ORTOPEDIJA | ČESTI PROBLEMI
Glavobolja, umor, slabljenje koncentracije i raspoloženja? Krivac mogu biti
STOPALA Čak 40 posto ljudi je imalo, ima ili će imati probleme sa stopalom, koji su po učestalosti odmah iza križobolje. Mnoge bolesti i stanja tijela izražavaju se u stopalima, ali i stopala djeluju povratno na ostali dio tijela. S dr. IVICOM LUCIJANIĆEM, specijalistom ortopedije i traumatologije lokomotornog sustava, razgovarali smo o tome koliko smo svjesni važnosti zdravlja gležnja i stopala i kolika je njihova uloga u našem ukupnom zdravlju. Razgovarala SUZANA CIBOCI, foto SHUTTERSTOCK
S
ve je u ljudskom tijelu složeno i povezano mnogostrukim, zamršenim i trajnim povratnim vezama. Tako onaj tko sjedi pogrbljeno, ima okrugla leđa. Kada ustane, kompenzatorno se formiraju žljebasta leđa, nakretanje zdjelice prema naprijed, iskretanje osovine nogu prema unutra sve do iskretanja peta i problema u stopalima. Oko polovice odraslih ima izvrnuta stopala. Pete im ne stoje ravno i okomito na podlozi, već koso i iskrivljeno, što dovodi do smetnji. Problemi se javljaju isprva u uzdužnom, a potom i poprečnom svodu stopala. S izvrtanjem pete osovina nogu se iskreće prema unutra, što dovodi do "X" koljena, uvrtanja bedara, nakretanja zdjelice prema naprijed, izvijanja donjeg dijela leđa, povijanja gornjeg dijela leđa i pogrbljenog držanja s glavom pomaknutom na-
48
DOKTOR U KUĆI OŽUJAK 2022.
prijed i napetom šijom. Uslijed toga može doći do glavobolje, umora, slabljenja koncentracije i raspoloženja. To su samo primjeri nebrojenih povratnih veza, kod kojih je teško reći što je čemu uzrok, a što posljedica. Riječ je o začaranim krugovima, spiralama problema koje valja prekinuti. Važno ih je što prije uočiti, pravodobno zatražiti profesionalnu pomoć i rješavati problem, jer on s vremenom obično postaje sve teži, kaže doc. prim. dr. sc. Ivica Lucijanić, dr. med., specijalist ortopedije i subspecijalist traumatologije lokomotornog sustava te autor knjige "Bolesti stopala i gležanjskog zgloba", koja je nedavno objavljena u izdanju Medicinske naklade. Stopala nekad i danas - Sve dok sa stopalima nemamo problema, i ne mislimo o njima i ni-
smo svjesni njihove važnosti te njihove uloge u ukupnom zdravlju organizma. Stopalo je temelj na kojem se tijelo uspravljalo i neki ga smatraju organom očovječenja jer je bilo preduvjet razvoja ljudske vrste. Razvoj stopala prethodio je povećanju moždanog volumena, upotrebi alata i razvoju govora, što su osnovne značajke ljudi. Očito se stopalo razvijalo i stvaralo u potpuno drukčijem okruženju nego što je ovo današnje - bosonogo, u stalnom hodu i trčanju po neravnom, mekanom tlu. Stopala suvremenih ljudi su zarobljena obućom već u djetinjstvu, prisiljena hodati po ravnoj, tvrdoj podlozi, parketu, betonu, asfaltu, pa njihovi mišići i zglobovi kržljaju zbog manjka poticaja. Danas se stopala vrlo rano iskreću, spuštaju ili prelaze u visoka stopala s izobličenim prstima ili se neuvježbana opterećuju dugim trčanjem po tvrdoj podlozi te zlostavljaju na različite načine. Iskrivljuje se palac i deformiraju ostali prsti te se javlja bol u peti zbog prebrze degeneracije. Stopala se s vremenom razgaze i istroše. Četrdeset posto ljudi je imalo, ima ili će imati probleme sa stopalom, koji su po učestalosti odmah iza križobolje - upozorava dr. Lucijanić. Bilo koja bolest stopala i gležanjskog zgloba, nema sumnje, umanjuje kvalitetu života. - Kretanje za čovjeka ima izuzetno veliku ulogu. Ne kaže se tek tako: "Život je pokret, pokret je život" i ne pita se bez razloga - kako ide ili kako stojiš? Ljudi sa
