CARLOS MONTEIRO Nascido em Beja, Carlos Monteiro, licenciou-se em Engenharia do Ambiente, fez mestrado em Engenharia Sanitária e desde o ano de 2010 que se dedica também à “Engenharia de pessoas e de equipas”. Empresário, Sócio – Gerente do BLIVE Health & Fitness e do BLIVE Pilates STUDIO, Mentor da área Mental Health – BINYOU, Formador e Coach Profissional nas áreas da liderança, comunicação e comportamento humano. Procura diariamente viver de acordo com o lema de vida “Seja a mudança que quer ver no mundo.”
As leis naturais da mudança Nesta “nova era”, a mudança comportamental parece ser fascinante, plena de luz e se possível algo que se possa partilhar com as centenas de “amigos” que nas redes sociais se conectam connosco. Se mudar fosse fácil, e existissem de facto receitas repletas de “ciência” com passos e etapas que não podemos deixar de cumprir, estávamos numa sociedade mais empática, próspera, com um forte cariz colaborativo, vivendo alinhada com valores universais. No entanto, assistimos diariamente a um esforço desmesurado que apela a mudanças rápidas, na perspetiva de levar-nos a acreditar que somos os únicos responsáveis pela nossa qualidade de vida e pelo sucesso que alcançamos, não raras vezes mensurado através da acumulação de coisas que obtemos através do que fazemos. Sobre este assunto, sugiro a leitura do livro “A Sociedade do Cansaço” do Autor germano-coreano Byung-Chul Han, o qual nos remete para uma reflexão interessante sobre a condição humana num mundo ocidental repleto de estímulos e de vida em “alta performance”. A viragem para um novo ano, é sempre
uma boa altura para renovarmos energias, colocarmos novas intenções nos projetos que queremos alavancar e no caminho de crescimento que pretendemos percorrer nos meses que teremos pela frente. Ora sabendo nós que a motivação humana é um processo emocional, acreditar à partida que esta energia que se renova no dia 1 de janeiro de cada ano vai ser o combustível suficiente para responder aos desafios e às solicitações que iremos enfrentar ao longo dos próximos tempos é no mínimo ingénuo. Não irá chegar! Nesta minha estreia na “Justiça com A”, quero partilhar 2 leis (naturais) da mudança comportamental que me têm ajudado a operar mudanças e que podem ser utilizadas em diferentes contextos de vida.
A primeira lei refere-se ao que os físicos designam por “ação, reação e resultante”. Se mobilizarmos este processo para a nossa mudança comportamental, entendemos que quando pretendemos operar uma mudança na nossa vida, seja resolver um problema, perder peso, melhorar um relacionamento ou mesmo iniciar um novo hábito, há uma força que resiste a esta mudança e procura retirarlhe força para que possamos prosseguir
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