[SAÚDE NEUROCIÊNCIAS]
Capacidade de VÍTIMA DOS HÁBITOS MODERNOS A CAPACIDADE DE MEMORIZAÇÃO É AFETADA PELOS HÁBITOS MODERNOS. QUEM O AFIRMA É O INVESTIGADOR E NEUROCIENTISTA FABIANO DE ABREU, APÓS ESTUDOS SOBRE O IMPACTO DAS TECNOLOGIAS, DO QUOTIDIANO E DE MAUS HÁBITOS NA CAPACIDADE DE ARMAZENAR E USAR A MEMÓRIA CEREBRAL.
ABRIL 2021
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S CONCLUSÕES DO DR. FABIANO ABREU foram recentemente publicadas num artigo intitulado “Técnicas para uma melhor memorização: Levando em consideração as nuances da personalidade”. O investigador explica que “temos um cérebro que age, a priori, pela sobrevivência e recompensa. Armazenamos memórias com base na emoção, para que possamos sobreviver e evoluir melhor. Por essa razão, os traumas nunca são esquecidos. No mínimo, ficam no nosso inconsciente, na região mais primitiva do cérebro”. “Deste modo, o cérebro utiliza muita energia para armazenar tudo o que precisa, e tende a ‘economizar’ em alguns momentos, para que possa usá-la em procedimentos instintivos”, afirma o neurocientista. O cérebro humano também procura
alcançar objetivos para aumentar a produção de neurotransmissores que causam sensações de prazer. “O mais comum é o da felicidade e recompensa, como a dopamina. Sem recompensa não há motivação, sem motivação não teríamos meios para seguir adiante e sobreviver”, destaca. CONSEQUÊNCIAS A LONGO PRAZO Com o advento da tecnologia, sobretudo do uso constante da internet, a capacidade de memorização tem sofrido impactos, que, a longo prazo, podem trazer consequências. Por isso, o Dr. Fabiano de Abreu alerta que “a sobrecarga de informações dificulta a retenção de novas memórias. Há excesso de distrações, que geram ansiedade e stress, o vício em dopamina e, consequentemente, a disfunção nos mensageiros químicos do cérebro”.
“Além disso, a falta de leitura, o sedentarismo, os alimentos industrializados, as drogas, o uso excessivo da televisão ou o vício na dopamina são formas de o cérebro pedir conquistas mais imediatas, o que causa, além de disfunções, desperdício do tempo que poderia ser utilizado para aprofundarmos mais nos conteúdos”, afirma. MEDIDAS A ADOTAR Para amenizar os efeitos nocivos que os maus hábitos da vida moderna podem causar ao cérebro, o Dr. Fabiano de Abreu salienta que é importante adotar velhas medidas, sobretudo na infância, quando o cérebro ainda está em desenvolvimento. Estas são algumas das medidas apontadas: n Fazer uma dieta com alimentos que supram as nossas necessidades básicas e que compensem as faltas que sentimos.
