtstadiet, inom ett år. Ju längre Den kan vara inställd på ledsmärta, muskelsmärta eller nervsmärpatienten har haft ont, desto svårare ta. Lasern omvandlas till värme i är det att få ett fullgott resultat.

kroppsvävnaden. En temperatur på 42 grader kan ge en antiinflammatorisk effekt. Behandlingen är smärtfri. Patienten kan känna en lätt värmeökning, pirrning eller lätta stickningar. Vad händer efter behandlingen? Kroppens läkningssystem fortsätter att jobba för att förbättra och optimera vävnaden som man behandlar i. Effekten kan ibland märkas direkt efter behandling, men oftast tar det ett par dagar och eventuellt 1-3 behandlingar innan vi ser effekt. Maximalt kan en behandlingsserie på tio gånger ges. Vi ger alltid laser i kombination med annan behandling som exempelvis träning. Vilka andra metoder använder ni vid smärtlindring? Vi använder oss av flera effektiva smärtlindrande behandlingar som exempelvis träning, tens, akupunktur och kinesiologitejpning – en tejp som är elastisk, främjar cirkulation och stöttar muskler och led. ●

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Stöd kampen mot diabetes elopp Swisha valfritt b till 900 11 65. nde. eddela Ange kod 2102 i m i kampen Tack för ditt stöd mot diabetes!

90-konto 900116-5 Tillsammans kan vi göra skillnad – stöd Diabetes Wellness Sveriges arbete i kampen mot diabetes. För mer information eller om du önskar bli månadsgivare ring oss på 08-511 612 00. GRATIS diabeteshalsband ring 08-511 612 00 eller scanna QR-koden för att beställa.

Läs mer om vårt arbete i kampen mot diabetes på www.diabeteswellness.se

VÄLJ ELDRIVEN RÖRELSEFRIHET! RING: 08-525 039 49 FÖRSÄLJNINGSTJÄNSTEN OCH WEBBSHOPPEN ÄR ÖPPNA!

GÖR SÅ HÄR

VI LEVERERAR TILL DIN DÖRR ÖVERALLT I HELA SVERIGE!

Ring och beställ på tel. 08-525 03949 eller på webshop www.skandskoter.se. Vi levererar din elskoter körklar till din dörr, överallt i Sverige och erbjuder hela två års garanti – utan kilometerbegränsning. Alla våra elskotrar passar perfekt för nordiska väderförhållanden. Vi har tagit allt i betraktande för att du skall kunna köra fritt, bekymmerslöst och säkert. Flexibla finansierings‐ alternativ. Heltäckande servicenätverk. VÄLJ DIN SJÄLVSTÄNDIGA RÖRELSEFRIHET IDAG!

FORDONEN LEVERERAS KÖRKLARA! LADDARE MEDFÖLJER. LADDAS I ETT VANLIGT VÄGGUTTAG

LEIJONA 1400 Perfekt trygghetskänsla nu på fyra hjul, och se så snygg

den är! Skotern har en mjukgående motor, som är den effektivaste i sin klass, och ljusstarka, elsparande LED-ljus. I motsats till många andra fyrhjulingar har alla däcken fjädring, och markfrigången är bra för nordiska vägar! Inga besvärliga växlar, välj bara om du ska köra framåt eller bakåt. Ja, den har även backväxel! USB-laddare för telefon eller navigator. ”Nu när jag knappt knappt kan gå så är detta ett perfekt hjälpmedel för att komma ut o köra runt i naturen och den vackra ån vi har. Taket överraskade mig glatt, den är jättesnygg och man märker hur genomtänkt allt är. Riktigt snitsig maskin! Henry Ljungberg / Örebro” Färger:

fr.

2år

SKAND GARANTI

TAKET SOM KUNDERNA SAKNAT, ÄNTLIGEN SOM EXTRAUTRUSTNING! FÖRSÄKRA DIG OM DITT EXEMPLAR!

27 900 kr 930 kr i mån

MAX

20 KM/H 55 KM INGET KORT BACKKAMERA USB-UTTAG SPELARE BAKSÄTE EFFEKT OCH STIL... fr.

19 990 kr 670 kr i mån

FINNS SOM MOPED KLASS 2! SKYDDAR MOT BÅDE SOL OCH REGN! 49 900 kr fr.

LEIJONA 1300

Inget körkort. Äkta Leijona 1300 Plus-elskotrar endast hos oss. Du hittar ingenting motsvarande någon annanstans. Plus-modellen har fina LED-varselljus och, i likhet med personbilar i premiumklass, automatiska bromsar som gör det säkert att köra och parkera. Körningen är mycket enklare och mjukare än med någon annan konkurrerande modell. Den effektiva motorn tar dig tryggt uppför alla backar. Marknadens säkraste batterier. Och som du kan se har vi satsat särskilt mycket på designen. Framtagen för krävande skandinaviska förhållanden och lämpar sig utmärkt för användning året om. Även backväxel. Brett tillbehörssortiment: dubbdäck, presenning, vindruta och batterivärmare. Maskinen fungerar riktigt bra! Alla som jag pratar med tycker om den och berömmer den för dess fina utseende. Klarar av alla backar utmärkt både upp och nerför. Thor Malmin / Billingsfors Färger: MAX

20 KM/H 55/100KM INGET KORT

ÖNSKAD NYHET! FINNS ÄNTLIGEN SOM MOPED KLASS 2! fr.

1 576 kr i mån

goMoto 3.3

Inget körkort!* Nordens populäraste trehjuliga moped! Och inte utan orsak, för den här modellen har en lagom effektiv motor. Den tar dig uppför alla backar, men förbrukar inte för mycket el och är inte skrämmande aggressiv. Och se på goMotos utseende! Den har liknande färger som moderna personbilar i premiumklass. De snygga LED-ljusen sparar el. Marknadens säkraste batterier! Backkamera, tjuvlarm, värmare och baksäte. OBS! Av säkerhetsskäl rekommenderar vi inte att du installerar släpvagn. Jag har inget körkort så denna är perfekt för att sköta vardagsärenden, handla och åka in till stan. Ett perfekt substitut för bilen! Bengt Berg / Sundsvall Färger: MAX

25 KM/H 70 KM INGETKORT*

VI LEVERERAR TILL DIN DÖRR ÖVERALLT I HELA SVERIGE! FORDONEN LEVERERAS KÖRKLARA! LADDARE MEDFÖLJER. LADDAS I ETT VANLIGT VÄGGUTTAG.

63 900 kr 1 990 kr i mån

goMoto 4.3

Kvaliteten på nya goMoto 4.3 upplever du bäst genom att köra den själv. goMoto 4.3 öppnas med fjärrkontroll och dörrarna öppnas ordentligt, vilket gör det lätt att sätta sig i den rymliga hytten. Plus-modellen startar du med en knapptryckning. Nyhetsmodellen goMoto har två kraftfulla navmotorer. Den raka kraft-överföringen säkerställer att du kör goMoto smidigt året runt, i alla slags förhållanden och mer energieffektivt än förr. Ladda från ett standarduttag eller bostadsföreningens värmestolpe. Färden går tyst och smidigt och den separata fjädringen gör körningen till en bekväm och säker upplevelse även på ojämna vägar. Och kraft finns det gott om till både landsbygdens terräng samt stadens pulserande liv, oavsett väderförhållanden. Ergonomisk, justerbar bänk, säkerhetsbälten, stabila kontrollenheter gör att resan känns elegant och bekväm. I baksätet får du lätt plats med en kompis eller större inköp. Starka LED-ljus förbrukar lite el, men lyser effektivt upp din färd. Batterivärmare och vinterdäck som tillgängliga tillval. Färger: MAX

25/40 KM/H 92 KM� INGETKORT*

* Moped Klass 2 kräver inget körkort om du har fyllt 15 år innan 30 september 2009. Moped Klass 1 kräver som minst AM körkort. �Verkligt körsträcka uppmätt enligt WMTC-testcykeln

RING 08-525 039 49 FÖR ATT BESTÄLLA ELLER OM DU VILL VETA MER. POST: SKAND AB, ÖSTERMALMSTORG 1, 114 42 STOCKHOLM WEBSHOPPEN ÄR ÖPPEN! SKANDSKOTER.SE

ekonomi&pension

Vad händer med uppskovet om en av oss dör?

Vi bor i ett radhus som vi köpte för fem år sedan. Tidigare bodde vi i villa som vi sålde och fick uppskov med hela reavinsten. Vi ägde villan 50/50 och det gör vi även med radhuset. Vad händer med uppskovet om en av oss dör? Måste den andra genast betala in den uppskjutna skatten? Vi har varit inne på Skatteverkets hemsida men blir inte riktigt kloka på vad som menas. SVAR: Skattereglerna skyddar en efterlevande make eller maka. Om ni är gifta slipper den efterlevande att betala den uppskjutna kapitalvinstskatten. Detsamma gäller för sambopar som har minderåriga barn men det gäller inte för andra sambopar. Är ni gifta övergår dock den uppskjutna skatten på den efterlevande

som vid en försäljning i framtiden, då får skatta för hela den uppskjutna vinsten. Om den av er som blir kvar stannar i villan livet ut är det arvingarna som får betala hela den uppskjutna skatten. Är ni gifta och den avlidne har särkullbarn har de rätt till sitt arv direkt vid förälderns död. Det kan i

Vad menas med pensionärsskatt?

Kan jag låna på min bostadsrätt?

Det talas mycket om pensionärsskatt och att den ska sänkas. Men vad är egentligen pensionärsskatt? Upptäckte nyligen att jag, som är 63 år, betalar mycket mer i skatt på min pension än min fem år äldre bror. Hur kan det vara så? Vi är ju båda pensionärer på heltid.

Min dotter och svärson har erbjudit mej att sätta upp en liten ”stuga” på deras tomt, som jag kan ha som fritidsbostad. Tanken är att jag ska bo kvar i min bostadsrättslägenhet så länge jag klarar mej själv. Därefter ska jag flytta ut och bo permanent i ”stugan”, och därmed få viss hjälp av min dotter. Finns det någon möjlighet att få ett lån med bostadsrätten som säkerhet? Jag har inte hög pension.

SVAR: Du har helt rätt i att ”pensionärsskatt” inte gäller alla pensionärer. Begreppet är egentligen missvisande. När det talas om sänkt pensionärsskatt i debatten handlar det i praktiken om den skatt som betalas på pensionsinkomster från och med det inkomstår då vi fyller 66 år. Det borde alltså heta pensionsskatt för det handlar bara om pensionsinkomster. Men det blir även lägre skatt på arbetsinkomster från och med inkomståret då vi fyller 66 år. Det beror på att då blir det ett större jobbskatteavdrag. Du som ännu har ett par år till 66 betalar alltså högre skatt både på pensioner och på arbetsinkomster. I takt med att olika åldrar för pensioner höjs kan vi nog räkna med att även åldersgränserna för de lägre skatterna höjs. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

SVAR: Vilket trevligt erbjudande och en klok lösning för dig. Om jag förstår dig rätt behöver du få fram ett kapital för att kunna bygga den lilla stugan. Du bör kunna belåna din bostadsrätt om banken bedömer din pension som tillräckligt god. I konsumentkreditlagen talas om betalningsförmåga. Även om en bostad är värd många miljoner måste den som lånar kunna betala räntor och eventuella amorteringar och ändå ha kvar tillräckligt att leva av. När bankerna räknar på kvar-att-leva-på, ”kalp” på bankspråk, räknar de flesta i dag med en boränta på sex procent. En möjlig väg att få lån, om du inte har så hög pension, är om din dotter

sin tur innebära att bostaden måste säljas och då kan det utlösa att den uppskjuta skatten till viss del måste betalas (beror på om den efterlevande kan skjuta upp en del skatt vid köp av en ny bostad). Är ni sambor är det viktigt att tänka på att ni inte ärver varandra utan både gemensamma och särkullbarn ärver allt den avlidne äger, i ert fall halva bostadsrätten. De måste då även betala den avlidnes uppskjutna kapitalvinstskatt. Till sambopar ger jag alltid rådet att kontakta en jurist för att se över frågan om testamente.

är medlånare på ditt lån. Ett annat sätt är att din dotter lånar på sin bostad för bygget och att du sedan löser hennes lån när du säljer din bostadsrätt. Det är viktigt att ni skriver avtal, både kring ett eventuellt lån och för den bostad du kommer att ha på deras tomt. Du betalar för ett litet hus som i praktiken kommer att tillhöra den fastighet som din dotter och svärson äger. Vad händer om de vill sälja sitt hus och flytta? Om de separerar? Prata igenom allt och gå sedan till en jurist och få hjälp med ett avtal. Har du fler barn är det bra om de vet vad ni har avtalat om och hur det kan påverka framtida arv.

FRÅGA OM EKONOMI OCH PENSIONER: mejla till

ANNIKA CREUTZER har mångårig erfarenhet som privatekonomisk expert och styrelseledamot i Swedbank.

propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga om ekonomi och pensioner”, PROpensionären, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv namn, adress och tel nr. Annika Creutzer medverkar för sista gången i detta nummer men en efterträdare kommer att ta vid och som vanligt fortsätta besvara ett urval av nya läsarfrågor.

ANNONS

FOKUS PÅ ÖGONPRODUKTER!

Ingvar lever livet som aktiv senior och insåg för en tid sedan plötsligt hur viktig synen var för livskvaliteten. Han ville ta hand om sin syn och sina ögon på bästa sätt. Ingvar fick tips om kosttillskottet Blue Berry Plus Ögonvitamin.

ngvar är en pigg och engagerad man som i hela sitt liv haft fullt upp med krävande arbete samtidigt som han lagt ner mycket omsorg på sin familj, sina vänner och sina fritidsintressen. I alla dessa situationer har synen varit viktig och när nu Ingvar är pensionerad sedan många år har han hittat Blue Berry som för honom fungerar som ett näringstillskott för ögats viktiga funktion.

hittat mina knep, berättar Ingvar entusiastiskt.

Synen i fokus Ingvar har bakgrund som ingenjör, inköpare och entreprenör. Nu befinner han sig även som pensionär i många situationer där synen och ögats funktion är av högsta vikt… Han läser fortfarande mycket, reser, åker skidor och umgås med sin familj.

Håller sig i form

Tipsades om Blue Berry

Ingvar är en skarpsynt man som idag nått den aktningsvärda åldern av 82 år och han har inga planer på att slå av takten i livet. –Jag har fullt fart fortfarande och är därför mån om att hålla mig i form och har

Som nybliven pensionär fick Ingvar för ett antal år sedan rådet av en närstående att ta hand om sin syn med Blue Berry Plus Ögonvitamin. –Att behålla normal synförmåga är viktigt i hela livet, men som senior är det A och O. Jag förstod på de råd och tips jag fick hur hög kvalitet det var på Blue Berry, berättar Ingvar vidare

Varför Blue Berry är så bra! Blue Berry utvecklades av New Nordic som ett skräddarsytt ögontillskott. Lutein är ett naturligt pigment som inte kan tillverkas av kroppen själv utan måste tillsättas via kosten. Med Blue Berry Plus Ögonvitamin vet du att du får i dig lutein varje dag tillsammans med för synen viktiga vitamin och mineral tillsammans med extrakt av det värdefulla blåbäret och den historiskt välrenommerade örten ögontröst. Blue Berry är ett blåbärs- och luteinbaserat kosttillskott med ögontröst plus vitamin A och zink. Vitamin A och zink bidrar till att bibehålla en normal syn. Blåbär bidrar till hälsosamma ögon och dess funktion

Nöjd år efter år Han började med kosttillskottet för många år sedan nu och är fortfarande lika nöjd. –Jag har inga planer på att slå av på takten i livet och då är synen så viktig för mig. Jag är så nöjd med Blue Berry och rekommenderar det till alla mina vänner som söker näringstillskott med hög kvalitet som är specialinriktat på synen, avslutar Ingvar med glimten i ögat. Blue Berry Plus Ögonvitamin kan köpas på apotek, i hälsobutiker samt via newnordic.se. För mer information ring New Nordics kundtjänst: 040-239520

juridik

Kan man göra barn arvlösa? Ja – och nej

Läste i PRO nr 6 i ditt svar till ”Ska barnet som inte vill ha kontakt ärva mig?”Har alltid hört att man inte kan ta bort biologiska barns laglott. Jag har själv två barn som inte någonsin tar kontakt med mig. Det tredje barnet har jag kontinuerligt jättebra kontakt med och vi umgås så mycket vi kan. Kan jag verkligen göra två av barnen helt arvlösa via testamente? Mycket viktigt för mig att få svar. SVAR: Det har kommit flera följdfrågor med anledning av mitt svar i PRO-pensionären nr 6. Kan man verkligen skriva ett testamente som innebär att ett eller flera barn inte ska ärva något överhuvudtaget? Kan man göra barn arvlösa? Svaret är både ja och nej. Bröstarvingar får inte automatiskt sin laglott när en förälder har skrivit ett testamente till någon annan person eller något annat ändamål. För att en bröstarvinge ska få sin laglott måste det antingen framgå av testamentet att bröstarvingen ska få sin laglott, eller, om

testamentet inte säger något om laglott, så måste bröstarvingen begära jämkning av testamentet. En sådan begäran om jämkning ska antingen framställas till testamentstagaren, alltså den eller de som ärver enligt testamentet, eller genom att väcka talan mot testamentstagaren vid tingsrätt. En bröstarvinge som inte har framställt laglottsanspråk inom sex månader från det att testamentet har delgivits bröstarvingen, förlorar sin rätt till laglott. Delgivning av testamentet sker efter att den person som har skrivit testamentet har avlidit.

Måste jag styrka varifrån pengarna kommer?

Vad händer med huset om min man dör före mig?

Jag har fått ett arv efter min far som han testamenterat som enskild egendom. Jag undrar om jag investerar i en fastighet eller något annat, måste det då skrivas något för att styrka att det kommer från mitt enskilda arv? I så fall måste det styrkas av en jurist?

Min man och jag har varit gifta i 53 år och har bara gemensamma barn. Vårt hus är och har alltid varit skrivet på min man. Vad gäller om han avlider före mig? Har hört att om han avlider, har jag bara min pension och egna sparmedel att leva på. Är det rätt eller fel?

SVAR: Det arv som du har fått är din enskilda egendom och även vad som träder i stället för de ärvda tillgångarna är din enskilda egendom. Om du till exempel köper en fastighet och betalar kontantinsatsen med kapital som du har ärvt efter din far, så blir fastigheten din enskilda egendom. Men du måste kunna visa att det var just en del av arvet som användes vid fastighetsköpet. Det är inte nödvändigt med en handling upprättad av en jurist men du bör föra egna anteckningar om vad som har hänt med de ärvda tillgångarna och hålla arvet åtskilt från dina övriga tillgångar.

SVAR: Du och din man är gifta och ni har endast gemensamma barn. Enligt lag ärver ni varandra och era barn har inte rätt att få något arv förrän efter att ni båda har avlidit. Det innebär att om din man skulle avlida före dig, så har du rätt att få hälften av era gemensamma tillgångar genom bodelning och den andra halvan får du som arv efter din man. Du får alltså behålla huset och alla era andra tillgångar under din resterande livstid. Det framgår inte av din fråga om ni har något äktenskapsförord eller testamente och jag har därför i mitt

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Frågeställaren i den aktuella frågan hade ingen kontakt med sin son men hade ändå ett testamente där sonen var upptagen som arvinge. Mitt förslag var att istället skriva ett testamente där sonen inte ska ärva något överhuvudtaget. Sonen har då möjlighet att begära jämkning för att få sin laglott, så som beskrivits ovan, men om sonen menar allvar med sitt avståndstagande, så kanske han väljer att inte ställa något laglottskrav. Svaret på frågorna ovan är alltså att det är fullt möjligt att skriva ett testamente som innebär att ett eller flera barn inte ska ärva något överhuvudtaget. Om barnet då begär jämkning så får barnet sin laglott, men om barnet inte begär jämkning, så får barnet inte något arv efter föräldern.

svar ovan utgått från att ni inte har det. Testamente gäller före lag. Om ni har enskild egendom eller testamente kan alltså fördelningen när den förste av er avlider bli annorlunda än så som jag har beskrivit ovan. En annan sak är att även om en efterlevande make får behålla alla tillgångar som finns i boet, så minskar ofta inkomsterna dramatiskt efter ett dödsfall, allt medan utgifterna varje månad i stort sett är desamma. Men detta är som sagt en annan sak, som inte har med arvsreglerna att göra.

