Quadro 5 Força máxima e resistência de força.
Considerando que ambos têm a mesma capacidade de resistência à fadiga, ou seja, os atletas reduzem o desempenho de força em 10% a cada 3s, o indivíduo A levaria vantagem, ou seja, teria um melhor desempenho de resistência de força. Mas, isto não se deve a sua melhor resistência à fadiga (ambos estão iguais neste componente), mas ao fato de que ele iniciou a tarefa com um valor de força máxima maior. Desta forma, como o indivíduo A iniciou com uma maior força máxima e a diminuição da força foi similar entre os indivíduos (redução de 10%), o indivíduo A apresentou maiores valores de força durante a realização da tarefa. Com isso, a magnitude do impulso produzido a cada 3s (I = F • t) foi maior, o que resultou em uma maior somatória de impulsos para o mesmo período de tempo (12s). Estes dois exemplos chamam a atenção para o fato de que um desempenho específico de resistência de força pode não ser determinado somente pela capacidade de suportar a fadiga, mas também depende dos valores de força máxima produzidos no decorrer de um determinado tempo (somatória de impulso). Fica claro então, que ambos os componentes são determinantes para o desempenho da resistência de força e devem ser analisados para o treinamento desta forma de manifestação.
Prescrição do Treinamento de Força na Musculação O desenvolvimento da força muscular tem uma importância significativa para diversos objetivos relacionados à preparação física de atletas, ao condicionamento físico de diferentes indivíduos, à capacidade Força Muscular
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