MANAGEMENT MEDICAL FITNESS
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Outdoortraining Rehasport und Medical Fitness im Freien
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risenzeiten machen erfinderisch. So fand ab März so mancher Rehasportkurs im Freien statt. Unter den Rehasportlern gehören viele zur „Corona-Risikogruppe“, die besonders auf vorgeschriebene Hygiene- und Abstandsregeln zu achten hat. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass diese Menschen das Training im Freien bevorzugen, anstatt in geschlossenen Räumen.
Organisatorische Rahmenbedingungen Nicht jede Anlage hat eine geeignete Fläche, um spontan das Training nach draußen zu verlegen. So wurden Parkplätze, Terrassen, Rasenflächen und auch bisher unbenutzte, teils verwilderte Außenbereiche in vorzeigbare Trai74 l body LIFE
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ningsflächen verwandelt. Ein sehr gelungenes Beispiel hierfür ist das Sportstudio „B9! Fitness“ in Bonn, wo in kurzer Zeit mit einfachen Mitteln aus einem verwilderten Grünstreifen ein hochfunktioneller Außenbereich angelegt wurde. Die Resonanz der Mitglieder ist, wie erwartet, bisher durchweg positiv. Bei der Gestaltung der Flächen sollte man nicht zu sehr improvisieren. Eine professionelle Gestaltung und Ausstattung wird gerade im gehobenen Fitnesssegment vorausgesetzt.
Ausstattung der Trainingsflächen Als Anbieter von Medical Fitness, gesundheitsorientiertem Fitnesstraining und Rehasport wird man die Ausstat-
tung einer Außentrainingsfläche am Zielpublikum orientieren müssen. Da hilft ein klassischer Calisthenics-Park nur bedingt weiter. Klimmzüge, Muscle-ups, Dips und Übungen in hängenden Positionen eignen sich nicht für Medical Fitness. Während man im Rehasport mit einer Hockergymnastik und elastischen Bändern beim Outdoortraining viel erreichen kann, erwartet der anspruchsvollere Medical-Fitness-Kunde professionelles Equipment und eine Übungsauswahl, die dem Indoortraining qualitativ nahekommt.
Rücken- und Gelenktraining im Freien Gerade für Personen mit orthopädischen Rücken- und Gelenkerkrankungen
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Foto: Halfpoint – stock.adobe.com
Im Zuge des Corona-bedingten Lockdowns haben viele Fitnessstudios und Sporteinrichtungen das Training im Freien als Alternative angeboten. Auch die Bereiche Rehasport und Medical Fitness müssen dabei nicht zu kurz kommen.