FRÅGA MIG OM FAMILJEJ URIDIK:

mejla propensionaren@pro.se eller skicka din fråga per post till ”Fråga juristen”, PROpensionäARNE LARSSON Jurist och sakkunnig ren, Box 3274, 103 65 Stockholm. Skriv ditt i ekonomisk familnamn, adress och jerätt på Familjens ditt tel nr. Jag besvaJurist, Sveriges rar ett urval av de fråstörsta juristbyrå inom familjejuridik. gor jag får.

Värkande SmärtStIllande och Värmande Stöd Deluxe stöd är tillverkat av keramiskt impregnerat tyg. Det har bättre värmeisolerande egenskaper än t.ex. bomull. Materialet är elastiskt och anpassar sig efter din kropp. De stöder när du är aktiv, t.ex. när du går, står eller tränar. Men kan också användas bara för sina värmeisolerande egenskaper när man sitter, ligger eller sover. De är bekväma, enkla att ta av och på och så tunna att de får plats i skor och under byxor och handskar m.m. bra mot • Stöd vid träning och fysisk aktivitet • kan mildra smärta och artros • bra mot stela och kalla leder • Stabiliserar knän, fot- och handleder

knäStöd 30 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 400 pris 149 kr/st

FotledSStöd 25 cm långa. Finns även i svart färg. art.nr 200 pris 149 kr/st hand/ handledSStöd 18 cm långa. Finns även i SVART färg. art.nr 800 pris 149 kr/st

Har utmärkta stötdämpande egenskaper för hela foten. Dubbla lager med silikon vid hälen ger extra mycket stötdämpning. Finns i 3 storlekar som du enkelt klipper till för perfekt passform. Instruktioner medföljer.

St 35-38 art.nr. 77 St 39-42 art. nr. 700 St 43-46 art. nr. 777

• minskar belastningen på fötter, rygg och knän m.m. • lindrar vid hälsporre och smärtsamma förhårdningar

endaSt 169 kr/par köp 2 par eller Fler och betala endaSt 149 kr/par

hålFotSInläGG

026-91 000

Vårt ryggstöd ger ett extra stöd när du går, står eller sitter. Perfekt som tillfällig hjälp vid promenader, matlagning, träning eller sittande framför TV eller datorn m.m. Ryggdelen är konstruerad som ett nät som låter luft och värme passera. Det gör den behagligare att använda än många andra modeller på marknaden. Du fäster det enkelt i midjan med kardborre. Stålfjädrar i ryggdelen ger stabilitet. Höjd: 20 cm i bak och 14 cm fram. Vikt 300 gram. Tjocklek: 7 mm.

• kan vara bra mot smärta • Ger stöd när du går, står och sitter • motverkar dålig hållning • Får plats under tröjan/jackan Storlek medium large Xl XXl XXXl

mIdjemått 65-80 cm 81-95 cm 96-110 cm 111-125 cm 126-140 cm

endaSt 399 kr/st

Ett kombinerat rygg- och hållningsstöd. Midjebältet stöttar din rygg och skenorna rätar upp axlar och nacke. Perfekt när du ska gå, stå eller sitta. Det spänns fast i midjan. Bra om du behöver ett stöd för hela ryggen. Ryggdelen är 45 cm lång, 15-20 cm bred och med 2 stycken 35 cm långa plastskenor. 7 mm tjockt och väger endast 150-200 gram. • kan lindra smärta • Ger stöd när du går, står och sitter • rätar upp din rygg, axlar och nacke • motverkar dålig hållning

Storlek Small medium Xl XXl XXXl

mIdjemått 70-82 cm 78-90 cm 90-102 cm 96-108 cm 105-120 cm

endaSt 499 kr/st

Är du plattfotad eller har nedsjunket fotvalv? Är dina vanliga inlägg krångliga eller obekväma? Prova våra. Spänn bara fast dem där du behöver en höjning. Silikonkudden sköter resten. Du kan ha dem som ditt enda inlägg eller som ett komplement till ditt nuvarande inlägg eller specialsula. Kuddens mått: 6 cm bred och 4 mm tjock. Spänns fast med kardborreband.



ryGGStöd

Support pluS ryGGStöd

eaSy walk Stötdämpande Sulor

• höjer fotvalvet • enkla att använda • Fungerar med skor, tofflor, sandaler, strumpor och barfota.

ryGG? händer? knän?

100% nöjd kundGarantI! art.nr. 70-10

endaSt 149 kr/par



prova i 30 dagar utan köptvång. Vi skickar direkt till din brevlåda. Vi skickar alltid med en pappersfaktura med din vara. 1 års garanti. porto 30-49 kr tillkommer.

Betalning sker mot faktura. Kunden står för returportot. Vid skador som uppstått under perioden 1 år efter leveransdatum ersätts kunden med en likvärdig produkt. Vi reserverar oss för eventuella slutförsäljningar och tryckfel.

moneodirect.se

Eller skicka din beställning till Moneo Direct AB. SVARSPOST 20636342. 802 08 Gävle. Inget frimärke behövs, vi betalar portot.

guide

SKÄNKA TILL VÄLGÖRENHET

Så donerar du dina pengar Vad vill du ska hända med din kvarlåtenskap? Vill du ge bort en del till någon organisation vars arbete ligger dig varmt om hjärtat? Då ska du skriva ett testamente. Det är det bästa sättet att få det som du vill. TEXT: MARIANNE BRODDESSON

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

många saker, som att organisationerna har blivit bättre på att marknadsföra möjligheten att ge en gåva via testamente. Men det kan också bero på att värl-

▲

nder pandemin har välgörenhetsorganisationerna märkt av ett ökat intresse för att testamentera gåvor. Det kan bero på

ILLUSTRATIONER: ROBERT NYBERG

dens problem hela tiden kommer närmare oss via medierna – och i våra telefoner – och det kan göra viljan att dela med sig till de som har det svårt större. I HÖSTAS RINGDE Dagens Nyheter runt till några av de större aktörerna och de visar på samma trend. Cancerfonden har till exempel noterat tre gånger så många besökare på sin hemsida som vill veta hur man gör för att testamentera till organisationen. För om du vill dela med dig av din kvarlåtenskap till välgörenhet eller forskning så gör du det enklast genom att skriva ett testamente. Då kan du vara säker på att du får du som du vill ha det. Giva Sverige är en organisation som vill bidra till att fler människor testamenterar gåvor till ideella organisationer. På organisationens hemsida www.givasverige.se finns tips och idéer kring allt som rör testamenten. Giva Sverige garanterar också att deras cirka 170 medlemsorganisationer, som man också hittar på sajten, hanterar testamentsgåvor på ett korrekt sätt. BRA ATT VETA är att alla organisationer med 90-konto är befriade från att betala

”Cancerfonden har noterat tre gånger så många besökare på sin hemsida som vill veta hur man gör för att testamentera till organisationen” vinstskatt. Det betyder att gåvan blir större om man skänker värdepapper eller fastigheter direkt till organisationen i stället för att dödsboet, som måste betala vinstskatt, säljer aktierna eller sommarstugan och sedan ger pengarna till organisationen. ●

Testamentera till en organisation

1 52

Om du inte vill att testamentet ska gälla längre ska det förstöras eller ersättas med ett nytt där det framgår att det gamla testamentet inte gäller.

GE BORT EN FAST SUMMA

eller en ägodel. Det är enklare än att ge bort en procentsats, för gör man det blir organisationen delägare i dödsboet och det vill man undvika.

▲

SKRIV TESTAMENTE . Din sista vilja ska vara nedskriven på papper, underskrivet av dig och bevittnat av två personer som inte är släkt med dig eller arvingar. De ska kunna avgöra att du är vid dina sinnens fulla bruk. Många organisationer har färdiga mallar för testamenten på sin hemsida. Testamentet ska förvaras så att det finns till hands i samband med ens bortgång. Testamente är en färskvara, det är det senast skrivna som gäller.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

guide

3 4 5

TÄNK PÅ SKATTEEFFEKTEN. Ett dödsbo som till exempel säljer en sommarstuga måste betala kapitalvinstskatt. 22 procent av vinsten går till skatt. Välgörenhetsorganisationer är, till skillnad från dödsbon, befriande från att betala vinstskatt.

ANGE KORREKT NAMN på organisationen och organisationsnummer så att det inte uppstår några tvivel om vilken organisation det är du vill ska få pengarna eller annat.

TA KONTAKT MED EN JURIST. Om du känner dig osäker kan du stämma av med en jurist att ditt testamente är korrekt formulerat enligt din önskan.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

ATT GE BORT PENGAR är skattefritt både för givaren och mottagaren. Var och en kan ge vad eller hur mycket man vill till vem man vill, så länge man lever. Men det finns några situationer då en gåvogivares arvingar under vissa förutsättningar kan kräva tillbaka gåvan, eller en del av den, från gåvotagaren efter att gåvogivaren har avlidit, säger Arne Larsson från Familjens jurist som svarar på läsarfrågor i varje nummer av PROpensionären (se sid 49). En sådan situation är om den avlidne har bröstarvingar och gåvans värde utgjorde mer än hälften av gåvogivarens förmögenhet. Det gäller också om gåvogivaren tidigare har ärvt en avliden make och gåvans värde utgjorde en större del än en fjärdedel av givarens förmögenhet. I dessa två fall kan gåvan alltså under vissa förutsättningar helt eller delvis krävas åter. Bröstarvingar har alltid rätt att få sin laglott. Men de kan också välja att godkänna testamentet och inte begära att få sin laglott och då fördelas arvet enligt testamentet.

MEDLEMSRESOR

Boule i Kroatien, Spanien och på Öland Upplev Kroatien, Spanien och Öland tillsammans med vår bouleledare Nisse Ekander! Boule har blivit stort, såväl på klubbnivå som bland trivselspelare. Nisse har genom åren varit bouleledare på uppskattade resor till framför allt södra Spanien och Kroatien och nu även Öland. Öland

Under tre dagar i april och augusti spelar vi massor med boule i lantlig miljö, i en charmig arena inrymd i en gammal öländsk lada. Vi bor bra på Strand Hotell vid båthamnen, med fina promenadstråk och nära till Borgholms lilla centrum. Vi umgås, äter goda middagar och har det trevligt tillsammans. Den 21/8 s pelar vi boule två dagar och en dag lär vi oss grunderna i bowls. SAMLING: Borgholm. Transporttillägg från Stockholm. 19/4 • 5 dagar PRO-pris från 6 890 kr 21/8, 28/8 • 5 dagar PRO-pris från 7 190 kr I priset ingår: Del i dubbelrum på Strand Hotell i Borgholm, 4 nätter Halvpension på Öland från middag (exkl. dryck) ankomstdagen till frukost hemresedagen Boulespel tre dagar (21/8 boule 2 dagar/bowls 1 dag) Lunchsmörgås med kaffe i samband med boulespel i Tjusby Buss mellan hotellet och boulehallen i Tjusby PRO Medlemsresors bouleledare Nisse Ekander PRO Medlemsresors färdledare

• • • • • • •

Kroatien

I april och oktober reser vi till charmiga staden Makarska för att under en vecka spela boule tillsammans. Makarska har en närmast magisk atmosfär och anses av många vara en av de vackraste platserna vid Adriatiska havet. Vi bor bekvämt nära boulebanorna på Hotel Osajeva, vackert beläget nära stranden med promenadavstånd till restauranger och caféer. AVRESA: Stockholm 5/4 • 8 dagar PRO-pris från 10 490 kr 8/10 • 8 dagar PRO-pris från 10 990 kr I priset ingår: Flyg till Split t/r Transfer till hotellet t/r Del i dubbelrum på Hotel Osajeva, 7 nätter Halvpension med frukost och middag Boulespel på banor 4 dagar Guidad stadspromenad i Makarska PRO Medlemsresors värdinna PRO Medlemsresors bouleledare

• • • • • • • •

Se även våra bouleresor till Andalusien i Spanien – fler avgångar 6/2 och 6/3

Våra resor

är en förmån för PRO:s medlemmar. Om du vill resa med PRO Medlemsresor krävs att minst en i resesällskapet är medlem. PRO-medlem reser till specialpris, icke medlem betalar ordinarie pris.

Bokning och information: 08-701 67 80 info@promedlemsresor.se www.promedlemsresor.se

FLER RESOR 6/2 Bouleresa Andalusien, 8 och 15 dgr PRO-pris från 9 490 kr, 12 990 kr 20/2 Mallorca i mandelblommens tid, 8 dgr PRO-pris från 10 890 kr

Strövtåg på Stora Alvaret Följ med PRO Medlemsresor och Ölandsguiden Eva Åkerstedt på en trivsam och minnesvärd strövtågsresa i maj då orkidéerna förekommer i mängd på ängarna! Stora Alvaret ingår i Världsarvet på södra Öland, ett av världens mest säregna kulturlandskap – mäktigt, ödsligt och svindlande vackert. Vi bor i byn Kastlösa invid Stora Alvaret i tre nätter och vandrar under två dagar.

AVRESA: Stockholm 9/5 • 4 dagar PRO-pris från 6 190 kr I priset ingår: Turistbuss från Stockholm till Öland t/r Strövtåg och bussutflykt enligt program Del i dubbelrum på Allégården i Kastlösa på Öland 3 nätter Halvpension på Öland från middag dag 1 till frukost dag 4 Lunchpaket två dagar i samband med strövtåg/utflykt Ölandsguide Eva Åkerstedt två dagar PRO Medlemsresors färdledare

• • • • • • •

5/3 Algarvekustens Monte Gordo, 22 dgr PRO-pris från 13 490 kr 6/3 Bouleresa Andalusien, 8 dgr PRO-pris från 9 490 kr 13/3 SOLO-resa Andalusien, 8 dgr PRO-pris från 8 990 kr 27/3, 18/4, 9/10, 16/10 Tågresa Italien, 10 dgr PRO-pris från 15 790 kr 19/4 Ladispoli – Rom vid havet, 8 dgr PRO-pris från 10 990 kr 19/4 SOLO-resa Makarska, 8 dgr PRO-pris från 10 990 kr 20/4 Sagornas Island, 5 dgr PRO-pris 12 990 kr 29/4 Flodkryssning • Blommande Holland, 6 dgr PRO-pris 13 990 kr 17/5 Tågresa till Hamburg och Mosel, 7 dgr PRO-Pris från 13 990 kr 25/8 Flodkryssning • Fyra huvudstäder, Donau, 8 dgr PRO-pris 16 990 kr

Strövtåg i Italiens hjärta Följ med och vandra mellan medeltida byar i ett underbart grönt landskap där historiska små städer tronar uppe på kullarna. Vi befinner oss mitt i Italien med Lazio, Toscana och Marche som grannar, i en av Italiens vackraste men minst kända regioner – Umbrien. Vi gör lättare dagsvandringar i ett milt vår- och höstklimat, äter gott och bor bra i Trevi.

AVRESA: Stockholm, Köpenhamn, övriga orter på förfrågan 29/3 och 8/11 • 7 dagar PRO-pris från 13 990 kr I priset ingår: Flyg till Rom t/r Transporter och visningar omnämnda i programmet Flygavgifter Sex nätter del i dubbelrum på fyrstjärnigt hotell Sex frukostbufféer Två luncher med måltidsdryck En förfriskning med tilltugg Provsmakning av olivolja, tryffel och vin Sex trerättersmiddagar En matlagningsaktivitet Engelsktalande vandringsguide PRO Medlemsresors färdledare

• • • • • • • • • • • •

19/9 Ladispoli – Rom vid havet, 8 dgr PRO-pris från 10 990 kr 22/10 SOLO-resa Makarska, 8 dgr PRO-pris från 11 490 kr

Håll utkik på vår webbplats promedlemsresor.se för fler resor 2022

Gilla oss på Facebook: promedlemsresor

MEDLEMSRESOR

resor

Friskvård på hästryggen Att rida på vintern blir allt populärare. Så varför inte ett udda äventyr i den norrbottniska vildmarken. Ingen ridvana krävs, det viktiga är nyfikenheten och lusten att pröva något nytt. En form av friskvård som håller hela kroppen i trim. TEXT: CENNETH SPARBY FOTO: SAM HEDMAN

här och nu, konstaterar 60-årige Nils Hörnfeldt från Umeå när vi väl stannar till för lunch på Västra Stockberg. Nils har ridit i mer än tio år med Rikard Öman, som arrangerar turerna här uppe, och han kommer ständigt tillbaka. Känslan av samhörighet med likasinnade växer sig allt starkare med åren. – Det ger energi att få umgås med andra som gillar att utmana sig själva och vara ute i naturen under enkla förhållanden, ler Nils, med rimfrost i både ögonbryn och skinnmössa. För vi är en samling entusiastiska deltagare från hela landet som mött upp för att under tre dagar utforska vinterlandskapet från hästryggen.

”Jag behöver ju inte tänka på något annat än att vara här och nu”

▲

et är skymning i midvinterland. Snön ligger meterdjup och har målat landskapet i ett smått romantiskt skimmer, som minner om forna tiders jular. Skritten genom gammelskogen är smått magisk, där grenverken hukar sig under snötyngden. Det är bara Viktor Rydbergs tomte som fattas. Luften är fylld av skimrande iskristaller, och utandningen bildar små rökmoln i kylan. Vi har redan ridit i några timmar från Udda Äventyrs ranch i den lilla byn Stockfors strax norr om Älsvbyn, och hunnit skymta en flock orrar och skådat älgspår i mängd. – Det speciella här uppe är atmosfären, som verkligen ger ro i sinnet. Att få sadla min häst och sedan vara i min egen bubbla. Jag behöver ju inte tänka på något annat än att vara

Ridningen är för mig ett sätt att få vara lite i en bubbla, tillsammans med min häst, säger Nils Hörnfeldt. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Tid för avfärd. Guiden Rikard Öman ser till att alla har koll på sin utrustning.

Rikard har i mer än ett kvarts sekel ägnat sig åt västernridning och guidat tusentals gäster under åren, med många återvändare som följd. VI ÄR DENNA DAG rustade för uteliv i sträng kyla. Lager på lager med ull närmast kroppen. Med vadmal, fårskinnsfoder och päls hålls kylan borta. Dessutom har vi rejäla vinterkängor på fötterna, med innerskor och sulor av tovad ull. Rikard själv är klädd i päls, vadmalsbyxor och pälsmössa, och manar oss att samla ved för att snabbt kunna göra en värmande eld i den bistra nordanvinden. Och det börjar redan bli mörkt, trots att klockan inte är mer än två på eftermiddagen. Lunchen till både hästar och oss själva finns i våra sadelväskor, under ullfilten surrad bakom sadeln. Med hjälp av terpentindoftande tjärved grejar Rikard sedan på några minuter en sprakande brasa, samtidigt som han beskriver västernridningens själ. Det handlar om en utpräglad

bruksridning där ryttaren hela tiden anpassar sig till hästens naturliga rörelsemönster. – För en nybörjare är det ganska enkelt att lära sig grunderna. Du håller tyglarna i en hand och använder kroppstyngd och balans för att få hästen att gå dit du vill, säger han och skär samtidigt upp tjocka skivor av renkött för oss att steka i het panna med en rejäl klick smör. En delikat anrättning, som med lök, potatismos, kaprismajonnäs och tunnbröd smakar himmelskt. – En perfekt färdkost för hungriga ryttare, konstaterar vi alla och hugger in.

