TIPS OM MATVAL
M E R A N S V A R S F U L L A V A L O C H F I N L Ä N D S K K V A L I T E T.
Visste du? Missa inte frukosten. Forskning visar att den förbättrar koncentrationen och hjälper till med viktkontroll. En rejäl och allsidig frukost bör innehålla fiberrika kolhydrater, ordentligt protein, gott om grönsaker, frukt och bär och en nypa bra fetter.
Använd finländska bär och frukter i säsong i din frukost. Om du inte gillar en fast frukost, försök dricka den i form av en färsk smoothie.
K-RUOKA.FI
31
