2 A Musculação e as Ciências do Esporte Martin, Carl & Lehnertz (2008) determinam as medidas para a organização do treinamento. Segundo esses autores a organização envolve, entre outras coisas, a utilização de aparelhos necessários para a execução do treinamento, estando incluindo dentro dos chamados “meios de treinamento”. Platonov (2004) considera que os meios de treinamento englobam os exercícios físicos que podem influenciar a forma do praticante. Desta forma, a musculação é um meio de treinamento caracterizado pela utilização de pesos e máquinas desenvolvidas para oferecer alguma carga mecânica em oposição ao movimento dos segmentos corporais. A utilização deste meio de treinamento, de maneira sistematizada, objetiva predominantemente o treinamento da força muscular. Dessa forma, deve ser entendida diferentemente de outros termos que vêm sendo frequentemente utilizados no Brasil como sinônimos de musculação: treinamento com pesos, exercício contra resistência e exercício resistido e treinamento neuromuscular. Esses termos podem ser utilizados para caracterizar outras formas de exercício físico, como por exemplo: praticar jiu-jitsu implica em um treinamento com pesos, sendo nesse caso o peso do corpo do oponente; correr implica em um exercício contra uma resistência, nesse caso deslocar o peso do próprio corpo. O treinamento pliométrico ou o método Pilates também são uma forma de treinamento neuromuscular. Esses exemplos mostram a inadequação desses termos como sinônimos de musculação. Desta forma, pode ser concluído que não existe, na prática, treinamento (utilizando o movimento) que não seja contra uma resistência ou resistido. Sendo assim, estes termos citados expressam uma variedade de possibilidades de treinamento muito ampla, incluindo-se nela também, mas não somente, a musculação. O conhecimento produzido em diversas disciplinas científicas fornece uma base sólida para a utilização da musculação. A disciplina Teoria do Treinamento Esportivo abrange as bases científicas que permitem a compreensão e a sistematização do processo de treinamento A Musculação e as Ciências do Esporte
17
