// Mooi door Marieke
Huidverzorging b Eczeem, ook wel dermatitis genoemd, is een verzamelnaam voor ontstekingsreacties van de huid. De aandoening wordt gekenmerkt door symptomen als jeuk, roodheid, schilfers en bultjes. Met een goede verzorging van de huid kun je eczeemklachten verminderen. Soorten eczeem
Eczeem komt voor in alle leeftijdscategorieën en kan erfelijk zijn. Grofweg kan onderscheid worden gemaakt tussen atopisch en non-atopisch eczeem, waarvan atopisch eczeem het meest voor komt. Atopisch eczeem Atopisch eczeem ontstaat vaak op jonge leeftijd. Het is een aangeboren en chronische overgevoeligheid voor bepaalde prikkels. ‘Atopie’ betekent letterlijk ‘de neiging om allergisch te reageren’. Vanwege de erfelijke aanleg van deze aandoening wordt het ook wel constitutioneel eczeem genoemd. De huid van mensen met atopisch eczeem is niet goed in staat vocht vast te houden, waardoor vaak een droge tot zeer droge huid wordt ervaren. Zo’n 80 procent van de mensen met atopisch eczeem heeft ook last van andere allergieën, zoals hooikoorts of astma. Non-atopisch eczeem Non-atopsich eczeem wordt ook wel contacteczeem, of contactdermatitis genoemd. Contacteczeem kan van het ene op het andere moment ontstaan na contact met een bepaalde stof, bijvoorbeeld nikkel of latex. Ingrediënten in cosmetica of parfums kunnen ook stoffen bevatten die contacteczeem veroorzaken. Als je stopt met het gebruik hiervan, verdwijnen de eczeemklachten vanzelf. Behalve direct contact met dit soort stoffen kunnen ook omgevingsfactoren, zoals zonlicht, warmte en water, triggers zijn voor allergische reacties. Omdat het meestal om een bepaalde stof gaat, is het belangrijk om te achterhalen welke stof dit precies is.
32
Huidbarrière
Je huidbarrière wordt gevormd door de bovenste huidlagen. Bij een gezond huidoppervlak voelt je huid glad en zacht aan. Als het huidoppervlak beschadigd of ontstoken is, zoals vaak het geval is bij eczeem, is de huidbarrière verstoord. Hierdoor wordt je huid veel gevoeliger voor negatieve invloeden van buitenaf. Je huid droogt makkelijker uit en voelt ruwer aan. Goede huidverzorgingsproducten helpen bij het herstellen en intact houden van de huidbarrière.
Tips bij eczeem
1. Douche niet te vaak, niet te lang en niet te heet. 2. Kies voor verzorgende en kalmerende ingrediënten en vermijd ingrediënten zoals zeep en parfum. 3. Houd je nagels zo kort mogelijk. Zo voorkom je huidinfecties die kunnen ontstaan door het openkrabben van de huid. 4. Verminder stress. Stress kan eczeem verergeren. Zorg daarom voor voldoende ontspanning, rust en lichaamsbeweging. 5. Draag katoen. Wol of synthetische stoffen, zoals polyester, kunnen huidirritatie veroorzaken. Probeer kleding te dragen die goed lucht en niet irriteert, zoals katoen en linnen. Dit geldt trouwens ook voor je beddengoed.
Huidverzorging bij eczeem
Als je eczeem hebt, verliest je huid meer vocht en bevat het minder vetten. Voorkom dat je huid uitdroogt en smeer jezelf het liefst meerdere malen per dag in met een hypoallergeen en parfumvrij product waarvan de basis vet is. Hoe meer
water er in een product zit, hoe meer water het onttrekt uit je huid en hoe droger je huid wordt. Zeker na een douche, bad of duik in het zwembad is het belangrijk om je huid in te smeren. Een ander goed moment is voordat je gaat slapen, zodat de voedingsstoffen goed in je huid kunnen trekken. De basis van een goede huidverzorging bij eczeem is dus vooral smeren, smeren, smeren. Het liefst met neutrale en vette producten om op die manier je huid tegen uitdroging te beschermen. Wanneer bovenstaande tips niet voldoende helpen, is het raadzaam om samen met de huisarts of dermatoloog te zoeken naar een goede behandeling voor je eczeem.