Det är en konst att göra upp eld när snön ligger meterdjup.

liv har väl aldrig varit så stor som under pandemin. Jag har i stort sett varit ute varje helg med grupper under både sommar och höst. Av de återkommande gästerna har flertalet ridit med honom i mer än 25 års tid. – Så man kan väl säga att vi åldrats med behag tillsammans. För vi glömmer att vi blivit äldre när vi är

”För en nybörjare är det ganska enkelt att lära sig grunderna”

RIKARD RIDER ÅRET OM med gäster. Ett ekoäventyr i ordets rätta bemärkelse, för här handlar det om att vistas flera dagar i vildmark, med boende i små timmerstugor utan el. En aktivitet som väl matchar det ökade behovet av att vistas ute i naturen, något som Rikard Öman tydligt märkt av under det senaste året. – Ja, svenskarnas längtan till ute-

ute tillsammans, även om vi stönar över lite krämpor då och då, skrattar Rikard med en menande blick mot Nils. Han ser ridningen som ren friskvård, för det rör sig om allsidig träning där kroppen hela tiden är i P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

FOTO: MAERCEL KÖPPE

resor

Vi njuter verkligen av galopperna genom det snörika landskapet.

NORDANVINDEN ÖKAR i kraft och vi tränsar på våra hästar för att fortsätta turen. Molnen har lättat och varslar om en stjärnklar kväll och än mer kyla. Längre ner i dalen är det dock vindstilla, som gör att vi kan njuta än mer av ridturen i det arktiskt blåa aftonljuset. Efter en timme till i sadeln flammar ett norrsken hastigt upp över himlavalvet när vi korsar en av de stora myrarna. Dansande slöjor i grönskimrande nyanser, med inslag av violett. För några av oss är det första gången, så vi stannar alla till för att betrakta skådespelet under hänförd tystnad. Strax därefter känner hästarna att P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Western style breakfast ...

vildmarkscampen vid Bränntjärn är nära. Vi sätter av i vilsam galopp längs en slingrande skogsväg så att nysnön yr. Det är barnsligt roligt, som om vi alla vore skådisar i en gammal västernfilm. Hästarna har ju också namn som passar in; Country, Maverick, East, Black, Jester, Satisfied, Miles och Double M ger känslan av en svunnen epok.

EFTER ATT HA SADLAT av och gett hästarna hö och vatten är det dags att få värme i stugorna. Björkveden sprakar strax i gjutjärnskaminerna och vi sätter oss sedan i köket för att prata om dagen som varit. En ”after-trek” med Norrlands Guld, rökt renstek, älgkorv och västerbottenost som extra krydda. Annika Frykberg är mer än nöjd

▲

rörelse. Dessutom handlar det om att skärpa sinnet och hålla fokus när du sitter i sadeln. – Med mindre vana ryttare ser jag till att de värmer upp ordentligt och gör grundläggande övningar inför turen, för att känna att de har kontroll över både sig själva och sin häst. Målet är att bli självgående redan efter första dagen. – Ju mer frihet du får med hästen, desto säkrare blir du i sadeln, hävdar Rikard med övertygelse i rösten.

– Under vinterridningen är det ju ett äventyr i sig att hämta vatten till både hästar och människor, säger Annika Frykberg.

Dags att summera dagens intryck vid lägerelden i Bränntjärn.

resor

Resfakta

Norrsken över Bränntjärn och vinterbad med den vedeldade bastun några meter bort.

med ridturen. Samspelet med Jester är för henne den stora behållningen. – Vi har en ständig kommunikation, som tar en paus först när vi tackat varandra för dagen och hästen får vila ut i hagen. Hon har tillsammans med sambon Lennart Gau ridit med Udda Äventyr sedan år 2008, och de båda kommer ständigt tillbaka – åtminstone tre gånger om året.

”En slags meditation i rörelse som är högst livgivande” – Jag är ju snart 60 fyllda och har flängt runt på en hästrygg sedan jag var tio. Men jag har aldrig känt mig äldre när jag sitter i sadeln. Där är jag fortfarande den lilla tjejen, ständigt nyfiken på nya äventyr. All ridning är friskvård för Annika, för då är hon alltid ”här och nu”. – Det handlar om en slags meditation i rörelse, som är högst livgivande, säger hon med eftertanke. 73-årige Lennart har ägnat sig åt friluftsliv sedan barnsben och trivs med enkelheten under turerna med Rikard. – Visst är vintern fin, men jag föredrar ändå att rida under sommar-

halvåret, med tanke på ljuset och de varma dagarna. Här i Bränntjärn är det ju ett äventyr i sig att hämta vatten till både hästar och människor under vintern. Men det är väl lite av charmen också, menar Lennart, som även ägnar sig en hel del åt långfärdsskridskor och alpin skidåkning, tillsammans med Annika. – Det gäller att hålla kroppen i gång, och ridningen gör mig faktiskt till en än bättre skidåkare. RIKARD HAR SETT TILL att bastun är mer än varm och det är dags för en god stund i de heta ångorna, varvat med snörullning – och hastiga dopp i isvaken för några hugade vinterbadare. Vi bjuds till och med på ännu mer norrsken, som får oss alla att kika ut genom bastudörren. Till middag vankas fågelgryta på orre och tjäder. En mustig anrättning med mandelpotatis och rönnbärsgelé, som tar sin goda tid att njuta av. Nästa morgon visar termometern på 20 minusgrader. Ingen vind och fortfarande stjärnklart. Det är som om ett lock lagts över naturen. Strax efter tio är vi i sadeln igen, redo för ännu ett äventyr med våra trogna följeslagare. ●

Rikard Öman och Udda Äventyr norr om Älsvbyn i Norrbotten erbjuder ridturer året runt. En vinterridning fre-sön inkl viss utrustning, transport från och till tåg/flyg och helpension kostar 8 900 kr, en tvådagarstur 5 900 kr. Endagstur med lunch och fika 2 000 kr. För vidare information om såväl dagsturer, weekendäventyr och längre arrangemang, ring www.uddaaventyr.com Ta tåget till äventyret. Res miljövänligt och ta tåget till ridäventyret. Vy har bekvämt nattåg från Stockholm, Göteborg och Malmö. Du blir hämtad på perrongen nästkommande morgon för vidare transport till Stockfors och Udda Äventyrs ranch, strax norr om Älvsbyn.

Om att rida vintertid: Att rida vintertid är en klart häftig upplevelse. Hästarna blir ofta pigga och energiska av nysnö och lite kyla. Är du helt ovan får du i lagom takt bekanta dig med din häst, lära dig att sadla, samt sätta på grimma och träns. Att rida vintertid innebär att du bör ha rejält med kläder på kroppen, helst enligt flerskiktsprincipen med ull närmast kroppen. Och tänk särskilt på varma kängor, rejäla handskar och en vindtät mössa under hjälmen. Fler äventyr till häst. Trumvallen i Vemdalsfjällen och Fjällhästen i Ammarnäs är två andra arrangörer som lockar med vinterridning i fjällmiljö. Hel- och halvdagsturer samt familjearrangemang. www.fjallridning.se www.fjallhasten.se

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Sharing everyday moments. ! N Y H E Tpå halvfaska Nu även

Fynd!

Toppenvin med fin komplexitet, pigga bubblor och bra balans. Vi bjuds på röda vinteräpplen, nougat, blodapelsin, brioche och mineraler.

ALLT OM MAT,

129

30 SEP 2021

KRONOR

FREDRIK SC HELIN

En trotjänare i det fasta sortimentet som alltid levererar mycket njut för pengen.

AFTONBL ADET 15 JAN 2021

ANDREAS GRUBE

KRONOR

WINETABLE.SE, 10 JUNI 2021

LOUIS BOUILLOT CRÉMANT DE BOURGOGNE BRUT

A R T N R : 76 8 8 , A L K 12 % , 7 5 0 M L – 12 9 K R , 3 7 5 M L – 8 9 K R | G I E R T Z . S E

Alkohol kan skada din hälsa.

ANNONS

Ingår i det fria vårdvalet. Patientavgift och frikort gäller.

Tar du Alfuzosin / Finasterid? Har du fått information om alternativet?

ara i Sverige är det fler än 300.000 män som söker vård för sina besvär och fler än 207.000 som dagligen tar läkemedel mot sina symtom av en godartad förstorad prostata (BPH). Sonny Schelin, urolog vid Specialistläkargruppen i Kalmar, anser att det här är en bortglömd patientgrupp. Om de söker hjälp, så hänvisas de oftast till läkemedel eller katetrar. Vid läkemedelsbehandling är biverkningarna såsom trötthet, yrsel och minskad sexlust vanliga. – Jag kan inte förstå varför många läkare gör på det viset när vi kan erbjuda patienterna en effektiv behandling. Enligt lag är det sjukvårdens plikt att informera om alternativen och ge patienten rätt att välja den behandling som han föredrar.

CoreTherm®- Modern behandling för godartad prostataförstoring Kräver ingen operation Mindre än 15 minuters behandling Snabb, säker och effektiv Erbjuds på 18 st. kliniker i Sverige

Björn Zackrisson, urolog vid Urogyn i Solna, som sedan december 2020 erbjuder värmebehandling med CoreTherm®, menar att även om BPH inte innebär livsfara, innebär den ofta en kraftigt försämrad livskvalitet för många medelålders och äldre män.

”Många skulle efterfråga den här behandlingen – Om de visste om den” – Vi vill kunna behandla alla behövande patienter med rimlig väntetid, var än de bor i landet.”, avslutar Björn Zackrisson.

Kontakta oss för mer information:

Sonny Schelin

Björn Zackrisson

www.coretherm.se

info@prostalund.com

Tel. 046-12 09 04

ProstaLund

M-2021-014SE/1

fråga PRO Valet 2022

Vilka är PRO:s viktigaste valfrågor? Inför valet till riksdag, regioner och kommuner nästa år kommer PRO att driva några viktiga frågor med extra stor kraft. PRO:s samhällspolitiska chef Marie Näslund berättar vilka de är. Vilka frågor kommer PRO att driva i valet? Höjd allmän pension, bättre äldreomsorg och en tandvård som fler har råd med är de frågor som vi valt att prioritera, även om vi vet det finns flera andra frågor som också är viktiga för PRO:s medlemmar. Hur ska den allmänna pensionen höjas, och varför är det viktigt? Alla måste kunna leva på sin pension. Så är det inte för alla idag, även om man har ett långt arbetsliv bakom sig. Som exempel kan jag nämna att kvinnors genomsnittliga allmänna pension idag är 11 800 kronor och för alltför många människor innebär pensioneringen en halvering av inkomsten. PRO menar att pensionssystemet är underfinansierat och att mer pengar måste tillföras. I ett första steg vill vi höja pensinonsavgiften från 17,21 till 18,5 procent. Då kan pensionerna höjas med 6,6 procent, enligt Pensionsmyndigheten. På vilka punkter tycker PRO att äldreomsorgen måste bli bättre, och hur ska det uppnås? Pandemin har på ett smärtsamt och tydligt sätt visat på stora brister i äldreomsorgen. PRO vill att alla äldre, oavsett inkomst, ska ha till-

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

gång till en äldreomsorg som håller hög kvalitet. Då behövs mer och permanenta ekonomiska tillskott, och att omsorgens personal ges utbildning och bra arbetsvillkor. Att arbeta i äldreomsorgen är inget enkelt jobb. Lagstiftningen måste också ge ”goda levnadsförhållanden” för äldre och en likvärdig omsorg över hela landet.

Vad är PRO:s krav på politikerna när det gäller tandvården? Många pensionärer avstår idag från nödvändig tandvård eftersom de inte har råd. PRO menar att tänderna är en del av kroppen och därför måste omfattas av ett högkostnadsskydd. På vilket sätt kommer PRO att driva sina krav i valrörelsen nästa år? Vi kommer att träffa politiker från riksdagspartierna för att berätta för dem om våra prioriterade frågor. För att få politikerna att lyssna är det också viktigt att vi får opinionen med oss. Därför kommer PRO att synas i medierna, ordna namninsamling om höjda pensioner, skriva debattartiklar och så vidare. Men PRO:s styrka är att vi har så många föreningar att vi kan driva opinion och träffa politiker också lokalt.

Det här är ju frågor som PRO drivit i många år, varför tror du att politikerna kommer att lyssna denna gång? Politikerna lyssnar alltid på PRO som med 300 000 medlemmar är landets största pensionärsorganisation. PRO har redan medverkat till att förbättra pensionerna och till att nästan helt ha avskaffat den orättvisa skatteklyftan mellan lön och pension. Vårt opinionsbildningsarbete har även bidragit till förbättringar inom äldreomsorgen. Gruppen pensionärer ökar också, och därmed dess betydelse i valrörelsen. I nästa års val kommer över två miljoner pensionärer att kunna rösta och det måste politikerna ta på allvar. Dessutom har framförallt pensionerna och äldreomsorgen fått allt större fokus i samhällsdebatten den senaste tiden, så sammantaget är möjligheterna för PRO att få gehör för sina krav goda. ●

MARIE NÄSLUND

Samhällspolitisk chef, PRO

ANNONS

Stoppa inte detta papper i kalsongerna.

Skanna QR-koden för att beställa gratis prov av TENA Men!

Det finns en bättre lösning. Urinläckage drabbar 1 av 4 män över 40 år. Trots detta är det få som väljer att använda anpassade och diskreta skydd mot läckage i stället för ja, tidningspapper till exempel.

Läs mer på tenamen.se

retro SKYDDSÄNGEL Formgiven av Carl-Einar Borgström för Ystad Metall under 1940-talet. Idag finns inte Ystad Metall utan den populära ljusstaken görs istället av Skultuna. Finns i två storlekar och är förgylld, vilket gör att den inte behöver putsas. En ny ängel kostar mellan 500 och 1 000 kr beroende på storlek. På auktion kan du hitta dem till lägre pris.

En dyrgrip!

MÄSSINGSKANDELABER Formgivaren Pierre Forssells alster i mässing för Skultuna bruk har under de senaste åren haft en ordentlig revival, och precis när man trodde att toppen var nådd så kommer den här kandelabern ut. Numrerad. En liten defekt. Utrop 3 000 kr, men klubbades för hela 43 000 kr hos Ekenbergs i maj förra året.

43 000:-

Svensk mässing – glimrar igen! Förr kallades mässing för fattigmansguld. Det lyste upp hemmen i kalla mörka Norden. Till jul gnistrade och blänkte det extra mycket. Och svensk mässing är förstklassig – kanske har du något i mässing som är guld värt? AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, BUKOWSKIS ONLINE

M P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

den är beror på halten av koppar. Den är gulaktig om kopparhalten ligger mellan 49 och 76 procent. Om den är gulröd innehåller den över 87 procent koppar, och börjar då likna koppar till färgen. Är det under 50 procent koppar övergår metallen till att bli vit. I SVERIGE STARTADES det första mäs�-

singsbruket 1571 i Vattholma i Uppland. Det lades ner efter ett tag och först un-

▲

ässing blänker och glänser nästan lika vackert som den ädla metallen guld. Därför har mässing sedan flera hundra år använts till ljusstakar och lampor. Reflektionen mellan ljuset och mässingen lyser upp ordentligt. Det märks inte minst om du tänder så kallade väggplåtar. Själva mässingen är en legering mellan koppar och främst zink, hur guldig

retro

SPEGEL Från Firma Lars Holmström, 1950-tal, 39 cm i diameter. Finns bara ett dokumenterat köp på auktion, och det är för tio år sedan. Då var utropet 2 000 kr, men den klubbades för 6 500 kr, det vill säga 225 procent över utropspriset. Skulle förmodligen gå för mycket mer idag.

PLUNTA No 90 av Pierre Forssell för Skultuna. Brukar klubbas för allt mellan 300 och 2 000 kr. Finns även små supkoppar till.

LJUSKRONA En maffig ljuskrona med plats för tolv ljus och 66 cm hög, samt 66 cm i diameter, Gusums bruk. Utrop 14 000, såld för 13 000 kr hos Crafoord auktioner i oktober.

KONTORSLJUSSTAKEN Den är något av Skultunas signum och har funnits i produktion sedan 1600-talet. Då var ljus dyrt och med nyckeln i sidan kunde man bränna ner det dyrbara ljuset i botten. En ny kontorsljusstake kostar omkring 800 kr. På auktion kan du hitta dem till mycket lägre pris. Och har du redan en kontorsljusstake var rädd om den. Fint hantverk!

KUNGASKÅLEN Har fått sitt namn av att kung Gustaf V en gång stannade till vid den butik som Ystad Metall hade öppnat i Ystad 1927, och där köpte kungen skålen. Diameter 28,5 cm. På auktion kan du få betala allt mellan 300 och 2 000 kr för den. VÄGGLAMPOR Ett par vägglampor i mässing, utan stämpel eller etikett, 1900-tal. De hade dock en hög vill-ha-faktor. Utropet var 800 kr, men de klubbades för hela 16 747 kr i våras hos Gomér & Andersson.

der 1600-talet grundades fler mässingsbruk i Sverige. Några av de mest kända var Nyköpings mässingsbruk 1606, Skultuna 1607, Nacka 1627 och Gusum 1661. PÅ DEN TIDEN producerade bruken i första hand mässingsplåt, mässingstråd och gjutmässing. En liten del blev prydnadsföremål. Hantverkarna kallades för gelbgjutare och det blev ett relativt vanligt jobb under 1700-talet. Svenska Skultuna är ett av världens äldsta mässingsbruk, det startades av Karl IX. Än idag har man produktion, de senaste åren har bruket till och med

16 747:-

”Hantverkarna kallades för gelbgjutare och det blev ett relativt vanligt jobb under 1700-talet” fått en riktig revival och man producerar både prydnadsföremål och smycken för fullt. Olika designer och formgivare bjuds in för att skapa föremål. Men även äldre modeller tas upp i bruk igen. Det är framförallt Skultuna, Gusum, Ystad Metall och Firma Lars Holmström i Arvika som har stått för de flesta mässingsföremål under den senare delen av 1900-talet och fram till idag.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

LILJAN En riktig designklassiker. Den formgavs till Världsutställningen i New York 1939, av Ivar Ålenius-Björk för Ystad Metall. Den var poppis men glömdes sedan bort och man kunde köpa den för nån krona på loppis. Men i början av 2000-talet fick den en ordentlig revival. Plötsligt steg priset som en raket. Små grupper på fem sex Liljan såldes i Frankrike för runt 20 000 kr, även här hemma i Sverige fick man betala en bra slant för dem. För några år sedan tog Skultuna mässingsbruk upp den i produktion igen i samarbete med Ålenius-Björks anhöriga. Ystad Metall lades ner 1969. Numera brukar fyra Liljan klubbas för runt 2 000 kr.

K la s s i

10 000:VÄGGLAMPOR ASEA 1950/60-talsarmaturer från Asea var nästan alltid i mässing. Asea-lamporna är heta på andrahandsmarknaden idag. Detta par hade ett utrop på 800 kr, men såldes för 10 000 kr för ett år sedan hos stadsauktion Sundsvall.

GUSTAVIANSK STIL – LJUSSTAKAR Ett par ljusstakar i gustaviansk stil, No 71 från Skultuna Messingsbruk. Första hälften av 1900-talet, 28 cm höga. Utrop 2 500 kr hos bukowskis.online, men klubbades för hela 9 200 kr i oktober.

TRECYLINDRIG VAS Av Ivar Ålenius-Björk (1905–1978) för Ystad Metall. Har blivit väldigt poppis på retromarknaden. Från 1900-talets första hälft. Brukar klubbas för mellan 1 000 och 3 000 kr i Sverige.

NON VIOLENCE SKULPTUR Non Violence skulptur av konstnären Carl Fredrik Reuterswärd för Skultuna. Senare delen av 1900-talet. 6 cm lång och 4 cm hög. Signerad. Brukar klubbas för mellan 4 000 och 8 000 kr.

KULLJUSSTAKAR Var vanligt i början av 1900-talet. Dessa ingick i en större skrivbordsuppsättning, märkta Gusum. Brukar klubbas för några hundralappar per par. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

VÄGGPLÅTAR Eller så kallade ljusplåtar i mässing var vanligt förr, ljuset som reflekterades glimrade extra och lyste upp. Här två ljusplåtar i jugend. Utrop 4 000 kr, klubbade för 10 000 kr på Stockholm Auktionsverk Magasin 5 i somras.

retro

ker!

