DE VEERKRACHTIGE GRENS VAN WEERSTAND
S
u
eks, Tantrisch of niet, bevat aanraking. Veel aanraking. Traditionele seksinstructies geven meestal aan welk lichaamsdeel moet worden aangeraakt, wanneer en hoe snel. Dat is geweldig, tot daaraan toe. Maar in Tantra willen we een stap verder gaan. We willen de aanraking worden. Om dat te doen, moeten we de smalle dimensie van aanraking vinden die tussen te veel en te weinig druk ligt. Wanneer je het lichaam aanraakt, wil je genoeg druk uitoefenen zodat het lichaam net een beetje terugduwt. Als een spier stijf wordt door je aanraking, ben je te ver gegaan. Als de spier slap voelt, ben je niet ver genoeg gegaan. Er is een begrip dat ik de veerkrachtige grens van weerstand noem. Dit is de essentie van bewuste aanraking. Als het concept van de veerkrachtige grens van weerstand gecompliceerd klinkt of vaag, denk dan maar eens aan alle keren dat je bent aangeraakt. Hoe voelt het wanneer iemands aanraking te terughoudend is? Het voelt misschien als een irritant gekietel, of – als ze gewend zijn hun vingertoppen te gebruiken – als gepor. Hoe dan ook, het voelt gewoon vreemd. Aan de andere kant van het spectrum kan iemands aanraking veel te intens zijn. Ben je weleens gemasseerd door iemand met een hele stevige aanraking? Je spieren verstijven zich en trekken zich samen alsof ze hun handen proberen weg te duwen. Je raakt meer en meer gespannen terwijl zij proberen om je spieren te dwingen te ontspannen. Het is pijnlijk en helemaal niet ontspannend. En dan is er de aanraking die precies goed is. Het voelt
42
BARBARA CARELLAS veilig en ondersteunend en aanwezig. Het is niet te hard of te zacht. Het wiegt je naar een plek van diep welbehagen en overgave. Je bent wakker en bewust, maar tegelijkertijd volledig vredig en ontspannen. Je zou willen dat het voor altijd doorgaat. Die persoon heeft jouw veerkrachtige grens van weerstand gevonden. Plaats je hand lichtjes op je onderarm. Oefen geen druk uit. Neem waar hoe het voelt. Masseer nu je arm terwijl je steeds iets meer druk uitoefent. Stop op het punt waar de massage pijnlijk wordt. Neem waar hoe dit voelt. Maak de aanraking nu iets lichter totdat je het punt vindt waarop je arm meegeeft met je aanraking, maar er niet van weg beweegt. Misschien vind je dit punt via een massagebeweging met je vingers, of alleen door het vasthouden van je arm. Dezelfde dynamiek is van toepassing op alle onderdelen van ons wezen: fysiek, emotioneel en psychisch. Wanneer we te veel mentale stress in onze levens ondervinden, zijn we overweldigd en sluiten we ons af; wanneer er echter te weinig stress is, hebben we geen energie, geen motivatie. Op het psychische niveau vertaalt de veerkrachtige grens van weerstand zich in ‘voldoende steun om een risico te nemen’. Zonder risico is er geen groei of energie; echter, zonder steun wordt risico roekeloosheid. In het territorium dat hier tussenin ligt, kunnen we groeien, bloeien en genot vinden. Op de veerkrachtige grens van weerstand functioneren we optimaal. De veerkrachtige grens van weerstand verandert voortdurend. Wanneer druk op de grens van weer-
samsaramagazine 1-2020
