CORRERE IN MONTAGNA TRAIL RUNNING Anche se spesso vengono usati come sinonimi, la corsa in montagna non è il trail running, e trail running non significa per forza correre in montagna. La corsa in montagna è una disciplina, ufficialmente riconosciuta dalla Word Athletics (ex IAAF), caratterizzata da tracciati poco tecnici, molto veloci e dislivelli limitati, con distanze relativamente brevi e gare che durano difficilmente oltre l’ora e mezza. Invece il trail running è corsa nella natura in senso ampio, non occorrono per forza monta-
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gne con salite spacca-gambe, distanze infinite o forti dislivelli: salite, discese, sentieri esposti, passaggi tecnici, alte quote, lunghi chilometraggi fanno parte del divertimento. Sono difficoltà, con le quali certamente misurarsi, ma anche tappe per raggiungere luoghi meravigliosi, parti di un viaggio tramite il quale immergersi nell’incanto della natura. Ciò che caratterizza il trail è anche l’autosufficienza, ovvero avere con sé cibo e acqua sufficienti per tutta la durata dell’uscita e tutto il materiale necessario: questa filosofia la si ritrova anche in gara, dove gli