KANDELABER Från Gusums bruk, 1995. Med plats för sju ljus. Utrop 1 000 kr, såld för 1 300 kr hos auktionsverket Norrköping.

10 000:-

PROFIL Adventsljusstaken Profil nr 69 i mässing är formgiven av Pierre Forssell för Skultuna bruk, 1950/60-tal. Han är megapoppis i Frankrike där en del av hans saker går för mycket höga summor, närmare 100 000 kr. Profil brukar dock inte klubbas för den summan, utan säljs för allt mellan 500 och 2 000 kr.

LYKTOR Hans Agne Jakobssons lampor går för högra priser. Men även lyktorna rusar upp i pris. Enstaka lyktor går inte för så stora summor, men tillsammans i färgkoordinerade grupper klubbas de för betydligt mer. Finns grupper som säljs för nästan 50 000 kr ut mot Frankrike och USA.

BRICKOR Två brickor, hamrad dekor och profilerad kant. 37 cm resp 59 cm i diameter. Kommer från firma Lars Holmström i Arvika. Gjorde fantastiskt fina brickor under 1900-talet. Klubbas för mellan 1 000 och 5 000 kr i Sverige. Utomlands kan de gå för mycket högre summor.

Mera mässing 67

Ett manligt problem

ANNONS

6:Cirka

per dag!

Som går att lösa!

Efter 60-års åldern, ibland tidigare, svullnar prostatan hos de flesta män. Resultatet blir att prostatan successivt klämmer åt kring urinrör och sädesledare. Ofta blir även urinblåsan påverkad. Alla får inte besvär – men väldigt många.

VANLIGA SYMTOM De tidiga symtomen är lätta att känna igen: Det blir svårare att kissa och tömma urinblåsan, toalettbesöken blir tätare – även på natten. TESTOSTERON-OMVANDLING Besvären beror bl.a. på att testosteron, det manliga könshormonet, omvandlas till dihydrotestosteron i prostatan vilket stimulerar tillväxten. Fenomenet kallas godartad prostataförstoring och är helt ofarligt. Men jobbigt att leva med.

7 AV 10 MÄN ÄR OBEHANDLADE Trots att prostataförstoring är ett både vanligt och väldigt manligt problem, tycker många män att det är obekvämt att prata om. En viktig anledning till att 7 av 10 män i Sverige är obehandlade, egentligen helt i onödan, eftersom det går att få hjälp. I USA TÄNKER MÄN ANNORLUNDA I framförallt USA men också i Tyskland, Österrike och Schweiz använder många män, med stor framgång, en receptfri medicinalväxt som heter Sabal. Från samma växt tillverkas Sabamin, ett välbeprövat, växtbaserat läkemedel från det schweiziska läkemedelsföretaget Bioforce. Ett bolag som startades av forskaren och hälsopionjären Alfred Vogel. GODKÄND AV LÄKEMEDELSVERKET Till skillnad från vanliga läkemedelsföretag arbetar Bioforce inte med några syntetiska substanser utan enbart med väldokumenterade, eko-

logiska och färska växtextrakt. Däremot är Sabamin, precis som ett ”vanligt” läkemedel, godkänt av Läkemedelsverket i Uppsala. Ett viktigt skäl till att du kan lita på Sabamin.

En kapsel per dag! FÖRSTORAD PROSTATA

NORMAL PROSTATA SWISS MADE

SABAMIN ÄR RECEPTFRITT OCH FINNS PÅ DE FLESTA APOTEK OCH I ALLA HÄLSOBUTIKER.

avogel.se Sabamin är ett växtbaserat läkemedel använt vid lättare urineringsbesvär orsakade av godartad prostataförstoring, exempelvis nattliga urinträngningar. Kontakta läkare innan behandling för att inte missa eventuellt bakomliggande allvarlig sjukdom. Om besvären kvarstår eller förvärras efter 6 månader kontakta läkare för förnyad bedömning. Läs bipacksedeln noga innan användandet. Sabamin marknadsförs av Svenska Bioforce AB, 046-234700, www.avogel.se

retro 10 000:-

BOKSTÖD Sedan några år är dessa bokstöd i art déco-stil av Carl-Einar Borgström mycket populära. Formgivna under 1930-talet för Ystad Metall. Brukar klubbas för mellan 10 000 och 15 000 kr.

KANDELABER Ljuskronorna från firma Lars Holmström från Swedish Grace-perioden 1920/30-tal är idag mycket värdefulla och går för flera hundra tusen kronor. Men Lars Holmström gjorde även mindre ljusstakar under samma period. Här en kandelaber med sju ljus, 47 cm bred och 24 cm hög. Utrop 4 000 kr hos bukowskis.online.

LARS HOLMSTRÖM i Arvika skulle från

LAMPA SKULTUNA Eftertraktad lampa av formgivaren Pierre Forssell för Skultuna. Från slutet av 1970-talet, kom i två olika storlekar. Klubbas alltid högt, den högre modellen har gått för 25 000 kr.

25 000:-

KANDELABER 1950-TAL Formgiven av Gunnar Ander för Ystad Metall. Stämplad GA Ystad-Metall Made in Sweden. Plats för sex smala ljus. 26 cm lång och 27 cm hög. Brukar klubbas för mellan 1 500 och 5 000 kr.

början bli hovslagare som sina förfäder, men han blev så illa sparkad av en häst att han började en ny bana som konstsmed och att göra inredningsföremål i mässing. Hans ljuskronor från Swedish Grace-perioden 1920/30-tal är idag mycket värdefulla och går för flera hundra tusen kronor. Men Firma Lars Holmström har även gjort många bruksföremål i mässing, bland annat brickor. Företaget har även tillverkat flera mässingsföremål för Svenskt Tenn. Formgivaren Pierre Forssell kom med modernismen till Skultuna Messingsbruk. Efter hans död var det tyst om honom. Men för några år sedan vaknade intresset för hans alster igen. Idag går de för höga summor och en del har till och med börjat nytillverkas. I GUSUM I ÖSTERGÖTLAND hittade

KAMMARLJUSSTAKE En mer modern form av den gamla nattljusstaken. Formgiven av Sigurd Persson som är mest känd för sina silverarbeten. Denna ljusstake har fått pris som Utmärkt svensk form och är formgiven för Svenskt Tenn. En ny kostar 1 800 kr. Detta par hade ett utrop på 1 500 kr, men såldes för 950 kr med originalkartonger hos auktionshuset Kolonn.

ARVIKA Ljusstaken Arvika tillverkade Lars Holmströms för Svenskt Tenn under flera år. Nu kan du hitta den på auktion till bra pris, än så länge. 10,5 cm hög och 19 cm i diameter. Utrop 1 200 kr hos Kalmar Auktionsverk, såld för 700 kr. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

man Metallslöjden som har haft en stor produktion av mässingsföremål. Såväl av gamla som mer nutida saker. I Ystad fanns fram till 1969 Ystad Metall som hade flera Formgivaren succéer med ljusstakar, vaser, Pierre Forssell skålar och skulpturer. Där var verksam på arbetade formgivare som Ivar Skultuna mässingsbruk Ålenius-Björk, Gunnar Ander, mellan åren Stig Blomberg och Carl Henrik 1955 och 1986. ANIARA Borgström. Ljusstake, formgiven under De senaste åren har 1960-talet av Pierre Forssell för mässing blivit allt populärare och priserSkultuna mässingsbruk, drygt 20 cm hög. Ett par brukar klubbas na har gått upp. Men det går absolut att för mellan 5 000 och 6 000 kr på fynda! svenska auktioner. Utomlands Själv köpte jag 2011 en mässingsstake kan de gå för dubbelt så mycket. För några år sedan gick den att på en nätauktion, jag hade inte en aning hitta för en hundralapp, men det om vad det var för ljusstake. Men jag gilvar innan den hade visats i en av lade formen och la därför ett bud på 125 världens mest prestigefulla inredningstidningar World of kronor! Det visade sig vara ljusstaken Interiors. I ett franskt hem stod Aniara av Pierre Forssell. Idag brukar 10–15 stycken Aniara-stakar av den klubbas för mellan 2 000 och 4 000 Forssell på ett bord. Det blev kronor! ● startskottet på prisstegringen.

Världsarv, vinho verde & portvin i Portugals hjärta!

Flodkryssning Dourofloden, Portugal En resa in i hjärtat av Portugals portvinsregion! Douro betraktas som en av Europas vackraste floder och är den tredje längsta på Iberiska halvön, efter Tejo och Ebro. Floden slingrar sig förbi olivlundar, terrasserade vinodlingar och medeltida bergsbyar. Dourodalen med sin rika historia och kultur är upptagen på världsarvslistan och här finns ett av världens äldsta och viktigaste vinområde.

FLODKRYSSNINGEN STARTAR OCH SLUTAR I PORTO, går via historiska städer till spanska världsarvsstaden Salamanca. Under vår färd passerar vi betagande vyer i unika områden och genom ett svindlande vackert landskap där du kan njuta av vyerna över branta oliv- och vinodlingar. I resan ingår helpension och underhållning ombord, utflykter i de historiska städerna och vinprovning. På våra flodkryssningar njuter du av en härlig blandning mellan avkoppling och aktivitet. En resa som ger mersmak och minnen för livet! Allt detta ingår i priset:

» Flyg till Porto t/r » Transfer t/r » Del i utsides 2-bäddshytt på

» Helpension ombord från middag

» Kryssning och utflykter enligt

» Underhållning och aktiviteter » Lokala auktoriserade guider;

dag 1 till frukost dag 8

» Dryckespaket: bordsvin/öl/vatten

huvuddäck

Avresa från Stockholm och Köpenhamn

24/10 • 8 dagar • Pris från 22 795 kr • M/S Infante Don Henrique ★★★★ 31/10 • 8 dagar • Pris från 24 595 kr • M/S Amalia Rodriguez ★★★★+

Fler Resor

Tågresor En naturskön resa genom Europa till Italien 3/4, 8/5, 15/5 • 10 dagar – Gardasjön

till måltider, vissa drycker i baren

program

» Välkomstcocktail » Vinprovning

guidningen på engelska

» Grand Tours färdledare

Musikresor

Flodkryssningar

Opera och klassisk musik – en känsloresa 24/3 • 5 dagar – Newcastle 8/4 • 3 dagar – Köpenhamn/Malmö 19/7 • 6 dagar – Operafestival på Ösel

Upptäck det bästa av många världar 19/4, 6/5, 26/5, 15/10 • 11 dagar – Klassiska Donau 24/4 • 6 dagar – Blommande Holland Warm Gr – Rhen & Mosel 4/9, 2/10, 16/10 Pa•nt8onedagar ay 2U 100%

Warm Gr ay

4C 100%

ED O M RM

Det me s ingå ta resans r i pris!

Svart 65 %

K VA LIT 0 M-100

Se vår hemsida för fler resor | Boka på grandtours.se eller ring oss på 08-24 15 25.

Y-65 K30

NKE

RES

Pantone

Bostadstillägg – så söker du! Många pensionärer missar att de har rätt att få ut bostadstillägg som kan ge upp till 6 450 kronor extra i inkomst varje månad för ensamstående. Men vad krävs för att få bostadstillägg och hur ansöker man för att få det? TEXT: CECILIA CORFITSEN

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

viktiga kronor som gör skillnad i vardagen, säger Ingemar Hamskär, sakkunnig i pensionärers ekonomi hos PRO. I HÖSTBUDGETEN presenterade regeringen flera åtgärder för att förbättra ekonomin för de pensionärer som har det svårt. Dels föreslås en höjning av konsumtionsstödet i bostadstillägget med 200 kronor för ogifta och 100 kronor för gifta, dels föreslås att bostadskostnadstaket, det vill säga den maximala bostadskostnad som kan beaktas vid beräkning av bostadstillägg, ska höjas från 7 000 till 7 500 kronor per månad. För de som har en bostadskostnad under 7 000 kronor per månad innebär regeringens förslag att bostadstillägget ökar med 200 kronor per månad. För höjningen av bostadstillägget tillför regeringen 1 022 miljoner kronor i budgeten för 2022. Pensionsmyndigheten föreslås även

tillföras 7 miljoner kronor för år 2022 och 2 miljoner kronor årligen från och med 2023, just för att administrera bostadstillägget för pensionärer. – PRO välkomnar förslaget om ett förstärkt bostadstillägg i regeringens budgetförslag. Det är ett steg i rätt riktning. Bostadstillägget är ett komplement och en del av vårt pensionssystem. Det är mycket träff-

”Runt 170 000 pensionärer anses idag vara berättigade till bostadstillägg men ansöker inte om det” säkert för att stärka ekonomin för de pensionärer som har lägst inkomster, säger Ingemar Hamskär. Frågan om pensionerna i de olika budgetförslagen för 2022 avgjordes i Sveriges riksdag den 24 november, efter detta nummers pressläggning – då avgjordes även om det viktiga förslaget om att införa en trygghetspension ska bli verklighet, så att även de

▲

arje år får nära 300 000 pensionärer bostadstillägg i Sverige. Bostadstillägget är ett skattefritt tillägg till den allmänna pensionen och är en del av grundskyddet, liksom garantipensionen. Tillägget är ett stöd för den med låg pension, små tillgångar och låga inkomster. Sex av tio som ansöker om bostadstillägget, som är behovsprövat, får det beviljat, även om det kan ta tid. Men det är inte alla som känner till att bostadstillägget finns. Runt 170 000 pensionärer anses idag vara berättigade till bostadstillägg men ansöker inte om det, enligt en rapport från Riksrevisionen. En annan orsak till att många inte ansöker är att det kan upplevas som krångligt. – Jag tror att många äldre saknar kunskap om hur systemet fungerar. Det finns också problem med att vissa äldre tror att det handlar om ett bidrag när det handlar om ett tillägg till pensionen som man kan vara berättigad till. För många pensionärer kan bostadstillägget innebära

ILLUSTRATION: ISTOCK

forts bostadstillägg…

som slitit ut sig efter ett långt arbetsliv ska kunna ha en trygg ålderdom (Se PROpensionärens Facebook-sida för en aktuell uppdatering). På Pensionsmyndighetens hemsida går det att göra preliminära uträkningar för att få reda på om man är berättigad till bostadstillägg. Myndigheten har även digitala möten där man kan få hjälp att ansöka om bostadstillägget. Det är bra att ha bank-id innan man söker kontakt, för att snabba på processen. ●

Krav för att få bostadstillägg Du måste vara över 65 år. Du behöver ta ut hela din allmänna pension och premiepension. Hela ekonomin måste tas med i beräkningen, om man är gift eller bor ensam spelar också in. De flesta som har bostadstillägg bor själva, betalar 4 000 kronor eller mer för sitt boende och har sammanlagt lägre än 14 000 kronor i pension och andra inkomster varje månad efter skatt. För mer information om bostadstillägg, gå in på Pensionsmyndigheten.se och sök på bostadstillägg.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

PRO21

”Forskning kan förändra min dotters liv” Anders föddes med den ärftliga, obotliga sjukdomen cystnjurar, och dottern Elsa har den också. Ditt bidrag kan leda till nya framsteg för forskningen som ger Anders, hans dotter och alla med njursjukdom ett bättre liv. Swisha en julgåva till 900 36 74 eller beställ gåvobevis på njurfonden.se

Stöd njurforskningen! Gåvotel: 020-900 100 PG: 90 03 67-4 BG: 900-3674

nyheter från PRO riks Carl Philip mötte PRO i Linköping

FOTO: ANNELI NYGÅRDS

Under hösten har delar av kunga huset besökt olika platser i landet för att informera sig om hur pandemin påverkat Sverige.

De tillresta PRO:arna framförde flera krav till de folkvalda inför valrörelsen.

PRO demonstrerade vid riksdagen Ett hundratal pensionärer deltog i en manifestation på Mynttorget utanför riksdagshuset i Stockholm nyligen. Initiativtagare var PRO-distriktet i Medelpad, som ville framföra organisationens krav inför valrörelsen.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Tillsammans framförde de kraven till socialförsäkringsminister Ardalan Shekarabi, som kom ut på Mynttorget och svarade: –Vi står fast vid att höja pensionsavgifterna. Vi kommer att höja pensionerna! ÄVEN CHRISTINA TALLBERG, ordförande PRO, talade vid demonstrationen: – Det måste in mer pengar i pensionssystemet! Vi kommer att göra allt vad vi kan från PRO:s sida för att få upp de här frågorna på den politiska dagordningen. Både Christina Tallberg och Håkan Byberg var nöjda med uppslutningen i manifestationen, som hölls i ett isande gråkallt Stockholm. l

FOTO: LÄNSSTYRELSEN ÖSTERGÖTLAND

– Vi tycker inte att riksdagsmännen har tagit våra frågor på allvar. ”Äldrefrågor” har blivit ”äldre frågor”. Därför är vi här, säger Håkan Byberg, distriktsordförande PRO Medelpad. PRO-pensionärerna från Medelpad har tidigare år anordnat demonstration utanför riksdagen. Även denna gång anlände de i bussar och möttes av PRO:are från Stockholm och den riksbekanta Tantpatrullen, som skanderade ”Ardalan, Ardalan, vi vet att du kan” på torget. – Våra budskap är att den allmänna pensionen måste höjas, att tandvården ingår i högkostnadsskyddet och att äldreomsorgen får än mer resurser, säger Håkan Byberg.

I Linköping fick prins Carl Philip träfffa personer som länsstyrelsen i Östergötland anser gjort särskilt goda insatser under pandemin och som landshövdingen Carl Fredrik Graf bjudit in. En av dem är PRO:s ombudsman Marie Reifelton. – Jag blev jätteglad förstås. Det känns otroligt stimulerande att få veta att mitt arbete har gjort skillnad för många och att det uppmärksammas, säger Marie. PRO anpassade snabbt sin verksamhet under pandemin. Samtidigt var organisationen behjälplig till länsstyrelsens stab, som rapporterade till regeringen och Folkhälsomyndigheten om pandemiläget i Östergötland. – Vi ställde om verksamheten redan den 13 mars 2020 genom att starta en telefonkedja ut i organisationen. Vi höll jouröppet hela sommaren för att fånga upp ensamma pensionärer. Varje vecka deltog jag i länsstyrelsens kartläggning av hur våra medlemmar följde restriktionerna och vilka behov som vi såg fanns, berättar Marie Reifelton. Förutom PRO var även representanter från Företagarna och Almi med på mötet. De träffade prins Carl Philip, fyra andra personer från hovet och fyra representanter från länsstyrelsen. – Det kändes spännande att få delta, och jag blev väldigt glad över det intresse som prinsen visade för PRO:s arbete – och hur viktigt han verkade tycka att det är. Jag fick många frågor. Det blev ett bra och intressant samtal, säger Marie Reifelton. l

Prins Carl Philip och Marie Reifelton på besök hos landshövdingen Carl Fredrik Graf i Linköping.

Egna montörer och säljare i hela Sverige.

Trapphiss snabbt och enkelt!

Göteborg Karlstad Lidköping Malmö Stockholm Sundsvall 031-442250 054-2033422 0510-301302 040-6021611 08-212250 060-125912

I advent har du som medlem i PRO chansen att vinna riktigt fina priser. Nya priser och ny utlottning varje vecka!

Med Mastercard blir ditt medlemskort ännu bättre!

PROmervärde.se/adventschansen

Ett av dina medlemserbjudanden är att du kan ansöka om att uppgradera ditt medlemskort till PRO Mastercard – helt utan årsavgift. Kortet ger dig bland annat en köpförsäkring som ger ett extra skydd vid inköp av till exempel vitvaror, hemelektronik* och resor.

ANSÖK IDAG!

Effektiv ränta är 11,74 % vid betalning med e-faktura (15,98 % med pappersfaktura) vid en nyttjad kredit på 20 000 kr (2020-04-01).

