STUDIE
Kiselgel lindrar IBS-symtom En av tio svenskar beräknas ha IBS, och tre procent behöver behandling för sina magproblem. Näringsterapeuten Anette Berglind möter dagligen patienter med magbesvär. Ändrad livsstil och kostomläggning krävs för att magen ska må bra, men hon rekommenderar även kiselgel och probiotika för bra tillfrisknande.
D Av Inger Palm
e allra flesta som söker hjälp hos näringsterapeuten Anette Berglind, på Integrativa kliniken i Eskilstuna, har problem med magen, ofta i kombination med huvudvärk, trötthet och andra lite mer diffusa symtom i kroppen. Vissa har en lätt svullnad och ont i magen när de ätit, medan andra inte får behålla maten och har blod i avföringen. – Magproblem kan bero på flera olika saker. Som näringsterapeut söker jag efter orsaken till de uppkomna symtomen. När vi kommer åt huvudproblemet blir patienterna alltid bättre och vissa blir helt bra igen förutsatt att de bibehåller livsstilsförändringarna, säger Anette Berglind. Hon berättar att de allra flesta med IBS har svårt att behålla maten i magen någon längre stund. De får ofta gå på toaletten många gånger per dag och det är vanligt att de efter en måltid måste till en toalett efter bara några minuter. För andra kan det vara tvärtom, de är förstoppade i flera dagar, men det är mer ovanligt. – Har du IBS och äter sådant som du inte tål så reagerar magen med smärta inom en minut. Jag brukar be mina patienter att skriva ner vad de äter och hur magen reagerar. Men det är lika viktigt att ta reda på om de haft sjukdomar eller om de varit med om något som skapat ett trauma, säger 38 Kurera
Anette Berglind och menar att det också är vanligt att man efter en antibiotikakur inte lyckats återställa sin tarmflora och därför fått en obalans som ger magproblem. Reparation av slemhinnan En livsstil som innefattar allt från rökning och alkohol, godis, läsk och mycket socker ger problem med magen för eller senare. – Snabbmat och godis ger ingen näring och bakteriefloran i mage och tarm blir mycket sämre på kort tid. Barn och ungdomar som får pengar av föräldrarna för att maten i skolan inte smakar bra lever kanske mer på godis och snacks under skoldagen. Äter man sedan inte så bra hemma så ger de här kostvanorna väldigt snabbt bekymmer, förklarar Anette Berglind. I samband med att Anette hjälper sina patienter att identifiera mat de inte tål och att återinföra mat som fungerar, anser hon att de är viktigt att snabbt börja med två tillskott. Det ena är probiotika, för att återställa en god bakterieflora så snart som möjligt. Det andra är kiselgel som stödjer reparationen av tarmslemhinnan. Dessa förstärker varandras effekter och har olika verkningsmekanismer. – När tarmen är skadad har jag sett snabba och rätt så stora förbättringar när mina patienter tagit tillskottet Silicea magtarm gel. Redan efter några dagar kan det kännas bättre i magen. Det tar förstås tid att bli bra i magen, speciellt om problemen funnits länge, men i kombination med en kostomläggning och att man regelbundet
tar kiselgel och probiotika så har jag sett att patienterna efter några veckor mår riktigt bra. Kliniska studier ger stöd Studier har visat att kiselgelen absorberar bakteriernas gifter och gaser. Gelen lägger sig också som en skyddande hinna på magen och tarmens slemhinna. Det gör att både akuta som kroniska besvär kan bli bättre. Kliniska studier på IBS-patienter har visat att kiselgelen hämmar ett protein som heter zonulin. Det här proteinet bidrar till att minska tarmslemhinnans skyddande effekt mot olika ämnen som retar tarmen, och det kan vara en bidragande orsak till IBS. Anette har själv en IBS-mage, och det var på grund av sina magproblem som hon bytte karriär och blev näringsterapeut. Nr 4 2021
