[SAÚDE PUERICULTURA]
PRIMEIROS
100 DIAS
do bebé
GUIA PARA PAIS “CALOIROS” TER UM FILHO É A MAIOR DAS AVENTURAS. E OS PRIMEIROS MESES DO BEBÉ CONSTITUEM UM DESAFIO, PRINCIPALMENTE PARA PAIS “CALOIROS”, TANTAS QUE SÃO AS DÚVIDAS E INSEGURANÇAS. PARA ESSES, AQUI FICA ESTE PEQUENO GUIA.
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na roupa, ainda que com a inestimável ajuda de alguma das duas avós. A mãe, nesta primeira fase, apenas deve dedicar-se a recuperar do parto.
APOIO DO COMPANHEIRO Chegou o momento da verdade: o bebé já está em casa e, a partir de agora, nada será como antes. O ritmo passa a ser marcado por ele: de três em três horas, tem de mamar ou tomar o biberão e, após cada toma, é necessário ajudá-lo a arrotar, mudar a fralda e, muitas vezes, a roupa toda... Por isso, quanto a dormir oito horas seguidas, esqueça!... É fundamental que a recém-mamã tenha todo o apoio do companheiro. Será ele que deve encarregar-se de organizar os primeiros dias na cozinha, na casa, nas compras,
NÃO À DEPRESSÃO PÓS-PARTO Poucos bebés resistem uma noite inteira sem uma única mamada: é assim que este ritmo esgotante se repete, ao longo das 24 horas do dia. A mãe, que ainda se ressente do esforço do parto, dos pontos e de uma ou outra hemorroida, começa a suspeitar que as forças lhe falham e que não será capaz de “dar conta do recado”. Trata-se de uma armadilha em que as mamãs novatas não devem cair. A melhor forma de evitar a depressão pós-parto é saber que existe e, como tal, usar uns quantos truques que a manterão afastada: 4 Não tente ser perfeita: ninguém o é! 4 Estabeleça uma ordem de prioridades bem definida: o bebé acima de tudo. 4 Aprenda a dizer “não”. A última coisa
ABRIL 2021
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UANDO OS FUTUROS PAIS saem de casa a toda a pressa, em direção à maternidade, poucas vezes têm consciência de que, quando regressarem com o seu bebé nos braços, já serão uma família. Com um pouco de paciência e muito, muito amor, os “temidos” 100 primeiros dias do bebé serão os mais emocionantes.
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que deseja um casal com um recém-nascido é ver a sua casa invadida por dezenas de familiares e amigos, sentados no sofá, tomando um copo, como se nada tivesse mudado. O pai é que deve saber manter afastadas as visitas, explicando, delicadamente, o porquê dessa atitude. 4 Cuide de si própria. A depressão pósparto ataca, também, através do espelho. Embora não seja o momento indicado de iniciar uma dieta, sobretudo se está a amamentar, pode levantar o moral, por exemplo, indo ao cabeleireiro, para fazer um novo penteado. APRENDER A DISTINGUIR OS CHOROS Quando o seu filho tiver cumprido um mês, o mais difícil já terá passado. Continuará a querer comer de três em três horas, inclusive durante a noite, mas estas quatro semanas em comum tornaram-na uma especialista em distinguir choros e gritos.