Hitta alla dina erbjudanden och förmåner på PROmervärde.se

information till dig som är medlem

Från vänster Christina Tallberg och Liza di Paolo-Sandberg, SKPF och Christina Tallberg tillsammans med Pål Weihe, professor och överläkare från Färöarna samt Beate L Samuelsen, ordförande i den färöiska pensionärsorganisationen Landsfelag Pensjonista.

FOTO: BÖRJE ERIKSSON

Mycket förenar i nordiskt samarbete De nordiska regeringarna försöker nu att hitta tillbaka till varandra efter corona-pandemin, då grannsämjan rejält sattes på prov. Mellan ländernas pensionärsorganisationer är banden starkare än någonsin tidigare. EFTER TVÅ ÅR UTAN FYSISKA möten kunde äntligen Landsfelag Pensjonista på Färöarna stå värd för ett kärt återseende i september. Sedan 1969 har pensionärsorganisationer från Sverige, Finland, Norge Danmark, Island och Färöarna träffats inom ramen för Nordiska samarbetskommittén (NSK) för att utbyta erfarenheter, inspirera och göra gemensam sak i viktiga frågor. – Gemensamt för samarbetet är den nordiska modellen, skattefinansierad välfärd. Även om systemen organiseras på olika sätt är det mer som förenar än skiljer oss åt. Vi kan dra nytta av varandras kunskaper, agera tillsammans i Nordiska rådet, EU och gentemot våra regeringar, berättar Christina Tallberg, som inte bara är ordförande i PRO, utan även i NSK. ÄVEN BEATE L SAMUELSEN, ordförande i den färöiska pensionärsorganisationen Landsfelag Pensjonista, bekräftar nyttan av samarbetet. – När övriga pensionärsorganisationer berättade om formaliserade kontakter med politiker för att driva igenom krav för bättre levnadsvillkor för äldre, tog vi mod till oss att göra samma sak på Färöarna. Och vi lyckades. Idag är vi rådgivare hos det färöiska landsstyret i alla frågor som rör lagstiftning inom äldrepolitiken. P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Mötet på Färöarna i september handlade naturligtvis till stor del om hur respektive land klarat och hanterat corona-pandemin, men även äldreomsorg generellt. Guy Lööv är samordnare i NSK och den som organiserar samarbetet, planerar möten och gemensamma aktiviteter. – Att välfärden organiseras olika ökar nyttan med att samverka. Det kan inspirera till nytänkande inte minst när det gäller krav gentemot våra politiker. En viktig lärdom är hur vi klarade av pandemin, där Sverige har en del att lära från de övriga länderna. ALLA NORDISKA LÄNDER har problem inom äldreomsorgen, men det ser olika ut. I Norge till exempel har äldreomsorgen lyckats bättre med arbetsförhållandena, fler har heltid och få delade turer. – Kanske fungerar sjukvården för äldre bättre i ett annat av de nordiska länderna? Då har vi också något att lära varandra. Vi kan utifrån den kunskapen formulera krav. Vår nordiska samverkan stärker det utåtriktade intressepolitiska arbetet. Det är det enkla svaret på frågan varför vi behöver NSK, avslutar Guy Lööv. l

Organisationerna i Nordiska samarbetskommittén: PRO, Sverige SKPF Pensionärerna, Sverige Landsfelag pensjonista, Färöarna Faglige seniorer, Danmark Eläkeläiset ry/Pensionärerna, Finland Pensionstagarnas centralförbund, Finland Landssamband Eldri Borgara, Island Pensjonistförbundet, Norge

”Alla nordiska länder har problem inom äldreomsorgen, men det ser olika ut.” STEN SÖDERBERG Pressekreterare på PRO e-post: sten.soderberg@pro.se Läs mer om PRO på www.pro.se och följ PRO på www.facebook. com/pro.riks

SKAPA STÄMNING MED

julens blommor Julkalaset kan vara alltifrån en bullrande familjefest à la Fanny & Alexander till en stillsam middag för två. Fånga in den rätta stämningen med julens vackraste blommor. FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET

Xx xx xx x x x xxxx

Tips!

Välj en vacker duk i starka färger, den här är från Marocko, och kombinera med svenskodlade julstjärnor. Ett sätt att binda samman länder och människor. Det känns speciellt bra nu, särskilt för oss som föredrar att ligga lågt med resandet.

Xx xx xxxxxxxxxxx AV LOTTA REBERG FOTO: AUCTIONET.COM, BUKOWSKIS ONLINE

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET/LENA GRANEFELT

FOTO: LINA ARVIDSSON/STARS FOR EUROPE

xx x x x x x x x x x x xxxs ●

‹ SNITTBLOMMA . Att använda julstjärnan

som snittblomma fungerar utmärkt. Den har lång hållbarhet och går bra att kombinera med andra blommor och växter. De lite ovanligare färgerna kanel, gammelrosa, aprikos och tvåfärgade är extra roliga att använda till vackra buketter. Blanda gärna julstjärnor med andra blommor och bladgrönt för ett mer spännande resultat.

Hållbart!

Höstglöd. Alltid fint att kombinera med mossa i en vacker kruka. Det är den perfekta växten om du ska ge dig ut på långresa över nyår. Den klarar sig fint att bli övergiven och inte få något vatten ett par veckor.

julstjärnan som snitt gör så här: Skär av kvistar från julstjärnan. Doppa sedan snittytan i 60 grader varmt vatten ett par sekunder och därefter i kallt vatten. Det stoppar mjölksaften och hindrar den från att sippra ut.

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET/LINA ARVIDSSON

Tips!När du vill använda

Häng i fönstret!

Mycket tjusigt är det att hänga amaryllisar upp och ner, i ett fönster, över matbordet eller kanske i ljuskronan. Fyll amaryllisstjälken med vatten, då håller sig blommorna fräscha länge.

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET/LENA GRANEFELT

FOTO: LINA ARVIDSSON/STARS FOR EUROPE

‹

BORDSDEKORATION. Lägg amaryllisar direkt på en bricka på bordet. Linda in löken i mossa och snurra fast mossan med en fin silvertråd och håll den fuktig genom att duscha den lätt. Eftersom amaryllisblomman strävar mot ljuset kommer blomman att resa sig och det ser väldigt festligt ut!

Gör julfint ute också P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

FOTO: BLOMSTERFRÄMJANDET

Cyklamen!

Julstämning utomhus. Välkomna dina gäster och dig själv redan i entrén. Milda vintrar är cyklamen otroligt effektfull och blomman klarar ett par minusgrader utmärkt. Tillsammans med en skål eller låda med äpplen blir det juligt och fint.

”Klarar ett par minusgrader utmärkt”

Julrosor!

Trivs allra bäst ute. Växten klarar någon minusgrad på natten. I uterummet, på den inglasade balkongen och i orangeriet stormtrivs den. Ett kallt och dragigt fönster är också en bra plats. Håll plantan jämnt fuktig. Tidigare har julrosor främst varit en importvara, men numera finns det svenskodlade julrosor av hög kvalitet. Titta efter Från Sverige-märket.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Platsen för livslångt lärande!

Inbjudan till vårens kurser! Du som bor i Stockholmsområdet Välkommen till PRO Folkhögskolas kurser i Huddinge Plats: ABF:s lokaler på Kommunalvägen 26, Huddinge

KURSSTART: Vecka 3 Stockholm och Sverige - nu, nyss eller för tusen år sen.

Välkommen till en inspirerande kurs om Stockholm och Sverige och där allt hänger ihop – tillsammans upptäcker vi hur! Vi stadsvandrar, läser, samtalar och gör studiebesök. Vi återupptäcker Sveriges historia, ser hur samhällsförändringar uppstår och hur vi påverkas av dem, hur det visar sig i konst, litteratur och arkitektur. Kursen går två dagar i veckan - måndagar och tisdagar samt vissa onsdagar.

Världen

Vill du veta mer om läget i världen? Vi fördjupar oss i tre olika områden: Kina, Mellanöstern och Afrika. Vi studerar olika kulturer och trossystem, letar efter likheter och skillnader och ökar förståelsen för världsläget. Vad betyder klimatet och miljön för livsvillkoren? Kursen går två dagar i veckan - torsdagar och fredagar samt vissa onsdagar.

Med avstamp i nutiden studerar vi Europas historia, geografi och kulturer. Vi orienterar oss om aktuella frågor och de utmaningar Europa och EU står inför. Genom litteratur och konst speglar vi olika förändringar och hur de påverkar livet individen och samhället. Kursen går två dagar i veckan - torsdagar och fredagar samt vissa onsdagar.

Konst - prova på!

Stockholm och litteraturen

Vi läser olika Stockholmsskildringar och stadsvandrar, samt följer några romanfigurer och historiska personer i spåren. Vi fördjupar oss i olika teman och jämför skildringar av tid och rum. Kursen går en dag i veckan måndagar - samt vissa tisdagar.

Europa - tjuren och EU

Med reservation för eventuella ändringar.

Har du lust att skapa och vill veta mer om konsthistoria? Här är kursen för dig som alltid velat teckna och måla, men saknat mod eller möjlighet! Vi läser konsthistoria, går på konstvisningar och inspireras till att skapa själva i olika material och tekniker. Inga förkunskaper krävs. Kursen går två dagar i veckan - tisdagar och onsdagar . (i konstkursen tillkommer materialkostnad)

Välkommen till PRO Folkhögskola i Malmö Plats: Porslinsgatan 3, Malmö, ABF Mosaiken, våning 3

Vi bjuder på en spännande kurs där vi träffas två tillfällen i veckan under våren 2022 Temat är Europa och EU - med möjlighet till fördjupning i vissa stater. Kursen går två dagar i veckan - måndagar och onsdagar.

KURSSTART: 17 Januari, Vecka 3

Ur kursens innehåll: • Historia, samhällskunskap, geografi, klimat, politiska system. • Aktuella politiska skeenden, kultur, fördjupning i vissa stater i Europa. • Sveriges roll i Europa historiskt och i nutid. • Nyhetsbevakning och analys av artiklar i media, både svenska och media på andra språk. • I övrigt andra aktuella händelser och ämnen som kursdeltagare och lärare finner intressanta. Exempel på hur vi arbetar: Vi arbetar med lektioner, föreläsningar samt gruppdiskussioner. Deltagarnas sökande i olika media och källor. Uppgifter mellan lektionerna. Med reservation för eventuella ändringar. PRO Folkhögskola är öppen för alla men med en inriktning mot äldre. Kurserna är alltid gratis, kostnad för studiebesök och litteratur tillkommer

ANMÄLAN OCH MER INFORMATION: Anmälan skall vara skriftlig. Du kan anmäla dig på vår hemsida: www.profolkhogskola.se eller kontakta skolan för blankett. Kontakta oss gärna på telefon: 0291 - 212 23, helgfri vardag 10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00 eller skicka e-post till kurser@pros.fhsk.se P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

Tävlingskupong till kryssen på sid 87–93 Vinnarnas namn publiceras i nr 2/2022

Följ PROpensionären och vinn en bok!

Fyll i kupongen och sänd den till ” Kryssen 8/2021”, Box 3274, 103 65 Stockholm. Tänk på att använda rätt porto. Senast den 10 januari vill vi ha ditt bidrag. Du kan också lämna ditt svar digitalt på vår h emsida: www.pro.se/ tavlingar Tävlingen är öppen för dig som är PRO-medlem. Jag deltar i Förstakrysset: 2

Jag deltar i Mellankrysset: 1

Jag deltar i Frågekrysset:

ölj PROpensionären på Facebook och vinn en bok!

Jag deltar i Årtalskrysset: 2

Vinn Guinness World Records 2022 som är uppdaterad med tusentals spännande nya rekord. Läs om världens äldsta person, miljörekord, äldsta akvariet, konstverk under vatten, udda talanger och mycket mer. Gå in på ”Tidningen PROpensionären” på Facebook och klicka på Följ oss. På sidan hittar du även inlägget om boken och mer info om hur du är med och tävlar.

Namn Gatuadress Postnummer Postort

Vi söker dig som vill arbeta med kurser inom området föreningsutveckling - digitalisering och ledarskap! En av folkhögskolans viktigaste uppgifter framöver är att medverka till att stärka och utveckla PRO som organisation genom utbildning i ledarskap och verksamhetsutveckling i syfte att stärka föreningsverksamheten i hela landet.

Skicka din intresseanmälan till pelle.svensson@pros.fhsk.se För ytterligare information kontakta rektor Titti Berg; titti.berg@ pros.fhsk.se eller verksamhetsutvecklare Pelle Svensson.

Dagens digitala samhälle har bidragit till att fler, framförallt äldre, riskerar att ställas utanför samhället. Vi ser också att skolan har en viktig uppgift att utbilda lärare/ledare som i sin tur kan arbeta för att bidra till ett ”innanförskap” istället för ett utanförskap. Det handlar inte bara om teknik utan framförallt om demokrati och trygghet! Vi söker därför dig med kunskap och erfarenhet från dessa områden som kan tänka dig att arbeta med oss! Uppdraget kan variera i fråga om omfattning i allt från ansvar för korta kurser till arbete på deltid. Låter det intressant ser vi fram emot din intresseanmälan med en beskrivning om vem du är och varför du vill bidra i arbetet.

www.profolkhogskola.se

EFTE FÖRE

ANNONS

VIN TILL SÄSONGENS MINGEL & MIDDAGAR Här har vi valt ut friskt torrt bubbel som alternativ till nötterna vid advent. Viner som passar till vegetariskt, till fisk och kött på julbordet, till toast skagen, oxfilén och som skål. Eller att ge bort som present. Nr 7591 Sparkling Chenin Blanc 99 kr, 750 ml. Alk 13,5%. Torrt friskt och fruktigt mousserande vin till lättare rätter, skaldjur och som sällskapsdryck och skål. Kan serveras som friskt alternativ till glöggmingel.

TOPPKLASS

Nr 72601 Cava Stars Organic Perelada 109 kr, 750 ml. Alk 11,5%. EKOLOGISKT Stars är en torr, ekologisk årgångs-cava som bjuder på vackert gyllene färg med en tät ström av fina bubblor. En riktig stjärna på vinhimlen!

FYND

Dina Viner Pro #393 Aftonbladet 27/8 2021

FINNS I ALLA BUTIKER Nr 7422 Taittinger Brut Réserve 449 kr, 750 ml. Alk 12,5%. Huschampagnen som är en vägvisare för hela Taittingers stil. Elegant, frisk smak med toner av citrus och inslag av mineral. Lång och stilren eftersmak och fin mousse. Servera som skål, till salta nötter och goda skaldjursrätter.

Aftonbladet 15/102021

Nr 71947 Guigal Côtes du Rhône Blanc 125 kr, 750 ml. Alk 13,5%. Viognierbaserad vit Côtes du Rhône, fylligt och smakrikt till den rökta laxen eller kycklingen.

SUPERFYND Dina Viner Pro 2021-26

FYND

Expressen 17/6 2021

92 p

Allt om Vin nr 9 2021

Dina Viner Pro #390 BestChampagne.se

Nr 22283 Cline Old Vine Zinfandel 99 kr, 750 ml. Alk 14%. Generöst och smakrikt vin i elegant stil med tydlig zinfandel-karaktär. Servera till julbordets köttbullar, skinka och rödkål. Sept. 2020

BEST BUY v. 2018

FYND

Nr 3814 Les Hauts de Granget Saint-Emilion Grand Cru, Bordeaux 189 kr, 750 ml. Alk 13,5 %. Fylligt och smakrikt med karaktär av rostade ekfat. Inslag av plommon, svarta vinbär, kakao, tobak, kaffe och ceder. Smakfullt vin till fina köttbiten.

FYND

June 2020

Dina Viner Pro 2021-23

BRA KÖP

POINTS v. 2018

Allt om Vin nr 2 2021

wineaffair.se

Margaretha fick tillbaka sina tänder

”

En stor lättnad Margareta Mickelsson och hadeglädje. inte en enda tand kvar i överkäken Jag känner när hon kom i kontakt mig som en ny med Swedish Dental. människa.

EFTE

AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI FÖRE OCH 3D-VERKTYG:

Tandläkarna räddade Margaretas leende Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling förstörde Margareta Mickels- tandläkarna som under sin karriär AVANCERAD TITTHÅLSKIRURGI OCH 3D-VERKTYG: revolutionerat konsten att sätta in sons tänder. Men tackfelbehandling vare En ödesdiger förstörde tandimplantat. en revolutionerande svensk Dentals har använt sin hennes tänder. Men tackSwedish vare en metod på Swedish Dental unika mnimalinvasiva titthålsrevolutionerande metod på kan nu Margaretha le igen.svensk kirurgi och planering med hjälp

Tandläkarna räddade Margaretas leende

av 3D-verktygle sedan 2004 vilket Swedish Dental kan Margaretha igen. Swedish Dental. Hon kontaktade En ödesdiger felbehandling

minskar behandlingstiden argaretaförstörde Mickelsson liv Mickelstandläkarna som under sin efter karriär Margareta Förförändrades tre år sedanför ficktio Margaretha Mickelsson löständer ochatt sätta in revolutionerat konsten ingreppet markant. år tack vare sons tänder. Men tandimplantat. leendet vardå återställt. Men honsvensk trivdes aldrig med att behöva sedan, hennes gamla en revolutionerande Swedish Dentals har använt sin ta ut och sätta in tänderna. metod på Swedish Dental TANDLÄKARNA VAR väldigt tandläkare felbehandlade en unika mnimalinvasiva titthåls-nognu Margaretha le ändå igen. kirurgi och – Den var kan fin, men det kändes ”så där” haplanering den. med hjälp granna ochatt professionella. Istället åkomma. av 3D-verktyg sedan 2004 vilket för att skära upp tandköttet an– Jag haft tandfickor i Jaghade har jobbat med gamla människor tidigare och nu hade jag minskar behandlingstiden efter argareta Mickelsson liv vänder de sigberättar av datortomgrafi för överkäken ochtänder fick veta attdem. minDet markant. förändrades för tio år likadana som var inte såingreppet kul, hon. då hennes gamla att kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hadesedan, felbehandTANDLÄKARNA VAR väldigt nogtandläkare felbehandlade en sionellt ochIstället de plalat mig. Så min åkomma. granna Margareta påmindes om att hennes make fått och nyaprofessionella. tänder hos operationen nya tandläkare – Jag hadeEn för att skära nerar upp tandköttet anhaft stor tandfickor i lättnad Swedish Dental. Hon kontaktade tandläkarna som under vänder de sigi av för ettdatortomgrafi datorprogram. började dra ut överkäken och fick veta att min att in kartlägga käkbenet 3-dimengamla tandläkare hade felbehandsin karriär revolutionerat konsten att sätta tandimplantat. och glädje. Jag Detta bidrar till tänderna på grund sionellt och de plalat mig. Så min Swedish Dentals har använt sin unika minimalinvasiva titthålskänner mig som en attnerar tandläkarna av tandlossning. operationen på nya tandläkare En stor lättnad i2004 ett datorprogram. dra utmed hjälp av 3D-verktyg sedan kirurgi planering Swedish Dental Jag hade inteochbörjade och glädje. Jag ny människa. Detta bidrar till tänderna på grund vilket behandlingstiden eftermig ingreppet markant. endast gör ett på litet en enda kvarminskar i av tandlossning. känner som en att tandläkarna Dental hålSwedish i tandköttet överkäken, sägerJag hade inte ny människa. endast gör ett en enda kvar i ut av och placerarIstället implantaten. Margaretha ser ledsen De varoch väldigt noggranna och professionella. för att Pa-litet hål i tandköttet överkäken, säger slipper svullnad, minnet. placerardå implantaten. Margaretha och ser ledsende uttienten av av och skära upp tandköttet använder sig datortomografi för Pa-värk tienten slipper då svullnad, värk minnet. och kan fortsätta Föratt trekartlägga år sedan fick hon 3-dimensionellt en lös- och blåmärken käkbenet och planerar själva tre år sedan fick hon en lös- och blåmärken och kan fortsätta använda sina gamla tänder tills de tänder,operationen och leendetiFör var återställt. använda ett och datorprogram. Detta bidrar tillsina attgamla tand-tänder tills de tänder, leendet var återställt. nya implantattänderna färdiga. Men hon trivdesMen aldrig med att nya implantattänderna är är färdiga. hon trivdes aldrig med att läkarna på behöva Swedish Dental endast gör ett litet hål i tandköttet och sätta in tänderna. behöva ta ut och sättatainuttänderna. ochvar placerar Patienten dåVARE svullnad, TACK SWEDISHvärk DENTALS in–implantaten. Den var fin, men det kändesslipper TACK VARE SWEDISH DENTALS in– Den fin,ändå men det kändes grepp slipper Margareta lösgom”så där” att ha den. Jag har ochdär” blåmärken kan använda sina gamla tänder – och grepp men, slipper ändå ”så att haoch den. Jagfortsätta har hon Margareta har slutat läspalösgomjobbat med gamla människor degamla nyatidigare implantat är men, färdiga. kan tugga tuggummi igen. – och och nutänderna hade jag likadana hon har slutat läspa jobbattills med människor – Det är som att jag har fått tänder som dem. Det var inte så kan tugga tuggummi igen. tidigare och nu hade jag likadana tillbaka mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. Det För ärMargaretha somäratt jag har fått tänderTack somvare dem.Swedish Det varDentals inte så ingrepp –slipper mig det viktigt att vara snygg i munnen, så det här var EN DAG MINDES Margareta tillbaka att mina riktiga tänder igen. kul, berättar hon. lösgommen, har slutat läspa – och kan tugga tuggummi igen. värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos För mig är det viktigt att vara – Det är som att jag har fått tillbaka mina riktiga tänder igen. snygg i munnen, så här det var här var EN DAG Margareta FörMINDES mig är det viktigt attatt vara snygg i munnen, så det värt varenda krona! hennes make fått nya tänder hos värt varenda krona! Nu, bara några veckor senare, visar hon upp sin nya tandrad.

