CONSEIL
SPORT DE HAUT NIVEAU CHEZ LES ENFANTS,
COMMENT ÊTRE BIEN ENCADRÉ Dans les vestiaires du CREPS Île-de-France résonne souvent cette formule : « Il faut 10 ans et 10 000 heures de travail intensif pour espérer pouvoir participer aux Jeux Olympiques. » Dans cette pépinière de talents à Châtenay-Malabry (92), la performance sportive est au cœur du quotidien, mais on s’active fortement en coulisse pour que les graines de champions (âgées entre 10 et 25 ans) trouvent un équilibre de vie sur et en dehors des terrains. Le sport est nécessaire pour la santé, mais jusqu’où pousser ces futurs candidats de la génération PARIS 2024, sans entraîner des effets indésirables sur leur croissance physique et leur développement psychologique ?
Contrairement à un adulte, le jeune sportif a également une capacité de récupération plus rapide. Preuve en est, il faut en moyenne 8 semaines de récupération à un adulte suite à une fracture, contre 4 à 5 chez un enfant, le renouvellement cellulaire de l’enfant étant beaucoup plus rapide que celui de l’adulte. Par conséquent, le métabolisme du jeune sportif permet une grande capacité à absorber et digérer des charges de travail importantes. Le revers de la médaille est que l’enfant ne va pas sentir la limite, car il est vierge de ce type d’effort. Le risque serait que l’entraîneur donne un seuil de contraintes trop élevé par rapport aux limites de l’enfant. Dans ce cas, il existe un risque d’altérer l’harmonie générale de sa croissance au niveau métabolique, physique et psychique.
PAR LE DOCTEUR LINH VU NGOC HUYEN, RESPONSABLE DU PÔLE MÉDICAL DU CREPS ÎLE-DE-FRANCE
Nous constatons que l’harmonie des différents environnements du sportif est une condition essentielle à sa réussite : le sportif, le scolaire, le psycho-affectif et le social. Le jeune s’appuie sur quatre piliers qui collaborent en permanence pour répondre à un double objectif : la quête de performance sportive et grandir en tant que personne. ➧ Entraîneur/ Préparateur physique : recherche de la performance sportive ; ➧ Staff médical : prévention et soins de la santé ; ➧ Encadrant scolaire : construction du futur et/ou de l’aprèscarrière ; ➧ Famille : soutien, repère affectif et social. Avec un accompagnement au quotidien, l’entraîneur joue un rôle central dans la cohésion de ces piliers afin que le sportif soit dans des conditions optimales de performance et puisse s’épanouir personnellement. En revanche, dès lors qu’il existe une quelconque défiance au sein de ces quatre groupes, le jeune le ressent tout de suite et son équilibre est impacté. Les conséquences sont immédiates : baisse de performance sportive, scolaire, blessures, troubles psychologiques.
La surveillance médicale réglementaire (SMR) est obligatoire pour chaque sportif inscrit sur les listes ministérielles du haut niveau. Chaque fédération a l’obligation d’organiser au moins une fois par an un bilan médical complet avec électrocardiogramme, bilan psychologique, bilan diététique et un dépistage de « surentraînement », bête noire des entraîneurs et des médecins du sport ; son objectif est de prévenir tous les risques liés à une pratique intensive.
LES CAPACITÉS D’ADAPTATION ET DE RÉCUPÉRATION DE L’ENFANT SUPÉRIEURES AUX ADULTES
L’enfant et l’adolescent ont en règle générale des capacités d’adaptation importantes, aussi bien dans l’apprentissage d’un geste technique que dans la maîtrise d’une langue étrangère en quelques semaines par exemple.
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UNE OBLIGATION LÉGALE EN TANT QUE SPORTIF DE HAUT NIVEAU
L’IMPORTANCE DE L’ENTOURAGE DU FUTUR CHAMPION
