6
ILMIAH POPULER
SEPTEMBER - OKTOBER 2019
MEDIA
AESCULAPIUS
ARTIKEL BEBAS
Kebaikan Itu Datang dalam Bentuk Rasa Asam Suplemen vitamin C dilansir dapat membantu meringankan kondisi sakit, terutama pilek. Namun, apakah hal tersebut benar?
P
ilek, atau common cold, merupakan penyakit yang lazim ditemui dan ditandai dengan adanya hidung meler, bersinbersin, dan perasaan tidak enak badan. Dahulu, diduga bahwa seseorang dapat menjangkit penyakit ini apabila terpapar dengan cuaca dingin seperti pada musim hujan ataupun musim dingin. Walaupun sekarang telah diketahui bahwa penyakit ini disebabkan oleh adanya infeksi virus pada hidung dan saluran pernapasan atas, ternyata kejadian pilek memang dikaitkan dengan udara dingin. Hal ini diduga berkaitan dengan siklus hidup virus penyebab pilek yang bersifat musiman, lebih sering menginfeksi pada cuaca yang dingin. Selain itu, keberadaan udara dingin juga dapat menurunkan temperatur saluran pernapasan sehingga mengganggu fungsi pernapasan normal dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit. Ketika merasakan gejala-gejala pilek, seperti merasa tidak enak badan dan bersinbersin, masyarakat umumnya mengonsumsi suplemen vitamin C. Tersedia secara luas dalam bentuk tablet, minuman ringan, maupun permen kunyah, suplemen vitamin C dianggap mampu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang dan mencegah seseorang dari mengidap berbagai penyakit ringan seperti pilek. Bahkan, terkadang suplementasi vitamin C dianggap sebagai “obat� bagi masyarakat awam ketika sedang merasa tidak enak badan. Namun, apakah klaim-klaim
tersebut benar? Apabila benar, berapakah dosis terapeutik yang tepat untuk dikonsumsi ketika sakit? Berkenalan dengan Vitamin C Vitamin C merupakan salah satu mikronutrien yang esensial bagi manusia dan berfungsi sebagai antioksidan yang poten, memiliki kemampuan untuk mendonasikan elektron sehingga dapat melindungi jaringan dari stres oksidatif. Walau demikian, tubuh kita secara alami tidak dapat membentuk vitamin ini karena adanya enzim yang kurang dalam jaras biosintesis, sehingga kita hanya mendapat asupan vitamin C melalui makanan yang kita makan sehari-hari. Dewasa ini, ditemukan bahwa kekurangan vitamin C dapat berakibat pada penurunan imunitas tubuh dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi. Ternyata, hal ini disebabkan karena vitamin C memiliki peran yang cukup penting pada sistem perlindungan tubuh dengan mendukung berjalannya fungsifungsi seluler dari sistem imun bawaan maupun adaptif. Setelah dikonsumsi, vitamin C akan terakumulasi di dalam sel fagositik seperti neutrofil dan dapat meningkatkan kemotaksis dan fagositosis, sehingga pada akhirnya akan membantu pembasmian mikroba. Tak hanya itu, studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan diferensiasi dan proliferasi sel
limfosit B dan T serta berperan dalam proses apoptosis bakteri oleh sel makrofag. Akibat perannya yang penting bagi kekebalan tubuh, kekurangan vitamin C akan berakibat pada berkurangnya imunitas tubuh dan peningkatan hkerentanan tubuh hhterhadap infeksi, terutama infeksi pernapasan.
sakit pilek selama setengah hari, lama waktu seseorang menghabiskan waktu di tempat indoor akibat sakit selama 10 jam, dan meringankan gejala pilek seperti hidung berair dan nyeri otot. Walaupun memiliki efek yang baik secara umum, dosis vitamin C yang perlu dikonsumsi Kadar Vitamin C Tubuh Menurun berbeda-beda Ketika Pilek tergantung tujuan Studi telah menunjukkan bahwa konsumsinya. Dosis penurunan kadar vitamin C plasma harian yang kecil, yakni dijumpai pada sekitar 1.0g/hari, dapat pasien-pasien dikonsumsi apabila dengan hendak digunakan infeksi sebagai profilaksis pernapasan untuk mencegah akut seperti terjadinya infeksi. pneumonia Pada dosis tersebut, dan tuberkulosis. terdapat jumlah Peristiwa yang serupa juga vitamin C yang adekuat telah diamati pada kondisi untuk dapat bersirkulasi pilek, di mana pada kondisi ini di dalam plasma darah dan terdapat penurunan kadar vitamin C meningkatkan imunitas intraleukosit dan ekskresi vitamin C dalam tubuh. Dosis yang lebih hannah/MA urin. Hal ini menunjukkan bahwa vitamin besar, sekitar 3.0—4.0g/ C dipergunakan oleh tubuh kita ketika terjadi hari, dapat digunakan pada keadaan sakit infeksi virus pilek. Sebuah meta analisis telah pilek untuk mengkompensasi penurunan vitamin menunjukkan bahwa suplementasi vitamin C C tubuh akibat adanya respons inflamasi dan pada pasien pilek dapat menurunkan lama waktu tuntutan metabolik. jonathan
SEGAR
Teka Teki Silang: Ayo Asah Ingatanmu! Mendatar 2. Gangguan peredaran darah pada otak yang tidak adekuat sehingga menimbulkan gangguan khusus. 4. Penyakit akibat kerja. 6. Barotrauma pada gigi. 8. Mikronutrien esensial bagi manusia, berfungsi sebagai antioksidan yang poten. 9. Otot pada jantung 12. Metode atau alat pencegah kehamilan 13. Saluran yang cenderung masih menutup pada anak sehingga anak lebih beresiko mengalami barotrauma. Menurun 1. Salah satu gangguan jiwa berat 3. Efek yang dapat dianalogikan sebagai kondisi tubuh saat relaksasi. 5. Magnetic Resonance Imaging 6. Dermatitis ... adalah penyakit inflamasi kulit yang bersifat kronik dan pruritus. 7. Orang dengan gangguan jiwa 10. Teknik yang secara umum berusaha untuk menyatukan aspek pernafasan, postur tubuh, dan meditasi. 11. Wet-wrap therapy
safety/MA