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG

Varannan förare som omkommer i singelolyckor i trafiken är alkoholpåverkad

Boka en kostnadsfri konsultation hos den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com

FRAMTIDENS TANDVÅRD – REDAN IDAG Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 Boka en kostnadsfri konsultation hos reception@swedishdental.com

den ledande kliniken inom denna metod

www.swedishdental.com Kungsholmstorg 8, Stockholm 08-651 36 20 reception@swedishdental.com

Julklappstips!

Leva tills jag dör

Lättlästa böcker som passar bra till högläsning.

av Ann-Charlotte Ekensten

Vanja och Rolf träffas på en camping och det visar sig att de har mycket gemensamt. En härlig bok som väcker frågan om vad som egentligen är viktigt i livet.

Sköna Maj av Eli Åhman Owetz

Maj missar bussen från frisören och bestämmer sig för att promenera hem med sin rullator. På vägen hem besöker hon ett kondis och träffar på sin ungdomskärlek Lennart. Nostalgisk feelgood om kärlek på äldre dar.

Boken handlar om att våga, medan tiden finns. För vi lever bara en gång.

Kattvakten av Malin Lindroth

Mary är kattvakt åt katten Håkan. På jobbet tror kollegorna att hon äntligen har träffat en man. Snart är allt en härva av lögner. Boken handlar om utanförskap och om gemenskap. Om att välja sitt eget sätt att leva.

Lätt att läsa. Lätt att förstå.

Finns att köpa i din nätbokhandel och på www.ll-forlaget.se

SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar.

www.SeatUp.se Tel: 0140-170 00 E-Post: info@seatup.se

O.H. Sjögren Rundelgatan 1 573 23 Tranås

Hjärngympa

Lösningarna finns längst ned på sidan.

Sudoku

Ordtrappan

Siffrorna 1–9 ska ingå i varje lodrät och varje vågrät rad. Varje låda på 3x3 rutor ska också innehålla siffrorna 1–9. Ingen siffra får förekomma mer än en gång på varje rad eller inom varje ruta.

I Ordtrappan är pusslet fyllt med tio anagram. Kasta om bokstäverna och bilda ett riktigt ord och placera in i det tomma rutnätet. De blåmarkerade trapporna bildar ett nytt ord.

Lätt

8 1 6

2 6 5 8 1 9 3 6 5 7 8 1 6 8 1 6 9 2 1 4 3 3 5 4 2 7 7 5 4 2 7 9 6

N N

A O P

N N

A G

O P

A B

8 6

N O

3 6 5

Ordbytet

L A P A T

4 5 8 2 9 7 6 1 3

8 2 7 6 5 9 4 3 1

6 3 1 8 2 4 5 7 9

9 4 5 7 1 3 2 8 6

8 3 2 6 1 4 5 7 9

6 4 7 5 3 9 2 1 8

5 9 1 2 7 8 6 3 4

9 2 4 1 8 6 3 5 7

7 5 6 9 4 3 8 2 1

1 8 3 7 2 5 9 4 6

4 1 8 3 9 2 7 6 5

3 7 5 8 6 1 4 9 2

2 6 9 4 5 7 1 8 3

E A E S P L A N P A

3 9 6 1 4 5 8 2 7

T L D A P E T I P P

1 7 2 3 8 6 9 4 5

S A N N A K T S O U

5 1 4 9 3 2 7 6 8

R T E A T C O N L K

2 6 3 5 7 8 1 9 4

O T I N S Y P E A I

7 8 9 4 6 1 3 5 2

B U F A I N S B G B

9 1 2 6 5 3 7 4 8

T U N S T Y T S P U

Ä9

2 16 T R P E 15 3 F E B M S F T T 14 A T U S R4 T A R E T L A R O K 13H G T5 O R Ä A V R N D N 12S R6 Å S E N O R V I U E7 R8 10

V E T E T

• Gå från ut en m att byta sista geno . d ra e rj va bokstav på a kstäver sk o b a ig tl • Sam bytas ut. möjlig. lösning är • Mer än en u na hittar d • Lösningar . 40 på sidan

3 8 5 9 7 4 1 2 6

Å S A R

S T I N S N T N P P

B L L L L L

Y Y I I I I

T T T T T K

NR 8 • 2021

E E E E A A

T T T R R R

/2021

sista genom att byta ut en bokstav på varje rad. ◆ Samtliga bokstäver ska bytas ut. till ◆ Mer än en lösning är fö möjlig. rsta ordet R T F N P L S N O K

R R L L L L

I I I I I A

V V V V P P

E E E A A A

R T T T T T

U L L E N

L I K A R

◆ Gå från första ordet till

O L E A P K P I L I

A K T A R

R I V E R

E A E A I E O E G B

rdbytet

B Y T E T

B A D A A C A B A A

4 8 6 3 5 8 9 1 3 5 6 9 6 P

7 4 6 1 2 8 9 5 3

1 2

6 7 3 8 4 5 2 1 9

7 1 8

2 5 8 3 9 1 4 6 7

4 9 1 2 6 7 8 3 5

P R O M E D L E M ST I D N I N G

7 1

5 9 6 4 8

1. Flygande sägs en del se 2. Gjorde en som for iväg 3. Svullnader på kroppen 4. Är ofta papper för tal 5. Är många ljus i juletid 6. Äts vid skaldjursfrossa 7. Parispengen ✓ 4 8. Besöks olika krogar under en 9. Får någon annans 5 saker 10. Den har tre medlemmar 11. Får ofta bröllopsparet 6 12. Brukar redas vid spisen 13. Känner stark motvilja 14. Läser man innan sovdags 15. Hjulet man inte vill vara 16. Gör den kräsna i maten

1 6 4 7 3 9 5 8 2

P U

1 16

Svår

A G A R

8 3 7 5 1 2 6 9 4

5 8

9 3 5 9

Ä T E T

5 2 9 4 8 6 3 7 1

O R

Skriv in varje ord vid motsvarande siffra i blommönstret. Du får ett startord.

1 8

Blomman

Medel

7 2

EEZYFLOW - PATENTERAD Gjuts i specialtillverkade formverktyg

MADE IN EU

Inställbar i höjdled

BEKVÄM ÄVEN SOM • Stödkrage

Stödjande/Avlastande utan mottryck

• Resekrage

Mer utvilad utan nackspärr/ muntorrhet

EEZYFLOW SOVKRAGE - Sovpositionen som reducerar snarkning Sov skönt i liknande framstupa (stabilt) sidoläge. Eezyflow ger den möjligheten genom att skonsamt hålla huvudet uppåt, lätt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Vakna mer utvilad utan muntorrhet. Prova hur tungt det känns att andas

• Mjuk, fjäderlätt och luftig

med huvudet framåtböjt istället för

• Tryckavlastande skum

bakåtböjt. Pröva igen med huvudet

• Skönt stöd för hakan

bakåtböjt, även i sängläge, på sidan,

• Formas av kroppsvärmen

nu helt avslappnad. Känn det friare

• Hudvänlig

luftflödet. Eezyflow hjälper dig att sova i denna position liknande

• Överdrag av härlig svensktillverkad bomullstrikå

framstupa (stabilt) sidoläge.

• 100 % ekologisk bomull

EEZYFLOW SOVKRAGE • CE-märkt medicinteknisk produkt • Tillverkning i Sverige & Danmark • Finns även i hjälpmedelsbutiker 08 636 50 30

www.eezyflow.com

PROPensionären_HALVSIDA_skärsmån_210 x 135_mm_211103.indd 1

2021-11-03 15:10

Vill någon höra din historia? Vi vill absolut höra den. Sprida Mening är ett Arvsfondsprojekt som handlar just om att ta vara på seniorers alla minnen, berättelser, dikter och tankar. Vi gör en Podd, den senaste med Louise Edlind-Friberg, där vi läser en del av texterna. Men allt hamnar på vår sajt spridamening.se Gå in där och lyssna, läs, hör på musik, samt skicka oss din text. Vi tror att du har någonting att berätta.

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 82. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Förstakrysset Lätt AVLÄMNA

TILLGIVIT RÄCKLIGT AVSLAG SLÄPA

SAHLIN ELLER SEILITZ

BROMSAR HÅRT

BIG BENS METROPOL

KRAFTORD SITTA UPPE

LEVNADSLOPP

SITTER I FÖRARSÄTET

PUB KENNELTJEJ

GER SMISK

JÄTTERÄDD AV SIG SURRA

URSPRUNG

KRYDDA

TALA TYST

KREERA

TINGELINGS PETER

BEFRIELSE FRÅN SKYLDIGHET

TVÅNGSARBETA LANDET RUNT PISA

SÅGS MED TELEVINKEN SPÅDDE

GÖR RÄVEN ÖVER ISEN

PRIVAT DOTTERS BADPLATS... BROR TALLINNTYP

GLASCENTRAL

STIFT

UTFÖRSÄLJNING

DÅLIG VANA

PAPPERET UR HÅL I VÄGGEN

KARAVANERNA

HON ROSS

SVENSKA PETROLEUM

EGYPTISK SOLGUD

FLYTTA SURREALISTEN ISÄR SALVADOR

SOCKERDRICKA

PÅ EFTERKÄLKEN

KÄNT PÅ SIG

DYRGRIPAR TAX T.EX. IRLÄNDSKA REPUBLIKEN

ÖLTUNNA

SORTEN

SNILLET LIKGILTIG GÅTT I VATTNET 4 OFTA PÅ HÖJDHOPPSRIBBA

MÅNAD HELT KNÄCKT RIKTIGT

SLAGREDSKAPEN

PALMLUND MAC ELLER PC 5

BRONSMEDALJÖR

NR 8 • 2021

KLARAR

HÄNDA

OSKAR ANDERSSON ALLMÄN STÄMNING

KÖPING ELLER UNDERPLAGG

MELLAN MI & SOL PUHPOLARE

EPOK

SKOLHEM

FÖRBEREDDA TRIPP

P R O M E D L E M ST I D N I N G

FIA KANSKE GÅNGBANA

SKYNDA SIG

GRISBO STACKAREN

HON & HAN

KORNIG

SORTERAR BORT HUVUDSAK

RIKTIGT UPPRÖRDA

RAMLA OMKULL

TRAMPA PÅ GASEN

MÅRDDJURET

BASTU STOR TÄVLING

STORA ISBITEN HAL FIRRE PLOCKA RENT

ETAGE

ETT ORD FÖR TVÅ

LÄGGA UNDAN

ELDREST DARRIGT TRÄD

LÅNGHALSAR

BERO

VARSEL LUKTAR ILLA

LISTEN RUNTOM

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

SÄNKTE SIG

Karlstads solglimtar lyser upp vintermörkret I Karlstad har vi nära till upplevelser. På Sandgrund Lars Lerin hittar du akvareller i världsklass granne med populära Värmlands Museum. På Wermland Operas scen spelas den gnistrande showen Stjärnorna i baren. I solstaden finns gott om shopping och restauranger. Njut en stund på Vana Spa och upplev en kaffeprovning på Löfbergs rosteri. Läs mer och hitta fler favoriter på visitkarlstad.se

Ett paket för bättre andning och välmående.

Spara 528 kr.

Julpaket WellO2+Väska+Mentoltabletter. Gäller på wello2.se t.o.m 19/12. Rabattkod: JUL21

Motståndsandning med ånga vidgar luftrören och stärker andningen. Ångan i WellO2 är slemlösande, återfuktar och ger ökad motståndskraft. Förutom minskad andfåddhet, upplevs ofta förbättrad sömn och ett ökat välbeﬁnnande. Läs mer och beställ på wello2.se eller ring 076-141 41 63.

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Fyll i de blå rutorna på sid 82. Eller på: www.pro.se/tavlingar

Mellankrysset skymfen 2i slalom

BJÖRKMETRO- hanterar muleta POL

fornnordisk adam

Medel

Vilken stad förknippas främst med biltillverkaren Saab Automobile (1947 till 2016)?

badstad RENONS PÅ PUTS spricka i täcket

ligga först

smygs på

sharif månne

i svagaste laget korsordsmönstrad har varit med förr

värker lite

vanlig påve BRÄNSLET TÄT MEN INTE HERMETISK

SPRATT FAVÖR

LADE CASANOVA GEMAK

getz eller laurel 6

hen & hen

fÅ NOBBEN

MED SAMMA MÅL KORTARE EDER

VÄDRADE PACKAT KLISTAN

REJÄLT UTTRÅKAD SES MED REX

kut kanske

”bingen” SÄNKER SIG BLOTA

skrivar- såsom pulver lasso bröt målsnöre

spanskt tjosan

Bromsar är en familj i insektsordningen Tvåvingar. Vad kallas deras ögon, uppbyggda av en mängd hexagonala linser? NR 8 • 2021

bemärkta

KOLLA! TA AV BANAN

TOTALT

LITE SÄR BIBLISK STARTPLATS

GÄRDE VÄRMANDE VÄN

LÖVTRÄD BRANT

GULLPENGEN ARVEDEL

lilla kruxet

P R O M E D L E M ST I D N I N G

ta sig ombord

EN SORTS SORT

lämna tittar åt ordentslumpen ligt

var gyllene i halmstad

hjelmer

sälensälle GÅ OMKULL STYRDE UPP MOT VINDEN

handelsrutten

gå åt

HALVÖGODIS RÄTTEN

GRÖN TYP

sötnos 2

avvikande

OSÄMJA HÅLLA PÅ HALSTER

FIN STEN

ros

rowlings hjälte nit

bondbrud ceremoni BJÄFS ELLER FAMNTAG BOLLSNILLE CYKELLOPP

tunt tyg

SYRABEHANDLA LAGERVARA

plats för utslag

fysik, kemi & biologi fortfarande

RYKER I KOPPEN IVÄG

METREVEN TIDIG UPPFÖLJARE

det sista engagera

ROMERSK HÖJDARE

pyntar påve

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: PIXABAY

komma ses kastat till und- konser- sovrum kasst sättning vator kort

går bara runt

Julius Production & PH International Music & Great entertainment presents

N FRÅ IO sedan

WIEN

TRADIT

FRÅN WIEN

Nyårskonserten 2022

1785

Rekommenderas av sjukgymnaster Den som väljer en aktiv livsstil får många positiva hälsoeffekter. När man promenerar med Bungy Pump stavarna så stärks hjärtmuskeln, vilket i sin tur betyder att hjärtat orkar pumpa runt en större mängd syrerikt blod per sammandragning och behöver då inte slå lika fort som tidigare. Forskning visar att om man promenerar med gångstavar så uppnår man upp till 77% mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad. Samtidigt avlastas lederna främst fot-, knä- och höftleder.

10/1 Luleå - 11/1 Skellefteå - 13/1 Sundsvall - 14/1 Gävle - 15/1 Stockholm 16/1 Göteborg - 18/1 Uddevalla - 19/1 Malmö - 23/1 Helsingborg Biljetter: nyarskonserten.se Julius Production presenterar

The masterpiece of BOUBLIL & SCHÖNBERG IN CONCERT

THE MUSIC OF

Les Misérables ORIGINAL MOVIE SCENES

OF THE FILM-SUCCESS 2012

LIVE-EXPERIENCE Soloists, Singers and Musicians of the CINEMA FESTIVAL SYMPHONICS • ARTISTIC DIRECTION: Stephen Ellery

11/2 Örebro - 12/2 Uppsala - 13/2 Norrköping - 14/2 Gävle - 15/2 Stockholm - 16/2 Jönköping 17/2 Linköping - 19/2 Helsingborg - 20/2 Göteborg - 23/2 Kalmar - 24/2 - Växjö - 27/2 Malmö Biljetter: juliusproduction.se

ANNA NETREBKO & YUSIF EYVA ZOV © Tim Osipov

De vackraste operaarior och duetter

Med Aalborg Symfoniorkester Dirigent Pier Giorgio Morandi

MALMÖ ARENA | 4 MARS 2022 malmoarena.com, 077-578 00 00 juliusbiljettservice.se, 0775-700 400

H igHligHt C onCerts & J ulius P roduCtion THE CROWN OF RUSSIAN BALLET

Den Ryska Nationalbaletten från Moskva

vansjön

Presenterar

”Balett på allra högsta nivå ... En perfekt och gripande föreställning!” (Frankfurter Allgemeine) ”Charmig! Med skönhet! Elegans! Gripande för unga och vuxna – med ett ord: förtrollande.” (Neue Zürcher Zeitung)

Sverigeturné mars 2022

1/3 Kalmar - 2/3 Växjö 3/3 Linköping - 4/3 Örebro 5/3 Västerås - 6/3 Stockholm - 8/3 Gävle 9/3 Uppsala - 10/3 Nyköping - 11/3 Malmö - 12/3 Jönköping - 13/3 Norrköping Biljettsläpp hösten 2021. Håll utkik på juliusproduction.se

Den fjädrande effekten i Bungy Pump träningsstavar innebär att stavens nedslag mot marken blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar. Dessutom genom att trycka ifrån ordentligt och hålla emot stavarnas uppfjädrande rörelse under gången så ökar muskelstyrka, uthållighet och stabilitet i flertalet muskelgrupper. Jag vill särskilt rekommendera stavgång med Bungy Pump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mageoch ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna. Med Bungy Pump stavar som träningsredskap bygger du effektivt upp din kondition, styrka och uthållighet med ett ökat välbefinnande som resultat.

