ZDRAVLJE KRALJEŽNICE Uredski posao, u kombinaciji sa sjedenjem kod kuće i u automobilu, polako, ali sigurno uništava kralježnicu. Nakon što zanemarite sve povremene bolne epizode i suočite se s kroničnim bolnim sindromom, povratka nema. Jedini način da sačuvate kralježnicu, ako baš morate svakodnevno satima sjediti, jest - kretanje. Stoga svaki trenutak, u slobodno vrijeme ili na poslu, iskoristite da se krećete, za svaki pokret, makar to bilo i istezanje za stolom ili šetnja do aparata za kavu, kralježnica će vam biti zahvalna. Piše NINA ČIČA, foto SHUTTERSTOCK
DUGOTRAJNO SJEDENJE VODI U KRONIČNE BOLESTI
DOKTOR U KUĆI SIJEČANJ 2022.
31
