lifestyle / deporte
O P E R A C I Ó N
POSTBIKINI
E MARIO TORTI PINA
Especialista en deporte y salud
ste verano de 2021 será un verano muy esperado por todos. Por fin empieza a verse el final del túnel de una larga pandemia que ha cambiado nuestras vidas por completo.
Antes del verano siempre intentamos realizar la famosa “operación bikini”, intentando llegar con un cuerpo atractivo a esos meses donde pasaremos bastante tiempo en la playa, luciendo abdominales (o michelines).
Pero en vacaciones siempre se tiende a lo mismo: ganar peso. Menos ganas de hacer deporte, picoteos, barbacoas, chiringuitos, etc., hacen que todo ese esfuerzo de meses anteriores se quede en nada, y volvamos a perder esa forma física y ese cuerpo que tanto nos costó conseguir.
Antes de nada, quiero decir que por una o dos semanas sin hacer deporte y comiendo peor de lo normal no pasará nada, en cuanto volváis a vuestra rutina de deporte, comida real y salud recuperaréis ese estado de forma y perderéis esos “kilitos de más”.
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