[SAÚDE PREVENÇÃO]
HÁBITOS DE NUTRIÇÃO E ESTILO DE VIDA
contra a
C
diabetes
ERCA DE 8% DA POPULAÇÃO portuguesa está registada como tendo diabetes, mas calcula-se que os números reais ascendam a 12%, pelo menos. Esta é uma doença metabólica caracterizada pelo aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue. Apesar de ser a principal fonte de energia do nosso organismo, quando em excesso, a glicose pode originar vários sintomas – excesso de sono, cansaço e dificuldades para efetuar
simples tarefas do dia a dia. Quando não tratada adequadamente, a diabetes pode levar a complicações de saúde mais graves: ataques cardíacos, derrames cerebrais, insuficiência renal, problemas de visão, lesões de difícil cicatrização, entre outras. Cerca de 28% dos portugueses sofrem de hiperglicemia intermédia, o que aumenta o risco de desenvolver diabetes do tipo 2. Por outro lado, a falta de exercício físico, uma alimentação pouco saudável e
o excesso de peso são fatores que agravam o desenvolvimento da diabetes. A diabetes é uma doença silenciosa e, quando chega, nem sempre avisa. Os sinais, regra geral, surgem só quando o açúcar no sangue (a glicemia) já está em níveis muito elevados. Nessa altura, os sinais de alerta são: polidipsia (muita sede), polifagia (muita fome), poliúria (urinar muito) e perda de peso não intencional. Estes sinais refletem-se em falta de energia.
Quando não tratada adequadamente, a diabetes pode levar a complicações de saúde mais graves: ataques cardíacos, derrames cerebrais, insuficiência renal, problemas de visão, lesões de difícil cicatrização, entre outras
