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Un kilo de moins, un espoir en plus
Héloïse, Floirac (33)
« Je me sens bien dans mon corps » Bien que sportive, amatrice de randonnées, Héloïse voyait son poids approcher les 80 kg, un seuil qu’elle était résolue à ne jamais atteindre ! Sachant que deux de ses amies avaient chacune perdu 20 kg avec la méthode Naturhouse, c’est naturellement qu’elle a franchi le seuil du centre de Floirac. Elle y a atteint ses objectifs, qui lui ont permis d’en accomplir un autre qui lui tenait très à cœur : traverser la Corse à pied avec son compagnon.
Fabien Cluzel Majinga
l Eléonore nous a confié que vous aviez tendance à faire le yo-yo en termes de poids. Quels en étaient les causes ? J’avais tendance à manger beaucoup trop de féculents (pâtes, riz) mais surtout beaucoup de pain. Je n’arrivais pas à réguler cet apport et avec la diminution du sport je continuais à prendre du poids. l Quel a été le déclic pour perdre du poids ? Au retour de vacances en Auvergne et malgré de nombreuses randonnées, je voyais arriver le poids des 80 kg, poids que je ne souhaitais surtout pas atteindre. C’est à ce moment-là que le déclic est arrivé. l Comment avez-vous connu Naturhouse, et pourquoi l’avoir choisi pour perdre du poids ? Deux amies ont suivi le programme et les
Héloïse Floirac (33) Âge : 30 ans Profession : Responsable d’affaires
22
Peso Perfecto
15
kg en moins
POIDS DE DÉPART
78,9 kg
POIDS EN FIN DE SUIVI
63,9 kg
A PERDU
15 kg
A PERDU
2,5 tailles de 42 à 37
TEMPS ÉCOULÉ
5,3 mois
résultats avaient été plus que concluants : 20 kg perdus chacune. Je savais que je bénéficierais d’un accompagnement personnalisé et je me suis orientée assez naturellement vers Naturhouse.
sont beaucoup plus maîtrisées, je cuisine beaucoup plus de légumes dans mon quotidien et j’arrive à mieux réguler ma quantité de pain grâce aux conseils d’Eléonore.
l Quelles sont vos nouvelles habitudes les plus marquantes ? Ma perte de poids m’a permis d’avoir une meilleure image de moi-même, et surtout je me sens bien dans mon corps. J’ai acquis des réflexes alimentaires tant sur mes sorties que sur mes courses au supermarché. J’achète beaucoup plus de fruits, légumes, poissons et je prends le temps de les cuisiner. Je ne culpabilise pas si je fais des extras car je sais désormais les gérer sur les quantités et en les compensant après. J’arrive à mieux les cibler et à les corriger. Mes habitudes vestimentaires ont également changé puisque j’ai dû renouveler une partie de ma garde-robe. Mes proches m’ont soutenue dans ma démarche et ça, ça change beaucoup de choses !
l Vous avez cet été entrepris de randonner à travers le GR 20 avec votre compagnon. Cela s’est bien passé ? Avez-vous senti que votre perte de poids avait été déterminante pour réaliser cette aventure ? Après ma perte de poids, ma plus grande fierté de cette année est d’avoir réalisé la traversée complète de la Corse à pied. Réputé comme l’un des sentiers de randonnée les plus difficiles d’Europe, le GR20 avec ses 190 km et 10 000 mètres de dénivelés positif et négatif, me paraissait irréalisable il y un an car trop dur, trop physique et trop endurant. Ma perte de poids a été déterminante car cela m’a permis de porter mon sac à dos de 14 kg plus facilement et d’aborder les étapes plus sereinement. Rendez-vous compte, mon sac à dos était plus léger que mes kilos perdus ! Je me suis entraînée régulièrement et une fois en Corse, mon aventure a été fantastique tant sur le plan humain que sportif. Un vrai épanouissement personnel ! ll
l Était-ce la première méthode de perte de poids que vous essayiez ? J’ai tenté une méthode plus sportive en travaillant avec un coach sportif mais cela n’a pas fonctionné sur le long terme. Je n’étais pas suivie sur le plan nutritionnel et le suivi n’était pas assez poussé. Pourquoi la méthode Naturhouse a-telle fonctionné, selon vous ? Je pense que la méthode Naturhouse a fonctionné sur moi car j’ai été accompagnée tout au long du processus. Rencontrer Eléonore chaque semaine avec des objectifs atteignables m’a permis de rester motivée et d’aller au bout de ma démarche !
l Arrivez-vous aujourd’hui à mieux faire face aux envies de féculents ? Aujourd’hui, mes envies de féculents
73 % des clients Naturhouse ont perdu entre 1 kg 600 et 4 kg 800 ou plus par mois, avec un indice de masse corporelle moyen de 27 au début de leur suivi (Étude interne réalisée du 01/10/2015 au 30/09/2016 sur 319 141 visites et 129 485 personnes). Retrouvez le détail de la méthode Naturhouse en page 83.
Peso Perfecto
23