Testa BungyPump stavar i välsorterade sportaffärer eller beställ på www.webbshop.bungypump.se

Rovena Westberg Leg. sjukgymnast. Toppform Sjukgymnastik

Sports Progress International AB Marinvägen 7 891 78 Bonässund tel: 0660-58 589 Email: info@bungypump.se

www.bungypump.se

Fyll i de blå rutorna på sid 82. Eller på: www.pro.se/tavlingar

KLYS

VAR LÄNGE JAFETS HEM

Frågekrysset

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

LUNK

FÖDELSEDAGSSKANDERANDE

GÖR METROPOL MED BATOR

PIGG MEN INTE ALERT

Svårt

GJORDE MÅNGEN TRAPPA

TAGIT HEM

DOM UTAN TORN

TULPANSTÖD

ANKHANNEN HULD

GAMMAL STARTNYCKEL STAMMAR

POPÖL SKIVADE GRÖNSAKER

SÄNKT VID JUPITERS SIDA

UTAN SKÄRPA VILLA

STRYKA MER ÄN LUST

TÄTA

GÅR MED PLETI

NYFÄNGELSE

INTERNT KÄRL TJI OSIS

MUNTLIGA

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN

FÄLT KROPPSÖPPNING 1

SPONGIER

SESSIGT STÄLLE

KUT KANSKE

MED VERBETS GRUNDFORM

KÖR I EKEN

MODEST OCH TAKTFULLT

HONDA ELLER HAMMER

RIKTIG MANSGRIS SLUTSLAG

APOSTROFERAT BRETT

FÖRSLAVANDE SLAV

GREJAT GOLVET

RUUD

MÅWE MÅNNE

OPTIMISM

KORTSORT INTRIG

ENGELSK RESPEKT

STIGSTÄLLE

SPRÄNGSTOFF GÅ IHOP

HORNBILDNING 1000 ADANABO

TAR SIG VAR I

PUND

LAKTOSFIKA DET KVITTAR

VAR ISTF LÖN

ZLATANS ÄR GOD

DSALSTER

CEREMONI

PARDON BAKOM AIR OCH MÅSEN

GÖR REKLAM UPPTÅG

ÄR FULL AV SERIEFIGURER

NOBILISERA 3

CHANEL

REDO ELLER REDIG

ÄNNU EJ ÅTERSTÄLLDA

MEGA- PASSAD BYTE PÅ SAVANNEN TÅGA

HAR KOMMIT SIST

LIDINGÖINDUSTRI

PULSERA

EGEN

RINGA VIKT

FLUKTADE PILSNERFILMSAKTIGT

ÄR FULL AV UPPSLAG FINNS AV STJÄRNTYP

SKALLAT HUVUDLÖST

VISS POSTPREMISS

FLYTA I HISS

BLÖTER HALMSTAD

KASTA GAMLE KUNGEN HÖRNPJÄS

niklas. aurgrunn @gmail. com

Ämne: 1900-talskonst

1. Pablo Picassos minnesmärke över en baskisk stad, bombad av nazityskt flyg i de spanska fascisternas tjänst 1937. 2. Här söker vi ett nätverk bestående av fem konstmuseer i Storbritannien.

P R O M E D L E M ST I D N I N G

3. Till vilken konstnär är galleriet Sandgrund i Karlstad ägnat? 4. Vilken Bengt står bland annat bakom den monumentala skulpturen "Y:et" vid Sundsvall-Timrås Airport? 5. Salvador Domingo Felipe Jacinto Vaddå?

NR 8 • 2021

Katalansk surrealist. 6. Här söker vi en judisk rysk-fransk expressionist med ett nära hundraårigt kringflackande liv. 7. Jackson Pollock (191256), en av den abstrakta expressionismens pionjärer och centralfigur inom så kallad action

painting uppfann även denna metod att måla. 8. Denna mexikanska (1907-54) var bland annat en självporträttens mästare. 9. Denne Jeffrey, född i Pennsylvania 1955 slog igenom under 1980-talet med sina

"readymades i form av dammsugare i montrar" och förknippas även med glädje, barnslighet och stora format. 10. Andy Warhols berömda studio hade tre olika adresser på Manhattan mellan 1962 och 1984. Vad kallades den?

Fika, vara i trädgården, titta på film, mysa!

Hos familjeföretaget Förenade Care får du fortsätta vara dig själv hela livet. Äldreomsorg på ditt sätt www.forenadecare.com

resor åggresor

! s i t a r g k Å Å

Gäll

Gällerer t t

På PåNorrtågs Norrtågs alla alla linjer linjer

november–2 decembermellan mellankl. kl.10–15 10–15 reser reser du som 29 29 november–2 december som är är pensionär med Norrtågsavgångar avgångarutan utan kostnad. kostnad. pensionär med Norrtågs Över år? Visa uppdin dinID-handling ID-handlingvid vid resan. resan. Över 6565 år? Visa upp Yngre år? Visaupp upppensionärsintyg pensionärsintyg från från PensionsPensionsYngre änän 6565 år? Visa myndigheten vid resan. myndigheten vid resan. Ingen förbokad biljett krävs. Allt du behöver göra är att Ingen förbokad biljett krävs. Allt du behöver göra är att kliva på när och var det passar dig bäst. kliva på när och var det passar dig bäst.

Psst... Psst... alltid 25% rabatt alltid 25% rabatt pensionärer förför pensionärer Norrtåg på på Norrtåg

29–30 kl kl 9–13 hjälper vi vi 29–30november november 9–13 hjälper dig resa och svarar digplanera planeradin din resa och svarar på stationerna i Kiruna, påfrågor frågorpå på stationerna i Kiruna, Gällivare, Haparanda, Kalix, Gällivare,Boden, Boden, Haparanda, Kalix, Luleå, och Sundsvall. Luleå,Umeå Umeå och Sundsvall. Erbjudandet gäller vissa avgångar i mån av plats. Erbjudandet gäller vissa avgångar i mån av plats. Se tidtabeller och läs mer på www.norrtag.se/pro

Se tidtabeller och läs mer på www.norrtag.se/pro

10 vinnare får vardera 3 trippel skraplotter!

Årtalskrysset

I TORRASTE LAGET

FATTADES FRÖ I

RENA FÖRPÅTJÄNST HITTET LUKTA VARA PÅ BENEN TVÅNGSARBETARE

PÅSTODS RO MER ÄN OK MODETS CHRISTIAN

VÄL TILLTAGNA VINTERTÄCKET

FALUFILUR

GRÖN GRÅSÄL

FULLTRÄFF- STRÄCKT TINGA EN

SÄLLSYNTA

TAPPA SANSEN

BAKSLAG

KRÄM UTAN MJÖLK

STRÄVAR BAKÅT

21 september blir Brittiska Honduras självständigt. Under vilket namn?

ÖREBRO LÄN RÖR MEN INTE TUB

Prins Charles och ”Lady Di” gifter sig den 29 juli. Vilket var hennes flicknamn?

ALIAS ALIAS CENTRAL SAK VILDKATTEN

GRIPEN MEN INTE TAGEN EVITA?

MITT I SMETEN

Kryssets årtal är nittonhundra... P R O M E D L E M ST I D N I N G

UPPVÄRMNING

MOTORD SKAR LITE

STANLEY KANSKE

DAMM GULLMAR MAKALÖSA LÄGGA UPP

STOPSTOFF

AM. NYHETER KLAN

MASKSPEL SANDJORDEN

ORD FÖR ORD

SLUT PÅ SNÖRE RÖSE

ÅLDRIG SEXA

”GREAT LAKE” 4

ETT ANTAL NERFARTEN

ÅTEL BIBRINGADE

GOLFMÅL

BILBO NYMÅNE MÅNNE

HÅRDELLER OKOKTA

HATTSTAD

GODISLEKSAK SERAFERNAS STAD

STUKAD GÄCK ÅNGARE

SOM ULL & DE STYRA

GES VID BRÅDSKA

Björn Borg vinner sin sjätte titel i Paris i juni. Vem vinner herrarnas juniortävling?

PÅ LAGER

BITA

BAKOM EPISTEL

PUTS

ROSOR TA HAR NGT BUSSEN

LISÖS LIGGER LÅGT NERLADDNING

EJDERTJEJEN

STOPPA DRA VID NÄSAN

FÖR RAKA KURVOR GUSSEN

OMRÅDE RUNT SOHO

I Polen väljs Lech Walesa till ordförande i sin fackförening i oktober. Vad heter den?

KINGSLEY SOM MARTIN

KAN SWEDBANK VARA

Den 30 januari detta år lärde vi i Sverige för första gången känna Bobby och Miss Ellie och JR Ewing och de andra i teveserien ”Dallas”. Vad hette ranchen som skymtas på bilden ovan?

Medelsvårt

ZETTERLING DI UNDAR JÅRDI

I februari misslyckas en högerextrem statskupp i Spanien. Vad heter kungen RUNT som vägrar stötta kupp- BOULDER & BOISE makarna?

LIVSSAFTEN SES MED SKUR

BUSK- SÅ KAN VIRKE SKRIVAS SÅ KÄPP I HJULET MODERN TEKNIK

DEMONTERA SERBISK PENG

RUNT SYNTAGMA

NR 8 • 2021

HAR KROPPSKOLL

niklas. aurgrunn @gmail. com

KONSTRUKTÖR: NIKLAS AURGRUNN FOTO: SJÖBERGS BILD

Fyll i de blå rutorna på sid 82. Eller på: www.pro.se/tavlingar

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Kör eldrivet du med! Med över 20 olika modeller har vi något för varje smak Hitta din favorit på www.blimo.se!

Blimo Elite XL

Stark stolt Stark och stolt med rätt hållning hållning

21 995kr

Väger endast 26 kg

Trehjulig Elcykel

23 995kr

Med 250W hjälpmotor

Blimo X-50

19 995kr

Mellanstor fyrhjuling

- Fri hemleverans! - Inget körkortskrav! - Prova hemma i 30 dagar - Delbetala räntefritt

Blimo Moto från

19.995kr

Storsäljare!

Förmer merinformation information För ochåterförsäljare: återförsäljare: och

www.starkevasten.se 031 95 031 52 18 18 95

Läs mer på blimo.se

Kontakta oss för en GRATIS katalog: 08-123 507 20 - www.blimo.se

Motionscykel AL2 **BÄST I TEST**

Pris 3.999:Ord.pris 5.490:-

Khaddi KhaddiSagnia Sagnia

Spännande barnbok

Man hade roligt även innan dator och TV fanns, på 40-talet. Köp Busiga Ture eller någon annan av Inger Håkanssons populära barnböcker, signerade, direkt från författaren. Pris 100 kronor + frakt. Ring Inger Håkansson 070-831 88 74

Attraktiv motionscykel i svart med 17 st träningsprogram och 9 kg svänghjul. Mycket prisvärd cykel som är vår storsäljare bland motionscyklar. Nu även web butik!

FRAKTFRITT & 30 DAGARS ÖPPET KÖP

www.sporttema.se Tel. 0454-109 20

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2021

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Vad kommer tomten med i år?

Stöd unga människors kamp för mänskliga rättigheter. Stöd arbetet mot rasism och främlingsfientlighet.

Sängkläder, sköna plädar tofflor, fårskinn, sittdynor – även till bilar. De populära överdragsklädslarna till husbilen. m.m. ALLT I FINASTE ULL.

OLOF PALMES MINNESFOND Genom att sätta in en gåva så stödjer du minnesfondens arbete. Du kan också bli månadsgivare med autogiro. Välkommen att kontakta fonden för mer information. www.palmefonden.se info@palmefonden.se Tel. 08-677 57 90

Plusgiro 37-2 Bankgiro 5828-7400 Swish 1230928572

Se vår hemsida för julerbjudanden och öppettider i butik. Spärrgatan 9, Karlstad

070-670 30 21

Söker ni ett tryggt boende på äldre dagar?

Annons PRO litenBildade, kopia.inddensamstående 1

kvinnor som söker en lugn miljö för sina 2020-05-05 äldre dagar och som är trötta på att städa sin bostad, laga sin mat och äta den i ensamhet, tag kontakt med Stiftelsen Konung Oscar l:s Minne. Vi bjuder på den trygghet som våra katolska systrar skapar och den gemenskap som ett litet pensionärshem kan erbjuda.

SÄNGKLÄDER FÖR GOD SÖMN

WWW.ULLBADDEN.SE

16:13:50

En hyllningsföreställning till finnmarkspoeten

Dan Andersson

Stiftelsen kan erbjuda ljusa nyrenoverade lägenheter på 35 kvm, med eller utan sovalkov. För information: Ring 08-659 77 56 E-post: stiftelsenoscarsminne1875@gmail.com Stiftelsen Konung Oscar I:s Minne, Fogdevägen 21, 128 41 Bagarmossen www.stiftelsenoscarsminne.se

PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2021

För bokning av föreställning: Åke Andersson tel 070 495 31 61 utbildningsdesign@gmail.com, www.dan2020.se

ANNONSTORGET

Annonsbokning: Annonssäljarna 08-21 97 27 stefan.kallman@annonssaljarna.se

Ny Målgrupp

65+ Idéer för äldre? Sök pengar hos oss! Vill ni utveckla verksamheten i er förening? Allmänna arvsfonden ger nu projekt- och lokalstöd till föreningar med projekt för äldre (65+). Hör av er till oss så berättar vi vad som krävs. www.warvsfonden.se/kontakt

Pelé (Alfabild) Äldre samlarbilder kan vara värdefulla. Leta i dina gömmor. Alfabilder VM spelare 1958. Biljetter/ program. VM 1950. OS 1912. Sportens stjärnor Hemmets Journal 1960, Rekordmagasinet 1942. 1958 nr 37. 1960 nr 5. Filmstjärnor Beatles/Clay.

Öppettider Mån-fre: 10-15 Lör-sön: 12-16

Pelé mycket bra betalt.

För info. maila. kw@svenskaamb.se Tel. 070-754 69 99 96

+46 (0)36-14 61 62

www.husqvarnamuseum.se PRO MEDLEMSTIDNING

NR 8 • 2021

vinnare & tävlingslösningar

Krysslösningar Förstakrysset nr 6 Rätt lösning: ANSIKTE S G G Ö T E B O R V A D A R E E V I G A R K N Ö S O T I G A L E R H E S R A K A A G M D Y R K A S T R A N D A D E Ö G Y E N K N E P H A R E A L L E L E A R F I R A D R U T Ö Ä R T O R Å L A A U R E N A N S E L E K A R R D M P A J V A R O S A N N A L E V A N D E S P I N O R A R Ä T T A R K A V E L D E P P V A N A V I A K L O N E Ö S A K L E T I G A S N K A O S A E G G A V E L A T R A T T E N N A T T A L T V I A S T E L Å L A N D V A R N A D E S S T A R T E N Frågekrysset nr 6 Rätt lösning: HANDEN 1 I Ö S A G A S T T Y R E S T A U T T E R 3 G N E J K O R A R L O M A K A R 4 T A R E R A D N Å L A R N A T T A K A 5 S E T K A N Å T E R O A T P T U H Ö G R A 6 F R E D R I K A B R E M E R 7 N A R I V A O M T I G S S L E K A T T N A U F O U V Ö L E N O J A N I I S 8 A R A B R A S K E N S K U N G A R A S N O S 10 M O E T S L E V A R H A S T S A U T E F A R S T A E R S A T T E S R O T A L K N A R R D E U T S A G A DUFÖR- PLANTIS LÅTER VERKTYG

KUNGÖRELSE

GROV KVIST KÄBBEL

NEDERLÄNDSKT FÄRGAD

PÅSE

STADEN RUNT HEDEN LÅNGBENTA FÅGELN

ÄR BÅDE ORUST OCH TJÖRN

ÄNDLÖSA

KÄRNA EL. GÅTA HASTAR

LUKTADE ILLA

FULLA AV KOLDAMM KRAXIG

STRÅLGLANS

DREJAS

SERVITÖR

GRÖNSAKSMIXEN

HEN YTTOG BRONSET STORLEK

JÄMRA SIG

DILLE

GICK PÅ GRUND

krigslist mackdjur

NÅLHÅL

den är trädbra att skuggad ha vid väg lottning snokar

gratulera ordentligt

i stockholms skärgård samla

SLINGRA SIG

paprikapuré det mitt i hjulet

ljudande bokstav

soppkulor kort eventuellt

kull är en art director

TYCKA

full av kraft och lust

TILL VINTER- GÅR HANDVÄDER LING

ÖPPNAR LÅS UTAN NYCKEL

tokyokosing parisgata

JÖSSE KANSKE? DRAMAKUNG

FÅGELVÄG SKALLAR

rovorna riva runt

FLICKa och bergslagsort

INNEÖLEN

GAMMAL MAT... RANSONEN

SÄTTER BOCKAR I KANTEN

plattar ta till till I KÖK skopan överdriva

GARVAD SOM SKÅPBIL LUDDIG

RINGDE HEM han som vann

hålla tand för tunga

REJÄL RÖRA GER HALS SOM TUPP

STYRHJULET

vässa eller hetsa upp

brasa

FICK GULT KORT

GENETISK KOPIA PARTAJ

HATTA SPRÄNGSTOFF

dambas lång höjd

ÖVERORD

MELLAN FINLAND OCH SVERIGE

BLÅBÄRSBUSKE...

TVINNA EL. NORPA DET PÅ FLAKET

XVII TILLIKA

GÖR VIGANDE PRÄST SÅDANA TOG NASTASE NICOLINS HEM DOMÄN MÅNGET FÅ SOM MÅNGA TACKADE FÖR MKT

MJUK METALLPINNE

DYGNSDELEN DAGENS ARBETE

RENT PÅHITT

UPPSPÄNT LUGN I SOM SLUPPET STORMEN INA SCOT FÖR BRUNTE LÄTE

NYTTJAR SPANSK STAVAR SAND EL. OCH COLOSSTAPPAR EUM

GÖR DET STUNDOM SKRUV

HANDPLOCKAR

SIMMAR I PÄLS ÖPPNA VATTEN

SOM ODEN PLACERADE

BERGBIT

INLEDNINGEN

LÄNS TALADE FRANK SIGNIFI- TOG HAND LINGSELLER UTAN KATIVA KRAFTIG SOM LEHRER TÄCKNING RANK PERIODEN MED

FIN STEN

STYRA

VÄGA OMSLAG

PICKUPER

DYLIKT DRAR DET

LÄSA MAMMA MU

HANDARBETE

ÖRONVAX

HEXAEDER

FIXAR ARVEJORD

HAR VÄL FARSGUBBEN SP. ”TJUT”

filmjohnny tillstånd

SKRIFTLIGT MEDDELANDE

klibbiga och kladdiga

stämning el. visa

BRUTEN SNABBTÄNKT

är ju påhitten

KALLES OMGIVNING VYSSJADE MOWGLI

STRANDSKYDD ESTLÄNDSK TVÅA

REAGERAR MÖR EL. TILLGIVEN

PIPIG EL. NOBEL SOCKERDRICKA

NÅGRA SISTA VOKABLER TILLRA

VISBYPAPPER

FÖR BRÅDSKANDE FALL

2 FÖRSLÅR

KÖRDE STRESSAD ORD AV AVSMAK

FÖR SLÅ CYPRESSEN

HERMELIN NGT FÖR DEN MODESTE

LÅNGVÄGA GÄST?

