Biohacking bei Typ-2-Diabetes Die Rolle von Kraft- und Ausdauertraining
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ie Deutschen werden immer dicker. Durch die Coronapandemie hat sich dieser Trend noch einmal dramatisch verstärkt. Im statistischen Mittel sind wir zwischen Januar und Dezember 2020 nach Angaben des Robert Koch-Instituts drei Kilogramm schwerer geworden. Alle sitzen im Homeoffice und im Homeschooling. Die Menschen bewegen sich weniger, da die Fitnessstudios vorübergehen schließen und die Sportvereine ihre Ange-
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bote einstellen mussten. Dafür hatten wir mehr Zeit zum Essen und Snacken.
Diabetes mellitus hat fatale Folgen für die Organe Diese Verkettung von unglücklichen Umständen, gepaart mit einem erhöhten Alkoholkonsum, wird die Zahl der Diabetiker in Deutschland unweigerlich in die Höhe treiben. Die Zuckererkrankung ist schon
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Ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel kann fatale Folgen für die Gesundheit haben. Es lohnt sich daher, rechtzeitig gegenzusteuern – mit einfachen Biohacking-Tricks ist das möglich. Dr. Lutz Graumann erläutert, welche das sind und welche wichtige Rolle die Fitnessstudios dabei einnehmen können.
