VITAMIN K2
VITAMIN S VIŠE NAMJENA
K2 utječe na cjelokupno zdravlje žena i muškaraca svih dobnih skupina. Važan je za razvoj i gustoću kostiju te ima blagotvorne učinke na kardiovaskularni sustav.
Z
dravlje kardiovaskularnog sustava ut ječe na kvalitetu života svakog pojedin ca. Prohodne i fleksibilne krvne žile i arterije koje krv bogatu hranjivim tvarima i kisikom dopremaju u sve dijelove tijela, temelj su zdravlja i aktivnog života. Bilo da trčimo, igramo se s djecom ili nosimo namirnice iz trgovine na putu do kuće, naše će tije lo odgovoriti na tjelesnu aktivnost dodatnim zahtjevima. Arterije koje se šire tijekom vježbanja poboljšavaju protok krvi i povećavaju oksigenaciju, što ne samo da pomaže u obavljanju određene aktivnosti, nego i ut ječe na to kako se tijekom te aktivnosti os jećamo.
dobrobiti za srce. On aktivira protein osteo kalcin koji osigurava da kalcij dospije u kosti, pa tako osigurava zdrav rast kostiju. Taj proces započinje još u maternici, nastavlja se u djetinjstvu i kasnije, tijekom čitavog života. Vitamin K2 pomaže u održavanju zdravih i jakih kostiju, održava tijelo robusnim i elas tičnim, te štiti od bolesti poput osteoporoze. Međutim, postavlja se pitanje što se događa u slučajevima kada se zbog prehrane, uzimanja dodataka prehrani ili okolišnih čimbenika (npr. zbog povišene razine kalcija u vodi za piće) u tijelo unosi previše kalcija? Također, postavlja se i pitanje kako taj vitamin vraća ”ravnotežu kalcija” da bi se, s jedne strane, osiguralo iskorištavanje njegovih blagodati za zdravlje kostiju, a s druge straSrce i krv - motor i gorivo života ne, da bi se izbjegli njegovi negativni učinci AUTORICE ČLANKA: Tijekom bilo kakve vrste tjelesnog napona kardiovaskularni sustav. Zagorka Blaževska, ra - bilo da se radi o penjanju po stepenicaVitamin K2 MK-7 aktivira još jedan prote mag.pharm, MBA, Vita Nova i ma ili o prelasku cilja na kraju utrke - tijelu in koji igra presudnu ulogu u zdravom kar Mathilde Pinon, marketing manager, je potrebno više kisika. Zdravo srce i fleksidiovaskularnom sustavu. Nezamjenjiv je u ak Kappa Bioscience bilni krvožilni sustav zadovoljit će zahtjeve tivaciji matriksnog GLA proteina (MGP) kokoje im tijelo postavlja uslijed povećane tjeji veže kalcij.4 Nakon aktivacije MGP pomolesne aktivnosti te opskrbiti tkiva i organe krvlju obogaćenom kisiću K2, matriksni GLA protein veže višak kalcija koji slobodno pluta kom tamo gdje je i kada je to potrebno. Međutim, taj mehanizam u krvi, sprječavajući njegovo taloženje u krvožilnom sustavu.5 Ako može se poremetiti, i to zbog količine kalcija u organizmu. Poznase kalcij ne taloži, arterije i žile ostaju mekane i fleksibilne te moto je da kalcij ima mnoga korisna djelovanja, primjerice na zdravgu odgovoriti zahtjevima za povećanom opskrbom kisikom i polje kostiju i zubi, ali njegov unos može imati i jedan nedostatak. većanim protokom krvi uslijed aktivnosti. Kada ga je u tijelu previše, kalcij se u obliku kalcijevih plakova može nakupljati u arterijama i krvnim žilama. Studije su pokazale da Što kaže znanost? se kalcifikacija i otvrdnjavanje arterija razvijaju postupno, tijekom procesa koji traje nekoliko desetljeća. Interesantno je da su početViše studija pokazalo je jasnu vezu između vitamina K2 i ateroni znakovi kalcifikacije arterija zabilježeni već u dječjoj dobi, kod skleroze. Visoke razine neaktiviranog MGP-a u krvi povezane su s inače zdrave djece. Studije su pokazale da gotovo 30% stanovnišnedostatkom vitamina K, a također i s kalcifikacijom arterija. Kod tva SAD-a starijeg od 45 godina2 na stijenkama arterija ima naslazdravih odraslih osoba, razine neaktiviranog MGP-a povezane su s dobi,5 a ljudi s povećanim rizikom od kalcifikacije arterija imaju ge kalcija, što se starenjem obično pogoršava.3 Postoji vrlo realna vjerojatnost da pojedinci koji zapravo ne priveću količinu neaktiviranog MGP-a u krvi. Neaktivirani MGP obrpadaju rizičnoj skupini za razvoj kardiovaskularnih bolesti, ili koji nuto korelira s prehrambenim niskim unosom vitamina K. Korelajoš nisu navršili dob da bi bili u riziku za razvoj tih bolesti, već mocije između neaktiviranog MGP i (nižeg) preživljavanja od srčanogu imati određeni stupanj krutosti i gubitka fleksibilnosti arterija. krvožilnih bolesti ističu važnost aktivacije MGP.6 U studiji na 577 Arterije i krvne žile mogu izgubiti sposobnost istezanja, što će restarijih ispitanika, neaktivirani MGP povezan je s povećanim rizizultirati smanjenim protokom krvi. Kada se to dogodi, ne samo da kom od kardiovaskularnih bolesti, a taj se rizik također pripisuje tijelo ima na raspolaganju premalo kisika, već istovremeno srce moniskoj razini vitamina K.7 Te studije pokazuju da su visoke razine ra raditi napornije da bi pumpalo krv kroz krvne žile koje su ukoneaktiviranog MGP (s aktivacijom ovisnom o K2) povezane s vas čene i smanjenog promjera. Pojednostavljeno, to se stanje može kularnom kalcifikacijom. shvatiti kao "slaba izdržljivost" i može osobu sprječiti u obavljanju Štoviše, daljnja istraživanja pokazuju da dodaci prehrani s vitaželjenih aktivnosti, te utjecati na to kako se odnosi prema određeminom K2 kod zdravih osoba uzrokuju značajno smanjenje neaknoj aktivnosti. tiviranog MGP.8-10 Uz to, kod zdravih odraslih osoba vitamin K2 u dozama od 90 µg i više osigurava značajno pojačavanje karboksilacije (aktivacije) MGP. Jedno je istraživanje pokazalo da se razina Vitamin K2: vitamin s više funkcija aktiviranog MGP značajno povećala nakon uzimanja vitamina K2 Uloga vitamina K2 u očuvanju zdravlja nije ograničena samo na MK-7 u dozama blizu preporučene dnevne doze (RDA 90 µg i više).11 www.inpharma.hr
33