MÅNGFALDIGT TILLTAL ENMASTARE

UPPESITTARE ÄR OCKERFAKTURAN

HÖRS SIG ÖMKLIG

MOBERGFAMILJ MED CHANDON

KLÄDDA KORT BRISTANDE BALANSEN

SLÄNGMOJÄNGER LÅTORDNING

CITYAKUTEN

RÄTT GRUNDLÄGGANDE

ALEN

KVICK

SEMIT

VITT UNDER WITT FOR

EFTERLYSTA

GÅ RIKTIGT LUGNT

SORGLIGT ATT SÄGA SLAGORD

BAKPULVER

HON & HAN

ONT ORD

BLEV KOL- OCH HÅLLER SIG STÅLUNIVÄDRET ONEN

BLEV GOTTGJORD

LÄNDEN

SOM SAM

SPETSSPETS

BARDEN ELIOT

HOJ EL. TVÄRVIGG

GULDGÖRA YNGVE FREJS PAPPA

TUFFAR TILL SJÖSS

PÅSTÅENDE

Bokvinnare från nummer 6

A U R A

BLIR KVAR I KASSAN

arrangera helt kort

vattensjuka

ORD AV AVSMAK

släpa norsk polarforskare

G N A T

A V A N S

VÅR NÄRMASTE STJÄRNA

S O L E N

niklas. aurgrunn @gmail. com

O S K A R S H A M N

ÖRONVAX

J A C K

niklas. aurgrunn @gmail. com

Mellankrysset nr 6 Rätt lösning: KOTTE om ekorren som H R sattBarnvisan i granen men hoppade från Ö G A tallegren publicerades redan 1892 av en då ganska okänd G Å S musiklärare i Djursholm. Vad hette hon? S T A O V A E A N S V A R A R V N M T A L A R E T I S E N R A S T A P O L I S S T R A F F V I C K A P A R Ö V A D E L P K A P A R E N E R O S E T A L E Å R A F A R L I G T E R R A Å T E R G A I S N A V L O G E Å G R A N N K V I N A R E N K A S T E T S A E K B E N A A R E A K R Y L L K Ö O A I R S Å R A D E I A N P E L A R N A Y G G D R A S I L G A R D A A M G A X A M O T O A R U T A Ekorren Ratatosk springer i nordisk mytologi som budG I R A A T T bärare uppför och nerför världs- O S T trädet, som är en ask. A T E N S I E N N A Vad heter trädet? S A K A D E R I A Årtalskrysset nr 6 Rätt lösning: PIANO Trettonde januari Vem debuterar med J väljs Josip Broz Tito romanen ”Tjärdalen” i till president i vilket U S A slutet av mars? land? G A S S K S A G O R A K T S V A R A R F Y R S A O L L A P A S T R A M L A V På nyårsdagen detta år har Povels Ramels första revy L V I R A Å T premiär på Folkan i Stockholm, efter några månaders år succé i Göteborg. Vad kallar han revyformatet? I S A D inledsDettasvenska S O S charterresor med flyg till... S L R E D E M Y N E K A N M K N Ä P P U P P L A N D A P Å S A R A R I A R E A G E R A E L D N T A har ”I väntan L P I R A R Ipåjanuari C K E T T Godot” premiär i B E Paris. Vem är O N O V E T A författaren? K Ö N E B I L I S T Å R C T O N T R Y G V E L I E E K A A M M A E K E R N L A I U R S T A R A R N A Å L A E D E N Y R A K O L D A T T I A N E L A K A N Kryssets årtal är F E M T I O T R E L E N A nittonhundra... N I A M U M E T R O GÅ OMKULL NÖTEN

MELLAN FRANSAR MÅRTEN MÅNNE GAV SIG AVREST ROSTIG

RÖSE?

SÅGS VISRÄV

LJUDA

FJÄLLKRITTER

YTVIDD

DEMONSTRERAR (UTAN PLAKAT)

BONDBRUD

DIKTBITAR

KLING KANSKE, EL. KLANG

BLEV AMS

FLYTANDE FETT

STÅR I STOL

STRÄCKA PÅ BENEN

LOCKET PÅ SJÖN DVAL-

ÅKTUR

SLÅS FRÅN 11 METER

EVITA

GREK. AMOR DRÖMDE KÖRBERG OM

SJÖRÖVAREN IGEN

KAN INTE BE- SMINKSTÄMMA RUM SIG FLASKAN MED DRUVDRICKA 5 BIG I LONDON 50

HÅRT VIRKE

SES UNGAR I DAMM

33VARVARE

GOJA

ROS MED ROFFA ÅT SIG

FULL AV RISKER URBAN LED

HÅLAN

STÅ OSTADIGT MER LUDDIGT

DRILLADE ÄR NÄRA OFATTBAR

ETT ORD FÖR TVÅ

BASKISKA SEPARATISTER LATINSK MARK SATT UPPE

SAMLAR EKRAR STÅTLIG HÖJT GLASET

RIS I LÅGOR SOM FARSPUBLIK

ALLMÄN STÄMNING

ALPDRAG HYSER HÄTSK

MCKELLEN BAKOM GANDALF

SPARSYMBOL GROVT GRUS

BLIR UNDERKÄND DURKSLAG

DÅLIGT OMDÖME

GRÖNSVARTVITA GÖTEBORGARE

PLASTFÄRG LITE UDDA

SOLGUD OCH VASSBÅT

FIN MIN ÖN UNDER KASTRUP

KOLONNERNA GAMMAL TIA

GE GAS KOMMER ALLTID TIDIGT

BACKE FETA MEN INTE TJOCKA

STÅR MOTIONSPALL I STIGARNA SMÅLAND 3

SYRABEHANDLA VÄNSLATS

KRÄNKTE KOMMA ÖVERENS

ROLLS ROYCE

FÖR BADSUGNA NORDITALIENARE

RADIOBAND VÄLJA VEM

DETTA ÄR EN VÄDRA

INFINITIVMÄRKE RUNGADE

PÅ VISSA BATTERIER

SMAL VÄRRE

SV. SERIEPIONJÄR OMSLUTEN POSITION

TA UT SVÄNGARNA

RUNT AKROPOLIS

AKTRISEN MILLER

KASTADE KASST KORT

niklas. aurgrunn @gmail. com

TORKA SÄD

RENTJUR

FÖRSÄKRAD FÖRSÄNDELSE

FEMTISTATARE

SAKER ENHET ATT FÖR GÖRA RENHET

SOMMARVÄRME

TAR AV

DRAMADEL GORE?

GRIMMALSTER LJUSTORN

GER BESKED GRUVGÅNG

LÄGGA PÅ HÖG ELLER SPRINGA

DRICKAMED TUNGAN

REJÄL GLOSBOK

SJÖFÅGEL

KORREKT OCH LITE STEL

FLÖDANDE STEN

KAN MAN SINA HÄNDER EFTERÅT

3 KORTA, 3 LÅNGA, 3 KORTA

IRLÄNDSK ÖGRUPP

STÄLLD I HINKEN

FÖDELSETALEN

MENTOR SUNDHAGE

AVSLÖJA

ÄGGKORG

TRÄNINGSTÄVLA

KIVIKSKILLE

PASSIONEN

FÖRKORTAD BANK

SÅNGSOLO

BAGAR

MARGINAL

TOG MEDVERKANDE

BESTRIDA

STÄLL

TA MARK

DRAKE BOTTENFENAN

OPPONERA SIG VAR SOKRATES

KAN DET JU SKRUV

KRÄM SKYDDSANDE

RÄCKER TILL

HAMNARMAR

SOLKIGA PALTOR

2 SPÄNDE FÖR OXEN

NYANS LJUDA PÅ NYTT

I april efterträder SÄTTER Dag hammarskjöld NER vem då som FN:s generalsekreterare?

TÄTTINGARNA

HAN I FLASKAN GAGN

VARA BRIEFAD

ÄR FULL AV UPPSLAG

YOKO SER FRAMÅT

SLUMPAR BORT

FLITIG FILUR

ÄR PÅ BENEN

STADEN RUNT LA SCALA

MATA KLIMPEN FÅRHÅR

KÄPPEN I HJULET

RUNT HOLLYWOOD NUKLID

PRATA STRUNT VÄRMANDE VÄN

STORDÅD

LAKTOSFRIA FILEN SUGDJUR

TIDSMASKIN OS I OSLO

MILSTOFF HELT KNÄCKT

SÅS PÅ

MISSTÄNKA

SLINGRA SIG BASTANT

LIGGUNDERLAG

LÖSMYNT

HALVDAG

MICKO MÅNNE?

PLYTE

Vinnaren av Svenska 70-tals möbler är: Lars Ahlqvist, Valbo

Alla kryssvinnare får tre Trippelskraplotter!

GARANTERAR

KLAPP KANSKE

LUSTGÅRD

De tre vinnarna av Allt i ett rätter är: Harriet Gustafsson, Visby Harry Andersson, Göteborg Lina Edström, Umeå

Grattis!

De tre vinnarna av Sticka vantar är: Nina Wiberg, Rundvik Ingemar Hellgren, Mullsjö Yvonne Holmberg, Gråbo

ETT KORS ORD

TUNNELBANA

5 niklas. aurgrunn @gmail. com

De tre vinnarna av Städa hållbart är: Göta Sylvan, Uppsala Doris Petterson, Gävle Olle Ronsten, Visby

Kryssvinnare från nr 6: Förstakrysset

Bengt Andersson, Kävlinge Stig Liljedal, Ljung Birgitta Karlsson, Hedemora Anita Strömberg, Smedjebacken Mariann Petterson, Ockelbo Hans Olov Gustafsson, Uppsala Gerd Lindström, Bureå Kerstin Klevelid, Norrköping Ellen Gustavsson, Västerås Volmar Persson, Göteborg Bert Åkesson, Lilla Edet Rolf Svärd, Rimbo Torbjörn Berg, Råneå

Mellankrysset

Monica Cajander, Morgongåva Gunvor Malmgren, Skene Crister Björk, Gammelstad Rolf Engström, Bergeforsen Uno Blomqvist, Habo SolBritt Jacobsson, Röbäck Eva-Britt Lindahl, Vaggeryd Ove Martinsson, Stockholm Elisabet Samuelsson, Järfälla Lena Norenius, Domsjö

Frågekrysset

Bengt Ragnarsson, Kopparberg Synnöve Gunnarsson, Gislaved Leif Wikström, Bureå Wiveca Andersson Ledin, Skellefteå Hans Olov Swing, Hudiksvall Roland Harnesk, Mattisudden Gerd Strandlund, Bergvik Bjarne Fredriksson, Grythyttan Roger Lidgren, Älvsbyn Sonja Hernström, Finspång

Årtalskrysset

Margot Stark, Göteborg Inga-lill Johansson, Dalsjöfors Kerstin Kajlert, Umeå Inga Kronlund, Söderala Nils-Olof Andersson, Arboga Ann Sophie Asplund, Örnsköldsvik Elisabeth Blomholm, Sala Andreas Bräse, Arvika Sven-Åke Strandberg, Mjällom Alena Bogren, Sörsjön

Nästa nummer kommer den 4 februari

kåseri

Lite och godt är lycklig lott! R

edan i september började världen oroa sig: hur skulle det gå med julhandeln? Ont om reservdelar, ont om chaufförer, ont om bensin: hur ska man då kunna handla alla de där julprydnaderna och -klapparna som produceras för ändamålet i Asien och som ska hjälpa oss alla att traditionsenligt slå julhandelsrekordet? Ja, hur ska det gå? Kanske får vi rent av nöja oss med de julprydnader vi har? Kanske laga dem som gått sönder, eller klippa lite nya snöflingor av vitt papper och fläta glanspappershjärtan en pysslig eftermiddag med barnbarnen? Putsa silvret, eller i detta fall nysilvret, medan man lyssnar på radion eller en ljudbok? Leta fram och stryka de gamla broderade juldukarna, sydda av mor och mormor med tålamod och skicklighet under många timmar förra århundradet? Jag hittar ett loppisfynd också i den högen: en paradhandduk med det bästa visdomsord jag vet: ”Lite och godt är lycklig lott”. Den ska också fram i jul. Några julblommor därtill! Och om det inte finns några julblommor för att det har hakat upp sig i logistiken, så ska vi inte låta oss nedslås av det heller. Då kan jag inspireras

CHRISTEL KVANT är författare, journalist och fotograf med inriktning på trädgård.

av Gunnar Kaj, som dukade Nobelborden så underbart förr om åren, och gå ut i skog och vägkant och leta

Lite och godt är lycklig lott – det bästa visdomsord som finns, broderat på ett loppisfynd från förra århundradet.

upp fröställningar, barrkvistar och kottar och göra aldrig förut sedda arrangemang som inte bara kan pryda borden utan dessutom bli finfina julklappar. JA, NU ÄR JAG SÅDAN IGEN. Motvalls mot konsumtionssamhället. Men nu vet jag i alla fall att jag är i gott sällskap, sedan jag fått så många brev och mejl från er, kära läsare. I en tidigare krönika bad jag ju om era synpunkter, efter att ha utgjutit mig över hur jag tvingats köpa ny mobiltelefon, trots att den gamla var i toppform. Jag blev alldeles värmd och glad över alla rara hälsningar. Det blev hurra- och hejarop från Ebba, som delar min sladdfrustration, ett långt äkta brev från Elisabet, som tycker att det känns som man tvingar in

undersåtarna i ett enormt spindelnät. Även Britt-Marie konstaterar att detta varken gynnar miljön, plånboken eller tålamodet, bara tillverkarna. Lars ger mig att det var roligt och relevant, Kjell håller med om problemet med nya sladdar till mobilen och späder på med att visa sista skriket, hittat i taket hos hans son: elkontakt med tre piggar! Även Hjördis tycker precis som jag: dyrt blir det med påtvingade byten av både telefon och sladdar. Lena, Tord, Lars-Göran, Gunilla – tack för alla arga och snälla rader! Men tack också till Astrid, som gav mig en riktig uppsträckning och tycker det är tur att det mest är seniorer som läser PROpensionären, så att det inte blir så många som får sina fördomar om gamla gnällspikar bestyrkta. GNÄLLSPIK, MINSANN. Då får man ju skärpa sig. Jag vill därför berätta att min nya och ovälkomna mobiltelefon i alla fall tar riktigt bra bilder! Den inspirerar mig att upptäcka det vackra på skogspromenaden: svamparna på de fallna träden, en rotvältas blottade hålrum och hemliga bostäder för skogens småkryp, vinterns dämpade färgskala hos sovande björnbär och stensötor. Skönheten i det lilla. Lite och godt är lycklig lott, det är så sant som det är broderat. God jul alla kära läsare! ● P R O M E D L E M ST I D N I N G

NR 8 • 2021

KAMPANJ! RETRO STEREO MUSIKCENTER

NOSTALGISK UTANPÅ – HIGHTECH INUTI FM RADIO + SKIVSPELARE + KASSETT + CD + USB + BLUETOOTH

-40% SPARA 1.475:-

VAGNER 910: EXTRA STIFT: VAGNER HÖRLURAR:

2.795:99:795:3.689:-

VAGNER 910 • FM radio med vacker stereoklang • Bluetooth för avspelning av ljudﬁler från smartphone och surfplatta • Skivspelare, hastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min. • Kassettspelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD • USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth • Integrerade stereohögtalare 2 x 4 Watt RMS (2 x 40 Watt PMPO) • Externa uppspelningsenheter kan kopplas till • Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs) • Anslutningsmöjlighet för hörlurar • Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning • Massiv låda i ekfanér • Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm • Fjärrkontroll på köpet

-40% DU FÅR ALLT FÖR:

1.475:2.195:-

Enkel beställning - snabb leverans Telefon: 0526 60340 - www.postshop.se Ingen expeditionsavgift - endast porto tillkommer (kr. 185:-) Leverantör: HELGESEN STRÖMSTAD Vagner 910 PROpensionaren 210x275.indd 1

03.11.2021 21:55

ERBJUDANDE från Trippelskrapet STÖRST CHANS ATT BLI MILJONÄR DITT VÄLKOMSTPAKET ÄR VÄRT HELA 995 KRONOR! Vi skall dela ut över

För endast 96 kr* får du detta:

Erbjudandets totala värde: 232 miljoner • 8 st lotter från Trippelskrapet med miljonchanser

995 kronor

(värde 200 kr)

1 4 vinstdragningar varje månad!

• 2 st påslakanset

✓ Dragning varje fredag. Alla vinster är skattefria.

Hidcote Vintage Green från VINGA OF SWEDEN (värde 795 kr)

Gratis vinstbevakning.

2 Vinner du en miljöbil?

✓ Välj en miljöbil från Volvo till ett värde av 300 000 kronor.

3 Vinner du Superjackpotten?

✓ 4 gånger om året dras ett lottnummer, bland sålda lotter,

* Fakturaavgift tillkommer med 10 kr.

som är med i Superjackpotten där man kan vinna 10 000 000 kronor!

SÅ HÄR FUNGERAR PRO TRIPPELSKRAPET: Du kan vinna upp till 1 000 000 kronor direkt på skrapet. Det är vinst på var fjärde lott i snitt. Över 63 000 000 kronor i årspotten! Vinsterna är helt skattefria.

Ann-Christine Ljungberg, Skövde. Vann 1 miljon kronor.

”Telefonen ringde, för just denna fredag DUmiljonär!” FÅR 8 CHANSER hade hon blivit

Överbli 11 miljonär! 000 000 kronor ✓ Över 63 4000Alltid 000 kronor i chans att störst den totala årspotten PRO år 2020! ✓ Vinstsumma per år: 232 190till 000 kronor! ✓ Vinstsumma per vecka: 4 725 000 kronor! ✓ Alla vinster är skattefria ✓ Vinstsumma per månad: 19 349 167 kronor! ✓ Överskottet från lotteriet går till ✓ Vinst på i snitt var 3:e lott!

69:PRO ✓ Du vinner på var fjärde lott i snitt

n e s n a h Ta c endast

SVARSKORT

Enklast svarar du på trippelskrapet.se/kampanj

Skicka in svarskortet – portot är betalt. eller ring vår kundsevice på 08-4000 0222

för

✓

JA TACK! Jag vill gå med i Trippelskrapet och får mitt första lottpaket för under halva priset – endast 96 kr* (ordinarie pris 200 kr). Dessutom får jag 2 st påslakanset Hidcote från Vinga of Sweden (värde 795 kr) utan extra kostnad. Därefter får jag 8 st lotter från Trippelskrapet i en bekväm tillsvidareprenumeration direkt hem i brevlådan. Jag betalar 200 kr* per månad med inbetalningskortet som medföljer utskicket. Prenumerationen har ingen bindningstid och jag väljer själv när jag vill avsluta min möjlighet till miljonvinster genom att kontakta kundservice.

Namn:

ATT BLI MILJONÄR!

2112TAPRO

Frankeras ej Mottagaren betalar portot

* Fakturaavgift tillkommer med 25 kr.

Förmånstagare är Socialdemokratiska Arbetarepartiet och Sveriges Socialdemokratiska Ungdomsförbund. Gatuadress:

OBS! Vi bevakar ditt lottnummer - du missar aldrig din vinst. Alla vinster är skattefria! Postnummer: Postort: Mobil/telnummer: E-post:

PRO Trippelskrapet

Läs mer om ditt erbjudande i bilagan SVARSPOST 20691829 162 20 Vällingby som medföljer i detta nummer av PROpensionären

*Fakturaavgift tillkommer med 10 kr. Erbjudandet gäller endast nya kunder, en gång per person, längst till 2022-02-15 och dig som är fyllda 18 år och bor i Sverige. Din premie får du cirka 5 veckor efter att din betalning registrerats, vid slutförsäljning kan premien komma att ersättas av liknande vara. Personuppgifterna du lämnar här kommer att användas för att fullgöra kundåtaganden, för marknadsföring samt för att leva upp till lagar och regler. Pensionärernas Riksorganisation (PRO), delar personuppgiftsansvaret med Nordic Lottery, som hanterar alla personuppgifter enligt dataskyddsförordningen. Mer om detta, fullständiga villkor, licenstid samt vinstplan kan du läsa om på trippelskrapet.se/villkor. Spelar du för mycket? Läs om spelansvar på trippelskrapet.se/spelansvar.

Välkommen och lycka till med Trippelskrapet! PRO_1804_annonser_omslag_3_annonssidor.indd 108 Trippel_PRO_Annons_Nov_2021.indd Kombilott_Annons_PRO_201806.indd 11 Omslag 4.indd 2

2018-08-14 14:06 09:10 2021-11-05 13:15 2018-06-25 17:59 2018-08-13

PROpensionären nr 8 /2021

Articles inside

Kåseri Christel Kvant

Reportage: Har du rätt till bostadstillägg?

NYTT från PRO: Det nordiska

Retro: Svensk mässing

Fråga PRO: Valfrågor & strategi

Musik Lasse Anrell

Resor: Vinterridning i norr

Ekonomi Annika Creutzer

Bok Yukiko Duke

Film C-G Karlsson

Sex & relationer

Reportage: Vänner i den digitala världen – Digivän och DigiSen

Åke Persson: Minns sina turer till häst i Marocko och på Island

Christina Tallberg: PRO tar

Mat: Festlig plockmat

Noterat

I fokus: "Det handlar om att syn liggöra de kognitiva sjukdomarna"

Insändare